الشهر الثاني من الحمل - تطوير الطفل ، ماذا نأكل وأكثر من ذلك

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • الأعراض الأكثر شيوعا شهرين الحمل
  • ما الإحساس غير سارة أخرى ستختبر؟
  • ماذا يحدث داخل الجسم؟
  • كيف تنظر؟
  • التهابات ضارة أثناء الحمل
  • تطور الجنين في الشهر الثاني من الحمل
  • اختبارات 2 شهر النساء الحوامل يجب أن تؤدي
  • النظام الغذائي خلال الحمل الثاني
  • نصائح لأولياء الأمور
  • نصائح للأمهات

بالنسبة لمعظم الأمهات ، يبدأ الواقع في الإعداد للشهر الثاني من الحمل. يمكن تجربة أعراض جديدة ومثيرة للاهتمام ، والتي يمكن أيضًا أن تكون ضريبية وغريبة. على الرغم من أن كل هذه التغييرات قد تبدو ساحقة ، إلا أنه من المهم ملاحظة أنك تسير على طريق نمو حياة جديدة داخل جسمك.

الأعراض الأكثر شيوعا شهرين الحمل

{title}

وبحلول الشهر الثاني من الحمل ، تبدأ معظم الأمهات الناشئات في ظهور مجموعة من الأعراض التي تعد علامة مميزة على بداية ولادة الطفل الجديد.

1. الغثيان أو المرض الصباحي

هذا المصطلح المعتاد الذي سمعته يلقاه الجميع في كل مكان. ومع ذلك ، اكتشفت جميع النساء تقريبا أن المصطلح ليس بالضبط كما يبدو. قد يكون الشعور بالغثيان واضحًا في الصباح ، لكنه يستمر في البقاء على مدار اليوم بدرجات متفاوتة من القوة. على المستوى البيولوجي ، ليس له أي تأثير سلبي على الطفل أو صحتك. ومع ذلك ، فإن الشعور المستمر بالرغبة في الرمي قد يسبب تشتيتًا وفشلًا ثابتًا في التركيز في العمل. قد تشعر أيضًا أن شريكك يشعر بشكل مختلف عنك الآن. من ناحية أخرى ، زعم العديد من الأمهات أن الشعور بالغثيان ، في بعض الأحيان ، يجعلهن يشعرن بالسعادة للتفكير في الجنين ويعتنين أكثر بأنفسهن.

2. تقلبات مزاجية غير عادية

هذا أيضًا صحيح عندما يتعلق الأمر بالأشهر الأولى من الحمل. تبدأ الهرمونات المجنونة في الاستيلاء على جسدك ، مما يجعلك مبتهجًا وسعيدًا بدقيقة واحدة ، وتثير غضبك و خمولك في اليوم التالي. قد تبدأ في الشعور كأنك طفل ، عنيد وغير معقول ، وتبدأ في التساؤل عما إذا كان بإمكانك رعاية طفلتك. قد تبدو جوانب أخرى من الأسرة والعمل وحشية ومرهقة. ترجع معظم تقلبات المزاج بشكل أساسي إلى البروجسترون والإستروجين ، مما يؤدي إلى تحويل التركيب الكيميائي للدماغ.

3. رحلات المغادرة إلى Loo

تبدأ معظم الأمهات في الاتصال بالحمام كمنزل ثانٍ لهن. يبدأ الشعور بالتبول في الهيمنة كثيرًا ، وقد تشعر دائمًا أنك تريد التسرب. هذا ، أيضا ، هو نتيجة لإفراز الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية ، وهو هرمون يسمى الجونادوتروبين المشيمي البشري ، وسوف يبقى معك للأسف طوال فترة الحمل. لذلك ، يصبح الترطيب أولوية قصوى لأي أم في مهدها.

4. زيادة في حجم الثدي والشكل

في صباح أحد الأيام الجميلة ، قد تلاحظ أن حمالة الصدر لا تناسبك كما اعتادت على ذلك. ويبدو أن ثديك أكبر مما كانت عليه في العادة. أيضا ، فهي حساسة جدا من المعتاد وتستجيب جدا للمس. مع الحمل يسبب هرمون البروجسترون والإستروجين لمساعدة جسمك على التأقلم مع كونك أمًا ، فإنها تزيد أيضًا من مخازن الدهون في الجسم ، بما في ذلك الثديين.

