15 طرق يمكنك جعل الرضاعة الطبيعية أقل راحة دون معرفة ذلك

محتوى:

• 1 أنت تضخ الكثير
• 2 أنت لا تصحح مشكلة مزلاج
• 3 أنت تجبر نفسك على اتباع موقف معين
• 4 أنت تخطي الأعلاف
• 5 كنت ارتداء ضيقة جدا من حمالة الصدر
• 6 أنت توقيت تغذية طفلك
• أنت تنتظر حتى يصرخ طفلك للممرضة
• 8 انت لا تستنزف تماما ثدييك
• 9 أنت لا تتناوب الثديين كل تغذية
• 10 أنت تفترض أن الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون مؤلمة
• 11 حلمتك لا تحصل على فرصة لتجف
• 12 أنت لا تريد استخدام مصاصة
• 13 إكسسوارات المضخة الخاصة بك لا تناسب
• 14 أنت تعتمد على وسادة تمريض
• 15 انت لا تعبر عن الصدور كاملة

إن الرضاعة الطبيعية ، على الرغم من كونها طبيعية ، ليست دائمًا أكثر شيء مريح يمكنك القيام به لطفلك. حتى عندما تسير التمريض بشكل جيد ، هناك طرق قد تجعل الرضاعة الطبيعية أقل راحة دون أن تعرفها. ودعونا نكون صادقين ، فأنت بالكاد تعاني من الحرمان من النوم. هل تريد حقا أن تجعل الأمر أسوأ من خلال عدم الارتياح أثناء الرضاعة الطبيعية؟

بالنسبة للكثير من الأمهات ، وخاصة الجدد ، فإن عدم معرفة الكثير عن الرضاعة الطبيعية يمكن أن يتسبب في اتخاذ قرارات ليست رائعة لجسمك. ستسمع نصائح متضاربة من الجميع ، مثل الرضاعة الطبيعية من المفترض أن تؤذي واستخدام وسادة التمريض دائمًا. ستضخ كل يوم ، كل يوم ، لأنك تريد أن تبني مخزونًا ، ثم تقضي الأسابيع القليلة القادمة في محاولة لاحتواء التسرب من ثدييك. ستفعل ما تقوله كل الكتب ثم ، في نهاية اليوم ، ستدرك أن غرائزك ربما كانت صحيحة ولا يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية صعبة.

ولكن على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية قد تكون صعبة ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الإمداد أو المزلاج ، فلا يجب أن تكون غير مريحة. إذا استسلمت إلى حقيقة أنك ستشعر بالألم ، فقد حان الوقت لمعرفة ما إذا كنت تقوم بأي من هذه الأشياء الخمسة عشر التي يمكن أن تجعل الرضاعة الطبيعية غير مريحة لك. قد لا تدرك حتى ما تفعله ، ولكن لحسن الحظ ، لديهم جميعًا حلًا بسيطًا جدًا بالنسبة إليك.

1 أنت تضخ الكثير

وأنا أعلم أنك تريد بناء مخبأ من حليب الثدي المجمد وتأكد من أن العرض الخاص بك لا ينخفض ​​أبدا ، ولكن ضخ الكثير يمكن أن يسبب بعض الانزعاج الشديد. ووفقًا لمؤسسة La Leche League International ، فإن ضخ الكثير من الوقود يمكن أن يؤدي إلى زيادة العرض والتي يمكن أن تجعل ثدييك محتقن ومؤلماً. لا يجعل الانزعاج من الصعب على طفلك التمسك به فحسب ، بل يضعه أيضًا في خطر الإصابة بالتهابات مثل التهاب الضرع.

2 أنت لا تصحح مشكلة مزلاج

إذا قررت أن مزلاج طفلك ليس مشكلة كبيرة ، فقد ترغب في التفكير مرة أخرى. ما توقعته تشير إلى أن مزلاج غير لائق يمكن أن يعطيك حلمات متشققة ونزيف ، ناهيك عن تقييد تدفق حليب طفلك ، وهو خطر آخر للتغلب عليه. فمزلاج طفلك هو المفتاح لنجاح الرضاعة الطبيعية ، لذلك تواصل مع استشاري الرضاعة إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التصحيح.

