7 أشياء لمعرفته عن النوم الانحدار عند الرضع

محتوى:

• 1 هم يتأقلمون إلى جدول نوم الكبار
• 2 تعني أن نموها ونموها في طريقها
• 3 يمكن أن يحدث مرة أخرى
• 4 عليك أن تعلم طفلك بطريقة جديدة للنوم
• 5 ليس هناك حل واحد يناسب الجميع
• 6 قد لا يكون حتى الانحدار
• 7 أنت ذاهب لجعله

يعني التحضير ليكون أحد الوالدين سماع الكثير عن النوم. النوم عندما لا يزال بإمكانك. عندما قيلولة الطفل قيلولة. جرب هذا لمساعدة طفلك على النوم خلال الليل. لقد قبلت أنك لن تنام كثيرًا مع مولود جديد ، ولكن عندما ينام طفلك أخيراً خلال الليل ، فأنت جاهز للاحتفال. حتى يتوقفوا عن النوم بعد بضعة أسابيع. ثم يفعلون ذلك مرارا وتكرارا ، ويصبح نوعا من الحلقة المفرغة. هناك بعض الأشياء التي يجب معرفتها حول الانحدار أثناء النوم عند الرضع ، ومعرفة هذه الأشياء قد تمنعك من التصاعد بشكل كامل خارج نطاق السيطرة. (إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل.)

إذا كنت أحد الوالدين طوال مدة زمنية ، فأنا على استعداد لتخمين أنك لديك شيء مثل Google ، "اعتاد الطفل على النوم طوال الليل أو الرضيع لم يعد ينام." إنه أمر محبط بشكل لا يصدق أن تجد أن طفلك الصغير كان نائماً عظيماً ، وهو الآن يستيقظ عدة مرات في الليلة ، وغالباً ما يكون غير قابل للانعكاس. عندما أنظر إلى عادات نوم ابنتي ، أعلم أنها كانت تمر بانحدار. كانت تنام طوال الليل حتى كانت تبلغ من العمر حوالي أربعة أشهر ، ثم كانت جميع الرهانات خارجها. كانت تصل عدة ساعات طوال الليل وانتهى بي الأمر معى معظم الوقت حتى أتمكن من التقاط بعض Zs. بالطبع ، عندما حان الوقت لبدء النوم في فراشها ، كان عليّ إجراء بعض التغييرات الكبيرة.

إن الانحدار الأكثر شعبية الذي يتحدث عنه الجميع هو الانحدار خلال 4 أشهر من النوم ، ولكن طفلك قد يكون قد مر بالانحدار في وقت مبكر أو متأخر من 4 أشهر. الانحدار أثناء النوم هو أي وقت يتوقف فيه طفلك عن النوم خلال الليل ولا يبدو أنه سبب أو سبب. هم روائح ، هم غريب الأطوار ، وتغيير شهيتهم ، وأنها استنفدت. يقترح البعض أن الانحدار يحدث عندما يمر طفلك بتطور كبير ، مثل تعلم الجلوس ، أو البدء في أن يكون أكثر نشاطًا ، أو التحدث. ويقول آخرون إن الانحدار يحدث عندما يمر طفلك بطفرة في النمو. يقول جميع الآباء إن الانكماشات تمتص.

ولكن هناك سبعة أشياء يجب معرفتها حول تراجع نوم الرضع للحفاظ على الهدوء والمساعدة على تخفيف الإحباط. من الصعب للغاية عندما لا ينام طفلك ، ولكن كل ما يتطلبه الأمر هو بعض التعديل والكثير من القهوة لجعله من خلال تلك الانحدار لدى الرضع.

1 هم يتأقلمون إلى جدول نوم الكبار

ووفقًا لموقع Baby Sleep ، فإن السبب وراء انحدار رضيع ، خصوصًا حوالي 4 أشهر من العمر ، هو أن دماغ طفلك بدأ ينضج. فبدلاً من النوم كطفل ، ينامون الآن مثل الكبار ، مما يعني أنهم يتنقلون بين النور والنوم العميق. في كثير من الأحيان ، يستيقظون وغير متأكدة من كيفية العودة إلى النوم ، مما يجعلها روائح واستنفاد.

