18 نصيحة للبقاء على قيد الحياة في الأسابيع القليلة الأولى مع مولود جديد
اعتقدت أنني كنت على استعداد تام. كانت الحضانة كاملة ، وكنت مستعدًا ذهنياً.
يا فتى ، هل كنت على خطأ. بالنسبة للمبتدئين ، كان الطفل في غرفتنا على أي حال ، لذا لم تكن الحضانة مهمة في تلك الأيام المبكرة. وأخيراً بدأت أفهم لماذا أخبرني الجميع بأنهم "ينامون في حين يمكنك" عندما كنت حاملاً.
بالنسبة لي ، كانت الساعات الأربع وعشرون الأولى طمسًا. بصراحة ، كنت خائفة جدا من مغادرة المستشفى مع هذا الطفل الصغير الجديد الذي كان يعتمد كليا علي ، لذلك عندما دخلت أنا وروبين في السيارة في موقف سيارات المستشفى ، انفجرت في البكاء. كنت استنزف عاطفيا وجسديا وخائفا حول ما سيحدث. لم أكن حول الكثير من الأطفال حتى يمكن القول بصراحة لم يكن لدي أي فكرة عما كنت أفعله.
تجارب الجميع مختلفة لذا لا تأخذ هذا كإنجيل - هذا يعتمد على تجربتي الشخصية. لكن هذه بعض النصائح التي أعتقد أنها ساعدتني عندما ذهبت إلى هذا الشيء الأبوي كله أعمى. (لا تتردد في إضافة النصائح الخاصة بك في التعليقات!).
1. قبول جميع عروض المساعدة - وهذا شيء واحد لم أفعله. أنا جميع بيونسيه ، المرأة المستقلة ... وكنت على الاطلاق و ** ked بعد بضعة أيام / ليال بلا نوم. اقبل عروض وجبات الطعام ، أو استراحات للاستحمام ، وما إلى ذلك. لا تشعر كما لو كنت عبئا على الآخرين ، لأنك لست كذلك. ظننت أنني أستطيع أن أفعل كل شيء بنفسي وتعلمت بسرعة أن الأمر لم يكن كذلك.
2. النوم عندما ينام الطفل - أو من المرجح أنك لن تنام مرة أخرى. إذا كنت لا تستطيع النوم ، ضع على الأقل واستريح - لا تقلق بشأن كل شيء آخر عليك القيام به (على الأقل في تلك الأيام الأولى).
3. لديك الكثير من منصات الأمومة في متناول اليد. سرقة المستشفيات إذا استطعت (تشبه فراش الملك الكبير). سوف تنزف ، كثيرًا ، أحيانًا تصل إلى 6 أسابيع (أو أكثر!). كما تستثمر في بعض غسول Hypercal أو ما شابه لقمتك سيدة إذا كان لديك تسليم طبيعي.
4. لا تنس أن تأخذ مدلك الألم إذا أعطيت بعض. في ضباب متعبا ، ننسى - ثم كان له ندم فوري.
5. من الطبيعي أن تبكي في تلك الأيام المبكرة. إذا لم يكن شريكي ، أو لي ، كان الطفل.
6. ثق في صديق / فرد من العائلة أو قابلة (إن لم تكن شريكك) عن شعورك وفعلك. تأكد من معرفة العلامات المبكرة للاكتئاب التالي للولادة ، وإذا كنت تشعر أن الأمور تزداد شيئًا فشيئًا - اطلب المساعدة. انها طبيعية وأكثر شيوعا مما تظن.
7. حاول أن تستحم كل يوم ، وحتى تشاك على بعض كريم المرطب / BB إذا استطعت - جعلني أشعر (وأنظر) أفضل بكثير. من السهل جداً أن تعيش في سروال الجنزير ، لكن عدم الاعتناء بنفسك هو طريقة سريعة لتبدأ الشعور بالأمان.
