11 أسباب غير متوقعة لفترات غير منتظمة

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هي فترات غير منتظمة؟
  • ما الذي يسبب عدم انتظام الفترات؟
  • فترات غير منتظمة ، ما هو طبيعي وما هو غير؟
  • العلاج والعلاجات المنزلية
  • متى تستشير طبيب؟

الفترات الشهرية ليست الشيء الأكثر إثارة التي يحدث للنساء ، ولا أحد يتطلع إلى ذلك حقا. ومع ذلك ، فهي جزء مهم من صحتك الإنجابية بشكل عام. من المفيد أن تكون الدورة الشهرية منتظمة وتعرف تواريخك حتى تتمكن من تخطيط التواريخ والمناسبات الخاصة حول ذلك. لسوء الحظ ، قد لا ينطبق هذا على جميع النساء ، حيث يتعين على العديد من النساء التعامل مع فترات غير منتظمة أو الدورة الشهرية. دعنا نتعرف على المزيد حول الفترات غير النظامية وكيفية التعامل معها.

ما هي فترات غير منتظمة؟

الفترات الغير منتظمة عادة ما تكون علامة على اختلال التوازن الهرموني. الدورة الشهرية المثالية هي 28 يومًا. لذا ، فإن أي شخص يحصل على الدورة الشهرية في اليوم التاسع والعشرين يكون لديه دورة شهرية صحية. ولكن إذا حصلت على الدورة الشهرية خلال 21 يومًا أو قبلها ، وإذا كانت الدورة الشهرية تدوم لأكثر من 8 أيام ، فعندها تكون الدورة الشهرية غير منتظمة. أيضا ، إذا كنت تحصل على فترات متأخرة أو تفوت الدورة الشهرية ، فستكون الدورة الشهرية غير منتظمة أيضا.

ما الذي يسبب عدم انتظام الفترات؟

هناك الكثير من العوامل التي تسهم في فترات غير منتظمة في النساء. عادة ما ترتبط هذه العوامل أو الأسباب بنمط حياة غير صحي.

1. مستويات عالية من الإجهاد

يمكن أن يمنع الإجهاد خلال الفترات الإباضة. إنتاج هرمون الاستروجين والهرمونات التناسلية الأخرى تتعطل بسبب مستويات الضغط العالية. ونتيجة لذلك ، لا تبنى بطانة الرحم بالطريقة التي ينبغي عليها ، ولا تحصل على الدورة الشهرية في الوقت المناسب.

2. ضعف النظام الغذائي

يمكن لنظام غذائي منخفض في مضادات الأكسدة أن يزعج الأداء الطبيعي للهرمونات المختلفة في جسم المرأة. هذا يمكن ، بدوره ، أن يكون مسؤولا عن دورة الطمث غير المنتظمة.

{title}

على سبيل المثال ، يمكن للأغذية عالية على المنشطات مثل المواد المضافة ومبيدات الآفات تقلق الأداء الطبيعي للغدد الكظرية وهذا يمكن أن يسبب ارتفاع الكورتيزول. يميل الكورتيزول العالي إلى إعاقة الأداء الطبيعي للعديد من الهرمونات بما في ذلك الهرمونات التناسلية.

3. نظام العمل المجهد

{title}

وقد لوحظ أن الإجهاد أو المجهود الناجم عن الإفراط في التمرين يعوق الأداء الطبيعي للغدد الكظرية والغدة الدرقية والغدة النخامية مما يسبب فترات غير منتظمة.

4. الغدة الدرقية

أثبتت الأبحاث أن النساء اللواتي يعانين من مشاكل الغدة الدرقية غالبًا ما يغيبن عن فتراتهن أو يصارعن فترات غير منتظمة.

{title}

5. حبوب منع الحمل

حبوب منع الحمل لها تأثير مباشر على الفترات. يجعل الفترات أخف وفي كثير من الحالات ، يتوقف عن الفترات تماما.

6. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

هذه حالة طبية تظهر فيها الأكياس الصغيرة جدا في المبيض. تعاني النساء اللواتي يعانين من هذه الحالة من فترات غير منتظمة.

7. أقصى فقدان الوزن

إذا انخفض مؤشر كتلة جسمك إلى ما دون 18 أو 19 ، فقد تواجه فترات غير منتظمة بسبب انخفاض الدهون في الجسم. يساعد دهون الجسم في تكوين هرمون الاستروجين ، وهو هرمون ضروري للعمل الطبيعي للمبيض.

{title}

8. زيادة الوزن المفاجئ

زيادة كبيرة في الوزن في فترة قصيرة جدا يمكن أن تؤثر على الأداء الطبيعي لهرمونات الجسم. وهذا يشمل هورمونات الجنس. هذا يمكن أن يكون واحدا من أسباب لفترات غير منتظمة.

9. الحساسية الغذائية

يمكن أن تؤثر الحساسية على أطعمة معينة ، مثل الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية غير المشخصة ، على هرمونات الجسم. هذا يؤثر أيضا على الأداء الطبيعي للهرمونات الجنسية التي بدورها يمكن أن تسبب الدورة الشهرية غير النظامية.

