10 مشروبات صيفية صحية وسهلة للأطفال
- مشروبات منعشة صيفية للأطفال
- 1. منعش ماء الجير
- 2. الطرف الاستوائي لكمة وصفة
- 3. بينك عصير الليمون لكمة
- 4. أغوا فريسكا
- 5. الكرز Limeade
- 6. الكرز باسل الصودا
- 7. الحمضيات السانجريا
- 8. الليمون بيري Spritzer
- 9. بطيئة تذوب أرنولد بالمر
- 10. شاي مثلج الخوخ المثلج
يجب أن يبقى الأطفال رطباً خلال فصل الصيف عندما تكون الشمس حامية في السماء وتصبح درجة الحرارة مرتفعة. المدخول السائل ضروري لكلا الأنشطة في الهواء الطلق والداخلية. خلال أيام الصيف الحارة ، يجب على الأطفال تجنب المشروبات بنكهة اصطناعية لصالح المشروبات الصيفية الصحية.
مشروبات منعشة صيفية للأطفال
هذه المشروبات مثالية لتطفئ عطشك هذا الصيف.
1. منعش ماء الجير
من المؤكد أن أطفالك سيحبون جرة من ماء الليمون المنعش.
ماذا تحتاج:
- كوب من عصير الليمون الطازج ، (حوالي 5 ليم)
- 10 أكواب من الماء
- جليد
- أغصان طازجة من النعناع
- شرائح الجير
وصفة:
- ضغط عصير من الليمون وإزالة البذور. امزج مع الماء المثلج. يُزيّن المشروب مع شرائح الجير وأغصان النعناع.
- يمكنك أيضًا صنع مكعبات الثلج الجليدية عن طريق تجميد العصير في صواني مكعبات الثلج. يمكنك ملء المكعب المجمد في كوب من الماء.
2. الطرف الاستوائي لكمة وصفة
هذا الشراب سيجعلك تشعر وكأنك على الشاطئ.
ماذا تحتاج:
- 2 لتر من رحيق المانجو
- 4 ملاعق طعام من عصير الليمون المحلى
- 9 أونصة من عصير الأناناس
- 11/2 كوب من كريمة جوز الهند
- 3 ملاعق كبيرة من الغرينادين
- لتر من الماء سيلتزر
- جليد
- Maraschino الكرز
وصفة:
- امزجي رحيق المانجو ، وعصير الليمون ، وعصير الأناناس ، وكريم جوز الهند في جرة كبيرة حتى يتم دمجهما جيدًا. هذا هو أساس الثقب.
- قم بتخزين هذا في الثلاجة حتى تكون جاهزة للخدمة.
- ملء الزجاج مع الثلج وملء 2/3 من الزجاج مع القاعدة. يمكنك تفريغها مع ماء سيلتير وغرينادين.
3. بينك عصير الليمون لكمة
هذا المشروب مثالي لحفلات عيد الميلاد أو الأميرات ، استحمام الطفل ، وحتى ليلة الفتيات.
ماذا تحتاج:
- علبة من عصير الليمون الوردي المجمد
- 5 أكواب من عصير التوت البري الأبيض
- 5 أكواب من صودا الليمون والجير (مبردة)
- النعناع الطازج الأغصان
وصفة:
- حركي عصير الليمون الوردي مع عصير التوت البري معًا في إبريق كبير.
- تغطية الرامي والبرد.
- عندما تكون مستعدًا للخدمة ، حركها في صودا الليمون الحامض.
- مقبلات هذا الشراب مع النعناع الطازج.
4. أغوا فريسكا
يمكنك صنع هذا المشروب المذهل مع أي فاكهة.
ماذا تحتاج:
- 2 كوب من قطع الأناناس الباردة
- 2 كوب من الفراولة الباردة ، مقشر
- 8 أكواب من الماء
- ¼ كوب من مزيج السكر
وصفة:
- ضع كل المكونات في الخلاط
- حسنا مزيج جميع المكونات.
- صبها مباشرة في النظارات أو غربلتها لإزالة الرغوة.
5. الكرز Limeade
يجب عليك بالتأكيد أن تجرب هذا المشروب لأطفالك خلال فصل الصيف لأنه منعش للغاية ويسهل صنعه.
ماذا تحتاج:
- 2 أوقية من الكرز مجمدة (إذابة)
- كوب من عصير الليمون الطازج
- كوب من السكر (حبيبات)
- 4 أكواب من الماء
وصفة:
- كرز الهريس وعصير الليمون في خليط جيد.
- ضعي القليل من مزيج الكرز مع كوب من الماء والسكر في قدر متوسطة الحجم. يحرك باستمرار.
