متى وكيف تدفع خلال العمل والتسليم؟

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • كيف تعرف متى تدفع خلال الولادة؟
  • تقلصات أثناء الدفع
  • كيف تشعر عندما يحث جسمك على دفع؟
  • كم يستغرق دفع أثناء العمل؟
  • كيفية دفع أثناء المخاض؟
  • كيف يتم دفع المدربين؟
  • لماذا يتم تدريب دفع القيام به؟
  • إيجابيات وسلبيات الدفع المدربين
  • كيف يتم الدفع التلقائي؟
  • دفع الطفل في العمل مع Epidural
  • أفضل المواقف المدفوعة أثناء العمل
  • تقنيات التنفس أثناء الدفع
  • نصائح لمساعدتك على إخراج طفلك
  • ماذا لو حتى بعد الضغط بقوة ، لا يخرج طفلك؟
  • ماذا لو لم تشعر بالحاجة إلى الدفع؟
  • كيفية الحد من خطر تمزيق
  • متى يحتاج الابيزيوتومي؟

يشكل الدفع في العمل المرحلة الثانية من العمل. تحدث هذه المرحلة بعد تمدد عنق الرحم تمامًا ويكون الرأس جاهزًا للخروج من قناة الولادة. تمكّن جهود الدفع المتزامنة من قبل الأم من المرور السلس للطفل.

يجب أن تساعدك هذه المقالة على فهم العلم وراء الدفع أثناء المخاض والأشياء التي يجب توخي الحذر بشأنها.

كيف تعرف متى تدفع خلال الولادة؟

تمدد عنق الرحم بالكامل يمثل نهاية المرحلة الأولى من المخاض ، ومع هذا تبدأ المرحلة الثانية ، حيث تكون مستعدًا لدفع طفلك إلى الخارج. يمكن اعتبار رأس الطفل عندما يكون جاهزًا للتوصيل في القناة المهبلية مؤشراً طبيعياً على المرأة أن تمارس القوة الدافعة في منطقة جسدها السفلي. الحافز قوي لدرجة أن الدفع يصبح استجابة طبيعية وضرورية للإغاثة.

زيادة ضغط قاع الحوض ، ثقل في المنطقة التناسلية ، تضخيم الدورة الدموية معا تؤدي إلى مرحلة نشطة من المخاض.

تقلصات أثناء الدفع

في المرحلة النشطة (الدافعة) ، ينقبض الرحم الحامل بشكل قوي كل خمس دقائق ، يستمر كل منها لمدة 45 إلى 90 ثانية. قد لا يكون من السهل تحديد تقلصات حقيقية. وعادة ما تكون التقلّبات قوية وقد تكون مرتبطة أو لا ترتبط بالرغبة في الدفع. من المؤكد أنه مختلف عندما يسافر طفلك أسفل قناة الولادة. في هذه اللحظة ، حافظ على هدوئك ودع الطبيعة ترحّب بطفلك في العالم.

كيف تشعر عندما يحث جسمك على دفع؟

مع نزول الطفل ، تشعر الأمهات بالوزن والحاجة القوية للدفع أحيانًا حتى قبل أن يتمددن بشكل كامل.

من المهم أن يتم تسليم طفلك بأمان وليس بسرعة. كل مرحلة من مراحل العمل تأخذ وقتها الخاص وهي ضرورية لإكمال عملية الطبيعة. عادة ، قد تشعر النساء في مرحلة الدفع بأنواع مختلفة من الحوافز:

الحافز القوي: حافز لا يمكن السيطرة عليه ، شعور مثل جسدك يعاني من مجيء الطفل. من الصعب مقاومة. قد يكون الموقف المحايد للجاذبية مفيدًا في هذه الحالة.

دافع عادي: قد تشعر النساء بالدفع مع كل انكماش أو في ذروة الانقباضات. يمكن التحكم بشكل أفضل عن طريق تغيير الوضع والتنفس حتى تشعر برغبة قوية. في حالات معينة ، قد ينتقل الطفل إلى أسفل بسهولة ، ولن تواجه أي آلام قوية.

الحافز الغائب: من الممكن ألا تشعر المرأة بأي رغبة في الدفع. الوقت والمكان هامان هنا. في حالة اكتمال التوسعة لأكثر من 30 دقيقة ، يمكن للمرء التفكير في الرغبة الفورية في الدفع بنفسه أو الدفع المباشر الموجه من قبل شخص آخر.

