20 العلاجات المنزلية لزيادة الخصوبة عند الرجال والنساء

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما الذي يسبب العقم؟
  • العلاج الطبيعي لتعزيز الخصوبة

العقم هو مشكلة أصابت عقول وحيات العديد من الأزواج. حريصة على بدء عائلة خاصة بهم ، فإن حاجز الطرق يأتي في شكل فشل في تصور طفل. يمكن أن توجد مشاكل الخصوبة إما في الرجل أو المرأة أو كليهما أيضًا. وأفضل طريقة لمكافحة ذلك هي عدم إلقاء اللوم على أي من الطرفين ولكن لإيجاد العلاج المناسب الذي يمكن أن يعزز الخصوبة.

ما الذي يسبب العقم؟

{title}

في النساء

  • انسداد في المسارات الطبيعية للتكاثر
  • زيادة مستويات البرولاكتين
  • وجود متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
  • وجود بطانة الرحم
  • تغذية غير سليمة
  • عمر أعلى
  • مرض الاضطرابات الهضمية

في الرجال

  • عدم توازن الهرمونات في الجسم
  • تغذية غير سليمة
  • حالة دوالي الحبل الشرياني
  • القضايا المحيطة القذف
  • وجود الأجسام المضادة لمكافحة الحيوانات المنوية
  • بعض الأدوية التي تؤثر على الخصوبة
  • التعرض للظروف البيئية الضارة والكيميائية
  • خيارات نمط الحياة لزيادة استهلاك الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات ، إلخ.

العلاج الطبيعي لتعزيز الخصوبة

قد تتطلب بعض الشروط المذكورة أعلاه العلاج الطبي لإعادة الخصوبة. ومع ذلك ، هناك بعض العلاجات المنزلية الايورفيدا للعقم التي من المفيد أن تكون مفيدة. هذه العلاجات المنزلية للعقم عند الإناث هي بديل صحي وطبيعي لا يؤذي الجسم.

1. Chaste بيري

عندما يتعلق الأمر بموازنة المستويات الهرمونية ، يعتبر التوت العفيف خيارًا جيدًا. وهو يؤثر مباشرة على الغدة النخامية وهو نعمة للمرأة مع زيادة مستويات البرولاكتين. عن طريق غلي التوت في الماء وشربه بعد إجهاد ، فإنه يؤدي إلى زيادة التبويض للنساء. يمكن أيضًا العثور عليه كبسولات وسيوصي طبيبك بالكمية المناسبة من الاستهلاك. في حالات سرطان الثدي ، والطب الذهاني ، و IVF ، يتم تجنب ذلك بشكل عام.

2. جذر ماكا

إجابة واحدة لعلاج العقم لدى النساء وكذلك الرجال. يُعرف هذا الجذر بأنه يعزز إنتاج الهرمونات في الجسم ، وهو مفيد بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من قصور الغدة الدرقية. ملعقة صغيرة من جذر الماكا المجفف مع الحليب الدافئ أو الماء هي أفضل طريقة لاستهلاكه. يمكن استخدامه حتى في العصائر أو الحبوب لتناول الافطار. يحظر بشكل صارم جذر Maca عندما تكونين حاملاً.

3. شتاء الكرز

هذا هو عشب شعبية معروفة للمساعدة في علاج خصوبة النساء. من المستحسن عموما أن تستهلك عشبة الكرز الشتاء ما يقرب من أسبوع بعد الدورة الشهرية. ملعقة صغيرة من هذا عشب المسحوق ، مختلطة مع الحليب هو جرعة مناسبة لبدء تحسين خصوبتك.

4. Helonias الجذر

المعروف أيضا باسم "الجذر يونيكورن كاذبة" ، هو المشهود لجذور helonias لعلاج مختلف القضايا المتعلقة العقم. من خلال تحسين مستويات البروجسترون في الجسم وبالتالي تحسين نشاط الإستروجين بشكل عام ، يساعد هذا العشب على توليد القوة التي يتطلبها الرحم خلال مرحلة الإباضة. هذا يؤدي إلى تأثير داعم على الهرمونات التناسلية في الجسم. الكل في الكل ، هذه العشبة تتسبب في استعادة مستويات هرمون المرأة وتعزز الإباضة نتيجة لذلك.

