ما هو آمن عند الرضاعة الطبيعية؟
لقد قضيت تسعة أشهر تقلق بشأن تأثير ما تأكله أو تشربه أو تلبسه على طفلك. الآن بعد أن أصبحت هنا تقلق بشأن ما إذا كان هناك شيء سيؤدي إلى تلوث حليب الثدي. لقد توصلنا إلى قائمة ببعض المخاوف الأكثر شيوعًا ونخبرك بما هو آمن وما هو غير آمن.
دائما استشر طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف - هذه ليست نصيحة طبية.
1. الأدوية
إذا كنت تعاني من وجع أو ألم بسيط ، أو شيء أكثر شدة مثل اكتئاب ما بعد الولادة ، فهناك احتمال كبير أنك تريد أو تحتاج إلى تناول الدواء أثناء وقتك كأم رضاعة طبيعية. في حين أن العديد من الأطباء والصيادلة على دراية بموانع تناول بعض الأدوية ، اطلب منهم مراجعة موقع الويب المحدث شهريًا التابع للمعهد الوطني للصحة ، LactMed.
تبين أن العديد من الأدوية التي كان يُعتقد سابقًا أنها خطيرة أثناء الرضاعة الطبيعية أكثر أمانًا مما كان يُعتقد سابقًا. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء أو إيقاف أي دواء.
2. الكحول
لقد ذهبت تسعة أشهر أو أكثر دون تناول مشروب. الآن وقد أصبح هذا الطفل هنا ، هل من الآمن شربه مرة أخرى؟
تقول النصيحة التي عفا عليها الزمن إنه من الآمن شربها طالما أنك "تضخ وتفريغ" لمدة 24 ساعة بعد الشرب - لكن الدراسات الجديدة تظهر أن هذا مضيعة للوقت والجهد و "الذهب السائل". وفقًا لمصادر في kellymom.com ، فقط حوالي 2 ٪ مما تشربه يجعله حليب الأم. إذا لم تعد تشعر بتأثير ما تشربه ، فأنت على ما يرام - يقول العديد من الخبراء أن الانتظار ثلاث ساعات بعد تناول مشروب واحد.
3. اللقاحات
التطعيمات هي طريقة سهلة وآمنة نسبيًا لتجنب الإصابة بعدد من الأمراض الفتاكة المحتملة. تعمل اللقاحات عن طريق تحفيز جهاز المناعة لديك لإنشاء الأجسام المضادة وتسبب المناعة. على الرغم من أن الأجسام المضادة تتقاطع مع حليب الثدي ، إلا أن حليبك لا يوفر مستويات عالية بما يكفي لمنح طفلك المناعة أيضًا.
بينما يبدو أن معظم اللقاحات آمنة للأمهات المرضعات وأطفالهن ، إذا كنت تخطط للسفر وتحتاج إلى تلقيح ضد الحمى الصفراء و / أو الجدري ، ناقش هذه اللقاحات مع طبيبك. وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، وهما اللقاحان الوحيدان غير المدرجين في قائمة معتمدة.
4. التخدير
نظرًا لأنه يتم إجراء المزيد من الدراسات لتحديد مقدار ما تستهلكه حليب الثدي تمامًا ، فإن المعلومات تظهر تفيد بعدم وصول الإمدادات الخاصة بك كما كان يعتقد سابقًا.
تقليديًا ، أوصى الأطباء والممرضات بالانتظار لمدة 24 ساعة على الأقل لاستئناف التمريض وإلقاء أي شيء تضخونه. تنص وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية الآن على أنه مع وجود العديد من أدوية التخدير ، وطالما أن طفلك يتمتع بصحة جيدة ، فإنه من الجيد استئناف الرضاعة بعد أن تكون مستيقظًا ومتنبهًا بما يكفي لاحتجاز طفلك.
5. ممارسة
التمرين هو وسيلة جيدة لتخفيف التوتر مع مساعدة جسمك على العودة إلى حالته السابقة للحمل. على الرغم من عدم وجود قيود على ما يمكنك القيام به أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب عليك أن تراقب عن كثب كمية المياه التي تتناولها. الجفاف هو أحد أسهل الطرق لفقدان الحليب.