كم يستغرق دفع أثناء العمل؟

وتستمر مرحلة الدفع حتى بضع ساعات عند ولادة النساء لأول مرة. وفي أولئك الذين يلدون للمرة الثانية أو الأوقات اللاحقة ، يمكن أن تستمر مرحلة الدفع لمدة أقل من 10 دقائق. بشكل عام ، يمكن أن يستغرق الأمر بضع دقائق إلى بضع ساعات. يختلف وقت الدفع باختلاف العوامل التالية.

الولادة الأولى أو الولادة اللاحقة: تكون عضلات قاع الحوض ضيقة إذا لم يتم تمددها لتتسع لطفل رضيع. التمدد بطيء وثابت ، وبالتالي يحتاج إلى وقت. إذا كانت عملية توصيل لاحقة ، فسوف يستغرق ذلك وقتًا أقل لطرد طفلك. يمكن للنساء اللائي حصلن على العديد من الولادات الدفع مرة واحدة أو مرتين فقط لأن العضلات قد تم تمديدها من قبل.

بنية الحوض: يختلف تشريح جهاز الحوض بين النساء المختلفات. الشكل المثالي هو الحوض البيضاوي الشكل. بعض منافذ الحوض صغيرة ولكن معظم الأطفال تمكنوا من المرور عبرها. في حالات نادرة ، يكون منفذ الحوض صغيرًا جدًا بحيث لا يمكن تسليم الطفل. وعادة ما تطيل حالات عدم التناسق هذه الولادة وقد ترتبط بمضاعفات الولادة.

حجم الطفل: وهناك عدد قليل من الأطفال لديهم رؤوس كبيرة ، مع عظام الجمجمة المتضخمة التي تتداخل مع بعضها البعض أثناء الولادة لاستيعاب من خلال قناة الولادة. في مثل هذه الحالات ، يمكن تطويل رأس الجنين ويسمى "الرأس". هذا عادة ما يتم تطبيعه في وقت ما بعد الولادة.

محاذاة رأس الجنين وجهاز الحوض: الوضع الطبيعي للطفل أثناء الولادة المهبلية هو الرأس كمقدمة ، مع وجه نحو ظهر الأم أو العجز. ويسمى هذا الموقف الأمامي.

في حالات معينة من عرض قمة الرأس ، قد يكون الطفل في مواجهة العانة ، وهو الموضع الخلفي ، الذي يتطلب الدوران اليدوي للطفل أثناء الولادة.

قوة العمل: هذا هو الجهد الذي تدفعه الأم إلى إخراج الطفل. تقلصات الرحم أمر حيوي لتوسيع عنق الرحم. دون أي من الاثنين ، التسليم غير ممكن بشكل طبيعي. تقلصات متزامنة مع التمدد الكافي لتسهيل التسليم السلس.

كيفية دفع أثناء المخاض؟

هناك نوعان من تقنيات دفع العمالة:

{title}

1. الضغط المدروس: الدفع المدرب أو الموجه هو المكان الذي يتم توجيهك إليه أثناء عملية الولادة من قبل ممرضك أو ممرضة التوليد ، بمجرد أن يتمدد عنق الرحم بالكامل. يتم القيام بها بغض النظر عما إذا كنت تشعر بأي رغبة في الدفع أم لا. يعتقد عدد قليل من الخبراء أن الدفع المدربين قد يكون خطرًا على كل من الأم والطفل.

2. الدفع التلقائي: يعتبر هذا وسيلة أكثر أمناً وطبيعية للدفع أثناء المخاض. في هذه الطريقة ، تبدأ الأم بالضغط فقط بعد شعورها بالرغبة في إخراج الطفل الوشيك عبر قناة المهبل للتخفيف. وينصح الأطباء بهذه الطريقة ويفضلونها ، كما أنها موثقة لتكون آمنة من قبل مختلف السلطات المختصة.

كيف يتم دفع المدربين؟

تبدأ المرحلة الثانية من المخاض عندما يمتد عنق الرحم بالكامل إلى 10 سنتيمترات ويذهب حتى ولادة الطفل. هذه المرحلة قد تستمر لساعات وهذا هو وقت التدريب .

