13 طرق لإدارة قلق الانفصال في مرحلة ما قبل المدرسة

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • نصائح لتخفيف القلق بين الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة
  • نقطة لنتذكر

على الرغم من أن طفلك يقضي معظم وقته معكم ، سوف تأتي مرحلة في حياته عندما يبدأ في الذهاب إلى مرحلة ما قبل المدرسة. بالنسبة إلى بعض الأطفال ، قد يكون هذا الانتقال سهلاً ، وقد يصبح آخرون قلقين للغاية بشأن التفكير المطلق في الابتعاد عن والديهم. حسنا ، القلق هو ظاهرة شائعة جدا ، وإذا كان طفلك يعاني من قلق الانفصال ، ليست هناك حاجة للذعر. في المقالة التالية ، سنناقش بعض الطرق الفعالة للتعامل مع قضايا قلق الانفصال في مرحلة ما قبل المدرسة.

نصائح لتخفيف القلق بين الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة

مع قلب ثقيل ، قد تكون مستعدًا لإسقاط طفلك إلى مدرسته ، لكنه سيبدأ في صيد الحيتان ، والصراخ ، ورمي نوبات الغضب أو التعبير عن مشاعر أخرى كهذه. ماذا يجب ان تفعل في ظل هذه الظروف؟ حسنا ، هنا لدينا نصائح لك للتعامل مع قلق الانفصال عن طفلك في سن ما قبل المدرسة البالغ من العمر 4 سنوات:

1. خذ خطوة واحدة في كل مرة

يجب ألا تتوقع أن يتكيف طفلك مع روتينه الجديد خلال الأيام القليلة الأولى. أعطه بعض الوقت للتأقلم مع الروتين وكن عطوفًا للغاية ورعاية خلال هذا الوقت. يتعلق الأمر بالتعايش مع الأشياء الجديدة وسرعان ما سيحصل طفلك عليها.

2. ثق بمعلم طفلك

يقلق معظم الآباء من أن المعلم قد لا يكون قادراً على التعامل مع أطفالهم. ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال دائمًا ، حيث إن معظم المدارس التمهيدية تستخدم موظفين مدربين لرعاية احتياجات الأطفال الصغار. لذلك ، عندما تصبح مطمئنًا ، يمكنك مساعدة ابنك على فهم نفسه أو نقل مخاوفك لطفلك ، مما يجعل من الصعب عليه التكيف مع البيئة الجديدة.

3. تعيين وداعا الروتينية

يحب معظم الأطفال اتباع نمط معين حيث يساعدهم في فهم ما يجب عليهم توقعه بعد ذلك. يمكن أن يكون إعداد روتين الوداع أحد هذه الإجراءات. يمكنك تقبيل طفلك ، وإعطائه عناق أو خمسة عالية أو القيام بأي شيء ليقول وداعا. سيساعده ذلك على فهم أنه من المتوقع الآن أن يذهب إلى المدرسة.

{title}

4. جرّب شيئًا جديدًا

صدق أو لا تصدق ، في بعض الأحيان يتصرف الأطفال بشكل أفضل عندما لا يكونوا حول والديهم. لتجربة ذلك ، يمكنك أن تطلب من أي فرد من أفراد العائلة ، صديق أو جار ، إسقاط ابنك للمدرسة في الأيام القليلة الأولى أو حتى يشعر بالاستقرار في المدرسة.

5. التعامل مع المشكلة

كل طفل مختلف وقد يأتي بأسباب ومشاكل مختلفة لعدم الذهاب إلى المدرسة. حسنا ، يجب عليك إغراء ابنك عن طريق رشوه؟ قد يحل هذا المشكلة لمدة يوم ، ولكن في غضون أيام قليلة ، سوف يعيدك إلى المربع الأول. لذلك ، من الأفضل أن تساعد طفلك على مواجهة مشاكله وجها لوجه بدلاً من الهروب منها.

6. حاول عدم التأخر لالتقاط

الأطفال يتطلعون إلى العودة إلى ديارهم لمنطقتهم المريحة. في الأيام القليلة الأولى ، كل ما قد يفكرون به بالفعل خلال ساعات الدراسة هو العودة إلى ديارهم. لذلك ، من الضروري أن تكون دائمًا في الوقت المناسب لالتقاط طفلك لأن التأخير سيجعله أكثر قلقاً.

{title}

7. أعطه تذكار

قد تبدو الفكرة غير عادية بعض الشيء ، لكنها تعمل بالفعل. يمكنك أن تعطي طفلك لعبة صغيرة ، وضع صورة عائلية في حقيبته أو أي شيء يذكره بمنزلك. سيساعد ذلك على تهدئة طفلك عندما يكون بعيدًا عنك. والفكرة هي مساعدته على الشعور بأنه أقرب إلى المنزل ، وبالتالي أي شيء يساعده على تذكير أنه قد يؤدي في الواقع إلى الحيلة.

8. لا تظهر مخاوفك لطفلك

ليس طفلك فقط هو الذي يشعر بالقلق والتوتر في الذهاب للمدرسة ، ولكنك كوالدين قد يكون لديك وقت عصيب للبقاء بعيدًا عن طفلك أيضًا. ومع ذلك ، لا تدع طفلك يشعر أو يرى مخاوفك أو قلقك لأنه قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل القلق لديه.

