حقائق علمية من شأنها أن تساعدك على رؤية الجانب الجيد من الرضاعة الطبيعية

محتوى:

إذا كنت على السياج حول الرضاعة الطبيعية أو أكثر من ذلك تماما ، أحصل عليه. إن الرضاعة الطبيعية ليست سهلة دائماً ، وأعتقد أن كل والدة مرضعة لديها لحظة تشعر فيها بنسبة 100 في المائة وتتمنى لو أنها تستطيع التخلي عنها. ولكن هناك بعض الحقائق العلمية التي ستساعدك على رؤية الجانب الجيد من الرضاعة الطبيعية وتذكرك بما تفعله لك ولصغيرك.

دعونا نكون صادقين ، ليست هناك فقط أسباب علمية تجعل الرضاعة الطبيعية جديرة بالاهتمام. إن سهولة سحب جاذبيتك بدلاً من تحضير الزجاجة هي ميزة رئيسية ، حيث لا تحتاج أبدًا إلى قياس الصيغة ، أو الماء ، أو التأكد من أن حليب طفلك في درجة الحرارة المناسبة. ولكن حتى تلك الفوائد لا تبدو تستحق العناء عند ثدييك ، عندما يكون طفلك نائمًا طوال الليل ، ومع ذلك لا يزال عليك الاستيقاظ في الثالثة صباحًا ، وعندما لا يمكنك الاستمتاع بأكثر من كأسين من البيرة في ليلة السبت. في بعض الأحيان ، تحتاج إلى العلم لجعله أكثر وضوحا لماذا اخترت الإرضاع الطبيعي ولماذا يستحق ذلك.

ثق بي ، لقد كنت هناك. أخذت ابنتي للرضاعة الطبيعية مثل بطل ، تمكنت من ضخ المزيد من الحليب أكثر من أي وقت مضى الحاجة إليها ، ولم يكن لدينا أي مشاكل. ولكن ما زلت بحاجة إلى تذكير نفسي بهذه الحقائق العلمية الثلاثة عشر حتى أتمكن من رؤية الجانب الجيد من الرضاعة الطبيعية. إن الطريقة التي تغذي بها طفلك هي اختيارك دائمًا ، وبغض النظر عما تقوم به ، فأنت تصنع الحق ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى القليل من التشجيع للحفاظ على الرضاعة الطبيعية ، فإليك بعض الحقائق التي ستضعها في عين الاعتبار بالنسبة لك .

1 يساعد على نظام طفلك المناعي

أحب كثيرا. ربما تكون قد سمعت أن حليب الثدي صحي للأطفال ، ولكن هل تعرف مدى فوائده؟ ووفقًا لموقع الويب الخاص بمكتب صحة المرأة ، فقد أثبتت الأبحاث أن الأطفال الرضاعة الطبيعية يقل لديهم خطر الإصابة بالربو ، والسمنة في مرحلة الطفولة ، والتهابات الأذن ، والأكزيما ، والإسهال ، والتقيؤ ، والتهابات الجهاز التنفسي السفلي ، ومرض السكري من النوع الثاني. تلاحظ جمعية الحمل الأمريكية أيضًا أن جميع الأجسام المضادة التي طورها جسمك ضد الأمراض يتم تمريرها إلى طفلك من خلال حليب الثدي ، كما أن حليب الثدي يوفر طبقة واقية داخل بطن طفلك لمنع الجراثيم من التسكع.

2 حليب الثدي هو المزيج المثالي من العناصر الغذائية لطفلك

ربما ظننت أن جسمك كان مذهلاً خلال الحمل والولادة ، لكن انتظر حتى تبدأ الرضاعة. ووفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، فإن حليب الثدي الخاص بك هو مزيج مثالي تمامًا من المواد الغذائية والدهون والبروتين المطلوب لطفلك ، وسوف يتكيف مع تغير احتياجات طفلك ونموه.

3 يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان معين

نعم ، تبين أن الرضاعة الطبيعية توفر لك فوائد أيضًا. يشير مكتب صحة المرأة إلى أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان المبيض وأنواع معينة من سرطان الثدي. يشير المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان أيضًا إلى أن الخطر ينخفض ​​لكل من سرطان الثدي قبل وبعد انقطاع الطمث.

4 يقلل من مخاطر طفلك من الأمراض

لا تقتصر الرضاعة على تحسين نظام المناعة لدى أطفالك فحسب ، بل لها أيضًا فوائد محددة لأمراض معينة. وجدت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تحمي طفلك من مرض الاضطرابات الهضمية. كما وجدت دراسة أخرى في نفس المجلة علاقة متبادلة بين الرضاعة الطبيعية وخطر منخفض لتطوير مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.