8. تعلم أنه لا بأس أن أقول لا للزوار في الأيام الأولى. نعم ، أنت متحمس للغاية لإظهار طفلتك الجديدة ، لكنها أكثر عرضة لالتقاط الحشرات في تلك الأيام المبكرة - بالإضافة إلى أنك لا تزال تتعلم الحبال. كنت ما زلت أحاول معرفة الرضاعة الطبيعية ومحاولة القيام بها مع جمهور كان آخر شيء أحتاجه.
9. كن على استعداد ليكون على السفينة الدوارة العاطفية - حتى أكثر من ذلك عندما كنت preggers. كنت أبكي بدون أي سبب ، وأيام أخرى كنت على قمة العالم. الهرمونات تكون مجنونة ... إنها طبيعية.
10. ثق بقابلك - إنها خلية من الدعم والمعلومات. لا تخف من طرح الأسئلة (أو طبيبك العام). إنها وظيفتهم وأنا متأكد أنهم سمعوا كل شيء (وأسوأ!) من قبل.
11. اطلب من شخص ما أن يريك كيف تستحم بطفل إذا لم تكن متأكداً - لم يكن لدينا أي فكرة وأدركت ذلك بسرعة عندما أعطيت له حمامه الأول. نحن الايجابيات الكاملة الآن.
12. لا تتوقع أي شيء - اترك توقعاتك وراءك. سيفعل الطفل ما يريد أن يفعله ولن يغير أي كتاب أو مشورة الطريقة التي يتبعها.
13. إسقاط المعايير الخاصة بك قليلا. كان هذا صعبًا بالنسبة لي ؛ حاولت أن أحافظ على منزل نظيف ، أعلم أن الزائرين سيأتون بينما يحاولون العثور على قدمي كأم جديدة. لكن لا مانع من أن يكون لديك مكنسة كهربائية ، لا أحد يحكم عليك - بالإضافة إلى ذلك ، سيعطي الزوار شيئًا مفيدًا!
14. لا تنزعجي من الأصوات الغريبة - كل ذلك جزء منه! شعرت في كثير من الأحيان وكأنني خنزير صغير ينام في السرير بجوار سريري.
15. إنشاء روتين مبكر - وهذا عمل جيد بالنسبة لنا. في الأيام القليلة الأولى عندما وجدنا أقدامنا ، كنا نعمل حول الطفل والعظة. عندما قدمنا روتينًا ، جعل كل حياتنا أسهل ، وما زال ناجحًا بعد 10 أشهر.
16. يمكن أن يكون هذا مثيرًا للجدل بعض الشيء ، ولكن بالنسبة لنا ، فإن إدخال الزجاجة عمل. أعطيت باكستر بعض حليب الثدي في زجاجة في وقت مبكر للحصول عليه مألوفة مع الزجاجة في حال احتجنا إليها. كان قادرا على الذهاب بين المعتوه والزجاجة دون ضجة وجعل حياتنا أسهل. كما أنه يعني أنني يمكن أن تأخذ استراحة بين الحين والآخر وأن أبي يمكن أن تفعل تغذية الليل.
17. ضع الطفل في سريره عندما تظهر عليه علامات متعبة - وبهذه الطريقة يتعلمون أن يغفووا بأنفسهم وأن يربطوا السرير بوقت النوم. كان هذا مفيدًا جدًا لنا. يبدو سهلا ، لكنه كان حقا. فرك العيون ، التثاؤب؟ وضعها في السرير.
18. تذكر أنها سوف تتحسن - الأوقات الصعبة سوف تمر. بينما قد يكون الأمر صعبًا للغاية الآن ، فسيكون الأمر مجديًا قريبًا جدًا. من الأسابيع 6-12 ستبدأ بمشاهدة المزيد من التفاعل وستصبح أكثر إثارة من ذلك الحين.
الأهم من ذلك ، حاول والاستمتاع بها. الأيام سريعة بشكل مدهش وهي صغيرة فقط لفترة قصيرة من الزمن.
اقرأ المزيد من Jess على newmumclub.com ، أو تابعها على Facebook.