5. البرسيم

معظم الناس يقسمون على هذا العلاج المنزلي بسبب وجود قيمة فيتامين كبيرة في داخلها. من المعروف أن الفصفصة تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ ، وفيتامين هـ ، وفيتامين د ، وفيتامين إل ، بالإضافة إلى ما يقرب من 8 إنزيمات هضمية مع القليل من المعادن. هذا يؤثر تماما على الجسم في العديد من الطرق. يوازن البرسيم مستويات الهرمونات عن طريق زيادة مستويات هرمون الاستروجين المنخفض بالإضافة إلى إبقائها تحت السيطرة إذا كانت عالية ، مما يجعلها توصف بأنها فيتوستروجين. أفضل طريقة للاستهلاك هو إضافة البراعم إلى السلطات المختلفة. الحصول على فحص كمية من قبل الطبيب لتجنب الاستهلاك المفرط.

6. الهندباء

الهندباء هي المسؤولة عن تحفيز إفراز الأغشية المخاطية. تشتهر الهندباء بالمرارة ، حيث تحتوي على كمية وافرة من الفيتامينات والمعادن داخلها. أوراقها تحتوي على خصائص مدر للبول ، والتي تساعد الجسم على التخلص من السموم المختلفة من داخلها. تتصرف جذور الهندباء كعشب التطهير ، وهي مسؤولة عن الحفاظ على توازن هرموني بالإضافة إلى دعم وظيفة الكبد والحفاظ على صحته.

7. استخراج بذور العنب

فيتامين ج ضروري لفعالية الرجال. استكمال ذلك مع مقتطف من العنب هو مزيج رائع يعزز خصوبة الرجال. ومن المعروف أن مستخلص بذور العنب يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة قوية حقا. وتوفر هذه الحيوانات المنوية للذكور مزيدًا من القوة والحماية ، مما يزيد من عمرهم وفرصهم للبقاء على قيد الحياة حتى الوصول إلى بويضة الإناث وتسميدها.

8. رويال جيلي

تم الحصول عليها من خلايا النحل ، تشبه هذه الهلام مادة تشبه الكريمة. يتم إنشاؤه من قبل النحل من خلية لتغذية ملكة النحل. دستورها غني بمجموعة متنوعة من البروتينات والأحماض الدهنية والفيتامينات والسكريات والأحماض الأمينية وما إلى ذلك. مع الكميات المثلى من الحديد والكالسيوم الموجود فيها أيضًا ، فإن استهلاك غذاء ملكات النحل يضبط التوازن الهرموني بشكل صحيح ويزيد من فرص إعادة الخصوبة.

9. الشمر مع الزبدة

تواجه النساء اللائي هن في الجانب الأثقل مشاكل في العقم. ومن المعروف أن الشمر لعلاج هذه الحالات العقم ، وخاصة في النساء الثقيلة. الجمع بين بعض مسحوق الشمر مع الزبدة النقية يخلق خليطًا يجب استهلاكه يوميًا لبضعة أشهر. هذه طريقة رائعة لزيادة الخصوبة.

10. التواريخ

ليس فقط التمر لذيذ للغاية ، فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تدعم الحمل. تم العثور على فيتامين (أ) وفيتامين (ه) وفيتامين (ب) ، والمعادن المتعددة بكميات غنية في التواريخ. كل هذه ضرورية للسماح للمرأة الحمل ، وكذلك الحصول على حمل صحي حتى النهاية. كما أنها تساعد في علاج الإمساك وتنظيم حركات الأمعاء. ابتكار معجون من التمور وجذور الكزبرة ، وغليها بحليب البقر ، وشرب هذا المزيج المبرد يوميا بعد انتهاء الدورة الشهرية. الاستهلاك العام للتمور كوجبة خفيفة أو من خلال العصائر أمر رائع أيضًا.

