18 اسابيع الحامل: ماذا تتوقع
- نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 18
- ما هو حجم الطفل
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 18
- بطن في 18 أسابيع من الحمل
- 18 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- ما يفعل
- يترك
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 18
- ما هو حجم الطفل
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 18
- بطن في 18 أسابيع من الحمل
- 18 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- ما تحتاجه للتسوق
أنت جيد في الفصل الثاني والأشياء تبحث عنك! هذا أسبوع آخر مليء بالإثارة والمفاجآت. بالنسبة للمبتدئين ، ما يجب عليك أن تبحث عنه هو عدم النوم أكثر من اللازم على ظهرك لأنه يمكن أن يجعلك تشعر بالارتفاعات أو تسبب انخفاض ضغط دمك.
بدلاً من ذلك ، يجب عليك أن تحاول هذا الأسبوع وأن تنام على جانبك قدر الإمكان. يجب أن يمر نظامك بالكامل بشيء من الإجهاد ، ولكن هناك طرق للتغلب عليها في شكل بعض التدليك اللطيف.
نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 18
في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، يمكن لطفلك أن يتثاءب الآن. يمكن لطفلك أيضًا أن يصاب بالفواق الآن وبحلول نهاية الأسبوع الثامن عشر ، يمكنك أن تشعر برضيع طفلك أو ببساطة استعراض جسمه حول بطنك.
بحلول الأسبوع الثامن عشر ، يعمل الجهاز العصبي لطفلك بشكل جيد وينضج. يتم تغطية أعصاب طفلك بواسطة المايلين الذي يأخذ على مهام أكثر تعقيدا مثل الترابط بين الأعصاب. يمكن لطفلك الآن التعرف على الأصوات وسماعها وحساسية لبعض الضوضاء. تقوم الأعصاب في الدماغ بتشكيل الأساسيات بسرعة لتتحول إلى الحواس الخمس التي يجب أن يتمتع بها طفلك.
ما هو حجم الطفل
لوضعه في خط ، يشبه حجم الحوامل البالغ 18 أسبوعًا حجم الفلفل. ومع ذلك ، فإن طفلك يحوي بعض الأعضاء الجيدة التي نضجت وبنجاح تبدو وكأنها إنسان مكون بشكل كامل.
إذا كان الطفل معبرًا عن الأرقام ، فهو يتراوح من 185 إلى 187 جرامًا ثقيلًا ويبلغ طوله حوالي 5-6 بوصات. بالنسبة لمعظمكم ، يمكنك الآن الشعور بأن طفلك يتحرك ، وإذا قمت بجدولة مسح ضوئي ، يمكنك رؤية حساسية طفلك تجاه الضوء والصوت.
تغييرات الجسم المشتركة
عندما ينمو طفلك بسرعة ، من الواضح أنه يمكنك أن تتوقع تغيرات جسدية خلال فترة الحمل في الأسبوع الثامن عشر. بالنسبة للمبتدئين ، قد ترى بعض التغيرات الملحوظة في محيط الخصر حيث قد يتوسع قليلاً.
يجب أن تكون قادرًا أيضًا على الشعور بالرحم أسفل بطنك مباشرةً حيث يبدأ في البروز قليلاً من الحوض. يجب أن تكون قد وضعت بالفعل حوالي 6 كيلو ، ولكن قد تختلف الأم إلى الأم. على أي حال ، يجب ألا تفقد أي وزن في هذه المرحلة من الحمل.
يمكنك أيضا توقع بعض علامات التمدد حول بطنك وكذلك مناطق أخرى في جسمك.
أعراض الحمل في الأسبوع 18
تستمر أعراض الأعراض في الأسبوع الثامن عشر من الحمل حيث من المحتمل أن تضيف بعض الأعراض الجديدة مع الاحتفاظ ببعض الأعراض القديمة.
- مشاكل النوم: بما أنك يجب أن تبدأ في ممارسة النوم على جانبك هذا الأسبوع ، فمن الممكن أن يجعلك هذا غير مريح وبالتالي تقاطع نومك.
- تشنجات وأوجاع: الآن بعد أن يعمل جسمك بجد لتوفير مساحة لطفلك ، يمكنك توقع بعض الآلام عندما ينمو طفلك بسرعة ويصبح ثقيلاً.
- تورم: قد يكون هناك بعض التورم في يديك أو ساقيك بسبب زيادة إنتاج السوائل من قبل جسمك.
- نزيف الأنف: يحدث هذا بسبب زيادة الضغط في الأوعية الدموية
- حركة الطفل: يمكن الشعور برضع الطفل من هذه النقطة عندما يصبح طفلك أكثر نشاطًا
- مشاكل البول : قد يكون لديك الرغبة في التبول بشكل متكرر لأن الرحم المتضخم قد يضغط على المثانة.
بطن في 18 أسابيع من الحمل
على الرغم من أن كل الأم الحامل التي تقرأ هذا سيكون لها علامات مختلفة مرتبطة بالحمل ، فسوف تظهر القليل من النتوءات بأي طريقة. من الواضح أن بطنك يتوسع مع نمو طفلك بسرعة داخل نظامك.
