29 أسبوعا حامل مع التوائم أو مضاعفات
- نمو الاطفال في 29 اسابيع
- ما هو حجم الأطفال؟
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض الحمل التوأم في 29 أسبوعا
- التوأم الحمل - البطن في 29 أسبوعا
- الحمل التوأم في 29 أسبوع - الموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- دوس
- ولا أميل
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو الاطفال في 29 اسابيع
- ما هو حجم الأطفال؟
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض الحمل التوأم في 29 أسبوعا
- التوأم الحمل - البطن في 29 أسبوعا
- الحمل التوأم في 29 أسبوع - الموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- ما تحتاجه للتسوق
عندما تكونين حاملاً في الأسبوع التاسع والعشرين بتوأمين أو ثلاثة توائم ، فإن تطور الجنين سيكون أكثر الأشياء أهمية بالنسبة لك ولطبيبك. في هذا الوقت ، ستبدأ الشعور بأن الأمور بدأت تصبح خطيرة بشكل مفاجئ. هذا صحيح إلى حد ما لأن أطفالك سيبدأون في تطوير إحساس فريد بالهوية وسوف يتصرفوا بطرق لن تكونوا قادرين على فهمها. إن معرفة كيف ومتى يتحرك أطفالك وركلهم لا يقل أهمية عن وضع كل الأشياء معا لمساعدتهم على الاستقرار عندما يخرجون في النهاية. تحتاج أي مسؤوليات تحتاجها للعناية بالأسرة وأطفالك إلى الالتفاف في هذه الأسابيع حيث لن تتمكن من العمل بشكل أكبر في الأشهر القادمة.
نمو الاطفال في 29 اسابيع
سيصل نمو أطفالك إلى نقطة التباطؤ ، ولكن فقط في الأمور المتعلقة بطولها وحجمها. يبدأ معظم الأطفال بالهروب على هذه الجبهات في الأسبوع التاسع والعشرين ، لكن وزنهم يزداد بشكل كبير. سوف تصل إلى ثلاث مرات تقريبا مما قد يكون عليه الآن ، مما يعطي ظهرك وقتا عصيبا ، حرفيا.
أي شعر موجود على جلد الأطفال حتى الآن سيجد طريقه بسرعة في هذا الأسبوع. تبدأ الطبقة الجلدية التي تغطي جلدهم في الترقق بينما يصبح جلدها أكثر سمكا مع جميع رواسب الدهون ، مما يجعلها آمنة. إذا كانت هناك بقايا شعر صغيرة تبقى حتى بعد ولادة أطفالك ، فستتلاشى هذه الأمور أيضًا بعد أسابيع قليلة من ولادتهم.
سوف تحصل تحركاتهم على حيوية جديدة. مع السائل الأمنيوسي المحيط بهم وتزويدهم بوسيط طبيعي للحركة ، فإن ركلاتهم ، واللكمات ، والتمدد ، وفترات الإبهام ، والألعاب البهلوانية ، وجميع أنواع الأنشطة ستصل إلى ذروتهم. هذه الأنشطة ضرورية للغاية لتطورها ، كما تساعد هذه الأم في الحصول على فكرة عادلة عن كيفية تقدم أطفالهم. إن معرفة أن أطفالك ينشطون حول فترات زمنية محددة من اليوم يمكن أن يطمئنك على رفاهيتهم وإذا شعرت أن هناك خطأ ما ، فيمكنك التدخل الفوري. ليست هناك حاجة لمقارنة توأمتك أو ثلاثة توائم مع شخص آخر.
ما هو حجم الأطفال؟
كما ذكرنا سابقًا ، تركز هذه المرحلة الحالية على وزن الأطفال أكثر من سماتهم الجسدية. عند النظر إلى حجمها أو طولها ، فإنها تميل إلى أن تكون تقريبا نفس مثيلتها في الأسبوع السابق ، تحوم بالقرب من 38-39 سم. ومع ذلك ، فإن وزنها سيعبر تقريبا الكيلوغرام أو يقترب منه إلى حد كبير.