11. أوميغا 3 و DHA

لا شيء يمكن القيام به تنظيم الهرمونات جيدة مثل دهون أوميغا 3 و DHA ، والتي توصف بأنها حمض docosahexaenoic. هذه ضرورية للغاية للإباضة جيدة في النساء. غير أنه من الضروري ، في الكميات الحكيمة في أسماك السلمون ، تجنب الأسماك ذات الكميات العالية من الزئبق ، مثل سمك التونة أو سمك القرش. هناك مكملات متوفرة في السوق تزيد من فرصك في الحمل ، وبمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكن أن تكون مفيدة في تحسين نمو المخ للجنين.

12. اشواغاندا

هذا هو آخر عشبة شعبية معروفة لزيادة الخصوبة لدى النساء وكذلك الرجال. علاوة على ذلك ، فإن أشواغاندا تزيد أيضًا من قوة نظام المناعة في الجسم. كما أنه يزداد عمقا ويؤثر على نظام الغدد الصماء في الجسم ، مما يجعله طبيعيا.

13. أوراق توت العليق

ومن المعروف أن الأوراق ، وكذلك زيت بذور نبات التوت ، مفيدة للغاية. أنها تحتوي على العديد من الفلافونويد ، التانينات ، وحمض الإلاجيك التي عرفت لتحسين فرص الحمل. ولأنها تحتوي على طعم لطيف قليلاً ، تحتوي الأوراق على كميات كبيرة من الكالسيوم التي تساعد في تقوية الرحم. خلط أوراق المجففة في الماء الساخن وشربها كما كنت تشرب شاي الأعشاب يجعلها سهلة للاستهلاك. كوبان يوميا يمكن أن يساعد في تحسين الخصوبة.

14. البرسيم الاحمر

يُعرف البرسيم الأحمر بأنه عشب مغذٍ للغاية ، وهو غني جدًا بالفيتامينات المتعددة ، فضلاً عن القليل من المعادن أيضًا. لديها نوعية كبيرة من كونها مسؤولة عن تنقية الدم. يساعد وجود الكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى في الحفاظ على وظيفة العضلات في الجسم بشكل مثالي ، ودعم صحة الرحم الأنثوي. ومن المعروف أيضا البرسيم الأحمر لتحسين جفاف المهبل لأن وجودها يزيد من إفراز مخاط عنق الرحم.

15. روك سولت

في بعض الأحيان ، لا تحتاج إلى أعشاب خيالية وغريبة لعلاج العقم الخاص بك. الملح الصخري هو متاح بسهولة في السوق ولديه صفات المساعدة في تحسين الخصوبة. من خلال نقع الملح الصخري في الماء طوال الليل ، وشرب الماء في الساعات الأولى من الصباح ، تتحسن فرص الحمل بعد حوالي 5-6 أشهر. الماء يساعد على تطبيع الدورة الشهرية للمرأة ، مما يؤدي إلى رحم أفضل وصحي. قد يؤدي استهلاك هذه المياه إلى القيء أو الإسهال. هذا رد فعل طبيعي ويجب ألا يتسبب في التوقف عن شرب أو تناول أي دواء لعلاجه. في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد تقليل كمية المياه المالحة الصخرية التي تستهلكها.

16. القرفة

هنا خيار آخر متوفر بسهولة ويمكن أن يساعد في زيادة فرص الحمل. يمكن مكافحة متلازمة تكيس المبايض ، وهي واحدة من الأسباب الرئيسية للعقم ، باستهلاك القرفة. كما أنه يؤدي إلى الأداء السليم للمبايض أيضا ، من خلال تحسين الدورة الشهرية من النساء المثبطات PCOS. يمكن علاج العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على خصوبة الإناث مثل عدم وجود فترات الطمث ، والأورام الليفية في الرحم وبطانة الرحم وغيرهم الكثير بمساعدة القرفة. وعلاوة على ذلك ، فإنه يساعد أيضا على تجنب الالتهابات المرتبطة الخميرة. يستهلك مع الماء الساخن يوميا ، ويوصى به في النظام الغذائي. ومع ذلك ، الامتناع عن استهلاك أكثر من 2 ملاعق صغيرة.

