16 العلاجات المنزلية لوقف حركة فضفاضة (الإسهال)
- ما يمكن أن يسبب حركات فضفاضة؟
- العلاجات المنزلية الفعالة للسيطرة على حركة فضفاضة
- 1. الزبادي
- 2. خل التفاح
- 3. ماء جوز الهند
- 4. الموز
- 5. ماء الكمون
- 6. الزنجبيل
- 7. عصير الليمون
- 8. الكركم
- 9. شاي البابونج
- 10. اللبن
- 11. عنبية الشاي
- 12. بذور الحلبة
- 13. النعناع والعسل
- 14. القرفة والعسل
- 15. أوراق الطبل
- 16. الشوفان النخالة
- ماذا ينبغي اتباع النظام الغذائي في حين يعاني من الإسهال؟
- 1. الرمان
- 2. الموز
- 3. شراب السكر
- 4. الغذاء النشوي
- 5. الجوافة
- 6. الجزر
- 7. ش
- 8. الفراولة
- 9. ساغو
- 10. عصير القرع زجاجة
- نصائح لتجنب الاقتراض
- أسئلة وأجوبة
- 1. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحركة؟
- 2. ما هي العصائر التي يمكن أن تعالج الإسهال؟
في هذه المادة
- ما يمكن أن يسبب حركات فضفاضة؟
- العلاجات المنزلية الفعالة للسيطرة على حركة فضفاضة
- ماذا ينبغي اتباع النظام الغذائي في حين يعاني من الإسهال؟
- نصائح لتجنب الاقتراض
- أسئلة وأجوبة
لقد عانى الجميع من حركات فضفاضة في مرحلة ما من حياتهم. أيا كان السبب ، فإن الحركات السائبة غير سارة وغير مريحة. ولكن بشكل عام ، لا يشكل هذا سببًا للقلق (باستثناء الرحلات المتكررة إلى المرحاض لبضعة أيام) نظرًا لأن استجابة الجسم للاضطرابات في الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، يمكن للوضع أن يأخذ منعطفا نحو الأسوأ ويصبح مزمنا بسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية التي هي الجاني. تشمل الأعراض الشائعة للحركة الرخوة البراز المائي المتكرر والانتفاخ والغثيان والتشنج البطني. يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والضعف. العلاجات المنزلية البسيطة يمكن أن تكون مفيدة في مكافحة الإسهال والحفاظ على الجسم والبطن بصحة جيدة.
ما يمكن أن يسبب حركات فضفاضة؟
قد تكون الحركات المفاجئة التي تحدث من 4 إلى 5 مرات في اليوم ، والتي تستمر لأكثر من يومين ، مثيرة للقلق وقد تتطلب عناية طبية. يمكن أن تسهم عدة عوامل في ظهورها. بعض الأسباب الشائعة لحركات فضفاضة هي:
- يمكن أن تسبب البكتيريا مثل E. coli ، والسالمونيلا ، و campylobacter الموجودة في المياه والأطعمة الملوثة حركات فضفاضة.
- الالتهابات الفيروسية مثل الالتهاب الكبدي الفيروسي ، فيروس الهربس البسيط ، norovirus ، فيروس الروتا يمكن أن يحرض على حركات فضفاضة.
- متلازمة القولون العصبي بسبب الإجهاد يمكن أن تؤدي إلى حالة من حركات فضفاضة.
- بعض الأفراد غير متسامحين تجاه بعض الأطعمة أو المكونات المحددة في الأطعمة. يمكن عجزهم لهضمهم يدفع حركات فضفاضة. على سبيل المثال ، يمكن للأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز تجربة حركات فضفاضة على استهلاك الحليب أو منتجات الألبان إضافية. وبالمثل ، يمكن للأفراد أن يكونوا غير متسامحين تجاه الفركتوز الموجود في الفاكهة.
- في بعض الأحيان ، يمكن أن تصبح مشاكل الأمعاء مثل مرض التهاب الأمعاء ، ومرض كرون ، والمرض الزلاقي ، والتهاب القولون التقرحي ، وأمراض المرارة سببًا للحركات السائبة.
