9 البنود الإيجابية الجسم تحتاج إلى تعليم ابنتك

محتوى:

• 1 "جميع الهيئات هي هيئات جيدة"
• 2 "المقياس هو مجرد قياس لتأثير جسمك على الجاذبية"
• 3 "الملابس لا تحتاج إلى أن تكون مؤثرة"
• 4 "جسمك هو أداة وليس زخرفة"
• 5 "القيمة الذاتية لا تعتمد فقط على المظهر"
• 6 "كل جسم هو جسم بيكيني"
• 7 "ليس من وظيفتك أن تكون جميلة"
• 8 "تمرين للمتعة وليس الجمال"
• 9 "تكلم جيدا عن نفسك والآخرين"

يشكل الجسم الإيجابي تحديًا تواجهه العديد من النساء يوميًا. إن الحديث عن الأحاسيس بطريقة محبة ، عندما يبدو أن وسائل الإعلام تشجع على العكس تماماً ، تأخذ العزم. وهذه المشكلة لا تكتسح النساء الحوامل فحسب ، بل إن الأطفال يجاهدون أيضًا للحفاظ على السلبية في الوقت نفسه عندما يتعلق الأمر بأجسادهم. هذا هو السبب في كون البالغين ، من المهم دمج مصطلحات إيجابية الجسم لتعليم ابنتك في العامية الخاصة بك اليومية.

عندما تشير الدراسات إلى أن الفتيات في سن الثامنة يرغبن في اتباع نظام غذائي ، فإن ضرورة تعليم مصطلحات جسد ابنك الإيجابية هي أكثر أهمية. ابنتي تسع سنوات ولا تزال غير مهتمة نسبيا بجسدها. وهي تعشق الموضة وترتدي كل ما تحب ، ولا تدع للحظة واحدة أن الطماق التي ترتديها قد تزيد من بطنها الصغير ، أو أن قميصها لا يغطي الحجاب الحاجز. للأسف ، أنا على دراية بأن فترة السماح هذه ستنتهي قريبًا. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، أصبحت أكثر وعياً ، وأحتاج إلى التأكد من أنها تراه ولا تسمع سوى الرسائل الإيجابية للجسم في المنزل.

إليك بعض الرسائل الإيجابية للجسم التي أقوم بتدريسها لابنتي ، والتي يجب أن تشاركها مع النساء الشابات في حياتك. هذه المواعظ المحبّة ستساعدك على تربية فتاة تعرف الجمال تأتي في العديد من الأشكال والأحجام.

1 "جميع الهيئات هي هيئات جيدة"

هذا القول يحصل على صواب في صميم الموضوع. الرسائل الثقافية التي تنسب إلى قيمة الشخص بناء على مظهره ، تجعل المجتمع غير سعيد للغاية. بالقول ليس هناك طريقة صحيحة أو خاطئة للنظر ؛ أنت تغلق فكرة أن بعض الجثث أفضل من غيرها.

2 "المقياس هو مجرد قياس لتأثير جسمك على الجاذبية"

بعد سنوات من الأكل المضطرب والوزن اليومي ، استغرقت ولادة ابنتي ، لأدرك أن ما أزنه لا ينبغي أن يؤثر على احترامي لذاتي. يبدو بسيطا لكنه كان الوحي. الشعور بالحزن لأنك وضعت على بضعة أرطال هو إهدار حقيقي للعاطفة. المقاييس الوحيدة التي أريد أن تنشغل بها ابنتي هي من يزن أمتعتهم في المطار بينما تذهب في مغامرة.

3 "الملابس لا تحتاج إلى أن تكون مؤثرة"

صبي أنا بالملل من كلمة F. إن فكرة النساء اللواتي يحتاجن إلى شراء الملابس ، التي تحل "مشكلة" شكلهن ، هي فكرة زائفة. لا يمكن أن تذكر عندما تسمع بناتك أنك تستخدم هذا التعبير ، تخبرهن بأن الناس غير كاملين. في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها لتقولها ، قم بتبديل الكلمة "الإغراء" لروعة. يمكنك مجاملة الزي البارد ، دون كراهية على جسمك.