17. حمض الفوليك

معروف في المقام الأول لمنع العيوب المرتبطة بالولادة في الجنين أثناء الحمل ، وهذا يمكن أن يساعد أيضا في الحمل في المقام الأول. حمض الفوليك هو أحد المكونات الرئيسية في الحفاظ على حالة خصبة لأنه يساعد على الحفاظ على العمل السليم للعمليات ذات الصلة بالإباضة. كل ما يتطلبه الأمر هو تناول أقراص حمض الفوليك بكميات 400 ميكروغرام لبضعة أشهر قبل محاولة الحمل. هذا يساعدك على الحمل بالإضافة إلى توفير دعم حاسم في نمو الجنين ، ومنعه من العيوب مثل التوحد.

18. لاذع القراص

موصى به للغاية في علاج المشاكل المرتبطة بالرحم وتحسين الخصوبة ، القراص لاذع هو عشب يؤثر مباشرة على الغدد الكظرية ويساعد في تعزيز وظائفها. يزيد من فرص الحمل والحمل من خلال ضمان الاحتفاظ الجنين داخل الرحم والحد من فرص الإجهاض. كونه مصدراً عظيماً لفيتامين ك وفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين إي ، يوصى بتناول شاي نبات القراص حتى بعد الولادة لأنه يساعد في إنتاج حليب الثدي ويوفر المغذيات لحديثي الولادة. يساعد استهلاك كوب من الشاي لعدة أشهر على زيادة فرص الحمل.

19. الشب

بعض النساء يعانين من دورات الحيض المناسبة ومع ذلك يفشلن في الحصول على الحمل. في هذه الحالات ، من المعروف أن الشبة هي علاج جيد لاستعادة الخصوبة. خذ قطعة صغيرة من الشبة وقم بتغطيتها بالقطن. أثناء النوم ليلاً ضعه داخل المهبل وأزله في الصباح بعد الاستيقاظ. وستتواجد طبقة حليبية بيضاء على القطن. يجب تكرار هذا حتى لا تظهر الطبقة البيضاء بعد الآن. هذه علامة قوية على القدرة على الحمل. بعد ذلك ، يمكنك التوقف عن استخدام قطعة الشب والبدء في محاولة الحمل.

20. الرمان

ويشاع أن الفاكهة القديمة الجيدة مكمل طبيعي لحياة طويلة وصحية. أبعد من ذلك ، فمن المعروف أن تكون ناجحة في زيادة الخصوبة وكذلك معدل النمو في النساء الحوامل. ما يفعله الرمان هو زيادة تدفق الدم إلى الرحم. هذا يسبب مباشرة بطانة الرحم لتصبح أكثر سمكا وأقوى ، ونتيجة لذلك ، يقلل بدرجة كبيرة من الإجهاض من مكان. مع وجود رحم قوي وآمن في مكانه ، يمكن أن يتطور الجنين الآن بطريقة صحية. يجب استهلاك الرمان الطازج ، سواء الخام أو العصير ، في الكميات الصحيحة لبضعة أسابيع.

قد يبدو العقم مخيفًا كما لو كان يبدو مخيفًا صغيرًا على الطريق للوصول إلى حمل جيد وصحي. بعض المضاعفات في جسم الرجل أو المرأة قد تعتبر تدخلاً طبياً ضرورياً لتحقيق تصور ناجح. ومع ذلك ، في معظم الظروف لعلاج العقم عند الإناث والذكور ، تعتبر العلاجات المنزلية مثالية لمساعدة جسمك على تحقيق طبيعته المثلى.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