- تغيير وظائف المناعة ، وانخفاض تدفق تدفق الأمعاء ، والأورام يمكن أن يكون مصدرا لتطوير الحركات فضفاضة.
- يمكن أن تكون الاضطرابات الوراثية مثل التليف الكيسي سببًا آخر للحركات السائبة.
- يمكن أن يؤثر تناول الحليب غير المبستر أو الخام سلبًا على الجهاز الهضمي الذي يبدأ بالحركات السائبة.
- كما يمكن أن يكون سوء التغذية أو نقص الغذاء المغذي مسؤولاً عن تفعيل الحركات السائبة.
- بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية يمكن أن يكون لها تأثير ملين يمكن أن يسبب حركات فضفاضة.
العلاجات المنزلية الفعالة للسيطرة على حركة فضفاضة
في العادة ، لا تكون هناك موجة من الحركات الفضفاضة قد تكون خطيرة ويمكن حلها مع مرور الوقت. ومع ذلك ، فمن المزعج بسبب أعراضه الانفعال. يمكن للحركات المتكررة المتكررة أن تؤدي إلى جفاف شديد حيث أن الجسم يميل إلى فقدان العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن تكون خطيرة. بعض العلاجات الطبيعية لحركات فضفاضة هي:
1. الزبادي
إنها واحدة من أفضل الطرق للتعامل مع الحركات السائبة.
مكونات
- وعاء من اللبن الزبادي العادي
الاتجاهات
- أكل وعاء من اللبن العادي.
- يمكنك رش بعض الملح أو الفلفل إذا لزم الأمر.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك استهلاكه مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع.
لماذا هذا سيعمل
يحتوي الزبادي على كمية جيدة من البروبيوتيك أو البكتيريا الجيدة التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الأمعاء عن طريق مكافحة البكتيريا السيئة المسببة للحركة. يمتلك الزبادي ثقافات حية تنتج حامض اللبنيك ، والتي تبطن الأمعاء وتقتل البكتيريا الشريرة ، وبالتالي تقلل من تواتر البراز. كما أنه يدعم الهضم الأفضل من خلال خلق بيئة صحية للكائنات الدقيقة في الجهاز الهضمي.
2. خل التفاح
يمكن أن يكون علاجًا رائعًا لإنهاء الحركة الرخوة مع ألم المعدة.
مكونات
- كوب من الماء الفاتر
- ملعقتان صغيرتان من خل التفاح
- ملعقة صغيرة من العسل
الاتجاهات
- خذ كوبًا من الماء الفاتر وأضف إليه خل التفاح.
- أضف العسل للنكهة.
- تخلط جيدا وتشرب على الفور.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك استهلاك هذا المستحضر مرتين يوميًا لبضعة أيام.
لماذا هذا سيعمل
يعمل خل التفاح كمضاد حيوي طبيعي يساعد على تدمير الكائنات الضارة الموجودة في الأمعاء ، وتهدئة بطانة القولون المتهيجة. خصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات تحمي الجهاز الهضمي من وجع والعدوى. يساعد محتواها من البكتين في زيادة حجم البراز وتنظيم توازن الحموضة المناسب في المعدة ، وبالتالي استعادة الانتظام.
3. ماء جوز الهند
هذا المشروب المنعش يمكن أن يكون فعالا جدا في علاج ومنع الحركات السائبة.
مكونات
- كأسين من ماء جوز الهند الطازج
الاتجاهات
- شرب الماء جوز الهند الطازج ، ويفضل أن يكون اثنين من النظارات.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك تناول هذا مرة أو مرتين يوميًا حتى تلاحظ التحسينات.
لماذا هذا سيعمل
يحتوي ماء جوز الهند على إلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم والتي يمكن أن تساعد في إعادة توازن الكهارل في الجسم عن طريق استبدال السوائل المفقودة ، وتعزيز الدورة الدموية. تركيبته الكيميائية الاستثنائية لا تروي فقط ، بل توفر أيضا مواد غذائية أساسية مثل الأحماض الأمينية ، الأحماض الدهنية ، فيتامين ج ، المغنيسيوم ، الإنزيمات التي بدورها تعزز مناعة أقوى.