  • عندما تأخذ نفسًا عميقًا قبل كل دفعة أو انكماش ، يجب عليك تخفيف الضغط ، والحفاظ على عضلات بطنك مشدودًا. جهد مماثل لتلك التي شعرت خلال البراز الصلب.
  • يمكن أن يتم الدفع لعدد عشرة. قد يكون بذل جهدين أو ثلاثة جهود دفع لكل انكماش مناسبًا ومثمرًا. من المهم تنسيق الدفع مع نزول الطفل من أجل تمزيق التمزق.

لماذا يتم تدريب دفع القيام به؟

قد تكون المرحلة الثانية الطويلة من المخاض ضارة ببقاء الطفل. دفع المدربين يساعد على تقليل مدة المرحلة الثانية. ومن ثم في الحالات المشار إليها ، تطبق الآن على نطاق واسع في الولادات في جميع أنحاء العالم.

يمكن تقدير المرحلة الثانية لفترات طويلة من العمل وفقا لتوجيهات الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء. تنص على أن المرحلة الثانية أكثر من ثلاث ساعات دون epidural ، واثنان مع epidural مطول للأمهات primi. في حين أنها 2 و 1 ساعة على التوالي للأمهات multigravid.

هناك توصيات للذهاب ل C- القسم ، وتقنيات العمل بمساعدة مثل فراغ أو ملقط إذا تم تمديد المرحلة الثانية. يمكن أن تدار دون تدخل إذا كانت الأم والطفل مريحين. ومع ذلك ، فمن المستحسن الدفع المدربين لتجنب التدخل ومرحلة ثانية طويلة.

إيجابيات وسلبيات الدفع المدربين

وفقا لدراسة أجريت عام 2006 ، والتي قيمت حوالي 300 امرأة تمر بالتسليم الطبيعي دون تخدير فوق الجافية ، وجدت أنه لم يكن هناك أي اختلاف كبير في مرحلة الدفع لكل من المجموعات المدربة مقابل العفوية. لا توجد لدى الأم ولا الطفل أي فوائد كبيرة وفقا للدراسة.

تم الإبلاغ عن مخاطر أعلى من مشاكل المسالك البولية من قبل نفس فريق البحث في النساء اللواتي تعرضن على الدفع المدربين. لم يكن دفع عفوية أي آثار سلبية المبلغ عنها.

ارتبط الدفع المدار أيضًا بواحد أو أكثر من الأمور التالية:

  • احتمالية أعلى للابيزيوتومي أو تلف العجان.
  • كانت الأمهات أكثر عرضة للإصابة بأضرار في أنسجة الحوض و / أو جهاز البولية.
  • الإرهاق والتوعك لدى الأمهات - تتطلب الدفعة الكثير من الطاقة اللازمة في وقت لاحق عندما يكون لديك رغبة في الدفع.
  • ملامح موحية من الضيق الجنيني.
  • متطلبات أعلى من C- أقسام والتسليم بمساعدة.

كيف يتم الدفع التلقائي؟

في هذا النهج ، يُسمح لك فقط بالرد على الانقباضات وحثك على الشعور من الداخل. إنها طريقة أكثر طبيعية لتسهيل الولادة من قبل الأم. يمكنك اتباع هذه الخطوات:

  • عندما تبدأ التقلصات ، تتنفس عميقاً وكاملاً ، بينما تعد نفسك لجهود الدفع.
  • تواصل التنفس مع كل دفعة. من الطبيعي إذا كنت بصوت عالٍ. يجب أن تستمر بالتنفس كل خمس ثوان حتى لا تشعر بالرغبة. لا يجب أن تحبس أنفاسك لفترة طويلة
  • عندما تنتهي التقلصات ، استرخ أثناء التنفس بسهولة وانتظر الانكماش التالي لتتم مزامنتك أثناء بدء الدفع.
  • عندما تشعر بالرغبة مرة أخرى ، قد تبدأ في الضغط لبضع ثوان خلال ذروة الانقباضات.

عندما تحدث حركة هبوط الطفل ويزداد الضغط على قاع الحوض ، ستحتاج إلى الدفع بشكل متكرر وقوي أكثر أثناء التقلصات.

دفع الطفل في العمل مع Epidural

التخدير فوق الجافية سوف يخدر منطقة الحوض وهذا سوف يؤثر بشكل كبير على جهودك. بدون إحساس في منطقة الحوض ، من الصعب إدراك الرغبة في الضغط. إنه أمر مخيف للأمهات لأول مرة لأنهن غير معتادين على ذلك. في هذا الوقت ، إذا شعرت أن عنق الرحم متوسع بشكل كامل على PV ، فسيطلب منك الدفع. إذا كان هذا هو الوقت الصحيح ، قد يكون هناك بعض الضغط على أرضية الحوض.