5 يمكن أن يقلل من فرص طفلك في تطوير الحساسية

يعتقد العديد من الأمهات أنه يتعين عليهن تقييد حميتهن أثناء الرضاعة الطبيعية للتأكد من أن طفلهن لا يصاب بأي نوع من الحساسية ، لكن الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة تشير إلى أنه بسبب أن لبن الثدي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تعزز المناعة ، فإنه يساعد بالفعل في منع الطفل من تطوير الحساسية.

6 يمكن أن يقلل من خطر طفلك من الدول الجزرية الصغيرة النامية

متلازمة موت الرضيع المفاجئ هي فكرة مرعبة ، لذا فإن أي طريقة لمنعها تستحق الأمر ، أليس كذلك؟ كذلك فإن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالـ SIDS بطريقة كبيرة. وجدت دراسة ألمانية أن الرضاعة الطبيعية لطفلك تقلل من خطر الإصابة بمرض نقص فيتامين SIDS بنسبة 50٪ ، وأنه من الأفضل أن ترضع حتى يبلغ طفلك ستة أشهر على الأقل.

7 يمكن أن يقلل من خطر الخاص بك PPD

وجدت دراسة أن النساء اللواتي رضعن أطفالهن قلل من خطر الإصابة بالاكتئاب التالي للوضع ، وهو ما يعد فوزًا كبيرًا ، خاصة وأن أي شخص يمر بمرض PPD قد يجد صعوبة في إرضاع طفله.

8 إنه يقلل من فقدان الدم بعد الولادة

يمكن أن تكون الآثار المترتبة على الولادة ، بغض النظر عن نوع ولادتك ، متطرفة ، ولكن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تساعد. وفقا لجمعية الحمل الأمريكية ، تميل الأمهات اللواتي يرضعن من الثدي إلى الشفاء بشكل أسرع مع عودة رحمهن إلى الوضع الطبيعي وتناقص فقدان الدم بعد الولادة.

9 ويمكن أن يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كان لديك سكري الحمل

وتلاحظ المعاهد الوطنية للصحة أن ما بين 5 إلى 9٪ من النساء يصبن بسكري الحمل أثناء الحمل ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة. ومع ذلك ، وجدت الأبحاث أن الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن يمكن أن يقلل من هذا الخطر لمدة تصل إلى عامين بعد الولادة.

10 إنه يمنحك كثافة عظمية أفضل

لا حقا. كنت تعتقد فقط أن الرضاعة الطبيعية كانت رائعة. وجدت الأبحاث أنه في حين أن الرضاعة في جسمك يمكن أن تؤدي إلى فقدان العظام في مناطق معينة ، مثل الوركين والرسغين ، فإن العظام تُعاد بناؤها بالكامل وتُستبدل في غضون عامين من الولادة للأمهات اللواتي يرضعن. في الواقع ، وجد أن الأمهات اللواتي اخترن إرضاع أطفالهن لثلاثة أشهر أو أقل لديهم عظام أكثر بنسبة 3٪ من حق الولادة بعد الولادة.

11 يمنح طفلك ألمًا أعلى من التسامح

إذا كنت قد رضعت طفلك رضاعة طبيعية خلال اللقطات الخاصة به ولاحظت أنه يبدو أنه يهدأ ، قد يكون لديك بالفعل شعور حول هذه الميزة الرئيسية. وتلاحظ جامعة لا ليشي إنترناشيونال أن دراسة أجرتها جامعة ماكجيل وجدت أن البكاء انخفض بنسبة 91٪ أثناء الرضاعة الطبيعية أثناء سحب الدم.

12 يمكن أن يقلل من خطر طفلك من اللوكيميا

يستمر في التحسن ، أليس كذلك؟ ووفقًا لدراسة نُشرت في دورية المعهد الوطني للسرطان ، انخفض خطر الإصابة بسرطان الدم بنسبة 21 بالمائة في الرضاعة الطبيعية لمدة شهر واحد فقط ، بينما انخفض خطر الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر أو أكثر بنسبة 30 بالمائة.

13 يساعد على تنمية طفلك المعرفية

ربما سمعت ذلك من قبل ، ولكن هناك الكثير من الأدلة العلمية على أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تزيد من التطور المعرفي لطفلك. وجدت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن هناك مستويات أعلى بكثير من الوظيفة الإدراكية لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 23 شهرًا مقارنة بالأطفال الذين تتم تغذيتهم من نفس الأعمار. يبدو أن الفرق في المستويات ثابت في جميع الأعمار المتزايدة ، كما أن مدة الرضاعة الطبيعية تحدث فرقا.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