يرتدي بطن التفاف بعد الحمل - إيجابيات وسلبيات

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • أنواع شائعة من الحمل البطن يلف
  • فوائد لبس التفاف البطن بعد الولادة
  • سلبيات من ارتداء التفاف البطن بعد الولادة

التفاف البطن هو قطعة ملابس شائعة ترتديها العديد من الأمهات الجدد. يبدو وكأنه حزام / قطعة من القماش التي يتم ارتداؤها حول البطن ، أو في بعض الأحيان ، في منطقة الجذع بأكملها. الغرض الرئيسي من لف البطن هو دعم البطن خلال الفترة الحساسة بعد الولادة. ترتدي العديد من النساء أيضا لباس البطن لتخفي بطنهن بعد الولادة ويشعرن بمزيد من الحركة والراحة في هذا الوقت.

يمكنك اختيار ارتداء بطن بعد الولادة بعد وقت قصير من الولادة. من الأفضل القيام بذلك فقط بعد إجراء مناقشة مع طبيبك ، خاصةً إذا كان لديك قسم سي أو عملية توصيل معقدة.

أنواع شائعة من الحمل البطن يلف

هذه هي الأنواع الثلاثة الأكثر شعبية من لفات البطن التي يمكنك الاختيار من بينها ، بناءً على حاجتك ، وأنواع الملابس التي ترتديها ، والأهم من ذلك ، الراحة.

1. البطن يلف

هذا هو النوع الأكثر شيوعا من التفاف البطن المستخدمة من قبل العديد من الامهات. هو قماش مطاطي ملفوف حول القسم الأوسط. بعض الأغطية تأتي مع أذرع مختلفة يمكن تأمينها في وقت واحد. هناك تصميمات أخرى هي عبارة عن قطعة واحدة مؤمنة بخطافات ، بناءً على التركيب.

2. يدعم الحوض

هذا النوع من التفاف البطن عادة ما يلتف حول الحوض ، ويهدف أساسا إلى دعم الوركين. تحتوي بعض التصاميم أيضًا على أشرطة دعم للفخذ.

3. ملابس الضغط

هذا النوع من التفاف يشبه ارتداء الشكل. ومع ذلك ، على عكس ارتداء الشكل ، فهي مصنوعة من الأقمشة ضغط الصف الطبية ومناسبة للأمهات الجدد. سيساعد ذلك في دعم صندوق الأمتعة والجذع والحوض.

فوائد لبس التفاف البطن بعد الولادة

1. وهو يدعم الخاص بك بعد الولادة المعدة

تشعر المعدة بالامتداد الشديد بعد الولادة. لقد توسعت بشرتك ، خصوصًا البشرة في منطقة البطن ، بشكل كبير كل هذا ، وتواجه الآن تغيرًا مفاجئًا حادًا. هذا هو ما يؤدي إلى "ترهل" الجلد أو فضفاضة ونحن نضطر في مرحلة ما بعد الولادة. تجد العديد من الأمهات أن التفاف المنطقة بإحكام بلف البطن يساعد على دعمه ويجعلهن يشعرن بمزيد من الراحة.

2. يساعد على تشكيل جسمك

يذهب دون قصد ، يخضع جسمك للتغيير IMMENSE أثناء الحمل والولادة. يكافح الكثير منا بشرة فضفاضة وبطن معلق في مرحلة ما بعد الولادة. يمكن أن يساعدك ارتداء لباس البطن في تشكيل جسمك بينما تشعر أيضًا بمزيد من الراحة. يمكن أن يمنحك نظرة التخسيس ودعم أي الجلد فضفاضة. يقول بعض الخبراء أنه عندما ترتدي لباقة البطن ، تتلقى عضلات البطن ضغطًا خفيفًا. قد يساعد ذلك على عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنك قد تشعر بمزيد من الراحة والجوّال عند دعم بطنك ، فمن المحتمل أيضًا أن تحصل على المزيد من النشاط البدني.

تحذير واحد على الرغم من ذلك: لا تستخدم لفات البطن كبديل للأكل الصحي أو اختصار للحصول على جسم ما قبل الطفل. لا ترتدي بطنه بإحكام شديد لتشكيل جسمك. يمكن أن يؤدي الالتفاف بشدة إلى الضغط على اللب ، والحوض ، والقفص الصدري. إذا شعرت بعدم الارتياح أو الإغماء ، فستحتاج إلى تخفيفه على الفور.

