14 اسابيع الحامل مع التوائم او مضاعفات
- نمو الأطفال في 14 أسبوع
- ما هو حجم الأطفال؟
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض الحمل التوأم في 14 أسبوع
- التوأم الحمل - البطن في 14 اسبوع
- الحمل التوأم في 14 أسبوع - الموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- دوس
- ولا أميل
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو الأطفال في 14 أسبوع
- ما هو حجم الأطفال؟
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض الحمل التوأم في 14 أسبوع
- التوأم الحمل - البطن في 14 اسبوع
- الحمل التوأم في 14 أسبوع - الموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- ما تحتاجه للتسوق
عندما تكونين حاملاً في الأسبوع الرابع عشر من الحمل بتوأم ، فستظهر لك تمامًا أنه يمكنك التعامل مع هذا الحمل بشكل جيد. تميل معظم الأمهات إلى رؤية مشاكل القلق تتلاشى ، وتميل إلى أن تكون أكثر ثقة بشأن أجسامهن وحقيقة أنهن جيدات في رعاية أطفالهن. الآن ما يسمى مرحلة شهر العسل من الحمل ، لأنك سوف تواجه واحدة من فترات رائعة من حياتك. لقد تقلصت المراحل أو السيناريوهات التي تشكل خطرًا على الحمل عند حدوثها ، ولكنها لا تزال تعمل لصالحك لتكون متيقظًا لكيفية عيش حياتك.
نمو الأطفال في 14 أسبوع
سيوضح لك الأسبوع الرابع عشر من الحمل مدى سرعة نمو أطفالك. تميل معظم الأجنة إلى مضاعفة حجمها من الأسابيع السابقة وتبدأ في زيادة الوزن وزيادة الحجم بسرعة كبيرة. تزيد قوتهم البدنية وألفة أجسامهم خلال الفترات المقبلة أيضًا. لقد وصل تطور البنية العظمية والترتيب العضلي إلى مرحلة تسمح لأطفالك بالبدء بالتحكم في الحركات بأنفسهم ، مما يؤدي إلى حركات متموجة تبدو متقلبة وليست متشنجة. قد يبدو الرأس الذي يبدو مستلقياً معظم الوقت ثابتاً بعض الشيء بينما يتحرك أطفالك داخل رحمك. كثير من الآباء والأمهات لأول مرة تميل إلى أن تكون صدمة من نوع ما عندما يدركون أن أطفالهم مغطاة بالشعر في كل مكان ، ويشبه القرود بدلا من البشر. نمو الشعر ضروري للجسم لاحتواء دفئهم داخل الكيس الأمنيوسي. ما لم يولد أطفالك قبل الأوان ، فإن جميع شعر الجسد يقع قبل ولادتهم ، تاركاً فقط كتلة رائعة من الشعر على رؤوسهم. الرحم هو إلى حد كبير وطنهم والحقيبة التي تحتوي عليهم هو ما يعتني بجميع أنشطتها. وهذا يشمل أيضًا أي بول يبدأ بطرده خلال هذا الأسبوع. مع تطوير الكليتين وجاهزين للعمل ، تبدأ عملية ترشيح الدم في الجسم ويتم التخلص من النفايات بشكل مناسب.
ما هو حجم الأطفال؟
مع بداية النمو السريع للأطفال ، عادة ما يكون طول معظم الأطفال حوالي 8 إلى 9 سنتيمترات ويمكن أن يكون وزنه حوالي 20-25 جرامًا. يمكن أن يؤدي الحمل مع توائم أو أطفال متعددين إلى انخفاض وزنهم قليلاً عن متوسط الوزن ، وهذا أمر جيد. كما أن أحجامها أصغر بكثير من قبضتك المغلقة.
التغيرات الجسدية الشائعة
كما أن المرحلة السعيدة من الحمل تجعل طفلك ينمو بسعادة ، وكل هذه اللحظات يمكن أن تكون مرئية في الطريقة التي يستجيب بها جسمك لهذه التغييرات.