ومع ذلك ، ينبغي استشارة قطرات مفاجئة أو مكاسب في الوزن مع طبيبك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تبدو الحوض مختلفة ويجب أن يستمر نمو بطنك.
18 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
أكبر الأخبار التي ستجدها في الموجات فوق الصوتية هي أن طفلك نما بعض العضلات. هناك فرصة جيدة لأنك ستتمكن أيضًا من الشعور برضيع طفلك ، ناهيك عن اللكمة أو الالتواء أو الالتفاف أو الركل أيضًا.
الأنشطة الأخرى التي يتقنها طفلك داخل بطنك هي المص ، والتثاؤب ، وبعض السقطات أيضًا.
ما الذي تريد أن تأكله؟
من المحتمل أن تظل الأطعمة نقطة خلاف بالنسبة لعدد قليل منكم خلال فترة الحمل. يجب ألا يكون الأسبوع الثامن عشر مختلفًا. كإقتراح لطعام الحمل في الأسبوع الثامن عشر ، من الأفضل أن تلتزم بالخيارات الصحية.
اقسم وجباتك على مدار اليوم حتى لا تشعر بالجوع. أضف الكثير من البروتينات والخضروات والفواكه والفيتامينات في نظامك الغذائي لتقوية نفسك وتحويل طفلك. يجب أن تكون الأسماك الغنية بالزيوت جزءًا من نظامك الغذائي لأنها مصدر ممتاز لأحماض أوميجا 3 الدهنية. يجب إضافة حمض الفوليك أيضًا.
نصائح والرعاية
في هذا الوقت ، يجب أن يكون لديك تعليق حول ما يجب فعله مع جسمك الحامل وطفلك الذي يحتاج إلى رعاية تغذوية وبيئة آمنة. الحيلة هي الاعتناء بنفسك وليس الحنق أكثر من اللازم. ولكن إذا شعرت أن شيئًا ما غير صحيح ، فبكل الوسائل ، اتصل بطبيبك وثق بحدسك.
ما يفعل
- حافظ على رطوبتك بأي ثمن لأن ذلك سيساعد على تخفيف التشنج والأوجاع
- حافظ على سلامتك وملأ نفسك بأفكار إيجابية لأن ذلك سيقطع شوطا طويلا في ضرب البلوز الحمل
- التمرين لأنه سيساعد في تخفيف بعض الأوجاع التي من المفترض أن تواجهها
- حافظ على الأجواء المحيطة بك مبهجة ومبهجة لأن تقلبات المزاج الخاصة بك قد تحصل على أفضل ما لديك
- استثمر بعض الوقت في جلسات اليوغا وحجز بعض التدليك الذي سيساعدك على الاسترخاء وتجديد شبابك
- تناول وجبات الطعام المناسبة في الأوقات المناسبة في الأجزاء المناسبة للحفاظ على مستوى جيد من السكر في الدم.
- اطلب المساعدة في حال كنت تشعر بالانزعاج أو تشعر بالضعف
يترك
- تنغمس في الكحول لأنها يمكن أن تقلل من وتيرة تطور خلايا الدماغ والعمود الفقري.
- تجويع نفسك كما سوف ينتهي بك المطاف تجويع طفلك.
- التسوية على النظافة الشخصية كما كنت عرضة للعدوى
- يعرض نفسك لظروف مشكوك فيها
- استنفد نفسك ، وخاصة مع التدريبات الثقيلة
- أؤكد نفسك بأي شكل من الأشكال
- تناول أدوية غير معتمدة من طبيبك
ما تحتاجه للتسوق
في هذا الوقت ، يجب أن تكون قد قمت بالفعل بتخزين الأساسيات التي ستحتاجها ليس فقط خلال الأسبوع الثامن عشر من الحمل ولكن أيضًا خلال الأسابيع القادمة. إذا كنت متخلفًا ، فإليك بعض الأفكار. يجب أن تكون الأحذية المريحة من أولوياتك الآن لأن أقدامك المنتفخة تحتاج إلى بعض الراحة ، كما أن بعض الحشوة ستعيد مركز الجاذبية لديك. يجب أن تكون ملابس الأمومة ، يفضل أن تكون في القطن ، شيئًا آخر ترغب في الاستثمار فيه. احصل على حقيبة يد كبيرة لأنك ستحتاج إلى حمل القليل من الأشياء بنفسك. اشتر بعض المرطبات حيث أن بشرتك قد تشتهي بعض الطعام.
الاستنتاج: الأسبوع 18 قريب من علامة منتصف الحمل. قد تواجه بعض المشاكل مثل القدمين المتورمة والأرق ولكن المهيجات مثل غثيان الصباح لن تكون موجودة هناك. ومع ذلك ، فإن الرعاية المناسبة من خلال عدم تعريض نفسك لنفسك وشراء أحذية مريحة يمكن أن تقطع شوطا طويلا في مساعدتك على الشعور بالتحسن.
الأسبوع السابق: 17 أسابيع حامل
الأسبوع القادم: 19 أسابيع من الحمل