3 طرق يمكن أن تحصل على الأمهات مثير الظهر

محتوى:

"منذ أن كان لديّ ابني (منذ 6 أشهر الآن) ، شعرت بأناني / مذنب للغاية لعدم رغبتي في أن أكون حميميًا مع زوجي. الشيء الرئيسي هو أنني لا أشعر بالسعادة الكافية ولا أشعر بالحرج من الاستمرار في حمل المزيد من الأوزان. لدي حتى أعود إلى جسدي الطبيعي وبصراحة تامة ، ليس لدي أي طاقة أو "رغبة" في أن أكون حميمة ، فهل هذا طبيعي؟ ماذا يمكنني أن أفعل أو أتخذه ليعيدني إلى الخلف؟!؟ " - لونسيتا

مرحبًا Leonsita ، كما ترون من أسئلة أعضاء المجموعة الأخرى ، فهذه مشكلة كبيرة للعديد من النساء. ونظرًا لأن الشعور بالجاذبية مرتبط كثيرًا بالمظهر الجسدي ، فلا عجب إذا لم تكن راضيًا عن مظهرك ، فأنت لا تمارس الجنس. بالطبع ، هناك عدد كبير من العوامل الأخرى التي قد تعمل ضدك في الوقت الحالي ، بما في ذلك الهرمونات (خاصةً إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية) ، والألم المحتمل (مهبلي أو إذا كان لديك ندبة في القسم ج ، في تلك المنطقة) ، و ينام. إنه لأمر مدهش ما تشعر به الأمهات أفضل حالما يحصل على 5 ساعات من النوم المستمر.

لكن حتى لو لم يكن لديك أي من هذه المشكلات ، فستحصل على الأوزان الإضافية التي تحملها والأهم من ذلك ، عدم الثقة في جسمك الآن. لذلك ، يوجد شيئان يمكنك القيام بهما للحصول على ظهرك المثير في غرفة النوم:

1. لا يجب عليك خلع ملابسك لقضاء وقت ممتع

لذلك ربما يكون هذا اقتباس من أغنية جبنية ، ولكن في هذه الحالة ، يرن صحيحًا. اكتشف صدرية جيدة أو رأس دبابة ، واصلها أثناء ممارسة الجنس. قد يكون لديك خزان حريري ومجموعة الملاكم قصيرة الكذب حولها ؛ هذه في الواقع تعمل بشكل جيد للغاية ، وإذا كانت فضفاضة ، يمكنك حتى ترك القيعان أثناء قيامك بالعمل.

2. إطفاء الأنوار

ننسى إضاءة المزاج. في هذه الحالة ، قم بإيقاف تشغيل كل شيء. قد تتفاجأ من مدى ثقتك في الثقة عندما لا تشعر كما لو أن عينيك تحدقان بجسمك. على الرغم من أن شريك حياتك قد يكون قادرًا على الاستمرار في الشعور بوزنك الزائد ، فكر في الأمر كشيء له يمسك به.

3. كن لطيفا مع نفسك

الأهم من ذلك ، خذ الأمور بسهولة وامنح نفسك استراحة. لا يزال لديك طفل رضيع وهذا مرهق. بذل قصارى جهدك للاستمتاع بمنحنياتك واجعل شريكك يفعل نفس الشيء. سوف تحرق بعض السعرات الحرارية في هذه العملية. من تعرف؟ الجنس قد يكون مجرد وسيلة للعودة إلى تلك الجينز قبل الحمل!