{title}

يجب على المرء أن يراقب الانكماش إلى الذروة ثم يدفع للتزامن مع تقلصات الرحم. يمكن أيضا تحديد موقف الطفل في هذه المرحلة. قد يتلاشى تأثير الجافية في حالات معينة ، مع إعطاء الرغبة في الدفع مرة أخرى. إذا كانت قناة الولادة كافية للطفل واستمرار التقلصات ، سيبقى الطفل يتحرك باستمرار نحو الأسفل والخروج. ويشار أيضا إلى أن العمل باستمرار.

من المستحسن الحصول على وضع مناسب للدفع. يجب أن يتم ذلك على فترات منتظمة ، ثلاث مرات لكل انكماش أو كلما شعر بالرغبة. قد تكون متعبًا في الإجراء وقد تأخذ راحة متقطعة.

أفضل المواقف المدفوعة أثناء العمل

وقد نصحت مواقف مختلفة من أجل المساعدة في الولادة الآمنة. تساعد عضلات البطن المتوترة بشكل كبير الرحم على إخراج الطفل.

إن الدور الذي تلعبه يلعب دوراً هاماً في تقدمك في العمل ، خاصةً وضعيات الجلوس والجلوس ، التي تساندها الجاذبية. إذا كنت تقوم بالتوصيل التلقائي بشكل عفوي ، يمكنك تجربة بعض المواقف الأخرى ، مثل الاستلقاء على جانب أو الوقوف على يديك وركبتيك ، لتحييد تأثير الجاذبية.

  • وضع القرفصاء: إنه يساعد على توسيع منطقة الحوض إلى أقصى عرض لها ، وهذا يصل إلى عرض إصبع أو إثنين. كما يتطلب أقل هبوط لدفع. الجاذبية لها دور مهم تلعبه. من المفيد جداً للأمهات اللواتي لا يرغبن في الدفع. يساعد على تحسين نزول الطفل في الولادة الصعبة.

إذا وجدت صعوبة في وضع القرفصاء ، يمكنك تجربة وضع شبه القرفصاء على مقعد أو كومة من الوسائد أو الوسائد. كما تتوفر أيضًا أسرة الولادة مع قضبان القرفصاء المجهزة مسبقًا.

  • موقف الجلوس: يوفر هذا الموقف راحة جيدة. وعادة ما يتم ذلك مع مراقبة الجنين المرفقة. تلعب الجاذبية دورا رئيسيا. الميل إلى الأمام مسموح به ، مما يساعد المرأة على تخفيف آلام الظهر.
  • الوضع شبه الجلوس أو الوضع الرأسي: تساعد الجاذبية مرة أخرى هنا. يمكنك محاولة الدفع ضد يد شريكك المحفوظة ضد أسفل ظهرك من خلال إمالة حركة الحوض. يساعد تجويف الحوض على التمدد إلى أقصى عرض له. ويمكن القيام بذلك مع مراقبة الجنين جنبا إلى جنب. بل هو أيضا وضع الاسترخاء. في هذا الموقف ، يتم أيضًا إجراء فحص مهبلي.
  • الحصول على اليدين والركبتين: الجاذبية ليست مهيمنة ، وبالتالي يتم إطالة مدة التوصيل السريع. قد يساعد في تخفيف آلام الظهر عن طريق تصحيح محاذاة الطفل. يساعد على قلب الطفل من الموقف الخلفي.
  • الكذب على جانب واحد: يوفر راحة جيدة ويسمح بالفحوص المهبلية. يمكن أن يتم هذا الموقف مع مراقبة الجنين. يمكن أن يساعد في تجنب بضع الفرج.

يمكنك تجربة المواقف الفردية واختيار موقف مريح.

تقنيات التنفس أثناء الدفع

سيسمح لك التنفس بشكل مناسب بالراحة وتجنب الضيق. سوف يضمن التنفس الصحيح تقلصات العضلات الفعالة. سوف تحصل على إمدادات الأوكسجين الكافية للتقلصات اللاحقة.