5. الرغبة الشديدة لمجموعة متنوعة من المواد الغذائية

ومن المعروف أن الرغبة الشديدة في الحمل أكثر جنونا من تقلبات المزاج. مجموعة متنوعة من العناصر التي تشتهى الأمهات لمجموعة من الكريمات الآيس كريم المنكهة المعتادة أو البرغر بحجم الملك إلى غريب على الاطلاق كمحايات المعطرة ورماد السجائر. نقص التغذية يمكن أن يزيد من تفاقمها. الخضوع لهذه الرغبة الشديدة على ما يرام طالما أنها ليست ضارة ويمكن تسوية بديل صحي.

ما الإحساس غير سارة أخرى ستختبر؟

فيما يلي بعض أعراض الحمل التي قد تواجهها.

  • اللعاب المفرط
  • الإمساك المشدد
  • حرقة من المعدة
  • عسر الهضم واضطراب المعدة
  • فقدان الكثافة المعتادة للشهية
  • الصداع والدوخة
  • الحماقات المظلمة والحلمات
  • القلق والخوف ، عرضة للبكاء بسهولة
  • توسع الأوردة
  • تورمات في أقسام مختلفة من الجسم والتغيرات في نسيج الجلد

ماذا يحدث داخل الجسم؟

جسمك يمر أيضا بتغييرات سريعة. وتشمل بعض منهم.

1. زيادة إفراز اللعاب في الفم

عادة ما لوحظ في الأشهر الأولى من الحمل ، فإن معظم النساء اللعاب أكثر من المعتاد. قد يكون مرتبطا بالهرمونات أو حتى بوجود الغثيان الصباحي ، لكن ليس هناك أي دليل قاطع على أي منهما. هذا ، بأي شكل من الأشكال ، لا يضر الطفل أو الأم.

2. زيادة العطش

مع الحمل يأتي التبول المتكرر وكذلك زيادة في حجم السائل في الدم. هذا ، وبالتالي ، يتطلب المزيد من المياه للحفاظ على المستويات الصحيحة داخل الجسم. بصرف النظر عنك ، يحتاج الطفل إلى كمية جيدة من السوائل في الكيس الأمنيوسي ، والذي يتم تطويره باستخدام الماء من جسمك. هذه الحاجة المتزايدة للسوائل تتجلى مع زيادة العطش.

3. تغير في الإفرازات المهبلية

مع عدد التغييرات التي يمر بها جسد الأم ، قد تتغير الإفرازات المهبلية التي عادة ما تتعرض لها المرأة في الشهر الثاني من الحمل. قد يكون اللون مختلفًا ، قد تكون الإفرازات أكثر سمكًا أو أرقًا من المعتاد ، وقد تكون أكثر أيضًا. ما لم تكن رائحته غريبة أو تحتوي على رائحة ، عادة ما تكون هذه التغييرات طبيعية.

4. التوتر المؤلم في الرحم

ينمو الطفل في جسمك ، وعلامات تطور الطفل الحامل في شهرين هي بالضبط المكان الذي يبدأ فيه الرحم في توفير مساحة للطفل. هذا النمو يتسبب في توتر المنطقة ، مما يؤدي إلى الألم.

كيف تنظر؟

التغيرات الجسدية هي العلامات الأولى التي تصور بداية الحمل. في نهاية الشهرين الحوامل ، ينمو الجنين إلى 3 سم تقريبًا ، مما يؤدي إلى زيادة حجم الخصر عن المعتاد. الملابس التي تناسبك بشكل مريح ستكون أكثر صرامة من ذي قبل. زيادة حجم الثدي ، مما تسبب في التخلص من حمالات الصدر الخاصة بك في وقت سابق ، واختيار القطن منها. قد تظهر القدمين علامات التورم وقد تكون بشرتك جافة بسبب زيادة الجفاف. هذه ليست ملحوظة بسرعة ، وسوف تكون من ذوي الخبرة عن كثب حتى تعلن حملك للعالم.

التهابات ضارة أثناء الحمل

مع العديد من التغييرات في جسمك ، فإنه يصبح عرضة للإصابة بالعدوى الخارجية. يمكن للفيروسات العادية والإنفلونزا الوصول إلى جنينك من خلال المشيمة. هذه يمكن أن تسبب ضررا بالغا للطفل في مهدها. ومن ثم ، في فصل الشتاء ، يلزم اتخاذ احتياطات إضافية. من الأفضل تجنب النقل العام بحيث تكون بعيدًا عن الزحام والأشخاص العشوائيين. في حال كنت لا تزال تعمل ، استخدم قطرات مرهم أنفي مثل oxolin ، زيت الثوم - البصل ، وهكذا. هذه قد تعطي رائحة قوية ولكنها دفاع كبير ضد استنشاق الفيروسات. تأكد من أن مكان عملك صحي ونظيف وخال من الزملاء المرضى.