- يبدأ الرحم المتوسع الآن في جعل مكانه فوق عظمة العانة أيضًا. عادة ما تكون هذه المرحلة حيث يبدأ البطن في الحصول على شكل يشبه الحقيبة ، وهو مستدير نسبيا مما كان عليه قبل أسبوعين.
- مع تضخم البطن وزيادة الوزن ، فإن إحدى حالات الجسم التي تبدأ في الظهور هي ألم في الظهر. لاحظت في الغالب عندما تجلس أو تقف ، فإن الجزء السفلي من ظهرك يتحمل العبء الأكبر للوزن الزائد للأطفال. التمسك بموقف لا يضع الضغط على ظهرك والاستفادة من الأحذية المسطحة يمكن أن يساعد في تقليله. تشبه شدة آلام الظهر الحالات المعتادة التي تشبه آلام الظهر. إذا كان الألم شديدًا جدًا ، فقد يشير ذلك إلى وجود حالة صحية.
- يرتبط انتفاخ بطنك بتوسع الرحم بينما يكون تورم ثديك نتيجة لزيادة تدفق الدم واستجابة تطورية. ومع ذلك ، هناك نوع مختلف من التورم الذي ستلاحظه في المناطق المحيطة بقدميك وكاحليك. تميل العديد من النساء إلى الشكوى من هذا ، والذي عادة ما يكون نتيجة للاحتفاظ بالمياه داخل العضلات. في حين أن هذا أمر طبيعي في الحمل ، بما في ذلك الكثير من الملح في النظام الغذائي الخاص بك أو الوقوف لفترات طويلة يمكن أن تجعل هذه التورمات أسوأ.
أعراض الحمل التوأم في 14 أسبوع
في الأسبوع الرابع عشر من الحمل مع أطفال متعددين ، تبدو تلك الأعراض البشعة التي جعلت المرحلة الأولى كابوسًا كذاكرة ضائعة. بعض العلامات الأحدث ستوضح لك هذه المرة.
- قد يكون البطن المتنامي أكثر العلامات الواضحة لحملتك ، لكن زيادة الشهية التي ستحصل عليها في هذا الأسبوع ستجعلك تدرك مدى سرعة نمو أطفالك. تبدأ متطلباتهم الغذائية في الارتفاع قريبًا جدًا ، وسترتفع طلبات الجسم من الطاقة والسعرات الحرارية إلى جانبهم. ينصح بشدة بوجود حوالي 700 سعر حراري أو أكثر ، اعتمادًا على عدد الأطفال الرضع.
- إن ألم الظهر هو ما تعاني منه معظم النساء خلال فترة الحمل ، ولكن إذا كنت حاملاً بتوأم أو ثلاثة توائم ، فإن فرصك في الشعور بالألم المرتبط بالرباط تكون أقوى هنا. يضع الرحم الممتد بعض الضغط على العضلات الداخلية ولحظات الألم الحاد قد تنشأ بشكل عشوائي.
- الهرمونات هي التي تدعم هذا التغيير في جسمك وتجعله بيئة مواتية للأولاد لتزدهر داخلها. هذا أيضا له تأثيرات غير متوقعة ومثيرة للغاية على جسمك ، مثل شعرك يزداد تألقا وأكثر سمكا ، مع لمعان لامعة لهم.
- يبدو أن النساء الحوامل حصلن على حياة ثانية بمجرد دخولهن في الثلث الثاني من الحمل. على الرغم من أن الطاقة المكتشفة حديثًا قد تبدو مكتسبة ، إلا أن ذلك كان دائمًا شيئًا ما ، والذي كان يختبئ عندما كنت تعاني خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ضع هذه الطاقة لاستخدام جيد بقدر ما تستطيع.
التوأم الحمل - البطن في 14 اسبوع
بما أن رحمك قد بدأ الآن في صنع مكان لنفسه حول منطقة الحوض ، قد يبدأ الالتفاف والبروز أكثر وضوحًا. سوف يساعدك الشعور بالدفء أيضًا على الشعور بالارتباط بطفلك. وبالمثل ، ستبدأ السراويل والسراويل فضفاضة على الفور لتصبح أفضل أصدقائك.
