5 طرق لتعزيز احترام الذات - الآن!
- تحسين نفسك احترام 5 نصائح قوية
- 1. بات نفسك على الظهر
- 2. كونه حر يعني أن تكون أنت
- 3. نظرة في الداخل ، ليس على الآخرين
- 4. عد نجاحاتك
- 5. يجب على الطيور من الريش قطيع معا
الشعور في مقالب و مثلك لا يهم؟ مثلما نحتاج إلى الغذاء للنمو البدني والعقلي ، فإننا نحتاج إلى تقدير الذات للنمو الروحي. لا يمكنك أن تكون سعيدًا ما لم تتم مزامنة الأشياء. استخدم بعض النصائح لتحسين احترام الذات والبدء في إثراء روحك اليوم!
في الحياة ، غالبًا ما نضيع في متاهة مع حالة ذهنية محيرة. نشعر فجأة بالدنيا والعيوب. كلما حاولنا الخروج من هذه المتاهة ، كلما صارت أكثر صعوبة. كلما صادفت مثل هذه الأنماط من الحياة ، حاول أن تنظر إلى داخلها للعثور على احترامك الذاتي مرة أخرى.
تحسين نفسك احترام 5 نصائح قوية
1. بات نفسك على الظهر
هل تذكر الوقت الذي فعلت فيه شيئًا للمرة الأولى وشعرت بإنجاز عظيم؟ كل واحد منا هنا لإنجاز شيء كبير! ما تحتاجه هو قفزة الإيمان. عندما تنتهي من مهمة صعبة ، دلل نفسك بما تريد. يمكن أن يكون متعة التسوق أو يوم في المنتجع الصحي أو رحلة في عطلة نهاية الأسبوع إلى مكان مثالي. مهما كان الأمر ، فإن مكافأة نفسك ستجعلك تشعر بتحسن كبير.
2. كونه حر يعني أن تكون أنت
حرر نفسك من الأفكار السلبية وانتقل إلى طريق اكتشاف الذات. ستدرك قريبًا أن كونك حرًا يذكرك بمدى نفوسك وأهميتك. نذر كل يوم أن تحسب بركاتك مهما كانت صغيرة. انظر إلى أطفالك ومقدار ما يحبونك. انظر إلى عدد المرات التي تستدعيها أمك فقط لترى كيف تفعل. كلما شعرت بالشفقة على الذات ، أخبر نفسك أنك قوي ، جدير ومحبوب.
3. نظرة في الداخل ، ليس على الآخرين
لدينا جميعا مواهب ، ولكن في نهاية المطاف أحاول أن أكون مثل الآخرين. انظر داخل نفسك ومعرفة ما لديك يجعلك فريدة من نوعها. الجميع هو تحفة ، لذلك حاول أن تحفر هويتك الحقيقية من خلال إزميل احترام الذات. عندما تجد ما تصنعه ، تابع شغفك حتى لو كان لمدة ساعة فقط في الأسبوع. عليك أن تدرك قريبا أنك لا يمكن تجنبها!
4. عد نجاحاتك
لدينا جميعا نصيبنا من المزالق ، لكن هذا لا يعني أننا يجب أن نجعلهم جزءًا من حياتنا وأن نتركهم يفرضون كيف نفكر. بدلاً من ذلك ، استمر في حساب عدد المرات التي نجحت فيها في حياتك. تذكّر نفسك دائمًا أن القمم مخصصة لكسب النفوس. سواء كان ذلك ناجحًا في التخلص من عادة سيئة أو الحصول على ترقية في العمل ، فهي طريقة رائعة لتعزيز احترامك لذاتك
5. يجب على الطيور من الريش قطيع معا
غالباً ما يقال إن الرجل معروف لدى الشركة التي يحتفظ بها. لذا ، لماذا لا تضع نفسك في الشركة من الأشخاص الإيجابيين الذين يعملون بمثابة التعزيز النفسي والعاطفي الخاص بك؟ تجنب مصافي السعادة لأنها سوف تحاول فقط أن تستنزف إيجابتك وتخفف من تقديرك لذاتك. يمكن للتعلق مع الأشخاص الذين لديهم نظرة صحية وإيجابية التأثير على طريقة تفكيرك ورؤيتك للأمور.
هذه النصائح لتحسين احترام الذات يمكن أن تساعدك على تحقيق القيمة الخاصة بك ، ولكن عليك القيام بالعمل الشاق. لا يمكنك دائمًا ركوب فترات الحياة كما لا يمكنك دائمًا أن تكون منخفضًا. عندما تنخفض الرقائق ، اصطحب نفسك بتذكير نفسك بأنك مهم. أنت تعرفها!