{title}

10. الشروط الطبية الأخرى

من المرجح أن تعاني امرأة تعاني من حالات طبية مثل مرض السكري ، والأورام الليفية ، وبطانة الرحم ، والأمراض المنقولة جنسياً من فترات غير منتظمة.

11. العمر

لقد لوحظ أنه عندما تحصل الفتاة للمرة الأولى ، فإنها تستغرق بعض الوقت لتصبح طبيعية. فقط مع عمر أن الدورة الشهرية تصبح منتظمة في النساء. لا داعي لأن يقلق المراهق من الفترات غير النظامية لأنه ظاهرة شائعة خلال سنوات المراهقة.

فترات غير منتظمة ، ما هو طبيعي وما هو غير؟

تعتبر الفترات المتقطعة مرة أو مرتين في السنة ظاهرة طبيعية إلى حد ما. ولكن إذا كانت هذه علاقة منتظمة ، فيجب أن تؤخذ على محمل الجد لأنها قد تكون من أعراض أمراض أخرى. فهو لا يفسد حياتك الاجتماعية فحسب ، بل يتسبب أيضًا في الكثير من التعقيدات أثناء روتينك اليومي مثل العمل.

  • هل تؤثر فترات عدم انتظام الحمل؟ حسناً ، الإجابة هي نعم! الفترات غير النظامية تعني أنك لا تبيض كل شهر. هذا يمكن أن يكون له تأثير مباشر على الحمل الخاص بك. إذا كنتِ تحاولين الحمل لفترة من الوقت ولكنك غير قادرتين على القيام بذلك ، فيجب عليك استشارة طبيبك حيث أن دورتك الشهرية غير المنتظمة قد تلعب دور spoilsport.
  • يمكن أن تكون الفترات غير النظامية أيضًا من أعراض الأمراض الخطيرة مثل التهاب بطانة الرحم ، أو متلازمة تكيس المبايض أو الغدة الدرقية. وبالتالي ، فمن المستحسن استشارة الطبيب والحصول على تقييم إذا كنت تعاني من دورات الطمث غير المنتظمة لفترة طويلة.
  • قد لا تكون الفترات غير المتسقة بالضرورة من أعراض سرطان المبيض. ومع ذلك ، إذا كان الطبيب الخاص بك يراها ضروريًا ، فيجوز لك تقييمها لنفسك.
  • يرتبط التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا بفترات غير متناسقة. استشر طبيبك عن نفسه وفعل إجراء اختبار لتأكيده أو استبعاده.

العلاج والعلاجات المنزلية

هناك العديد من العلاجات المنزلية لفترات غير منتظمة يمكن أن تساعد في تحسين الحالة ، مثل:

  • إذا كان التوتر هو السبب في الدورة الشهرية غير المنتظمة ، يمكنك ممارسة اليوغا والتأمل من أجل حياة خالية من الإجهاد. كما أثبت الوخز بالإبر أنه مفيد للنساء اللواتي يعانين من دورات شهرية منفصلة على نطاق واسع.
  • إن تناول نظام غذائي متوازن ومغذي ضروري لحياة صحية بشكل عام. إضافة الدهون الصحية والبروبيوتيك إلى نظامك الغذائي اليومي أمر لازم لسير الهرمونات.
  • أثناء ممارسة الرياضة ، استمع إلى جسدك وتوقف عند الحاجة. ممارسة لخفض التوتر وليس فقط حرق السعرات الحرارية.
  • إذا كان سبب عدم انتظام الدورة الشهرية أو عدم انتظامها هرمونياً ، فيجب عليك استشارة الطبيب الذي قد يضعك على بعض حبوب منع الحمل أو الدواء لعلاج المشكلة.

إن الفترات غير النظامية في المنزل هي أول ما يجب عليك تجربته قبل اختيار الأدوية. يجب على المرء دائما استشارة الطبيب عن أي دواء عن طريق الفم.

متى تستشير طبيب؟

العلامات التالية تستدعي زيارة الطبيب:

  • إذا واجهت فترات متقلبة أو غير متوقعة
  • بعد تجربة جميع العلاجات والعلاجات المقترحة ، لم تشاهد أي تحسن
  • إذا كنتِ تحاولين الحمل لكن الفترات غير النظامية تعترض طريقك
  • كنت تعاني من تشنجات لفترات طويلة بسبب فترات غير منتظمة

كان هناك وقت عندما كان الحديث عن فترات واحدة يعتبر من المحرمات. ومع ذلك ، فإن مجتمع اليوم متفتح الذهن وأكثر قبولاً للحديث عن هذه القضايا علانية. يجب على النساء ألا يتجنب الحديث عن الفترات والمشاكل المرتبطة بها. تذكر ، فقط التحدث والاستشارة يمكن أن يساعدك في الحصول على الحل الصحيح لمشكلتك!

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