10 أفضل العلاجات المنزلية لإذابة حصى الكلى بشكل طبيعي وسريع
- لماذا تحصل على حصى الكلى؟
- العلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من حصى الكلى
- 1. الماء
- 2. باسيل
- 3. عصير Wheatgrass
- 4. أوفا Ursi
- 5. زيت الزيتون البكر الممتاز
- 6. الفاصوليا
- 7. خل التفاح
- 8. عصير الليمون
- 9. عصير الكرفس
- 10. عصير الهندباء
- أسئلة وأجوبة
- 1. ما الغذاء الذي يجب أن أتناوله للتخلص من حصى الكلى؟
- 2. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان لدي حصى بالكلى؟
- 3. هل هناك أي تمارين يمكن أن تساعد في حصى الكلى؟
في هذه المادة
- لماذا تحصل على حصى الكلى؟
- العلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من حصى الكلى
- أسئلة وأجوبة
تتكون حصوات الكلى عندما تتبلور الأملاح والمعادن وتلتصق معا في أي مكان في الجهاز البولي ، من الكلى إلى المثانة. وتعرف أيضًا باسم تحلل البول أو الحصيات. في حين أن الأحجار الصغيرة قد تخرج من النظام دون أن تسبب الكثير من المتاعب ، إلا أن الأحجار الكبيرة أو المتوسطة الحجم يمكن أن تسبب الكثير من الألم في المخرج.
لماذا تحصل على حصى الكلى؟
ليس هناك سبب واحد فقط لماذا يحصل الشخص على حصوات الكلى ، ولكن هناك عدد قليل من الأشخاص سيعرضك للخطر. عندما يكون جسمك يحتوي على الكثير من حمض اليوريك والكالسيوم والأكسالات ، يمكن أن يصبح السائل في البول مخففًا. عندما يتألف نظامك الغذائي من الكثير من البروتين والسكر والملح ، فإن مخاطر تطوير الحجارة سوف تزداد. عدم شرب كمية كافية من الماء ، وإمساك البول ، والسمنة ، ومشاكل الجهاز الهضمي هي بعض الأسباب الأخرى التي تجعل الشخص يقوم بتطوير حصوات الكلى.
العلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من حصى الكلى
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الفعالة لحصى الكلى :
1. الماء
هنا كيف يمكن للمياه أن تساعد.
سوف تحتاج
- 12 كوب من الماء
ماذا أفعل
- شرب 12 كوب من الماء طوال اليوم
كيف تعمل
- المياه هي واحدة من أفضل العلاجات لإزالة حجارة الكلى في المنزل لأنها تطهر النظام وتساعد على تسهيل الطريق للخروج من الحجارة. كما أنه يساعد في منع نمو حصى الكلى في المستقبل.
2. باسيل
هنا كيف يمكن أن يساعد الريحان.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من ريحان أو عصير
ماذا أفعل
- خذ ملعقة صغيرة من خلاصة الريحان في الماء مرة واحدة في اليوم
كيف تعمل
- باسيل يمكن أن تمنع حصوات الكلى من تشكيل. كما يحتوي على مركب يساعد على استقرار حمض اليوريك في الجسم ويحتوي على مادة "أسيتيك" التي تساعد في إذابة الحجارة.
3. عصير Wheatgrass
هنا كيف يمكن أن يساعد.
سوف تحتاج
- 58-226 غرام من عصير wheatgrass
ماذا أفعل
- تستهلك عصير كل يوم
كيف تعمل
- تساعد المركبات الموجودة في عصير wheatgrass في زيادة البول الذي يسمح للحجارة بالمرور برفق. Wheatgrass هو أيضا قادر على منع تشكيل الحجارة.
4. أوفا Ursi
هنا كيف يمكن أن يساعد.
سوف تحتاج
- 1500 ملغ مجففة ونقية uva ursi
ماذا أفعل
- خذ 500 ملغ من uva ursi ثلاث مرات في اليوم
كيف تعمل
- يحتوي Uva ursi على خصائص المذيبات والمطهرات التي تساعد في تطهير ومنع حصى الكلى.
