12 أشياء يجب أن تتذكرها في عامك الأول كأم
إنه تقليد للاحتفال بعيد ميلاد الطفل الأول لأنه يعتبر حدثًا هامًا بالنسبة للطفل. وبالمثل ، يجب أن نحتفل بك حتى الوصول إلى علامة السنة الأولى أيضًا ، لأنك ربما تكون قد تحولت من امرأة تعمل في وظيفة واحدة إلى العمل في أدوار متعددة ، مع التأكد من أن الجميع يتغذى ، آمنًا وسعيدًا بينما يظل زواجك قويًا
هل من عجب أننا استنفدت في نهاية الليل؟
بدأ ابني مرحلة ما قبل المدرسة هذا العام ، وكنت أمّاً للإقامة في المنزل لنفس الفترة. بالتفكير في المدى الذي وصلنا إليه في هذا الوقت ، إليك 12 درسًا مهمًا تعلمتها.
1. يمكن أن تشعر الرضاعة الطبيعية غريبة حقا في البداية
إن إحساس الطفل بالثدي ، ثم جعل ثديي يكافحان للتكيف ، جعلني أشعر وكأنني أواجه تجربة خارج الجسم لفترة من الوقت. ولكن هل تعلم؟ لقد أصبحت أفضل وأسهل - ولكن بعد أن طلبت الكثير من المساعدة في البداية. لا بأس من العمل خلال هذه العملية ببطء وأنت تشعر بالراحة. لم أكن خبيرا على الفور - لا أحد يفعل ذلك.
2. تغير جسدي
تغيير الحمل جسدي النحيف إلى بت وناعمة ومتذبذبة. رأيت جسدي يتوسع خلال التسعة أشهر بعجيب ومخيف. بعد الولادة ، أمسك بشرة البطن الفضفاضة وأضعفتها حولها - كانت متجعدًا وبلطخًا وبدا متسخًا. استغرق الأمر مني وقتا طويلا للحصول على راحة مع هذا الجلد الفضفاض واللمسات الجديدة. سوف يتغير جسمك وقد يتعافى أو لا يرتد ، اعتمادا على مقدار الوقت الذي يجب عليك القيام به في العملية. لذا توقف عن القلق وعُد إلى التمرين عندما تستطيع.
3. الكثير منا يتظاهر ولكن لا ينبغي
هذا صحيح ، الكثير من الناس الذين لديهم طفل يتظاهر بأن كل شيء هو مجرد داندي وهم يتعاملون بشكل جيد. أريدك أن لا تتظاهر بأن كل شيء على ما يرام ، وأن تقول أشياء بصراحة وبصراحة بدلاً من ذلك ، دون أن تشعر أنها اختبار حيث يجب عليك الحصول على A + كأم. من الجيد أن تقول أنك فقدت قرفتك وتحتاج إلى البكاء. لذا ، قم بصوت عالٍ وبخور عندما لا تستطيع الصمود معًا!
4. بدوت مجنونة (لزوجي)
الشخص الوحيد الذي لم يتغير عندما كان لدي طفل كان شريكي. ما زال يذهب إلى الفراش وهو يشعر بنفسه ويستيقظ (كأب جديد) ويشعر إلى حد كبير تماماً كما فعل قبل الولادة. ومع ذلك ، شعرت وكأنني أفقد عقلي ببطء بسبب الحرمان من النوم والعزلة وجلسات التغذية المستمرة والغسيل اللامتناهي عندما عاد إلى العمل. لقد غيرتني ملعقة غير مغسولة تركها على المنضدة إلى شيطان صراخ - رغم أنه كان يفعل ذلك دائماً.
5. يمكن أن تستغرق مشاعر الأمهات بعض الوقت
خلال فترة الحمل ، لم أواجه أي مشاعر للأمهات. ولا أريد أن أسخر في عثرة بلدي. غدر لي قلق حقا. طمأنني زوجي ، كونه الرجل العظيم الذي هو ، أنه سيأتي مرة واحدة ولدت بوب. والحمد لله لصديق كان صادقًا بما فيه الكفاية ليخبرني أنها شعرت بالشيء نفسه. يبدو هذا الشعور شائعاً ، رغم أن أحداً لا يتحدث عنه. لكن تذكر - حتى لو لم يحدث ذلك أثناء الحمل ، أو حتى بعد ولادة الطفل ، فإن الاحتمال هو أنها ستحدث في النهاية. تحدث حتى عن شخص ما - حتى طبيبك - إذا كنت قلقًا حقًا وتحتاج إلى راحة البال.