التغيرات الجسدية الشائعة
التغيرات الجسدية التي تحدثها المرأة الحامل أكثر وضوحًا عندما تتوقع توأماً أو ثلاثة توائم. في حين أن البعض قد يستمر في التهيج مثلما كان الأمر من قبل ، فإن القليل منها قد يدمر التجربة بأكملها تمامًا.
- الإمساك خلال فترة الحمل أمر طبيعي ، وسوف تواجهه حتى في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. ليس فقط من الصعب مكافحته ، ولكن يمكن أن يكون مزعجًا أيضًا لأنك لا تريد أن تنفق وقت الحمل الثمين الذي يجلس على القدر. الجناة مما يجعل هذا أسوأ من ذي قبل من المعلمتين التي تعمل جنبا إلى جنب. الهرمونات اثنين ، relaxin و progesterone ، استرخاء الجسم أثناء الحمل. والآخر هو حجم متزايد من الرحم الذي يميل إلى تعكير صفو الأمعاء. بما أن المرء يريح عضلات الأمعاء والآخر يجعل من الصعب إخراج المحتويات ، فسوف يتم إمساكك. لمكافحة هذا ، كل ما يمكنك القيام به هو شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الليفية.
- في حين قد لا تنسب البواسير كنتيجة للتغيرات المختلفة في الجسم ، فالحقيقة هي أنها ترتبط بشكل غير مباشر بجميع الأسباب التي تسبب الإمساك في المقام الأول. إن وجود نظام هضمي ممسك هو ما يسبب إجهاد العديد من النساء ويمارسن الضغط لتمرير البراز. هذه السلالة الزائدة تتسبب في تعرض الأوعية الدموية للضغط الهائل ، الذي يمكن أن ينتفخ ويشكل البواسير. علاوة على ذلك ، الدورة الدموية بالفعل في ذروتها ، مع الكثير من كمية التدفق في منطقة الجزء السفلي من الجسم. لذلك ، يمكن أن يسبب الإجهاد بسهولة البواسير. إن التعامل مع الإمساك بفعالية يمكن أن يحافظ على هذه الأمور أيضًا.
- يمكن أن يؤدي استرخاء العضلات إلى عدم عمل الأمعاء بنفس القوة التي كانت عليها من قبل. يؤثر هذا الاسترخاء أيضًا على العضلات الأصغر داخل الجسم ، والتي تمنع المواد من التدفق في الاتجاه العكسي. أهم عضو يتأثر نتيجة لهذا هو العضلة العاصرة التي تفصل المعدة عن المريء. وبمجرد أن يتم استرخاء هذه العضلات الشبيهة بالصمامات ، ستبدأ محتويات المعدة في العثور على طريق عودتها إلى الحلق. ستزداد أحماض المعدة ، مما يجعلك تشعر بأن الحمضية قد تشعر بحرقان في حلقك. يمكن للحد من النظام الغذائي جنبا إلى جنب مع جدول زمني لتناول الطعام تبسيط يقلل من وتيرة لها ، ولكن لن يعامل تماما.
أعراض الحمل التوأم في 29 أسبوعا
وبصرف النظر عن اكتساب الوزن ، فإن العديد من الأعراض الأخرى للحمل ستظهر مجددًا خلال هذا الأسبوع.
- الميل إلى خدش بطنك والحكة في كل مكان ستحصل على أقوى بكثير ، ولكن عليك أن تكون حريصا على عدم الاستسلام. من الطبيعي أن تشعر بذلك ، لأن جلدك يتمدد على نطاق واسع لإيواء أطفالك مرتاحين ، و مما يجعله أرق من المعتاد. هذه الطبقة الرفيعة هي ما يزيد من حساسيتها ، مع أي تفاعل طفيف يؤدي إلى تهيج أو الحاجة إلى خدشها. يمكن لهذه ترك علامات حمراء لن تتلاشى حتى بعد الحمل. لذلك ، فإن الاستثمار في بعض المرطبات سيكون خيارًا جيدًا بالنسبة لك.