تطور الجنين في الشهر الثاني من الحمل

طفلك في الشهر الثاني من الحمل هو في المراحل الأولية من تناول شكل بشري. سوف تكشف الموجات فوق الصوتية الحامل لمدة شهرين في هذه المرحلة عن حبيبك ليبدو مختلفًا عن أي كوكب خارج الأرض. عادة ما تشبه الأنبوب المنحني ، مع الرأس في نهاية واحدة ، والأرداف في الطرف الآخر. هذا الأنبوب هو حيث يبدأ الحبل الشوكي في التطور ، جنبا إلى جنب مع المشيمة. قد يبدو نمو الطفل في الشهر الثاني من الحمل ، كما يبدو ضئيلاً ، حوالي عشرة آلاف ضعف المرحلة الأولى من وجوده. ملامح الوجه ، بما في ذلك العينين والأنف والآذان تبدأ في الظهور ببطء على الرأس ، بينما يبقى الجبين عملاق. قد يجعلك طبيبك يستمع إلى نبضات قلب طفلك حول الأسبوع السادس من الحمل. في هذه الفترة ، تتشكل الأعضاء التناسلية والأطراف على الرغم من أنها لا يمكن تمييزها بالكاد. وقد بدأت بالفعل معظم أجهزة الجسم بالتطور في هذه المرحلة.

اختبارات 2 شهر النساء الحوامل يجب أن تؤدي

في الأشهر الأولى من الحمل ، تقوم العديد من الأمهات الناشئات بزيارة أطبائهم أو عيادة الأمومة. يتم فحص وزنك وضغط الدم في المقام الأول للحياة الطبيعية. تتم متابعة هذه مع جمع عينات الدم والبول للتحليل العام. ويشمل ذلك التحقق من السكر والبروتين ، وكذلك أمراض مثل الإيدز والزهري. كما يمكن إجراء فحص للجسم ، وكذلك إجراء فحوصات لأطباء الأنف والأذن والحنجرة وأطباء الأسنان وغيرهم. سيطلب منك طبيب أمراض النساء فحصًا لتشخيص المهبل.

هذه الاختبارات وبعضها الآخر مطلوبة للتحقق من التقدم الطبيعي في الحمل. تأكيد تخثر يضمن قدرة تجلط الدم من دمك أمر طبيعي. كما سيتم إجراء فحوصات جسدية للتورم والدوالي. إذا وقعت أنت وزوجك ضمن مجموعة معينة من مجموعات الدم ، قد تكون هناك حاجة إلى اختبار تحليلي إضافي للغلوبولينات المناعية. إذا كنت تعانين من مشاكل في الغدة الدرقية ، فهذا هو النوع الذي يمكنك من خلاله مقابلة طبيب الغدد الصماء الخاص بك وفحص نفسك.

النظام الغذائي خلال الحمل الثاني

في الشهر الثاني من الحمل ، يجب الإجابة دائمًا على ما يجب تناوله ، قدر ما يمكن من الطعام الغذائي. يجب تجاهل أسطورة تناول الطعام لشخصين ، لصالح نظام غذائي صحي ومتوازن. الخضار والفاكهة وعدد كبير من السوائل والحبوب وأنواع معينة من اللحوم هي جميع المكونات التي يمكن أن تجمع معا وتشكل خطة النظام الغذائي المثالي بالنسبة لك. وبصرف النظر عن المواد الغذائية ، هناك بعض المغذيات والفيتامينات الحيوية مثل الكالسيوم وحامض الفوليك والزنك والحديد واليود وفيتامين د التي لديها مجموعة من المزايا والفوائد. تبرز الخضراوات الخضراء والحمضيات في حمض الفوليك ، في حين أن منتجات الألبان تعد مصدرا كبيرا للكالسيوم. وبخلاف ذلك ، يوصي معظم الأطباء بتناول المكملات الغذائية لنفسها ، حيث أنها ضرورية لمنع أي عيوب خلقية في المراحل الأولى من النمو.

