15 نصائح لجعل طبيبك تعيينات أسهل

محتوى:

• 1 إعداد طفلك في الطريق هذا أفضل بالنسبة لهم
• 2 جعل قائمة مع طفلك
• 3 دعهم يلعبون طبيب
• 4 الحصول على موعد في وقت مبكر قليلا
• 5 التحقق من صحة مشاعرهم
• 6 استخدم مقياس العدد للتحدث عن الألم
• 7 تذكيرهم بأن علينا جميعًا أن نفعل أشياء لا نريدها
• 8 الحفاظ على الهدوء
• 9 لا تعتذر
• 10 شجّع طفلك على طرح الأسئلة
• 11 الحصول على منفعل لهم خلال التعيين
• 12 دع طفلك يشعر بالتحكم
• 13 لديك مكافأة لهم
• 14 شجاع على طفلك بعد التعيين
• 15 فكر في الزيارة كوسيلة لتعزيز ثقة طفلك الذاتية

هناك أشياء قليلة تبدو أسوأ للطفل من موعد مع الطبيب. سواء كان ذلك فحصًا طبيًا أو زيارة مرضية ، كأم ، يمكنك على الأرجح استخدام بعض النصائح لتسهيل مواعيد طبيب طفلك.

ثق بي ، وأنا أعلم أن الشعور بالرهبة التي تأتي عليك عندما تدرك أنك يجب أن تأخذ ابنك إلى الطبيب. كان طفلي رائعًا مع زيارات الطبيب حتى بلغت 11 شهرًا. ومنذ ذلك الحين ، تصرخ بالقتل الدموي في كل مرة يتحدث فيها الطبيب معها ، في كل مرة يلمسونها ، وفي كل مرة يسألونني سؤالاً. لقد جعلتني الزيارات المتكررة بسبب عدوى الأذن أكثر من حريصة على تخطي هذه المخاوف وجعل طبيبها يزورنا أكثر قليلاً منا.

الأطفال والأطفال الصغار لديهم ما يكفي من التحدي ، ولكن الأطفال الأكبر سنا قد يكون لديهم بعض التحفظات والقلق حول التوجه إلى الطبيب. لمعرفة أفضل طريقة لجعل زيارات الطبيب أسهل على الأطفال من جميع الأعمار (ومآسيهم) ، تحدثت إلى الدكتور شريستال دي فريتاس ، وهو طبيب أطفال مقره في سان دييغو. وقد كتبت مؤخرًا كتابًا بعنوان "فحص جيك روضة الأطفال" ، كوسيلة لمساعدة الأطفال في التغلب على مخاوفهم بشأن رؤية الطبيب. مع خبرتها البالغة 34 عامًا ، قدمت لي 15 نصيحة رائعة حول كيفية جعل زيارة طبيب طفلك أسهل على الجميع.

1 إعداد طفلك في الطريق هذا أفضل بالنسبة لهم

عندما يتعلق الأمر بطفلك ، فأنت تعرفه أفضل من أي شخص ، ويعتقد دي فريتاس أنه مفيد للغاية في إعداد طفلك لتعيينه. "إذا كان الطفل قلقاً ، فإن الأم فقط هي التي تعرف ما إذا كان إخبار الطفل مبكراً جداً يخلق المزيد من القلق. وهذا ليس مفيداً. لكن بعض الأطفال يحتاجون إلى يوم على الأقل لإعداد أنفسهم. إنه فردي جداً ؛ بعض الأطفال سيتألمون فوق موعد وليس فقط يستحق كل هذا العناء ".

2 جعل قائمة مع طفلك

"أخبر طفلك أنك ستقوم بعمل قائمة بالأشياء التي تطلب من الطبيب ، الأشياء التي تشعر بالقلق بشأنها" ، يقترح دي فريتاس. قبل التوجه إلى الموعد ، ضع قائمة بأطفالك لأطلب من الطبيب وتأكد من إبقائه خفيفًا.

