10 وصفات المعكرونة سهلة وصحية للأطفال
- وصفات لذيذة النودلز للأطفال
- 1. نودلز فول الصويا الحلوة
- 2. سلطة النودلز المقرمشة
- 3. نودلز الدجاج على الطريقة الآسيوية
- 4. سلطة الدجاج مع المعكرونة
- 5. نودلز سريعة 2 دقيقة
- 6. حساء الدجاج المعكرونة
- 7. طاجن الدجاج المعكرونة
- 8. رايس نودل سالاد تيفين
- 9. عجة مع المعكرونة
- 10. Kiddy Chowmein
وبصفتنا من البالغين ، سنستمتع بمجموعة متنوعة من الوصفات مع المعكرونة ، والتي تربك براعم التذوق لدينا بطرق مختلفة. ولكن قد لا يكون ذلك أفضل للأطفال لأنهم قد يكونون حارين أو حتى مستعدين بدقيق متعدد الأغراض ، وهو ليس مغذياً على المدى الطويل. مع هذه الوصفات المعكرونة للأطفال ، يمكنك إعداد بعض الوجبات اللذيذة لأطفالك في المنزل في أي وقت من الأوقات.
وصفات لذيذة النودلز للأطفال
سواء كنت تقوم بصنع معكرونة الخضروات أو أي شيء آخر من الطعام ، فإن هذه الوصفات المعكرونة البسيطة والشفقة يمكن أن تكون مفيدة لك في تجميعها على الفور.
1. نودلز فول الصويا الحلوة
إليك كيف يمكنك وضع الأذواق المفضلة لطفلك في وصفة واحدة.
المكونات اللازمة
- نودلز البيض ، مطبوخة
- عسل
- زيت السمسم
- صلصة الصويا
- الفلفل الأحمر ، المفروم
- بصل أخضر مفروم
- صدر دجاج ، مطبوخ وممزوق
إجراء
- نأخذ وعاء ونضع الفليفلة المفرومة والبصل الأخضر وأجزاء الدجاج معًا.
- في وعاء آخر ، اخلطي بعض العسل وزيت السمسم وصلصة الصويا. حركها بشكل صحيح.
- انتشر الشعرية على طبق. صب خليط صلصة صغيرة عليها. أضف محتويات الوعاء الأول فوقها ، واسكب المزيج المتبقي.
- إرمه بشكل صحيح وخدم.
2. سلطة النودلز المقرمشة
إذا كنت تتساءل كيف يمكن تحويل الشعرية إلى بديل صحي ، فلدينا الوصفة المناسبة لك.
المكونات اللازمة
- زيت الزيتون
- زيت السمسم
- صلصة الصويا
- السكر
- خل
- شعيرية مقلية
- اللوز ، نخب
- بصل
- الكرنب
إجراء
- ضع كل من الزيوت مع صلصة الصويا والسكر والخل في مقلاة. سخنيها لجعل السكر يذوب ثم اتركه ليبرد.
- نأخذ وعاء ونخلط اللوز والبصل والملفوف المقطع. إرم هذه مع الشعرية بشكل صحيح.
- اسكب الصلصة فوقها وقدميها.
3. نودلز الدجاج على الطريقة الآسيوية
عند إعداد المعكرونة الدجاجية للأطفال ، يمكن أن تجعلهم هذه الوصفة الخاصة تلائم المذاق حتى النهاية.
المكونات اللازمة
- دجاج باربكيو ، مفرومة
- صلصة هويسين
- صلصة الصويا
- بروكلي
- مخزون دجاج
- بيض
- زنجبيل
- فصوص الثوم
- زيت السمسم
- المعكرونة الأرز
إجراء
- دع المعكرونة تطبخ في الماء المغلي. استنزفها بمجرد الانتهاء منها.
- في مقلاة أخرى ، أضيفي بعض الزيت وتسخينه. قلي البيض ، مع الزنجبيل والثوم بشكل صحيح.
- زيادة لهب الطبخ وإضافة في مخزون الدجاج مع الشعرية. دع هذه الطباخ لبضع دقائق.
- متابعة مع الخضار والصلصات ، وكذلك قطع الدجاج. مزيج مع الشعرية بشكل صحيح وخدمتها.
4. سلطة الدجاج مع المعكرونة
إذا كانت شعرية الدجاج المربى ليست المفضلة لطفلك ، فستكون وصفة السلطة الجافة هذه واحدة.
المكونات اللازمة
- الفول السوداني
- الفليفلة
- خيار
- كرفس
- جزرة
- المعكرونة الأرز
- قطع دجاج
- زيت السمسم
- سكر بني
- خل
- صلصة الصويا
- فصوص الثوم
- بصل
إجراء
- امزج الصلصات والزيت والسكر والبصل بشكل صحيح لتشكيل مزيج الصلصة.
- صب جزءًا ما في وعاء وضع قطع الدجاج فيه للاحتفال.
- خذ المعكرونة الأرز وطهيها جيدا ، وخلطها مع الخضار المفروم مرة واحدة القيام به.
- في مقلاة ، أضيفي بعض الزيت وضع قطع الدجاج فيه. اطهي كل جانب لبضع دقائق وصب في بقية الملابس.
- خذ وعاء كبير وأضف السلطة مع المعكرونة. يُسكب الصلصة وقطع الدجاج فوقها ويُزيّنها بالفستق قبل التقديم.