3 أنت تجبر نفسك على اتباع موقف معين

عندما كنت في المستشفى مع ابنتي ، علمتني الممرضات كرة القدم لأرضاع ابنتي. ولكن بعد يومين من محاولة الوصول إلى الأمر بشكل صحيح ، انتقلت إلى منصب آخر كان أفضل بالنسبة لي. لا يوجد أي موقف مطلق يعمل مع الجميع ومحاولة فرضه يمكن أن يجعلك تشعر بالارتياح والتخوف من الرضاعة الطبيعية. "أنا بصراحة أعتقد أن هناك الكثير من التركيز على محاولة السيطرة على موقف محدد مع اسم معين" ، "ليه أن أوكونور مستشار معتمد في المجلس الدولي للرضاعة يقول. "إن أفضل موقع للتمريض للأم هو المكان الذي تشعر فيه بالراحة ، وليس منحنيا ، وطفلها قريب جدا. كلنا مختلف الأحجام والأشكال ، لذلك ليس هناك مقاس واحد يناسب الجميع".

4 أنت تخطي الأعلاف

إذا قررت أن تعطي طفلك زجاجة ، فقد قمت بتخطي التغذية التي يمكن أن تقلل من العرض وتتركك تشعر بالغرور. تشير KellyMom إلى عدم التخطي إطلاقاً ، وإذا قمت بتغذية الرضاعة في جلسة ، فاعوضها عن طريق ضخ الحليب الذي كان طفلك سيشربه من ثديك.

5 كنت ارتداء ضيقة جدا من حمالة الصدر

أعرف أنك تعبت من شراء الملابس لموسم الحياة ، لكن الصدرية التي تناسب ثدييك المرضعات الجديدة هي ضرورة مطلقة. سواء كنت تريد صدرية للتمريض ، أو حمالة صدر ، أو مجرد حمالة صدر جديدة لتناسب ثدييك الجدد ، تأكد من أنها تناسبك بشكل مريح. إذا كان ضيق أو صغيرا جدا ، لاحظ موقع الدكتور سيرز أنك تزيد من خطر انسداد القناة حيث يتم ضغط ثدييك ومنع تدفق الحليب.

6 أنت توقيت تغذية طفلك

من المحتمل أنك سمعت من أسرة وأصدقاؤك وكتب رضاعة طبيعية جيدًا لا يجب أن يتناولها طفلك أكثر من 15 دقيقة لكل جانب (30 دقيقة) أو إذا كانوا يتناولون طعامًا أطول من المعتاد ، كمصاصة رمي كل ذلك بعيدا. وفقاً لمركز سان دييغو للرضاعة الطبيعية ، لا يجب عليك أبداً إطعام طفلك. عن طريق السماح لهم بتناول الطعام حتى تصبح ممتلئة ، أنت تقوم بتنظيم إمداد اللبن الخاص بك ، مما يقلل فرصك في الاحتقان. عندما تضعين طفلك في المهد ، فأنت تعرض نفسك للخطر من أجل انسداد القنوات والالتهابات حيث أن ثديك لا ينضب أبداً.

أنت تنتظر حتى يصرخ طفلك للممرضة

تشير KellyMom إلى أن البكاء ليس مؤشراً مبكراً على جوع طفلك. البكاء عندما يكونون يائسين وقد تجدون أن محاولة إطعام طفل يصرخ من الصعب كما لو كان h * ll وغير مريح للغاية ، وخاصة إذا كان طفلك الصغير يضغط على الحلمة أو يرضع على الهالة بدلا من الحلمة لأنهم جوعان. حاول أن تلتقط إشارات جوع طفلك ، مثل الجذور أو المص على أيديهم ، حتى تتمكن من إطعامهم بمجرد أن تلاحظهم وتمنعهم من الصراخ.

8 انت لا تستنزف تماما ثدييك

سواء كان ذلك من الضخ أو الرضاعة ، إذا كان ثدييك غير مستنزفين بالكامل ، فقد تكون غير مرتاح. لا يعني إفراغ الثدي فقط أنك لا تكون عرضة لخطر حدوث انسداد في القنوات أو العدوى ، ولكن كيلي موم لاحظت أنه ينظم أيضًا عرض الحليب الخاص بك ويمكن أن يزيده إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ عليه.