{title}

  • فتحات الفم والفك المرنة: للحصول على تقلصات كافية في عضلات البطن والعجان ، يجب أن تبقي فمك مفتوحًا وأن يثبّك الفك. يساعد ذلك أيضًا على زيادة حجم الهواء الذي يتم التقاطه أثناء التنفس.
  • ضع يديك على قاع العين: حافظ على يديك على أعلى جزء من بطنك. وهذا من شأنه تسهيل الجهود المبذولة.
  • التنفس بسهولة بانتظام والزفير تماما.
  • ترك كل الأصوات العفوية. بالنسبة لبعض النساء ، فإن حبس النفس يجعل الأمر أسهل. قد تحبس مثل هؤلاء النساء أنفاسهن أثناء الدفع ولكن ليس لفترات طويلة.

نصائح لمساعدتك على إخراج طفلك

بعض النصائح المهمة والبسيطة لمساعدتك على دفع طفلك للخروج هي:

  1. دفع مثل البراز الصلب: استرخاء جسمك والتنفس بشكل جيد. ركز فقط على الضغط لأسفل ، بصرف النظر عما إذا كنت تمر بالبول أو البراز أثناء ذلك.
  2. لمس ذقنك إلى صدرك: بينما على ظهرك ، حاول أن تبقي ذقنك نحو صدرك للدفع. هذا يساعد على دفع مركزة.
  3. تبديل المواضع: إذا لم تكن الدفعة فعالة بما فيه الكفاية \ ، فقد تساعدك المواقف المختلفة.
  4. الاسترخاء: لا داعي للذعر أثناء الدفع والهدوء.
  5. ابقِ أفضل ما لديكم: فكلما زادت فعالية الدفع ، زادت القوة التي ستجمعها ، وأسرع ما يمكن أن ينجب طفلك.
  6. الراحة بشكل كاف: أثناء انتظار الانكماش التالي ، عليك ببساطة أن تستريح وتنشط.
  7. دفع مع غريزتك: لا أحد يمكن أن يرشدك في دفع أفضل من نفسك. أنت من يعرف أفضل وقت للدفع.
  8. شاهد معلمك البارز: إن مشاهدة طفلك للحصول على الطعام يمكن أن يعطيك اندفاع الأدرينالين وتحفزك. يمكنك طلب مرآة. تذكر أن رأس الطفل قد يبدو عابرًا لأن الدفع هو عمل متقطع.
  9. ادفع للأسفل: لن تواجهين احمرار الوجه الرهيب أو الامتلاء في الرأس أو شد الصدر إذا كنت تركّز جيدًا وتدفع نحو الأسفل. انقباضات مركزة لعضلات البطن السفلية مثل ما تفعله أثناء التبول.
  10. الصرخة: يتطلب الدفع قوة هائلة ويمكنك أن تدع العالم يعرف ما يتطلبه الأمر لتسليمه. الصراخ ببساطة يبقيك على قيد الحياة. يجب عليك بدلاً من ذلك أن تصنع أصواتًا عميقة وطويلة ، مما يساعد على الدفع إلى الأسفل.
  11. لمس طفلك: يمكنك لمس رأس الطفل الظاهر لتشعر وتوجه دفعك. سوف تشعر أن الطفل ينزلق.
  12. استخدم الحمام: إذا لم تكن قد تجاوزت البول ، فمن المنطقي أن تفعل ذلك قبل الدفع.
  13. التنفس الصحيح: تنفس سهل ومريح. هذا يساعدك على الضغط لفترة أطول دون أن تنفد.

ماذا لو حتى بعد الضغط بقوة ، لا يخرج طفلك؟

في بعض الحالات ، قد لا يتم تسليم طفلك على الرغم من الدفع الكافي. على الرغم من أنك وضعت كل الطاقة ، إلا أنها قد لا تبرز ، مما يؤدي إلى التعب. سيزيد ذلك من ضعف جهود الدفع اللاحقة ويجعل التسليم أكثر صعوبة.

يحتاج طفلك في هذه المرحلة لتحديد الموقع الصحيح. بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الجهود المبذولة ، قد يقرر الطبيب السريري استخدام الأدوات أثناء متابعة الدفع. وعادة ما يتم استخدام ملقط أو جهاز فراغ ، ولكن فقط بعد رؤية الطفل. سيقوم الطبيب بتوجيه الطفل بشكل صحيح أثناء الدفع ، ولكنه لن يسحب الطفل للخارج.