5. نودلز سريعة 2 دقيقة
لا يتعين عليك الاعتماد على الحزم التجارية عندما تتمكن من صنع المكرونة السريعة في المنزل.
المكونات اللازمة
- كزبرة
- المعكرونة
- جزر
- خضروات
- ماء
إجراء
- غلي الماء في المقلاة. صب في الخضروات مع الجزر. مزجها جميعًا واتركها تسخن شعلة قليلة لبضع دقائق.
- اتبع هذه المعكرونة واترك الخليط بالكامل لمدة 5-6 دقائق.
- ضع النودلز في وعاء وزينها بالكزبرة.
6. حساء الدجاج المعكرونة
أفضل نوع من حساء المعكرونة هناك ، وهذا شيء عظيم عندما يكون طفلك مريضًا ويحتاج إلى العناصر الغذائية الأساسية.
المكونات اللازمة
- سبانخ
- المعكرونة الحبوب الكاملة
- صدر دجاج مقطع
- قرنفل
- Tejpatta
- زنجبيل
- فصوص الثوم
- بصل
- ماء
- مخزون دجاج
إجراء
- يوضع البصل والزنجبيل والثوم والتيبتا مع الماء والأوراق في مقلاة عميقة. اجلبه ليغلي.
- بمجرد القيام بذلك ، اسحب الشعلة واتركها تطهى لمدة 10-12 دقيقة.
- أضف النودلز إلى جانب الدجاج واخلط المزيج بالكامل مرة أخرى من 8 إلى 10 دقائق. يجب أن تكون المعكرونة ناعمة بحلول ذلك الوقت.
- أضف السبانخ في النهاية واطفئ الشعلة في بضع دقائق.
- فصل tjpatta والتزيين مع الثوم سحق قبل التقديم.
7. طاجن الدجاج المعكرونة
دع أطفالك يلتهمون هذا الطبق حتى تمتلئ بطونهم ، مما يجعله خيارًا رائعًا لتناول الغداء في عطلة نهاية الأسبوع.
المكونات اللازمة
- ماء
- زبدة
- بسكويت بالزبدة
- دجاج حساء كريم
- حساء الفطر
- الكريمة الحامضة
- شعرية البيض
- صدر دجاج
إجراء
- اصغى صدور الدجاج في مقلاة مملوءة بالماء حتى تنضج بالكامل.
- قم بإعداد الفرن بتسخينه إلى درجة حرارة 180 درجة.
- استبدال الدجاج مع الشعرية والمزيد من الماء ، مما يسمح ليغلي لطهي المعكرونة بشكل جيد.
- يقطع الدجاج ويوضع في طبق الفرن مع المعكرونة.
- في وعاء منفصل ، ضعي كريم حساء الفطر وشوربة الدجاج مع الكريما الحامضة. صب هذا على طبق الفرن لمعطف جيدا.
- يُرشّ البسكويت الممزوج بالزبدة مع الزبدة فوق النودلز ويوضع في الفرن لمدة نصف ساعة تقريبًا.
8. رايس نودل سالاد تيفين
إعداد سريع وسهل لطفلك الصغير لفاجئه بوجبة غداء رائعة.
المكونات اللازمة
- القرنفل والثوم
- سكر بني
- عصير ليمون
- صلصة السمك
- نودلز الأرز ، المطبوخ
- براعم مختلطة
- بازيلاء
- خيار
- جزرة
إجراء
- خذ وعاء كبير واخلط جميع المواد الصلبة بشكل صحيح.
- صب الصلصة عليها قبل تعبئتها كلها.
9. عجة مع المعكرونة
من بين مختلف صفات المعكرونة البيض ، وهذا واحد هو الفائز الواضح بسبب سهولة صنعه وذوقه الكبير.
المكونات اللازمة
- كزبرة
- المعكرونة الأرز
- بيض
- زيت السمسم
- صلصة الصويا
- الفليفلة
- ذرة الطفل
- الفطر
- بصل
- زيت الفول السوداني
إجراء
- في مقلاة ، قلبي الفلفل ، الفطر ، الذرة ، والبصل في زيت الفول السوداني ، مع متابعة صلصة الصويا.
- في مقلاة أخرى ، إضافة زيت السمسم والبيض لجعل أمالتي. امزجي الشعرية على الفور. قبل تشكيل العجة ، أضف الخضار أيضًا.
- اقلب الأومليت وطهي الجانب الآخر ، أغلقه. مقبلات بالكزبرة.
10. Kiddy Chowmein
وصفة المعكرونة الجوهرية في كل العصور ، وهذا هو ما يحدد حقا المطبخ الصيني.
المكونات اللازمة
- عصير ليمون
- كاتشب
- عسل
- صلصة الصويا
- ماء
- التوفو
- ثوم
- نفط
- بازيلاء
- بصل
- جزرة
- المعكرونة الأرز
إجراء
- طهي النودلز في الماء المغلي واستنزافها.
- في وعاء ، اخلطي الكاتشب ، عصير الليمون ، العسل وصلصة الصويا. يقلى الثوم مع الخضار والتوفو.
- متابعة مع صلصة الصويا والماء. اخلطي المعكرونة واخلطها معًا على نار عالية لبضع دقائق.
اختيار الشعرية للأطفال قد يعتبر غير صحي على أساس يومي. ولكن مع وضع بعض الوصفات الصحية الرائعة ، يمكنك تضمينها في نظام غذائي لطفلك بطريقة رائعة ومفيدة.