9. مساعدة طفلك على تكوين صداقات

تخيل سيناريو حيث قد يكون عليك أن تكون مع الغرباء طوال اليوم. قد تشعر بعدم الارتياح وحيدا ، وهذا هو ما قد يعانيه طفلك أيضًا. قد تساعد طفلك على أن يصبح أصدقاء مع زملائه. يمكنك اصطحابه إلى حديقة حيث قد يأتي زملائه في الفصل للعب بعد المدرسة ، أو يمكنك ترتيب مواعيد اللعب بعد المدرسة. إن التعامل مع الوجوه المعروفة قد يجعل من السهل الشعور بالاستقرار في المدرسة.

{title}

10. قد يرتد القلق مرة أخرى

فقط عندما تعتقد أن كل شيء تحت السيطرة وأن طفلك قد استقر في المدرسة ، قد تلاحظ أن مشاكل القلق لدى طفلك تتسلل إلى حياته. لا تقلق ولا تزعج لأن هذا أمر طبيعي للغاية وعادة ما يحدث عندما يصاب طفلك بالمرض ، بعد بضعة أيام عطل أو حالات أخرى مماثلة. حافظ على هدوئك في وقت قريب جدًا سيغوص طفلك في روتينه المعتاد.

11. الاستعداد للمدرسة

قد يكون الحديث عن المدرسة وكيف كان يومه بعض الأشياء التي يجب أن تتحدث عنها بعد أن يعود طفلك من المدرسة. مساعدته على القيام بواجبه المنزلي في المساء وإعداد حقيبته والزي الرسمي لليوم التالي يمكن أن يكون بعض الأنشطة التي ستساعد طفلك على الاستعداد للمدرسة. عندما يكون شيء مثل هذا بمثابة تذكير دائم ، يكون من الأسهل فهمه وفهمه ، وينطبق الشيء نفسه في هذه الحالة.

12. كن واقعيا وصادقا

من الضروري أن تتحدث مع طفلك عن مخاوفه وقلقه. بهذه الطريقة ستتعرف على الأشياء التي قد تزعج طفلك. أيضا ، أخبر طفلك أنه من الطبيعي أن يشعر بما يمر به ومعظم الأطفال يشعرون بالشيء نفسه. أخبره أن كل هذه المشاعر ستختفي قريباً وسيبدأ في الاستمتاع بمدرسته. يمكنك أيضًا مشاركة تجاربك مع طفلك.

13. إشراك المعلم

بصرف النظر عنك ، معلم طفلك هو الشخص الآخر الذي يقضي أقصى قدر من الوقت مع طفلك. سيكون من الجيد الاستمرار في مقابلة المعلم على أساس منتظم لمعرفة مدى نجاح طفلك في التأقلم مع محيطه الجديد. يمكن للتفاعل مع معلم طفلك أن يساعد المعلم على فهم طفلك بشكل أفضل ، وهذا بدوره قد يساعد طفلك على الشعور بالراحة في المدرسة.

يعد البدء في المدرسة خطوة مهمة في حياة طفلك ومساعدته في مشاكل القلق التي يمكن أن تساعده على الأداء بشكل أفضل في المدرسة. ليس هناك شك في أن الوقت قد يكون صعباً بالنسبة لكل من الوالدين والطفل ، إلا أن اتباع بعض النصائح المذكورة أعلاه يمكن أن يساعد طفلك على التعامل مع قلق الانفصال بطريقة أفضل.

نقطة لنتذكر

فيما يلي بعض النقاط التي يجب عليك تذكرها والتي يمكن أن تساعدك في التعامل مع قضايا القلق الانفصال في طفلك:

  • قد يتصرف طفلك بشكل متقلب في حضورك ، وبالتالي قد لا يكون من الأفضل دائمًا إسقاطه إلى المدرسة بنفسك. لتجنب الدراما ، يمكنك أن تطلب من صديقك أو أي فرد من أفراد الأسرة إسقاط ابنك في المدرسة.
  • يجب عليك إجراء مواعيد منتظمة مع معلم طفلك لمراقبة تقدمه وكذلك معرفة مدى تأقلمه مع صفه.
  • حافظ على هبات قصيرة وواضحة ولا تسحبها. قد يجعل الحصول على كل المشاعر في هذه الأوقات من الصعب على طفلك المغادرة. فقط قبلة أو وداعا لطفلك. في الوقت نفسه ، لن تكون فكرة جيدة أن تغادر دون أن تقول وداعًا ، فقد يسبب ذلك حالة من الذعر لا داعي لها لدى طفلك.
  • ستفاجأ بمعرفتك ، لكن الأطفال جيدون في فهم مشاعر آبائهم. وبالتالي الامتناع عن التعبير عن خوفك أو شكوك أمام طفلك. مثل هذه المشاعر قد تخلق كرهًا تجاه المدرسة ، وقد تزيد من قلق طفلك.
  • من المحتمل جدا أن يكون طفلك يعاني من نوبات من القلق من حين لآخر. ليست هناك حاجة للشعور بالقلق لأن هذه ظاهرة شائعة جدًا. قد يحدث هذا عادة إذا بقي طفلك في المنزل لفترة ممتدة ، والتي قد تحدث بسبب بعض المرض أو بسبب العطلات.

الأطفال متكيفون جدًا ، ويتعلمون سريعًا جدًا أيضًا. بمجرد أن تساعدهم على فهم أنه من الجيد أن تكون بعيدا لبعض الوقت ، وسوف تكونوا معا في وقت قريب ، قد يساعد ذلك طفلك على التعامل بشكل أفضل مع قضايا قلقه حول الانفصال. ومع ذلك ، إذا لم تكن قادرًا على التعامل مع مشكلات قلق طفلك ، فيمكنك الحصول على اهتمام احترافي.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