3. يساعد على تخفيف آلام الجسم بعد الولادة

فترة ما بعد الولادة مليء بأوجاع الجسم! العديد من النساء يعانين من آلام الظهر ، آلام الحوض ، الألم في المفاصل ، الألم / الانزعاج الناجم عن انشقاق المستقيم (الفصل البطني). التفاف البطن ، من خلال دعم منطقة البطن الخاصة بك ، يمكن أن تخفف من هذه الآلام الجسدية. في الواقع ، هذا هو السبب الأساسي للالتفاف ليس مفهوما جديدا. كانوا يستخدمون لتخفيف الألم من قبل النساء حتى قبل سنوات!

4. يساعد في دعم قاع الحوض

أثناء الولادة ، تمر بعض الأمهات بتمزق عجاني - أو تمزق في المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج الخاص بك. هذه الدموع أكثر شيوعًا في الأمهات لأول مرة ، وقد تستغرق بعض الوقت للشفاء. أنها غالبا ما تؤدي إلى ألم كبير في منطقة الحوض بعد الولادة. يساعد ارتداء غطاء البطن على دعم قاع حوضك وتجلب لك بعض الراحة من المسيل للدموع.

5. له فوائد خاصة للأمهات القسم C

قد يكون ارتداء حزام البطن بعد الحمل مفيدًا بشكل خاص للنساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية. وفقا للخبراء ، فإنه يمكن تسريع عملية الانتعاش عن طريق السماح لك أكبر التنقل ، وزيادة الدورة الدموية ودعم أنسجة البطن. يمكن أن يؤدي الضغط اللطيف لكن الثابت على البطن أيضًا إلى إنقاص التورم ، وتقليل الألم الجراحي ، وتخفيف الإحساس بالسحب الذي تختبره العديد من الأمهات في القسم C أثناء الحركة أو السعال أو الانحناء.

سلبيات من ارتداء التفاف البطن بعد الولادة

1. قد يغيب طفلك عن 'Snuggly' يشعر

واحدة من أجمل التجارب بالنسبة لأم جديدة هي شعور طفلها بالتمدد إلى صدرها. إذا كان لديك طفل صغير ، فستقضي الكثير من الوقت في احتضانها وحملها على بطنك. عندما ترتدي لباقة البطن ، قد يجد طفلك بطنك "صلبًا" أو ضيقًا. قد يغيب الطفل عن الشعور الغبي الذي يوفره البطن الناعم. من الأفضل الموازنة بين الوقت الذي ترتديه لباس البطن - ارتدائه لبضع ساعات ، ثم اذهب بدونه عندما يريد طفلك بعض الوقت القريب. ارتد الرقعة مرة أخرى في الأوقات التي تكون فيها الأكثر نشاطًا ولديك نشاط بدني للقيام به ؛ سوف تستفيد من الدعم.

2. كن حذرا من ندبة C- القسم

ويهدف التفاف البطن لدعم بطن ما بعد الولادة ، وجعلها أسهل للتعامل مع وجع الجسم. كما ذكرنا سابقاً ، فإن لها فوائد خاصة للأمهات اللائي حصلن على ولادة قيصرية. ومع ذلك ، في حال كان لديك ألم شديد في جرح / جرح القسم C الخاص بك ، أو لم تلتئم بعد ، يرجى مناقشة مع طبيبك قبل ارتداء التفاف البطن. يجب أن تحصل على ندبة C-section أولاً.

ملاحظة: إذا كنت قد اخترت لباسًا مشدًا أو لباسًا مضغوطًا ، فاحرص على ألا يضر منطقة ثدييك ، إذا كنت تعاني من حلمات مؤلمة أو التهاب الضرع.

3. قد يؤثر على لياقتك بعد الحمل

من الممكن أن تعتمد بشكل كبير على التفاف البطن ، لذلك اعتاد أن تشعر أنه يرضي الجسم ، وأنك تفوتك على اللياقة الفعلية! لا ينبغي أن تستخدم التفاف البطن كبديل لممارسة والأكل الصحي - الطريقتان الوحيدتان للعودة مرة أخرى إلى الشكل بعد الحمل. عندما يكون لديك الدعم المستمر للغطاء ، قد يكون من الأسهل التغاضي عن الوزن الزائد وتخطي التمرين الذي يحتاجه جسمك.

لقد استخدمت المرأة بطنها قبل وقتنا بكثير ، وهي بالتأكيد تزيد من الدعم والراحة التي تحتاجها الأم الجديدة. إذا وجدته مفيدًا أيضًا ، فيُرجى المتابعة وتجربته ، بعد استشارة الطبيب.

من المهم أن ترى هذا كشيء يساعدك على الشفاء والشفاء بعد الولادة ، وليس شيئًا "سحريًا" ينكمش بطنك بعد الولادة!

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