6. لم أستطع النوم عندما ينام الطفل
هذه نصيحة واحدة سمعتها مرارًا وتكرارًا. كونها مهووسة بالنظافة ، لم أستطع الاسترخاء وقيلولة بينما بدا المنزل وكأنه زوبعة قد مزقت من خلاله. جعلني أشعر بتحسن في التعامل مع بعض المهام ثم أخذ قيلولة. كانت فكرة أفضل لإنقاذ حياتي العقلية والحصول على مزيد من الراحة لتوظيف نظافة لطالما دعت الحاجة. أنا حصلت على عادة النوم عندما نامت بوب لكنه استغرق بعض الوقت - الاستلقاء على الأريكة مع عيني مغلقة ساعدت كثيرا!
7. شعر زوجي بالإهمال
إنه أمر مفضل - تحول انتباهي بالكامل منه إلى إنسان لطيف لطيف يعتمد على كل شيء. في الأشهر القليلة الأولى ، كنت أتمنى لو كنت سأولي مزيدًا من الاهتمام لزوجي ، وشكرته ولاحظت كل الأشياء التي قام بها من أجلي وصديقه ، مثل الغسيل والتنظيف. كما أتمنى أن أكون قد أتيحت لي أن أجلس معه وأتحدث عن أشياء أخرى غير الطفل.
8. لقد عانيت من أزمة هوية
لقد واجهت أزمة هوية بعد ثلاثة أشهر من أول عام على أن أكون أماً جديدة. من كنت؟ لم أتمكن من إيجاد أو التعرف على من كنت قبل أن أصبح أمًا. حقيقة أنني كنت لا زلتي لزوجتي لا تزال أثقل كاهلي ، وواجهت صعوبات في العثور على ذاتي الحقيقي ، بين دورين. استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً للعمل بها ، مع الكثير من الدموع التي أراها ، ولكنني في النهاية صنعت هوية جديدة ، جمعت بين "أولد مي" ، الذي استمتع بالقراءة ، مع "نيو مي" ، الذي لا يزال يرغب في القراءة ، ولكنه فعل ذلك الآن مع طفل على صدري.
9. فقدت الأصدقاء القدامى واكتسبت أصدقاء جدد
فقدت صديقتان فرديتان في الوقت الذي أعلنت فيه حملتي للعالم. كان أحدهم في مرحلة مختلفة في حياتها ، وفي نهاية المطاف توقفت عن الاستجابة لنصاتي ورسائل البريد الإلكتروني. بعد ولادة بوب ، قمت بصنع أصدقاء جدد كانوا في نفس مرحلة الحياة. وجدت أن هذه الصداقات هي ما احتاجه ، وصنعت السلام مع الصداقات المفقودة.
10. أنا وضعت غرائز الأمهات الشرسة
تذكر كيف في النقطة 5 قلت أنني لم أشعر بالألم على الأقل؟ حسنًا ، بعد مرور شهرين على ولادة "بوب" ، كنت أتسوق عندما حاول أحد الموظفين تحريك عربة السفر الخاصة بي عن طريقه. أنا تقريبا قفز عبر الهواء على الرجل الفقير! لقد رأى تعبيرًا على وجهي وتراجع ببطء مع وضع يديه في الدفاع. العودة بعيدا عن الطفل.
11. هناك أيام جيدة وأيام سيئة
في بعض الأيام أفيض بالحب لبلدي الصغير ، في أيام أخرى أتمنى لو أستطيع الاتصال بنسخة احتياطية. فقط تذكر أن الأيام الجيدة تمر بسرعة ، ولن تدوم الأبدية إلى الأبد. استخدم هذا الشعار الخاص بك عندما يعطيك شخص ما نظرة سيئة لأن نحيب بوب (وخاصة على متن الطائرة!) أو تشعر أنك ببساطة لا يمكن أن تستمر لفترة أطول. في هذه الحالة ، حاول الاتصال بصديق أو الذهاب في نزهة - قم بتغييره!
12. إنها تمر بسرعة
تذكر ، عندما تكون قلقًا بشأن ما إذا كان قد تم إطعامه بشكل صحيح ، أو إذا قمت بفحص أنبوبه ، أو وجدت نفسك تمر به أيام مع PJs الملطخة ، فإنها تنمو بسرعة. استخدمي السنة الأولى لاستحم طفلك بالحب: التقطيه واحتضنه كل فرصة تحصل عليها. هل جلدك على الجلد قدر الإمكان ، وإيماءة قبالة رائحة شعره ... مع هذا الكتاب نصف قراءة الكذب إلى جانبك. أربع سنوات على الطريق الطويل ، تلك هي اللحظات التي أتذكرها ، وليست الليالي الطوال أو الإرهاق.