الحمل التوأم في 14 أسبوع - الموجات فوق الصوتية
يمكن أن يساعدك إجراء الموجات فوق الصوتية في هذه المرحلة في رؤية التوائم أو العديد من الأطفال بسهولة تامة. يمكن التعرف على معظم ملامح الوجه إذا كانت وجوههم كبيرة بما يكفي. في كثير من الأحيان ، قد تلاحظ أن طفلك يبتسم لك ويجعلك تشعر كما لو كان يستشعرك. وسعداء كما قد يشعرون ، الحقيقة هي أن الدماغ يرسل إشارات عشوائية إلى أقسام الوجه المختلفة ، والتحقق مما إذا كانت العضلات تعمل كما هو متوقع. لذلك سوف يكون أطفالك يبتسمون ، وعبوس ، وتقطيع شعرهم ، ويجعلون كل تعبير يمكنهم فعله.
ما الذي تريد أن تأكله
قبل اكتشاف ما يجب أن يؤكل ، من الضروري أيضًا معرفة ما يجب أن يتم إبعاده. يجب إيقاف استهلاك الكحول بشكل مثالي من وقت اكتشاف الحمل. وبالمثل ، ابتعدي عن أي منتجات غذائية قد تؤدي إلى تفاعل حساسي فيك. يمكن أن توجد الرغبة الشديدة للمواد الغذائية الصحية وكذلك المنتجات مثل البيض والشوكولاتة ، وحتى الحليب. هذه تميل إلى احتواء كمية هائلة من الدهون والكولسترول ، والتي يمكن أن تكون ضارة عندما تؤكل الزائدة. يجب تجنب اللحوم المدخنة بأي ثمن. يجب أن يكون تناول البروتين أولوية قصوى لديك. إن تناول اللحوم المغلية أو المطبوخة بشكل كاف هو الأفضل ، كما هو الحال مع البدائل النباتية الأخرى. يجب أن تستهلك الفيتامينات أوميجا 3 والفوسفور والعديد من العناصر الأخرى الموجودة في المواد الغذائية لمساعدة الأطفال الذين يعانون من نمو الأنسجة.
نصائح لرعاية الحمل
مع الطاقة الخاصة بك مرة أخرى في ذروتها وسعادتك في أعلى مستوى لها ، فقد حان الوقت بالنسبة لك لبدء الاعتناء بنفسك من خلال التمسك ببعض النصائح التي يمكن أن تجعل والحفاظ على حياتك أكثر راحة.
دوس
- تأكد من تضمين ما يكفي من المواد الغذائية الليفية وكذلك اللحوم الخالية من الدهون والمكسرات في نظامك الغذائي. كل هذه ستساعد على تحفيز عملية الهضم وتقليل فرص الإمساك.
- يجب أن يكون جدول التمارين الخفيفة جزءًا من روتينك اليومي. أخذ المشي الخفيف أو حتى بدء جلسة السباحة سيكون مفيدا لك.
ولا أميل
- لا تحاول أن ترتدي ثيابك القديمة لمجرد شعورك أنك تبدو أفضل في داخلك. تأكد من أن بطنك وجسمك مريح واختار ارتداء ملابس فضفاضة لذلك.
- الابتعاد عن المنتجات الغذائية التي تباع في العراء أو المتاحة في الشوارع. حتى إذا تم غليها وطهيها قبلك ، فقد تحتوي على بكتيريا وعدوى أخرى غير معروفة لك.
ما تحتاجه للتسوق
مع زيادة بطنك بسرعة ، يمكنك البدء في الحصول على بعض الكريمات للحفاظ على علامات التمدد في بشرتك وصحة بشرتك. استثمر في كتاب الأسماء وابدأ في تحديد الأسماء المختصرة لأطفالك.
عندما تكونين حاملاً في الأسبوع الرابع عشر بتوأم ، لا يبدو أن الحياة أفضل. حسنًا ، ستتحسن في الأسابيع القادمة ، لكن ستتحمل أيضًا العديد من المسؤوليات عليك لرعاية الأطفال وكذلك نفسك. أن تكون مستعدًا هو أفضل طريقة للتعامل مع أي شيء قد يأتي في طريقك.