عندما تبدأ الطفل على الطعام الصلب
في السنة الأولى من حياة طفلك ، لن ينتقل من تناول أي شيء سوى حليب الأم أو حليب الأم إلى القدرة على الحفر في كعكة عيد الميلاد السحري الأول. يعد الانتقال من هذا النظام الغذائي الذي يحتوي على جميع السوائل إلى تناول الطعام الصلب (وحتى في النهاية إطعام أنفسهم!) تغييرًا تدريجيًا كبيرًا يتعهد به طفلك لأنه قادر على هضم المواد الصلبة ، ثم استخدم قبضته للقرصنة للتغذية الذاتية بأصابعه ثم استخدم أسنانًا جديدة صغيرة لمضغها. لكننا نتقدم على أنفسنا! أول الأشياء أولاً: ربما تتساءل عن موعد تقديم المواد الصلبة لطفلك. يمكن أن تساعدك إجاباتك على هذه الأسئلة في اتخاذ القرار. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في تناول الأطعمة الصلبة.
- كم عمر طفلي؟ إذا كان عمر طفلك يتراوح بين أربعة وستة أشهر ، فقد يكون مستعدًا لبدء المواد الصلبة. يوصي معظم الأطباء بالانتظار ما يقرب من ستة أشهر قدر الإمكان ، ولكن في أي وقت داخل تلك النافذة يكون آمن.
- هل يبدو طفلي راضيًا؟ إذا كان طفلك الصغير راضٍ عن حليب الأم أو التركيبة التي كنت تعطيها ، فاحمد على المواد الصلبة. إذا بدا طفلك بعد الرضاعة مضطربًا كما لو كان يرغب في المزيد ، فقد حان الوقت لبدء تقديم وجبة واحدة على الأقل يوميًا.
- هل يمكن لطفلي الجلوس دون مساعدة تذكر؟ إذا كان بإمكان طفلك الصغير الجلوس غير مدعوم على كرسي مرتفع ، فإنه يسجل نقطة في فئة "أنا مستعد للمواد الصلبة".
- هل طفلك قادر على الحفاظ على السيطرة على الرأس؟ تعتبر أداة التحكم في الرأس علامة مهمة على أن طفلك الصغير سيكون قادرًا على التعامل مع القوام السميكة لأغذية الأطفال.
- هل طفلي مهتم بما أتناوله؟ إذا بدا طفلك وكأنه ينغمس وينتبه عندما تجلس مع طبق من الطعام ، فقد يكون مستعدًا لتجربة بعض اللقطات من شيء جديد!
كيف تبدأين طفلك في الطعام الصلب
الآن بعد أن عرفت أن طفلك مستعد للمواد الصلبة ، كيف تبدأ؟ كما هو الحال مع معظم الأشياء ، من الأفضل أن تبقيه بسيطًا في البداية. ابدأ بإضافة وجبة واحدة يوميًا في روتينها. يبدأ العديد من الآباء في تناول وجبة قبل وقت النوم مباشرة ، على أمل أن تساعدهم المواد الصلبة على النوم لفترة أطول. يمكنك أن تبدأ بحبوب حبوب واحدة (مثل حبوب الأرز). بعد ذلك ، يوصى بتجربة الخضار وحفظ الثمار في وقت لاحق. إذا كان طفلك الصغير يتذوق طعمه الأول من الفواكه الحلوة قبل الخضار ، فقد يكون من الصعب جعلهم يرغبون في تناول الخضروات.
كنت ترغب في مراقبة الحساسية. إن تقديم طعام جديد في وقت واحد والانتظار قبل أيام قليلة من بدء طعام آخر يساعدك على معرفة ، إن وجدت ، الأطعمة التي لا يستطيع طفلك تحملها ، لأنك ستتمكن من تحديد نوع الطعام الذي تسبب في رد الفعل بسرعة. إذا أظهر طفلك أي علامات تدل على الحساسية تجاه طعام صلب ، فاتصل بطبيبك على الفور.
بعد حصولك أنت وطفلك على وجبة واحدة يوميًا ، يمكنك التوسع إلى أكثر حسب الحاجة. بعد حوالي تسعة أشهر ، يمكنك إضافة أطعمة الأصابع مثل Cheerios حتى يتمكنوا من البدء في تعلم إطعام أنفسهم.
تخزين أو محلية الصنع أغذية الأطفال؟
اذهب للتسوق لأغذية الأطفال وستكتشف قريبًا العديد من الخيارات المتاحة ، من الأطعمة العضوية والتقليدية ، وتعبئتها في الحقائب ، والجرار ، والأوعية البلاستيكية ، وأكثر من ذلك. قد تستكشف كيفية صنع طعام الأطفال محلي الصنع. لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة عن نوع العلامة التجارية أو العبوة الأفضل لطفلك. شراء كمية صغيرة من ما كنت ترغب في محاولة والذهاب لذلك! يمكنك دائما التبديل في وقت لاحق. إذا كنت ترغب في تجربة محلية الصنع ، فيمكنك صنع كل ما تحتاجه من خلال خلاط منتظم (لا يتطلب صانع أغذية أطفال فاخر) ومجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه. قم بخلطها في الخلاط (قم ببخار الخضار أولاً) ، واسكبه في صواني مكعبات الثلج لتوضع في الثلاجة. في أي وقت يحتاج الطفل إلى تناول الطعام ، يمكنك الخروج من المكعب وإذابة الجليد أو تسخينه حسب الحاجة.
نتمنى لك التوفيق وأنت تبدأ رحلة المواد الصلبة مع طفلك الصغير!