3 دعهم يلعبون طبيب

يمكنك الإعداد المسبق لطفلك لتحديد موعده بطرق ممتعة أيضًا. قضاء بعض الوقت يلعب الطبيب معهم ، ويوصي دي فريتاس. عندما يتدرب طفلك على الدمى أو عليك أن يتعلم أن يشعر بمزيد من الراحة مع طبيب الأطفال الخاص به.

4 الحصول على موعد في وقت مبكر قليلا

إذا كان طفلك يشعر بالفعل بالقلق ، فإن إظهاره مرتبكًا وفي اندفاع إلى الموعد لن يساعدك. يقول دي فريتاس: "اجعله مكانًا أكثر استرخاءً للوصول إلى هناك قبل بضع دقائق". "امنح نفسك الوقت لملء أي أوراق ، ومن ثم يمكن للأطفال اللعب أو قراءة كتاب."

5 التحقق من صحة مشاعرهم

سيكون طفلك متوترًا وقلقًا بشأن موعده ، ولا يمكنك التحكم في ذلك. لكن ما يمكنك فعله هو التحقق من مشاعرهم بقاعدة "قوة الثلاثة".

"اسألهم ، أنت خائف حقا من المجيء إلى هنا ، أليس كذلك؟" سيقولون نعم ، ثم يسألون ، "أنت تعتقد أنه سيؤذي ، أليس كذلك؟" مرة أخرى ، سوف يقولون نعم ، "تقول. "ثم أطلب في النهاية ،" هل ترغب في العودة إلى المنزل الآن ، أليس كذلك؟ سوف يجيبون بنعم ، ثم يتوقفون للحظة ثم يخبرونهم أنك تعرف أنهم خائفون ، وأنتم تعلمون أنهم سيصابون ، وأنتم تعرفون أنهم يريدون العودة إلى ديارهم ، ولكن إذا سمحوا لكم بإنهاء الموعد ، يمكنك بعد ذلك أن تتعامل مع هذا الأمر ، وبعد ذلك ، توقف عن الكلام ، فالتحدث أكثر من اللازم قد يجعلهم أكثر قلقاً ، ومن خلال السماح لهم بالإجابة على أسئلتكم ، فإنك تتحقق من مشاعرهم وتسمح لهم بمعرفة أنهم سمعوا.

6 استخدم مقياس العدد للتحدث عن الألم

يستخدم مقياس الأرقام في المجال الطبي لوصف ألم الجميع ، ويعتقد دي فريتاس أنه يمكن أن يكون مفيدًا لطفلك. اسألهم عما يعتقدون أنه سيكون ألمهم ، ثم أخبرهم أن اللقاحات والطلقات ليست سوى واحدة أو اثنتين على مقياس الألم. عندما يكون لديهم رقم للتفكير فيه ، فإنه يمنحهم شيئًا يمكنهم التمسك به وانتظاره.

7 تذكيرهم بأن علينا جميعًا أن نفعل أشياء لا نريدها

لا يعد الذهاب إلى الطبيب متعة ، ولكنه شيء يجب القيام به ، ويمكنك تذكير طفلك بذلك. لا داعي للقلق بشأنه أو رسمه على أنه صفقة كبيرة ، لكن دي فريتاس توصي بشرح لطفلك أننا نقوم بأشياء لا نرغب في القيام بها ، لكن في بعض الأحيان تكون ضرورية ، مثل الذهاب إلى العمل أو رؤية طبيب.

8 الحفاظ على الهدوء

من الصعب الحفاظ على الهدوء عندما يفاجأ طفلك ، ولكنه أمر لا بد منه ، خاصة إذا كنت مضطراً لحمل الطفل على اللصوص أو إجباره على فعل شيء من أجل الطبيب. يقول دي فريتاس: "أنت الوالد ، أنت المسؤول". "قل لهم ثلاث جمل: سيكون الأمر على ما يرام. الأم تحبك. هذا آمن وسيبقيك بصحة جيدة. عندما يكون لديك سلوك هادئ ، سيدرك طفلك أن هذا ليس شيئًا يخاف منه".