9 أنت لا تتناوب الثديين كل تغذية

بعض النساء يستخدمن كلا الثديين أثناء التغذية بينما يستخدم الآخرون واحدة فقط ، مما يسمح لطفليهم باستنزافها بالكامل. ولكن بغض النظر عن أي جانب كنت على ، تأكد من تناوب الثدي لكل تغذية. إذا بدأت في آخر مرة على يسارك ، فقد حان الوقت للبدء من اليمين. بالتناوب مع ثدييك ، أشار Bump إلى أنك تتأكد من أن المرء دائمًا ينضب تمامًا وينتج المزيد من الحليب وأنك تحافظ على الاحتكاك.

10 أنت تفترض أن الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون مؤلمة

إن حساسية الحلمة والحنان في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية أمران عاديان ، لكن ميديلا تلاحظ أنه إذا استمر الألم ، فقد يكون هناك خطأ ما. لا تفترض أن الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون مؤلمة - من المفترض أن تكون تجربة ممتعة ومريحة.

11 حلمتك لا تحصل على فرصة لتجف

تعتبر البيئة الرطبة مثالية لعدوى الخميرة ونمو القلاع ، وسوف تكون حلماتك مبللة في معظم الأحيان أثناء الرضاعة الطبيعية. توصي Dr. Sears بتجفيف حلمات حلماتك ليس فقط من أجل المساعدة على أي ألم أو تهيج ، ولكن أيضًا لمنعهم من البقاء رطبًا ودافئًا ، مما يوفر مكانًا واسعًا لنمو العدوى.

12 أنت لا تريد استخدام مصاصة

حسنًا ، انظر ، أعرف أن هناك الكثير من المعلومات المتضاربة حول اللهايات. هل تسبب ارتباكًا في الرضاعة في الرضاعة الطبيعية؟ هل هم آمنون؟ هل يستحقون القتال لاحقاً عندما تأخذهم بعيداً؟ ولكن إذا رفضت استخدام واحدة ، فقد تجد أن ثدييك هما مصدر الراحة الوحيد لطفلك ، ويطيلان أي ألم أو ألم.

13 إكسسوارات المضخة الخاصة بك لا تناسب

تمامًا مثل معظم الأشياء في الحياة ، فمضخة الثدي لا تناسب مقاسًا واحدًا يناسب الجميع. تلاحظ ميديلا أن دروع الثدي الصغيرة للغاية يمكن أن تؤدي إلى حلمات متخثرة ، ووجع ، وحتى ترك بصمات على ثدييك حيث تحفر الحواف في جلدك. إذا كان الثدي ممتلئًا جدًا ، يمكن أن يكون الألم أسوأ مع الحواف والدروع الصغيرة جدًا. يمكنك العثور على الملحقات التي تناسب أي متجر للأطفال أو عبر الإنترنت.

14 أنت تعتمد على وسادة تمريض

الوسادات التمريض يمكن أن تكون مساعدة كبيرة ، ولكن يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل إذا كنت تعتمد عليها بشدة. تقول لي آن أوكونور IBCLC: "تسمح الكثير من الأمهات للأطفال بالرضاعة عن وسادات الرضاعة الطبيعية والتعليق من ثديهن ، مما يسبب حلمات مؤلمة". استخدمها لمساعدتك على إطعام طفلك ، وليس لتحمل وزن طفلك الصغير وإيذاء حلمتي حلمك في هذه العملية.

15 انت لا تعبر عن الصدور كاملة

إذا كان الإفراط في الضخ يخيفك ، يمكنني أن أفهم ، لكن الأمهات اللواتي لا يعبرن عن ثدييهن يمكن أن يشعرن بالألم أيضاً. من خلال التعبير عن ما يكفي فقط لجعل ثدييك مرتاحين ، لاحظت أمانة الولادة الوطنية أنك لا تفسد إمداداتك أو تعرض نفسك للإصابة بالعدوى. أيضا ، يمكن للتعبير اليدوي أن يخفف من ثديتك المحتقن بما فيه الكفاية لطفلك حتى يمسك ويجعل التمريض أكثر سهولة على كلا منكما.