7 أشياء قد يكون من الصعب أخلاقك آكل تحاول إخبارك
- انهم يواجهون مشاكل مع القوام
- انهم التسنين
- انهم ليسوا فعلا جائعين
- انهم لم يجربوا الطعام ما يكفي من الوقت للحصول على طعم له
- لديهم مشكلة في الجهاز الهضمي غير المشخص
- انهم في الاضطراب العاطفي
- كنت ترك لهم الكثير من الغذاء غير الصحي
لقد مر كل طفل تقريباً عرفته من أي وقت مضى بنوع من مرحلة "الإرضاء". في كثير من الأحيان ، لم يدم طويلا ، وكان الآباء والأمهات يركبون الموجة حتى يصلوا إليها بشكل كاف. أوقات أخرى؟ حسنا ، في بعض الأحيان أكثر من مجرد مرحلة. عندما يصبح تناول الطعام الذي يصعب إرضاءه عادة متناسقة في تناول الطعام ، يمكن أن يكون علامة على وجود أشياء يحاول منك تناولها من الصعب إرضاءه ، وعادةً ما ينطوي ذلك على أكثر من كونه لا يحب الخضار.
لأطول وقت ، أكلت ابنتي جيدا بشكل لا يصدق. نحن تغذية البطاطا الحلوة لها ، أي نوع من اللحوم تحت الشمس والسبانخ والقرنبيط والأفوكادو والبيض والجبن والتوت والتفاح ، كل شيء تقريبا كان جيدا بالنسبة لك كان لعبة عادلة. أصدقائي الأبوة والأمومة ، كان مجيدا. ثم حصلت على الحوامل مرة أخرى ، وضعت اكتئاب ما قبل الولادة والقلق ، وتحولت إلى ما اعتبره أم أقل من مثالية. خلال ذلك الوقت بدأت ابنتي تقول "لا" على السبانخ و "نعم" إلى البطاطا المقلية. لقد استغرق الأمر بعض الوقت ، وما زال هناك الكثير من الحلول الوسط ، لكنها بدأت تجد طريقها تدريجيا إلى المزيد من الخضار والعادات الغذائية التي كانت في الأصل خالية من الرعاية. على سبيل المثال ، اعتبرت بالأمس فوزًا كبيرًا لأنها كانت تحتوي على نصف أفوكادو كوجبة خفيفة وخيار لتناول طعام الغداء والقرنبيط على البخار مع وجبة العشاء. هذا الصباح ، حاولت (وأحب!) العدس. خطوات الطفل ، يا رفاق. خطوات طفل.
في الوقت الذي عملت فيه أنا وشريكي عن عمد في تأسيس عادات غذائية صحية مع ابنتنا ، أدركت أن عاداتها في الإرضاء من الصعب إرضائها كانت (في بعض الأحيان) محاولة للتواصل معي. في الأساس ، كانت تخبرني بشيء ، لقد افتقرت فقط لمهارات الاتصال للقيام بذلك دون أن ترفض علاجاتها الصحية المفضلة. إذا وجدت نفسك تعاني من الكثير من نفس الشيء ، فإليك 7 أشياء قد يحاول منك تناولها من الصعب إرضائك:
انهم يواجهون مشاكل مع القوام
هذه هي قضية صادقة إلى الخير أن بعض الناس يتطورون كالأطفال ويستمرون في النضال مع البالغين. أي شخص لا يأكل الطماطم ولكن سيكون له صلصة المعكرونة تماما واحدة من هؤلاء الناس ، مضمونة.
انهم التسنين
يستمر الأطفال في الحصول على أسنان حتى بين عامين وثلاثة أعوام ، وإذا كانت لثة لهم قد لا يرغبون في شرق شيء ما هو أكثر سعادة.
انهم ليسوا فعلا جائعين
إذا كان ابنك هو راعي (والألغام) ، فيمكن أن يكون من الصعب إيقافها لفترة كافية لبناء شهية تجعلهم أكثر رغبة في تناول أي شيء يتم وضعه أمامهم.
انهم لم يجربوا الطعام ما يكفي من الوقت للحصول على طعم له
صدق أو لا تصدق ، يحتاج الأطفال في كثير من الأحيان لتجربة كمية صغيرة من الطعام 10-15 مرة قبل أن تبدأ في تطوير طعم لها. أستطيع أن أشهد تمامًا على هذا ، بعد أن أقنعت ابنتي في النهاية أن البروكلي المطبوخ جيد جدًا ، ما يقرب من 10 مرات من جعلها تحتوي على زهور صغيرة في وقت لاحق.
لديهم مشكلة في الجهاز الهضمي غير المشخص
إذا كنت تعاني من آلام في المعدة في كل مرة تتناول فيها أطعمة معينة ، ولكنك لا تستطيع التعبير عنها حقًا ، فإنك ستتجنب هذه الأطعمة أيضًا ، أليس كذلك؟ قد يكون من المفيد النظر في ، أو إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي ليجيب بشكل صحيح ، فسأله إذا كانت معدته تؤلم أو تشعر بـ "مختلفة" بعد تناول طعام محدد يدعي أنه لا يستمتع به بشكل خاص بعد الآن.
انهم في الاضطراب العاطفي
إذا كان هناك تغيير كبير في حياة طفلك (الطلاق ، موت الجدين ، حركة أو شيء مشابه) قد يظهر طفلك القلق أو الاكتئاب داخليا ، والذي يمكن أن يساوي عدم وجود الشهية أو الانقباض لبعض الأطعمة. هذا هو حقا نادرة الحدوث ، ومع ذلك ، وعادة ما ينطوي على تناول الطعام من الصعب إرضاءه للغاية.
كنت ترك لهم الكثير من الغذاء غير الصحي
أكره أن أقول ذلك ، لأنه في بعض الأحيان يجب عليك إطعامهم فقط ما هو متاح بسهولة من أجل العقل الخاص بك ، ولكن الغذاء غير الصحي يأخذ خسائره. إذا طور ابنك مذاقاً للطعام fas قبل أن يتذوق طعمه للأشياء الجيدة ، فقد يكون لديك عمل جاهز من أجلك.