5. زيت الزيتون البكر الممتاز
هنا كيف يمكن أن يساعد.
سوف تحتاج
- 56 غراما من زيت الزيتون
- 56 غراما من عصير الليمون
ماذا أفعل
- اخلطي المكونات واشرب مرة واحدة في الصباح ومرة في المساء
كيف تعمل
- يقوم هذا الزيت الغني بتشحيم المسالك البولية ، مما يجعل مرور الحجارة أكثر راحة لك ، مما يؤدي إلى علاج كبير من حجر الكلى في المنزل.
6. الفاصوليا
هنا كيف يمكن أن يساعد.
سوف تحتاج
- حبة الفاصولياء الكلى
- ماء
ماذا أفعل
- تغلي القرون لمدة ست ساعات
- إجهاد من خلال القماش القطني والسماح لتبرد
- شرب طوال اليوم
كيف تعمل
- الفاصوليا الكلى عالية في المغنيسيوم ، مما يساعد في الحد من الأعراض المرتبطة حصى الكلى. تستخدم القرون تقليديا لأغراض طبية.
7. خل التفاح
هنا كيف يمكن أن يساعد.
سوف تحتاج
- 226 غرام من الماء
- 2 ملاعق طعام خل التفاح
ماذا أفعل
- مزج المكونات اثنين
- شرب عدة مرات في اليوم ، أفضل قبل وجبات الطعام
كيف تعمل
- يمكن لحمض الليمون الموجود في خل التفاح أن يساعد في إذابة رواسب الكالسيوم.
8. عصير الليمون
هنا كيف يعمل.
سوف تحتاج
- ليمون واحد
- ماء
ماذا أفعل
- اعصر العصير من الليمون
- مزجها بالماء والشراب مرة واحدة على معدة فارغة في الصباح ومرة بعد عدة ساعات من تناول العشاء.
كيف تعمل
- الأحماض السيترات هي مثالية لكسر أي رواسب من الكالسيوم ولإبطاء نمو الأحجار.
9. عصير الكرفس
هنا كيف يعمل.
سوف تحتاج
- واحد أو اثنين من سيقان الكرفس
- ماء
ماذا أفعل
- مزج المكونات اثنين لصنع عصير
- اشرب كل يوم
كيف تعمل
- يحتوي عصير الكرفس على بعض المركبات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في زيادة كمية البول التي ينتجها الجسم. عن طريق شرب العصير يوميا ، يمكنك تمرير الحجارة من الجسم مع ألم أقل بسبب الزيادة في البول.
10. عصير الهندباء
هنا كيف يعمل.
سوف تحتاج
- كبسولات 500 ملغ أو
- 3 إلى 4 كوب من عصير الهندباء أو الشاي
ماذا أفعل
- إذا كان استخدام كبسولات أو حبوب منع الحمل ، 500 ملغ يوميا كافية.
- إذا كنت تفضل تناول العصير أو الشاي ، تأكد من شرب حوالي ثلاثة إلى أربعة فناجين يوميًا.
كيف تعمل
- يمكن للمركبات الموجودة في الهندباء أن تساعد الجسم على إنتاج المزيد من الصفراء والبول ، مما يساعد بدوره في تخليص الجسم من النفايات غير المرغوبة. يجب على أولئك الذين لديهم حساسية من الإقحوانات الابتعاد عن الهندباء لأنها جزء من عائلة ديزي.
أسئلة وأجوبة
فيما يلي بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول العلاجات المنزلية لعلاج حصى الكلى بشكل طبيعي.
1. ما الغذاء الذي يجب أن أتناوله للتخلص من حصى الكلى؟
عند التعامل مع حصوات الكلى ، من الضروري أن تبقى رطبًا. لذا فإن شرب ما لا يقل عن اثني عشر كوبًا يوميًا مهم جدًا في مساعدة الجسم على التخلص من حصوات الكلى وكذلك في منع المزيد من التكون. إن زيادة عدد ثمار الحمضيات التي تتناولها أو العصائر الطازجة التي تتناولها سيكون لها تأثير إيجابي على جسمك حيث أن السيترات الموجودة في هذه الفاكهة تساعد في التخلص من حصوات الكلى. يمكنك تناول البرتقال والليمون والليمون والجريب فروت لزيادة كمية الحمضيات.