2 تعني أن نموها ونموها في طريقها

ينضج دماغ طفلك ، وهذا ما تريد أن يحدث. لاحظ موقع Baby Sleep أن انحدار النوم غالباً ما يعني أن نمو طفلك ونموه على الطريق الصحيح. أعلم أن هذا لا يبدو مثل الكثير عندما تجلس في المقعد الأمامي في حافلة النضال ، ولكن من الجيد أن نأخذ في الاعتبار.

3 يمكن أن يحدث مرة أخرى

سواء كان طفلك يبلغ من العمر 6 أسابيع أو أربعة أشهر ، يمكنك التأكد من أن الانتكاسات المستقبلية ستحدث. تلاحظ Natural Family أن نمو طفلك سوف يستمر في النمو وأن أجسامهم وعقولهم الصغيرة ستتغير مما يؤدي إلى ليالي قاسية. عندما يتعلمون الزحف ، قد يكونون متدربين في الفراش ، وعندما يتدحرجون ، قد يوقظون أنفسهم. فقط لأن نوم طفلك لفترة من الوقت لا يعني أنه لن يستمر في الحصول على ليالي قاسية.

4 عليك أن تعلم طفلك بطريقة جديدة للنوم

إن الرضاعة نفسها سهلة عندما يتعلق الأمر بالنوم ، ولكن عندما ينمو طفلك خلال مراحل الرضاعة ، سيصبح الأمر أكثر صعوبة. ويرجع ذلك إلى أن جداول أعمالهم تتغير ، كما أشار Wee Bee Dreaming ، وهم بحاجة إلى تكييف نومهم لتناسبه. نظرًا لأنهم يظلون مستيقظين لمدة أطول على مدار اليوم ، قد تضطر إلى تجربة وقت النوم الجديد. سوف تحتاج أيضا إلى النظر في أي جمعيات النوم ووضع روتين لجعلهم في مزاج للنوم.

5 ليس هناك حل واحد يناسب الجميع

لسوء الحظ ، لا يوجد حل مضمون بنسبة 100٪ لتراجع النوم. هناك الكثير من التجربة والخطأ والكثير من الاستنفاد. ليس عليك القيام بأي شيء لا يناسب ديناميكيات عائلتك أو يجعلك غير مرتاح. لا تريد أن تبكي بها؟ ثم لا تفعل. تريد الاستمرار في التمريض طفلك للنوم؟ أذهب خلفها.

6 قد لا يكون حتى الانحدار

لا يوجد الكثير من الأبحاث حول انحدار النوم ، لذلك ، بصدق ، خذ جميع المعلومات التي يمكنك العثور عليها مع حبة الملح. تشير KellyMom إلى أن كل طفل مختلف وأن نمط نوم الطفل فريد من نوعه. فقط لأنهم يستيقظون لتناول الطعام أو ليكونوا قريبين منك لا يعني أنهم يمرون بتراجع. كان بإمكانهم النوم أكثر من اللازم خلال النهار ، وقد يكونون جياعًا ، أو ربما يمرون ببعض القلق من الانفصال ، وفقًا لموقع الدكتور سيرز.

7 أنت ذاهب لجعله

هذا هو الشيء الأهم الذي يجب معرفته حول تراجع نوم الطفل - أنت بصدد تحقيقه. قد لا ينتهي "انحدار" النوم وقد ينهض طفلك طوال الليل لأشهر ، لكنك ستكون على ما يرام. يجب أن يتعلم طفلك النوم ، مثلما يجب عليه تعلم الزحف والحديث والمشي. كن صبورا (أعلم أنه من الصعب) وتذكر أن طفلك هو مجرد طفل. لا يمكنك أن تتوقع منهم أن يناموا 12 ساعة في الليل ، دون انقطاع ، دون أي مساعدة.