نصائح لأولياء الأمور

وكما أن المرأة لا تحمل نفسها بنفسها ، فإن الحمل لا يمكن أن يكون عالم المرأة. يلعب الآباء دورًا مهمًا في مساعدة الأمهات الجدد على التأقلم مع التغييرات والاحتياجات المتعلقة بالحمل. الأشهر الأولى هي بالتحديد التحديات التي تواجه كلا الأمرين. التأكد من أن الأم الناضجة تأكل النظام الغذائي الذي يتم وضعه بدقة ، متوازنة وصحية ، ولذيذة في نفس الوقت ، يجب أن تكون مسئولية العناية. يمكن أن يكون فهم الخضروات والأطعمة التي يتم جلبها ، بالإضافة إلى تلك التي توفر العناصر الغذائية الضرورية ، مفيدًا تمامًا في إعداد وجبة طعام. يمكن أن تؤدي الرغبة الشديدة والتقلبات المزاجية إلى مجموعة أخرى من التحديات ، وقد تواجه الأمهات مشكلات في التعامل معها. يمكن للآباء الذين سيصبحون قريبا أن يضمنوا أنهم يستمرون في جعلهم يشعرون بالحب والدعم من خلال هذه الرحلة والحفاظ على مستويات التوتر عند الحد الأدنى. إن بيئة السلامة والرعاية ضرورية للطفل ، حتى عندما ينمو داخل الأم.

نصائح للأمهات

تخفيف في الحمل مع هذه الاقتراحات.

1. حمالات مريحة جديدة

مع زيادة حجم الثدي ، سوف تحتاج إلى حمالة الصدر التي لا تجعل شكلها يبدو جيداً فحسب ، بل توفر الدعم المناسب لهم أيضاً. صدرية قطنية تعمل معجزة لأن ثدييك سيكونان طريقتين وحساستين في هذه المرحلة.

2. تجنب المرض

لا يمرض أحد عن قصد ولكن من الرائع اتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة لتجنب حدوثه على الإطلاق. إن غسل اليدين بشكل صحيح بالمطهرات والمياه النظيفة قبل تناول الطعام أو إعداده يقطع شوطا طويلا في الحفاظ على صحتك. من الضروري أيضًا تجنب الحشود والمناطق المعرضة للعديد من الجراثيم والكائنات الحية. يمكن أن يساعدك استخدام بخاخات الأنف أو بعض الزيوت في إعداد خط الدفاع الأول.

3. اتباع نظام غذائي صحي

سوف تحدث الرغبة الشديدة ولكن يجب توخي الحذر لتجنب حرقة المعدة أو عسر الهضم. يعتبر تناول الشوكولاتة وعصائر الليمون والخردل والأطعمة المقلية من الأمور الإجرامية في هذا الصدد. فالطفل يسبب بالفعل الغثيان ويستهلك هذا من شأنه أن يزيد من تفاقمه.

4. الانتظام

وجبات في الوقت المناسب والروتينات هي ضرورة. هذه تبقي جسمك على اطلاع ومساعدة الأنشطة الوقت بشكل صحيح. إدراج الماء والأطعمة الليفية يقلل من الإمساك ، وتحديد دورة من حركات الأمعاء في الوقت المناسب.

5. العناية بالبشرة

الحمل يجلب زيادة الجفاف لذا فمن الأفضل استبدال الصابون بجل الترطيب أو زيوت الحمام. في حالة استخدام أي كريمات كيميائية لعلاج الأمراض الجلدية ، من الأفضل مناقشة الأمر مع طبيبك والبحث عن بدائل طبيعية.

6. الكثير من الراحة

مع حدوث الكثير داخل جسمك ، يحتاج إلى راحة أكثر من المعتاد. إن الجسم المستريح والعقل المهدئ ضروريان للحفاظ على مستويات الإجهاد منخفضة واستمرار نمو الطفل.

لقد بدأ جمال الحمل للتو ويأتي بالتأكيد مع مجموعة التحديات الخاصة به. الأشهر الأولى ، في المقام الأول ، هي مطالبة وكذلك مثيرة لكل من الوالدين. من خلال الحفاظ على النصائح الصحيحة في الاعتبار واتخاذ الاحتياطات خلال الشهر الثاني من الحمل ، ستبدأ رحلة نمو الطفل على الملاحظة الصحيحة وتستمر إلى الأمام دون مشاكل.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