يجب أن تضمن الحصول على الكثير من الكالسيوم في نظامك الغذائي ، وهذا يمكن الحصول عليه من منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن والحليب. وتشمل الخيارات النباتية أو النباتية الخضار الداكنة الخضراء والبقوليات والمكسرات ودبس السكر الأسود. بما في ذلك فيتامين د في النظام الغذائي الخاص بك من خلال صفار البيض والجبن والسلمون يساعد على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل.
الألياف هي عنصر غذائي آخر يحتاجه جسمك لمنع تشكل حصوات الكلى لذلك تأكد من استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف مثل البطاطا والجزر والبقوليات والخبز الخ. في حين أن هذا قد لا يبدو جذابا للعديد من النباتات النظام الغذائي هو اتباع نظام غذائي مثالي للذهاب عند يعانون من حصى الكلى.
2. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان لدي حصى بالكلى؟
إذا كان هناك مستوى عالٍ من الصوديوم في الجسم ، فإن تراكم الكالسيوم يمكن أن يتكثف بشكل خطير ، مما يؤدي إلى حصوات الكلى ، لذلك تجنب تناول الطعام الذي يكون مالحًا للغاية وتقليل كمية الملح التي تستخدمها في الطهي. من الحكمة التحقق من الملصقات الخاصة بأي من المواد الغذائية التي تشتريها للصوديوم ، حتى أن بعض أنواع عصائر الخضروات يمكن أن تكون مرتفعة للغاية فيها. كما يحتوي الطعام غير المرغوب فيه على الكثير من الصوديوم ، لذا فمن الحكمة الابتعاد عنه واستهلاكه فقط من الطعام الطازج المصنوع منزليًا. إذا خرجت لتناول الطعام في مطعم ، اطلب عدم إضافة أي ملح إلى وجباتك.
استهلاك العديد من المنتجات الحيوانية مثل الدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير وغيرها سوف يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في جسمك ، وهو أمر سيء لحصى الكلى. بدلا من ذلك ، احصل على البروتين اليومي الخاص بك عن طريق تضمين التوفو والكينوا والحمص والزبادي اليوناني وبذور شيا لوجبات الطعام الخاصة بك. هذا سوف يمنع حصوات الكلى من تشكيل.
تجنب شرب المشروبات الغازية مثل الكولا لأنها عالية في الفوسفات ، وهو مركب آخر يضيف إلى تكوين حصوات الكلى. أيضا ، وتجنب استهلاك الكثير من السكر في نظامك الغذائي لأنه سيؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى. أي سكر غير طبيعي ليس جيدًا بالنسبة لك ، لذلك تأكد من أن لديك قدر أقل من الأطعمة المحلاة والسكرية.
3. هل هناك أي تمارين يمكن أن تساعد في حصى الكلى؟
أظهرت الدراسات أن أولئك الذين يمارسون التمارين لديهم فرص أقل في تطوير حصوات الكلى ، لذا فإن التأكد من أنها جزء من روتينك اليومي مهم للغاية. سوف تساعد التمارين الرياضية بالأوزان جسمك على تخزين الكالسيوم في العظام ، وهو المكان الذي تنتمي إليه ، بدلاً من تخزينه في البول. لا تجهد نفسك أثناء ممارسة التمارين الرياضية لأنك قد تجد نفسك تعاني من الجفاف. بدلا من ذلك ، شرب الكثير من الماء وأداء تمارين معتدلة للمساعدة في تخليص جسمك من حصوات الكلى.
من المعروف أن الماء ضروري عندما يتعلق الأمر بمعالجة حصوات الكلى ، لذلك لا تبخل على كمية الماء التي تشربها. بدلا من ذلك ، تأكد من أنك تشرب ما يكفي كل يوم ، وممارسة وأكل نظام غذائي متوازن يعتمد على النباتات كل يوم.