إذا كنت ستركض أو ترتد أو تضغط على صدرك ، يجب عليك أيضًا التفكير في مضاعفة وسائد الثدي لتجنب أي تسريبات مزعجة.
6. الماريجوانا
أصبحت الماريجوانا ببطء قانوني في بعض الدول ، وتم تجريمها في دول أخرى. في عام 2001 ، أدرجت دراسة أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الماريجوانا كدواء لم تكن معروفة آثار انتقاله في لبن الأم ولكنها قد تكون مدعاة للقلق.
قد تشمل الآثار المحتملة على الرضيع الذي يرضع من الثدي ويتعرض للحليب الملوث بالماريجوانا تأخر النمو الحركي والضعف والتخدير وضعف التغذية. تخطاها.
7. النيكوتين
سواء أكنت ترضع طفلك أو تتغذى على حليب طبيعي ، فإن الخطر الأكبر من السجائر هو التعرض للتدخين غير المباشر. إذا كنت تدخن أنت أو أي شخص في منزلك ، فاحفظ طفلك بعيدًا عن التعرض السلبي من خلال وجود منطقة مخصصة للتدخين خارج المنزل أو خارجه أو مناطق اللعب.
إذا واصلت التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية ، يبقى النيكوتين في نظامك لمدة 95 دقيقة تقريبًا. في حين أن القليل من النيكوتين سينتقل إلى حليب ثديك ، فقد ثبت أن النيكوتين يحد بشكل كبير من الطرد والهبوط مما قد يؤدي إلى الفطام المبكر. Nictone أيضا يخفض مستويات البرولاكتين التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض المعروض.
8. الوشم
تتساءل العديد من النساء عما إذا كان من الآمن الحصول على وشم عندما لا يزالن يرعين طفلاً. يتم وضع حبر الوشم في الجلد بإبرة. طالما أنك تعرف أن فنان الوشم الخاص بك يتمتع بسمعة طيبة ، فإن صالة الاستقبال صحية ، وجميع الإبر معقمة ، فهناك خطر ضئيل عليك أنت أو طفلك.
تذكر جامعة لا ليتشي أن الجزيئات الموجودة في حبر الوشم كبيرة جدًا بحيث لا يمكن نقلها إلى حليب الأم. هذا يعني أن الخطر الوحيد المحتمل هو إصابة الجلد الموشوم - لذلك تأكد من اتباع جميع تعليمات الرعاية اللاحقة عن كثب.
9. الإفراط في مكافحة المخدرات حب الشباب
تقلبات الهرمونات وأنماط النوم المتقطعة هي أسوأ كابوس لبشرتك. تجد الكثير من الأمهات المرضعات أن بثور الحمل التي كانوا يأملون أن تختفي بعد الولادة قد علقت.
في حين أن أحد علاجات حب الشباب غير الشائعة التي يتم تناولها خارج الجسم ، يعتبر البنزويل بيروكسايد آمناً للأمهات المرضعات ، استشر طبيبك قبل استخدام تغسل الوجه أو أحبار مع حمض الساليسيليك. لا ينصح باستخدام حمض الصفصاف في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين ، كما أن كمية حمض الصفصاف التي يتم امتصاصها في حليب الأم غير معروفة.
10. صبغ الشعر
هل أنت واحدة من العديد من النساء الذين توقفوا عن تلوين شعرهم بينما كانوا يتوقعون؟ من الممارسات الشائعة في هذه الأيام تجنب الأصباغ أثناء الحمل. والخبر السار هو أن جامعة La Leche League تنص على أنه طالما أن فروة رأسك تتمتع بصحة جيدة وسلامة ، فأنت على ما يرام للحصول على جذورك تمسّ أو تغيير لونها.
في حين أن بعض المواد الكيميائية للصبغة قد يتم امتصاصها في جلدك ، إلا أنه لا يكفي إيذاء طفلك الرضيع.