4. الموز
كل من الموز الناضج الخام ومفيد مفيد في علاج حركات فضفاضة مستمرة.
مكونات
- موزة ناضجة
- كوب واحد زبادي
الاتجاهات
- يمكنك تناول الموز الناضج بنفسه.
- يمكنك أيضًا إعداد عصير من خلال مزج الموز واللبن الناضج.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك القيام بذلك مرتين كل يوم للحصول على الراحة المثلى.
لماذا هذا سيعمل
يساعد محتوى البكتين في الموز على امتصاص السوائل في الأمعاء مما يساعد على زيادة حجم البراز ، مما يقلل من كمية ومدة الإسهال. كما أن لديها البوتاسيوم الذي يعيد ملء سوائل الجسم المفقودة ، وبالتالي يقلل من متطلبات السوائل عن طريق الوريد أو قرارات الإماهة الفموية.
5. ماء الكمون
هذه التوابل الشعبية يمكن أن تكون مفيدة جدا في جلب الإغاثة من الحركات السائبة بسبب البرد.
مكونات
- كوب من الماء
- ملعقة صغيرة من بذور الكمون
الاتجاهات
- انتزاع قدر وإضافة الماء.
- ضع بذور الكمون وجلب الماء ليغلي.
- اتركه على نار هادئة لبضع دقائق.
- سلالة المياه وتستهلك عند التبريد.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك أخذ هذا المزيج من ثلاث إلى أربع مرات كل يوم.
لماذا هذا سيعمل
يمكن أن تساعد خصائص Cumin الطبيعية المطهرة في القضاء على البكتيريا الضارة في الأمعاء وتسوية الأمعاء المتهيجة. يمكن إعادة ترطيب الجسم والمساعدة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم طبيعية. مستويات البوتاسيوم العالية تشجع على الحفاظ على توازن الكهارل في الجسم.
6. الزنجبيل
وفقا ل Ayurveda ، يمكن أن يكون الزنجبيل علاج المنزل الناجح لحركات فضفاضة بسبب عسر الهضم.
مكونات
- ملعقتان صغيرتان من عصير الزنجبيل (المستخلص حديثا)
- ملعقة صغيرة من العسل
الاتجاهات
- مزيج عصير الزنجبيل والعسل.
- تستهلكها مباشرة.
- يمكنك أيضا مزيج عصير الزنجبيل في كوب من الماء الفاتر وشربه.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك أخذ هذا العلاج ثلاث أو أربع مرات يوميًا للحصول على فترة راحة مثالية.
لماذا هذا سيعمل
الزنجبيل لديه خصائص مضادة للجراثيم التي تهاجم مسببات الأمراض الضارة التي تسبب حركات فضفاضة. يمكن أن يقلل من ركود الطعام ويحفز إنزيمات البطن التي تعمل على تحسين الهضم السليم. يمكن أن تحمي عضلات المعدة وتهدئة الأمعاء المتعثرة.
7. عصير الليمون
هذا العلاج المتاح بسهولة يمكن أن يعمل عجائب في التعامل مع حركات فضفاضة.
مكونات
- نصف ليمون
- كأس من الماء
- السكر
- ملح
الاتجاهات
- أعصر عصير نصف ليمونة في كوب من الماء.
- أضف القليل من السكر والملح حسب الرغبة وتخلط جيدًا.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك شرب هذا الحل مرتين أو ثلاث مرات كل يوم للحصول على نتائج جيدة.
لماذا هذا سيعمل
يحتوي عصير الليمون على صفات عالية مضادة للالتهاب وحمضية يمكن أن تهدئ الأمعاء المتقرحة وتستعيد توازن درجة الحموضة في الجسم. كما أنه يمتلك المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والتي قد تساعد في تعويض المغذيات المفقودة في الجسم.
8. الكركم
يمكن أن تعمل هذه التوابل المفيدة بشكل جيد لحل المشكلة المزعجة لحركات فضفاضة.