9 لا تعتذر

يقول دي فريتاس أن أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها لطفلك في موعد ما هو إخباره بأنك آسف. تقول: "ليس من الضروري الاعتذار". "هذا يزيد من قلق طفلك لأنه إذا كنت تقول آسف ، فيجب أن يكون هناك خطأ ما." استمر في الحفاظ على الهدوء وتذكيرهم بكيفية الحفاظ على صحة الزيارة.

10 شجّع طفلك على طرح الأسئلة

خاصة إذا كنت تطلب بعض ، أيضا. يمكنك أن تقود طفلك إلى أفكار تقولها دي فريتاس ، من خلال تذكيرها بموعد سقوطها وإصابتها في الركبة الأسبوع الماضي. "أخبر طفلك ، لماذا لا تسأل عن ركبتك؟ أعلم أنك كنت قلقة بشأنها في اليوم الآخر". أو اقترح عليهم أن يسألوا عن الأطعمة الصحية التي قد يرغبون في تجربتها أو حتى كيفية تكوين صداقات أفضل في المدرسة إذا كانوا يواجهون صعوبات مع زميلهم في الفصل الدراسي. "

11 الحصول على منفعل لهم خلال التعيين

تقول دي فريتاس أنها تحاول أن تكون متحمسة لكل مريض من مرضاها. "أريدهم أن يدركوا أنني شخص ليس في أسرهم متحمس لرؤيتهم ، والتحدث معهم ، والتعرف عليهم". وهي توصي الآباء متابعة حذوها في التعيين. عندما تسمع كم يبلغ طول طفلك ، أو مدى صحته ، فهنئ طفلك وأحرص على ذلك. عن طريق وضع تدور إيجابي على التعيين ، يتعلم طفلك أن الذهاب إلى الطبيب يمكن أن يكون مثيراً.

12 دع طفلك يشعر بالتحكم

من خلال السماح لهم بطرح الأسئلة ، والمساعدة في إنشاء قائمة ، والتحقق من صحة مشاعرهم ، يمكنك السماح لهم ببعض السيطرة على التعيين. يقول "دي فريتاس": "قل لهم ، هل من المقبول أن أتحدث إلى الطبيب لمدة دقيقة واحدة فقط؟ ثم يمكننا أن نذهب". "من غير المخادع منحهم ما يريدون في خيالهم. أنت فقط تدعهم يعتقدون أنهم هم المتحكمون ويطلقون اللقطات هنا".

13 لديك مكافأة لهم

تصر دي فريتاس على أنه يجب على الطفل الحصول على نوع من المكافأة بعد موعد. "كلنا يحصل على مكافآت ، حتى الكبار. نذهب إلى العمل وماذا نحصل؟ شيك أجر" ، كما تقول. "لذلك يجب أن يكون لديك دائماً نوع من المكافأة لطفلك. اجعله شيئاً مميزاً ، وليس علاجاً يحصل عليه كل يوم ، وسوف يربط هذا الشيء الإيجابي والممتع بزيارة الطبيب."

14 شجاع على طفلك بعد التعيين

التفاخر على طفلك يجعلهم يدركون أن زياراتهم للطبيب ليست دائما بهذا السوء. ادعوهم إلى شريكك عندما تصل إلى المنزل أو حتى الشخص الذي يعمل في متجر الآيس كريم الذي تأخذهم إليه مقابل أجرهم. يقول د. فريتاس: "افرط في شجاع طفلك وكيف كان طوله ، وكيف قال الطبيب إنهم يتمتعون بصحة جيدة".

15 فكر في الزيارة كوسيلة لتعزيز ثقة طفلك الذاتية

عندما تفكر في زيارة الطبيب كطريقة لمساعدة طفلك على الشعور بالرضا عن نفسه ، يمكن أن يجعل الأمر أكثر سهولة في التعامل معه. يقول دي فريتاس: "إن زيارة الطبيب هي وقت يسمح لطفلك بمعرفة مدى تقديرك له". أنت تتعرف على حجمهم ومدى صحتهم ومدى ذكائهم. عندما تركز على هذه النتائج ، سيبدأ طفلك في الشعور بالرضا تجاه الزيارات لأنهم يعلمون أنهم سيسمعون كم هي عظيمة ومدى فخر الجميع بها.