5 أساطير مدرسة النوم ضبطت
هناك أشياء قليلة تستقطب مجموعة من الأمهات مثل "مدرسة النوم" للكلمتين الصغيرتين.
عندما كانت ابنتي الأولى تبلغ من العمر ستة أشهر بدأت تستيقظ كل ساعة أثناء الليل. كل ليلة ، كل ليلة.
أخبرنا أنفسنا: "لديها ارتجاع". هي لم تفعل "يجب أن يكون لديها نزلة برد" ، فكرنا بعد ذلك. ثم ، "إنها تسنين."
وعندما استمرت في الاستيقاظ ، حاولنا إلغاء الغرفة ، وتشغيل الموسيقى ، وإعطائها الدمية ، وإخراج الدمية. وعلى ذلك ذهب لأشهر.
عندما كنت متعبة جداً لدرجة أنني قضيت طوال اليوم أبكي وبدأت في الهلاوس من الإرهاق ، بدأت أفكر في مدرسة النوم.
تراوحت الردود من صديقاتي الأمهات من "مدرسة النوم أنقذت حياتي" إلى "إنها إساءة معاملة الأطفال" إلى "أنها يمكن أن تسبب التوحد" ، مع القليل بينهما.
توسلتني إحدى الأمهات ألا أذهب إلى مدرسة النوم. وقالت إن فيوليت ستعود بطفل مختلف.
كانت محقة ، حيث أصبحت ابنتي طفلاً مختلفًا. أصبحت طفلة نامت. ولأنها نامت بشكل جيد كانت تتغذى بشكل أفضل ، ولعبت بشكل أفضل ، وبدأت أبتسم مرة أخرى.
أسفي الوحيد عن الذهاب إلى المدرسة النوم هو أنني لم أفعل ذلك في وقت أقرب. بعد أن تعلمت من التجربة ، في الأسبوع الماضي أخذت ابنتي البالغة من العمر أربعة أشهر ، أيفي ، إلى المدرسة للنوم حتى تتمكن من تعلم النوم قبل أن تسقط الأشياء على التل كما فعلت مع فيوليت.
لكن الأساطير حول النوم المدرسة لا تزال مع ذلك. بعد أن أذهب إلى المدرسة مرتين ، أشعر بالسعادة لأنني تمكنت من ضبطها.
الخرافة 1: مدرسة النوم أنانية
"ألا يمكنك التمسك بها لبضعة أشهر أخرى من أجل طفلك؟" كانت نصيحة ممرضة صحة الأم والطفل. كانت رسالتها غير الواثقة بالأحرى هي أنه إذا كنت حقا أحب طفلي ، فسأرتدي الحرمان من النوم المنهك.
جميع الأشخاص الذين اقترحوا أن لا أحصل على المساعدة كان لديهم شيئين مشتركين: 1) أنهم لم يختبروا مثل هذا الحرمان من النوم الشديد أو المطول بأنفسهم ، و 2) أنهم لم يعرضوا أن يحضروا إلى مكاني في منتصف ليلة للمساعدة.
المنطق الغريب هنا هو أن "من أصعبها هي الأم الأفضل". هذا الموقف لا يشجع الأمهات فعليًا على الحصول على المساعدة ، حتى عندما يكونون في حاجة ماسة إلى ذلك.
من السخف التفكير في أننا نستطيع فصل احتياجات الطفل عن صحة الأم. نحن متشابكون إلى حد كبير لدرجة أننا من خلال الاعتناء بأنفسنا - تركيب أقنعة الأوكسجين الخاصة بنا أولاً - نحن أيضًا نساعد أطفالنا.
الخرافة الثانية: إن طفلك ليس مستعدًا للنوم لوقت أطول من الوقت
يحتاج الأطفال إلى تعلم كيفية القيام بكل شيء تقريباً ، من الرضاع إلى المشي والحديث. النوم لا يختلف.
إن القدرة على الذهاب إلى النوم وتهدئة الذات هي مهارة يجب تعلمها مثل أي شيء آخر. بعض الأطفال يتقنونها مع القليل من الدعم ، في حين يحتاج الأطفال الآخرون إلى المزيد من المساعدة.
هناك العديد من الأطفال الأكبر سناً وبعض البالغين الذين لم يتمكنوا من إتقان هذه المهارة بمفردهم ، ولكننا نتوقع أن يقوم الأطفال بذلك.
إن توفير فرصة لطفلك لتعلم مهارة النوم هو هبة مدى الحياة.
خرافة 3: فقط دع طفلك يبكي
هذه واحدة من أكثر الأساطير شيوعًا: حيث يتم إغلاق الأطفال في الزنزانة وتجاهلهم بلا حراك ليبكيوا أنفسهم ليناموا ، مما يخلق كل أنواع الضرر النفسي.
نعم ، الأطفال يبكون في مدرسة النوم ، لكنها ليست قاسية أو إهمال. غالباً ما يبكون لأنهم متعبين أو محبطين. تتم مراقبة الأطفال بعناية وحب من قبل الموظفين والأمهات بحيث يتم منحهم الفرصة لتعلم كيفية تهدئة أنفسهم بأنفسهم ، ولكن لا يسمح لهم بالحزن الشديد.
واحدة من أكثر الأشياء التمكينية التي تعلمتها في مدرسة النوم هي معرفة الفرق بين الصرخات. وهناك عالم من الاختلاف بين الإهمال وإعطاء طفلي فرصة للعمل شيء لنفسها.
كما أشار إلي عالم النفس في المرة الأولى ، هناك احتمال أكبر للضرر في فترات طويلة من الأرق أكثر من القليل من البكاء في بيئة رعاية.
الخرافة الرابعة: إنهم يأخذون طفلك من فمك ولا تتحكم في ما يحدث
مدرسة النوم هي شراكة بين الطفل والوالدين والممرضات المتخصصات والأطباء وعلماء النفس. قام الموظفون بتأييدي وتثقيفهم ، وكذلك بناتي ، لتعلم أساليب جديدة تعزز النوم.
لقد أشاروا بالتأكيد إلى الأشياء التي كنت أفعلها والتي كانت ذات نتائج عكسية ، ولكن لم أشعر مرة أنني كنت لا أصغي إليهم أو أنه لم يكن لي القول الفصل في ما كان يحدث لطفلي.
وإذا كنت لا تحب ما يحدث بالفعل ، فيمكنك المغادرة في أي وقت.
الخرافة الخامسة: لقد فشلت
أي نوع من الأم أنا إذا كنت بحاجة إلى الكثير من المساعدة؟ مع ابنتي الأولى ، كانت مدرسة النوم رمزا لمدى جهلتي كأم. كيف يجب أن أكون هراء إذا كنت لا أستطيع حتى الحصول على طفلي الخاص للذهاب إلى النوم؟
مع ابنتي الثانية ، كان تفكيري مختلفًا تمامًا: لا توجد جائزة لفعل ذلك بالطريقة الصعبة.
كيسي إدواردز كاتب ومؤلف مبيعًا. انظر المزيد على www.kaseyedwards.com.