مكونات
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- كوب من الماء الفاتر
الاتجاهات
- إضافة مسحوق الكركم إلى كوب من الماء الدافئ.
- يقلب جيدا ويشرب على الفور.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك شرب هذا الماء مرتين أو ثلاث مرات كل يوم.
لماذا هذا سيعمل
يمكن أن تحسِّن طبيعة المضادات الحيوية في الكركم أعراض الحركات السائبة من خلال مكافحة البكتيريا في الأمعاء. لديها تأثيرات مضادة للالتهابات السائدة مما يجعلها عامل الشفاء الهضمي مذهلة. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تغذي الهضم السليم.
9. شاي البابونج
العلاجات المنزلية لعلاج الحركة فضفاضة في البالغين يمكن أن تشمل إعداد شاي البابونج للحفاظ على القضية في الخليج.
مكونات
- كوب من الماء
- ملعقتين صغيرتين من شاي البابونج
- عسل
الاتجاهات
- صب كوب من الماء في قدر وإغراقه.
- أضف شاي البابونج واتركه ليترك على نار خفيفة لبضع دقائق.
- صفي المزيج واتركه يبرد.
- أضف العسل واستهلك على الفور.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك شرب هذا الشاي حوالي ثلاث مرات في اليوم.
لماذا هذا سيعمل
يتمتع البابونج بقدرات مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من آلام البطن وتساعد في وقف الاقتراحات السائبة. لتخفيف الالتهابات واسترخاء عضلات البطن لتعزيز الأداء السليم للجهاز الهضمي.
10. اللبن
يمكن أن يكون هذا المشروب الصحي مفيدًا في إعادة الجهاز الهضمي إلى المسار الصحيح.
مكونات
- كوب من اللبن الطازج
- الملح أو الفلفل حسب الذوق
الاتجاهات
- شرب كوب من اللبن الطازج ، مبردة إذا كان ذلك ممكنا.
- يمكنك إضافة القليل من الملح أو قليل من الفلفل.
كم يجب أن تأخذ
قد تشرب هذه المشروبات المفيدة ثلاث مرات كل يوم لبضعة أيام.
لماذا هذا سيعمل
اللبن هو مصدر جيد للبروبيوتيك وهو البكتيريا الصديقة التي يمكنها القضاء على البكتيريا السيئة من الأمعاء. ويمكن أيضا تهدئة الامعاء وتساعد على الهضم.
11. عنبية الشاي
هو علاج شعبي شعبي للتخلص من مشاكل البطن.
مكونات
- ملعقتين صغيرتين من جذر التوت البري
- كوب من الماء الدافئ
- عسل
الاتجاهات
- إضافة الجذر عنبية إلى قدح من الماء الساخن.
- دعها تنحدر لمدة 8 إلى 10 دقائق.
- صفي الماء وأضف العسل.
- اخلط جيدا واشربه دافئًا.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك شرب هذا الشاي على الأقل ثلاث مرات كل يوم.
لماذا هذا سيعمل
يحتوي Blueberries على مضادات للأكسدة تعزز الصحة مثل anthocyanins ، polyphenols التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الجهاز الهضمي وتكافح قضية الحركات السائبة. قدراته المضادة للالتهابات ومضاد للجراثيم يمكن محاربة مسببات الأمراض المدمرة ، والحد من آلام في البطن وتخفيف أعراض حركات فضفاضة.
12. بذور الحلبة
يمكن لبذور الحلبة أن تفيد بشكل كبير في مكافحة الحركات السائبة.
مكونات
- ملعقتان من بذور الحلبة
- كأس من الماء
الاتجاهات
- نقع بذور الحلبة في الماء لمدة 15 دقيقة.
- اطحنيهم مع معجون ناعم واخلطوه في كوب من الماء للاستهلاك.
- يمكنك أيضا تقليل بذور الحلبة المجففة إلى مسحوق باستخدام خلاط.
- أضف المسحوق إلى كوب من الماء والشراب.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك القيام بهذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات كل يوم لبضعة أيام ، ويفضل أن تكون على معدة فارغة.