- سيتم التأكيد على الجزء السفلي من جسمك. في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل ، سيكون هناك الكثير من الضغط على الظهر ، حيث يدعم ظهرك وزن بطنيك المرتفع ورباطة جسدك وساقك للحفاظ على توازنك وموضعك بشكل مستقيم ، مع تغيير الوزن وقوة المفصل. الهرمونات لا تجعل الأمر سهلا بالنسبة لك ، وأرباطك تخفف. سيكون هناك أيضا ضغط لا داعي له في مناطق مختلفة من الجسم.
- فقط عندما تجعل سلامك مع كل هذه التغييرات وتتطلع إلى الراحة أو النوم التي تشتد الحاجة إليها ، سوف تستيقظك المثانة من سباتك وتسبب لك المشي المتذبذب إلى المرحاض ليتبول. هذا سيكون وضعا متكررا بالنسبة لك وسوف يصبح حمامك منزلك الثاني.
التوأم الحمل - البطن في 29 أسبوعا
سيزداد حجم بطنك وسوف تشعر بالحاجة إلى الحكة. ستكون معدتك كبيرة جدًا في الوقت الحالي ، ولكن لا تدع هذا الحجم الكبير يؤثر عليك. يجب أن تشعر بالفخر لأن أطفالك يتطورون بالطريقة الصحيحة. أي ارتعاش خفيف في منطقة البطن قد يكون ناتجًا عن الفواقز الصغيرة التي يميل الأطفال إلى تجربتها. كان الرحم قد توسع كثيرًا حتى الآن ، ويمكنك لمس بطنك فوق السرة للبحث عن الجزء الأعلى منه.
الحمل التوأم في 29 أسبوع - الموجات فوق الصوتية
قد يقترح الطبيب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع التاسع والعشرين فقط إذا كان يتطلب فحص شيء ما في وقت مبكر. عند إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ، سترى أن الغشاء الذي يفصل أطفالك سيبدأ في إظهار نفسه بطريقة أكثر وضوحًا. كما أن أجسام التوأم أو الثلاثيات الخاصة بك ستتطور بسرعة الآن ويميل الرأس إلى الزيادة في الحجم لإيواء الدماغ بشكل مريح.
ما الذي تريد أن تأكله
يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي متوازن وسليم دون أن يفشلوا في نموهم دون عوائق. سوف يؤثر أي شيء ضار على الأطفال بشكل مباشر. لذلك ، تشاهد قبل أن تأكل. يجب أن يكون نظامك الغذائي غنيًا بالكالسيوم والبروتين خلال هذا الأسبوع. وتشمل الكثير من الخضار الورقية الخضراء والحبوب للحفاظ على مستويات الهيموغلوبين الخاص بك. أيضا ، أكل الفواكه الليفية للتأكد من أن صحتك على ما يرام.
نصائح لرعاية الحمل
خذ بعض النصائح بعين الاعتبار لتحضير نفسك لأسابيع قادمة والحفاظ على الصحة والهدوء.
دوس
- خذ إجازة الأمومة إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. استمتع بوقتك في المنزل.
- احتفظ بحقيبة جاهزة بكافة العناصر الضرورية التي تحتاجها لتسليمها.
ولا أميل
- تجنب استهلاك اللحوم المدخنة أو المواد غير المطبوخة.
- لا تعرض نفسك لدرجات الحرارة القصوى لأنها يمكن أن تكون ضارة للطفل.
ما تحتاجه للتسوق
مع وصول أولادك في غضون بضعة أشهر ، احصل على بعض العناصر المفيدة ، مثل:
- استخدام سريع مناديل الطفل
- قواطع الأظافر الصغيرة ومقاييس الحرارة
- المناديل الصحية لنفسك
كن منتشيًا أنك حامل في الأسبوع التاسع والعشرين بتوأم أو ثلاثة توائم. لن يمر وقت طويل قبل أن يكون لديك في منزلك. سوف تكتمل عائلتك قريبا وستتصل بك صغارك الأم - الأم وسوف ينتفخ قلبك بكل فخر.
الأسبوع السابق : أسبوع الحمل التوأم 28
الأسبوع المقبل : أسبوع الحمل التوأم 30