4 "جسمك هو أداة وليس زخرفة"

من المهم للغاية أن يدرك الناس مدى روعة أجسادهم ، بدلاً من مظهر أجسامهم. بداية باستخدام كلمات مثل "قوي" و "سريع" و "مثير للإعجاب" عندما تبدأ ابنتك بمناقشة جسدها أو أي شخص آخر. سوف يفاجأ بمدى سرعة تغيير لهجة ، من واحد إلى الحكم على فرحة إيجابية الجسم

5 "القيمة الذاتية لا تعتمد فقط على المظهر"

أتذكر أول مرة شعرت فيها بجسدي. لم أكن أكبر سناً من ابنتي ، وقد أخبرني صبي في المدرسة أن مؤخرتي كانت "كبيرة جداً بحيث يمكنك أن توازن فنجاناً عليها". حتى ذلك الوقت ، كنت قد وضعت أي تفكير في مظهري ، وبدأت كلماته عقد من الصورة الجسدية بشكل لا يصدق. هل أريد هذا لابنتي؟ الجحيم لا. لذا في المرة القادمة التي تتحدث فيها ابنتك عن كيفية "جميلة" فتاة في المدرسة ، أو كيف "نجمة" نجم البوب ​​، تأكد من التأكيد على سماتها غير المادية. وكرر بلطف ولكن باستمرار ، أن قيمة المرأة تتكون من أجزاء كثيرة ، وأن المظهر مجرد جانب واحد.

6 "كل جسم هو جسم بيكيني"

إن الرسائل المحيطة بكيفية النظر إلى الشاطئ ، هي بعض من أقل الأشياء إيجابية في الجسم التي ستواجهها ابنتك. قم بتحويل هذا ، واستخدم وقتك في ملابس السباحة لتعليم ابنتك كيف تكون جسمك إيجابيًا. في هذه الإعدادات ، سوف ترى النساء من جميع الأشكال والأحجام ، تحمل مختلف الندوب C-section ، السيلوليت ، والدوالي ، مما يسمح لك بتعليم ابنتك ، أنه بدون متجر الصور ، كل شيء غير مثالي تمامًا.

7 "ليس من وظيفتك أن تكون جميلة"

كونها جميلة ليست واجبا. من المهم جعل الفتيات يشعرن بالقيمة ، دون الاكتتاب بعملة جمال الأنثى. أنا أشيد بانتظام ابنتي لأشياء أخرى غير وجهها رائعتين. تتسقّ الملابس الواهية ، والنكات الرائعة ، والقلب الروحي دائمًا إلى خمسة.

8 "تمرين للمتعة وليس الجمال"

في ذروة اضطرابات الأكل ، كانت التمارين تدور حول النحافة ، بدلاً من أن تكون صحية. إذا كنت تتحدث إلى ابنتي عن اللياقة البدنية ، فأنا أبقى على محادثة الجسم إيجابية من خلال التركيز على مدى روعة اللعب مع كلبنا أو إتقان حركة الكاراتيه الجديدة. لا يتعلق الأمر بالصورة. انها عن شعور رائع في الداخل.

9 "تكلم جيدا عن نفسك والآخرين"

بنات التقاط الكثير من الاشارات الاجتماعية من أمهاتهم. إن كونك سلبيًا تجاه المظهر أو إلقاء الظل في نظرة شخص آخر ، يضفي الشرعية على فكرة أن هيئات الحكم على ما يرام. لذلك اختر كلماتك بعناية.

إن إعطاء ابنتك الأدوات ، للتنقل ببراعة في الهجوم اليومي على الرسائل الفائقة الخطورة التي ستتلقاها ، هو أعظم هدية يمكنك منحها. دعونا نعلم بناتنا أن يكون جسمهن إيجابيًا ، حتى يتمكنوا من النمو ليكونوا أذكياء ، أذكياء وغير قضائيين ، خصوصًا لأنفسهم.