لماذا هذا سيعمل
بذور الحلبة هي عالية في الصمغ الذي يساعد في إضافة الجزء الأكبر إلى البراز وعلاج حركات فضفاضة. انها قدرات مضادة للجراثيم والمضادة للفطريات تلغي الميكروبات المسببة للعدوى لتعزيز الهضم.
13. النعناع والعسل
يمكن أن يكون هذا المزيج مفيدًا في محاربة المشكلة الغاضبة للحركات السائبة.
مكونات
- ملعقة صغيرة من عصير النعناع (المستخرج حديثًا)
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون (المستخرج حديثًا)
- عسل
- كوب من الماء الدافئ
الاتجاهات
- اخلطي عصير الليمون وعصير النعناع والعسل معًا.
- يضاف هذا المزيج إلى كوب من الماء الفاتر ويقلب بشكل صحيح.
- شرب في حين دافئ.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك أخذ هذا الإعداد مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
لماذا هذا سيعمل
النعناع والعسل معا يمكن أن تقلل من الالتهاب وتهدئة البطن ، مما يخفف من أعراض الانزعاج للحركة السائبة. تساعد خصائصها المضادة للبكتيريا في تنظيم عملية الهضم عن طريق إشراك مسببات الأمراض الضارة المسؤولة عن مضاعفات الجهاز الهضمي.
14. القرفة والعسل
ينصح بشدة هذه الوصفة لنتائج استثنائية يمكن أن تنتج.
مكونات
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
- عسل
- كوب من الماء الفاتر
الاتجاهات
- يُضاف مسحوق القرفة والعسل إلى كوب من الماء الدافئ.
- يقلب جيدا وتستهلك على الفور.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك تناول هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات كل يوم لبضعة أيام.
لماذا هذا سيعمل
مزيج من القرفة والعسل يمكن أن يساعد في إنهاء الكائنات الحية في الأمعاء التي تسبب حركات فضفاضة. يمكن أن ينشط الإنزيمات الهضمية لتعزيز رفاه الجهاز الهضمي. يمكن أن تساعد خواصه المضادة للميكروبات ومضادات الالتهاب في تخفيف الأعراض المؤلمة التي تصاحب عادة الحركات السائبة.
15. أوراق الطبل
هذه العشبة يمكن أن تقلل إلى حد كبير من عدم الراحة في بطن اضطراب.
مكونات
- ملعقة صغيرة من عصير يترك عود الطبل الطازج
- عسل
الاتجاهات
- اخلطي عصير أوراق الطبل والعسل بشكل صحيح.
- تستهلك على الفور.
- يمكنك أيضا إدراج أوراق الشوفان المجفف في نظامك الغذائي اليومي.
كم يجب أن تأخذ
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميا.
لماذا هذا سيعمل
فأسماك الطبل ليست مغذية فحسب ، بل لها أيضا خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة يمكنها المساعدة في علاج بطن مضطرب. يمكن أن يساعد في معالجة مشاكل القناة الهضمية بشكل مثمر عن طريق إزالة السموم من الجسم وتوفير فترة راحة من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان وآلام البطن والغاز.
16. الشوفان النخالة
نخالة الشوفان يمكن أن تكون بمثابة وقائية عندما يتعلق الأمر بمعالجة بطن مضطرب.
مكونات
- نصف كوب من نخالة الشوفان
- ماء
الاتجاهات
- صب ما يكفي من الماء في قدر وتسخينه على نار متوسطة.
- يُضاف نخالة الشوفان ويُطهى حتى يمتص الماء (حوالي دقيقتين).
كم يجب أن تأخذ
يمكنك تناول هذا مرتين يوميًا.
لماذا هذا سيعمل
نخالة الشوفان غنية بالألياف والمغذيات الهامة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم التي تساعد في انتشال البراز المائي وإعادة توازن الكهارل في الجسم عن طريق إعطائه المواد المغذية المفقودة عادة أثناء الحركة السائبة.