- صفيها والثلاجة. أضف ثلاثة أكواب من الماء وخدمها على الثلج.
6. الكرز باسل الصودا
هذا هو مشروب منعش للغاية لفصل الصيف المصنوع من الماء الفوار والريحان والكرز الطازج.
ماذا تحتاج:
- 2 كوب من الكرز
- 1/3 ملاعق طعام من السكر زائد 2
- 3 ملاعق كبيرة من الماء
- 4 أوراق صغيرة جدا من الريحان
- 1 زجاجة كبيرة من الماء الفوار
وصفة:
- اسلقي الكرز والسكر والماء في مقلاة صغيرة.
- يُطهى الكرز لمدة 5 إلى 7 دقائق في درجة حرارة منخفضة حتى ينضج. سحقها بشوكة.
- ضغط على شراب الكرز من خلال غربال في وعاء صغير.
- برد هذا في الفريزر حتى يصبح العصير باردًا.
- خذها بمجرد تبريدها وصب 4 ملاعق كبيرة من شراب الكرز في كل كوب.
- ضع بلطف ورقة نبات الريحان الصغيرة في كل كوب مع ملعقة خشبية.
- ملء النظارات بالماء الفوار وإضافة الجليد.
- تحريك الخليط مع ملعقة وإضافة الكرز للتزيين.
7. الحمضيات السانجريا
هذا الشراب الغير كحولي المعزّز للمناعة هو لذيذ جدا وسهل الصنع.
ماذا تحتاج:
- عصير الليمون
- عصائر من 1 السرة البرتقال
- 1-12 أوقية من الكمال دم الفراولة البرتقال
- 12 أونصة من جريب فروت عصير
- 1 شريحة رقيقة الليمون
- 1 شرائح رقيقة من الجير
- ½ شرائح رقيقة من الجريب فروت روبي الأحمر
- 1 شرائح رقيقة من البرتقال
وصفة:
- عصير الليمون والبرتقال وشريحة الحمضيات
- الجمع بين كل هذه العصائر وإضافته إلى الحمضيات
- اخلط جميع المكونات معًا في جرة كبيرة
- يمكنك تبريد هذا الخليط قبل أن تخدمه.
8. الليمون بيري Spritzer
هذا المشروب مثالي للأحزاب حيث أن هذا المشروب المنعش يرافق كل طعام حلو ومالح.
ماذا تحتاج:
- كوب من الفراولة (مقطعة إلى شرائح)
- 1 شريحة ليمون
- 1 ملعقة طعام من شراب الفانيلا المنكه
- 1 علبة من عصير الليمون المجمدة
- 3 علب من ماء التوت الفوار
وصفة:
- يجب عليك وضع جميع شرائح الفاكهة في الجزء السفلي من الرامي.
- صب شراب الفانيليا في الرامي.
- إضافة كوب من مركز عصير الليمون.
- يمكنك وضع جرة مع الماء التوت الفوار.
- يحرك الخليط جيدا ويبرد قبل التقديم.
9. بطيئة تذوب أرنولد بالمر
هذا المشروب هو وسيلة رائعة للتهدئة في يوم حار جدا.
ماذا تحتاج:
- 16 أوقية من التوت الطازج
- 24 أوقية من عصير الليمون
- 2 ليتر من الشاي المثلج المجفف الأسود
وصفة:
- في صينية مكعّبات الثلج ، ضع قطعة واحدة في كل مربع. ملء كل مربع مع عصير الليمون وتجميده.
- عند التقديم ، ضع 4 أو أكثر من مكعبات الثلج هذه في كل كوب مليء بالشاي المثلج.
10. شاي مثلج الخوخ المثلج
ستستمتع بهذا المشروب تمامًا خلال فترة ما بعد الظهر في الصيف الحار عند الاستلقاء بجانب المسبح.
ماذا تحتاج:
- الشاي المبرد والمخمّر
- 2 الخوخ ناضجة
- التحلية السائلة
- جليد
- 2 أغصان من النعناع
وصفة:
- قطع الخوخ في نصفين وإزالة الحفرة. اخلط الخوخ في الخلاط حتى يتم طهيه.
- صب ملعقة من الخوخ مع هريس 2 12 أوقية ميسون. ملء مع الثلج وإضافة ملعقة من هريس الخوخ. إضافة التحلية السائلة في الشاي المبرد سكب على الجليد.
- يمكنك أيضًا إضافة غصن من النعناع قبل التقديم
مع هذه الوصفات ، تأكد من إبقاء أطفالك سعداء وصحيين في يوم صيفي حار وحفلات شاي فاخرة. سيستمتع أطفالك بالتأكيد بهذه المشروبات بينما يحصلون على التغذية السليمة.