ماذا لو لم تشعر بالحاجة إلى الدفع؟

حتى بعد تمددها بالكامل ، قد يحدث أن لا تشعر المرأة بالرغبة في الدفع. المواقف المتغيرة هي واحدة من أسهل الأشياء التي يجب القيام بها في أقرب وقت ، لتطوير الرغبة في الدفع. إذا كنت مستلقياً لفترة طويلة ، حاول أن ترتقي منتصباً ، وأن تسن كيف تصل إلى الحوض ، والمشي السريع ، والطعن ، وما إلى ذلك. يمكن أن يكون الجلوس على كرة الولادة مفيداً بعض الشيء. قد تساعدك على الشعور بالحاجة بسرعة.

حتى بعد تغيير المواقف والمشي ، فإنك تخفق في إثارة الرغبة في الدفع ، فبالكاد يوجد أي شيء آخر تستطيع القيام به. إذا كنت تشعر بالراحة والطفل يتحرك بشكل صحيح ، حاول أن تهدأ وتهدأ.

إذا كنت ترغب في محاولة هبوط بعض الشيء ومعرفة ما إذا كان ذلك مفيدًا. لا تشعر النساء في بعض الأحيان بالحاجة الواضحة للدفع والهبوط أثناء المساعدة على الانقباضات. قد تدفع هذه الدفعة الصغيرة الرغبة في الدفع ، وقد تفي بالغرض.

كيفية الحد من خطر تمزيق

من المهم أن تعرف الأمهات كيفية الدفع أثناء المخاض دون تمزقات. بعد الحصول على وضع مناسب للعمالة ، يكون الحصول على دعم جيد للعجان أمرًا في غاية الأهمية للتقليل من خطر حدوث التمزقات العجانية والإصابات التناسلية المرتبطة بالولادة في الأم.

  • ابدأ تمارين كيجل والمساج العجاني اليومي خلال منتصف فترة الحمل. هذه يمكن أن تساعد في تقوية العضلات العجانية لضغط القص للتسليم. يمكن استخدام تقنيات أخرى مختلفة أثناء وقت الولادة لحماية منطقة العجان سليمة.
  • في حين ينزل الطفل ، يمكن استخدام الكمادات الدافئة في العجان. يريح المنطقة ويساعد على تقليل الألم والالتهاب. يتم أيضًا تقديم تدليك بالزيت إلى الأنسجة العجانية للمساعدة في تليين المنطقة أثناء تمددها.
  • إذا كنت تعاني من مشاكل عجانية حالية ، فيجب عليك إبلاغ الطبيب الخاص بك. ستضمن دعم العجان المناسب.
  • بعض الحالات قد تحتاج إلى بضع الفرج. ويقال إن الدموع أفضل من بَضْع episiotomies لأنها تتلف الأنسجة الرخوة فقط ومن ثم تلتئم بسرعة أكبر. تتضمن episiotomies الجلد والطبقات العضلية التي يمكن أن تسبب التندب وسلس البول في وقت لاحق.

متى يحتاج الابيزيوتومي؟

عملية قطع الفرج هي عملية جراحية تمزق في الجدار المهبلي الخلفي لتوسيع قناة الولادة وتسهل رأس الطفل لتوصيله. في السابق كان يعتقد أن كل عملية ولادة يجب أن تتلقى بضع الفرج. حوالي 70٪ من النساء يعانين من تمزق طبيعي في أنسجة المهبل أثناء الولادة.

{title}

فيما يلي الحالات التي يتم فيها اعتبار بضع الفرج:

  • الدموع الأنسجة التي تنطوي على أجزاء حساسة مثل مجرى البول والبظر.
  • اضطراب الجنين يشير إلى الولادة المستعجلة عبر القناة المهبلية.
  • العمل غير التقدمي: تأخرت المرحلة الثانية بشكل مفرط.

لا يمكن التنبؤ بابيزيوتومي ، ولكن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تساعد في منع بضع الفرج:

  • نظام غذائي متوازن ومغذ.
  • تمدد المهبل اللطيف الدورى حوالي أربعة أسابيع قبل الولادة.

الحمل والعمل كلاهما عمليات طبيعية ، والتي يتكيف جسمك معها بشكل جيد. يجب أن تكون على دراية بالظواهر من أجل الحفاظ على الهدوء وتجنب الأخطاء والحصول على خبرة جيدة في الولادة.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