ماذا ينبغي اتباع النظام الغذائي في حين يعاني من الإسهال؟
بعض من أفضل الأطعمة التي تستهلك أثناء الإصابة بالإسهال يمكن أن يكون:
1. الرمان
يمكن أن ترطب الجسم بشكل مناسب ويمكن أن تساعد خواصه القابضية في علاج الحركات السائبة.
2. الموز
يمكن أن يجعل نشاها المقاوم البراز أقوى. يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يمكن أن يحسن الهضم ويعالج الحركات السائبة.
3. شراب السكر
يمكن أن يؤدي تناول كوب من شراب السكر إلى مقاومة الأعراض المزعجة للحركات السائبة.
4. الغذاء النشوي
بما في ذلك الأطعمة النشوية مثل البطاطا المسلوقة ، يمكن للأرز الأبيض المطبوخ مسبقا إضافة الوزن إلى البراز وإعادة تزويد الجسم بالطاقة الكافية بينما يميل الجسم إلى امتصاص المواد المغذية بسرعة أكبر من الأطعمة النشوية.
5. الجوافة
تمتلك الجوافة أيضًا خصائص قابضة يمكن أن تثبت فعاليتها في التعامل مع الحركات السائبة.
6. الجزر
تناول الجزر يمكن أن يجلب الإغاثة الفورية من حركات فضفاضة لأنها تحتوي على البكتين. يمكنك إما البخار بالجزر أو شرب كوب من عصير الجزر الطازج.
7. ش
كيف لوقف الإقياء والإسهال بشكل طبيعي؟ بعد اتباع نظام غذائي BRAT - الموز ، والأرز ، والتفاح ، والخبز المحمص - يمكن أن يكون طريقة واحدة للقيام بذلك.
8. الفراولة
يمكن لمحتوى الألياف المرتفع أن يرفع حجم البراز المائي ويعزز عمل الجهاز الهضمي.
9. ساغو
يمكن أن تكون بذور ساغو أو التابيوكا ذات قيمة في توفير بعض الراحة من الإسهال. انقعها في الماء قبل شربها للحصول على نتائج مواتية.
10. عصير القرع زجاجة
يمكن أن تكون هذه الخضروات المائية مفيدة عندما تعاني من حركات فضفاضة. يمكن أن يساعد شرب العصير الطازج على الاحتفاظ بمستويات الترطيب المناسبة في الجسم.
نصائح لتجنب الاقتراض
يمكن أن تساعدك هذه النصائح على تجنب الاقتراحات السائبة:
- تأكد من أنك تستهلك الطعام الصحي والصحي. تأكد من شرب الماء المغلي النظيف.
- دمج الأطعمة الغنية بالألياف في حميتك اليومية مثل البازلاء ، والقرنبيط ، والموز.
- حاول تحديد الأطعمة التي قد تكون لديك حساسية تجاهها وتجنب تناولها.
- شرب الكثير من الماء والمشروبات الصحية للبقاء رطبة بما فيه الكفاية.
- تجنب الإفراط في تناول الكحول والكافيين.
- غسل اليدين في كثير من الأحيان لتجنب انتشار العدوى البكتيرية والفيروسية.
أسئلة وأجوبة
بعض الأسئلة المتداولة هي:
1. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحركة؟
قد ترغب في تجنب منتجات الألبان مثل الجبن والجبن والحليب والأطعمة الغنية بالتوابل والدهنية والخضروات النيئة والأسماك واللحوم والأطعمة المجهزة ، وما إلى ذلك عندما تنخفض مع حركات فضفاضة.
2. ما هي العصائر التي يمكن أن تعالج الإسهال؟
العصائر المستخلصة من الجزر والبرتقال والرمان وزجاجة القرع يمكن أن تساعد في علاج الإسهال.
العلاجات المنزلية هي وسيلة غير مكلفة وطبيعية لعلاج الحركات فضفاضة في أي وقت من دون أي آثار جانبية. لذلك في المرة التالية التي تشعر فيها بالمرض في معدتك ، فكر في تجربة بعض الحلول المنزلية سهلة الشفاء منها.