7 ุทุฑู ุฃู ุชูููู ุญุงู ูุงู ู ุน ุทููู ุงูุซุงูู ุชุฎุชูู ูุซูุฑูุง ุนู ูููู ุญุงู ู ูู ุงูู ุฑุฉ ุงูุฃููู
- ุนูุฏู ุง ุชุจุฏุฃ ูู ุงููุธุฑ ุงูุญุงู ู
- ููู ุชูุถู ููุชู
- ุฃูุช ูุณุช ู ุฑูุฒ ุงูุงูุชู ุงู (ุญุณูุง ุ ููุณ ูู ุงูููุช ุนูู ุฃู ุญุงู)
- ุฃูุช ูุง ุชุชุนุฑู ููุงุฏุชู ูุซูุฑุง
- ูุฃู ููุฑุฉ ูุฌูุฏ ุทูููู ูุฑุนุงูุฉ ู ู ูู ุงูุทุฑูู ู ุฒุนุฌุฉ
- ู ุงุฐุง ุชุฃูู
- ุงูุฅุฑูุงู ุงูู ุทูู
ุนูุฏู ุง ููุช ุญุงู ูุงู ู ุน ุทููู ุงูุฃูู ุ ุชุนูู ุช ุงููุซูุฑ! ุงุญุชูุธ ูู ุฃุณุจูุน ุจู ุนููู ุงุช ุฌุฏูุฏุฉ ุนู ุฌุณุฏู ูุชุทูุฑ ุทููู. ููุช ุฃุชุญุงุดู ุงูู ุฌูุงุช ุนู ุงูุญู ู ุงูู ูุงุณุจ ุ ุงูุฑุฃ ู ุง ุชุชููุนู ุนูุฏ ุชููุนู (ูุฃู ูุฐุง ููุท ู ุง ุชูุนูู ุ ุฃููุณ ูุฐููุ) ุ ุฏุฑุณ Hypnobirthing ุ ุดุงูุฏุช ู ูุงุทุน ุงูููุฏูู ุนูู YouTube ูุดุงุฑูุช ูู ู ุดุงูุฏุฉ ูุงู ู ุณูุณูุฉ I Didn't Know I Was Pregnant . ุฃูุง ู ู ุญูู ูุขุฎุฑ ุงูุบู ุณ ูู ููุน ู ู ุดููุฉ ุงูุญู ู ุ ู ุซู ุฌุฑุฉ ุชุนููู ุงูุฌุฐูุฑ ุ ูููู ูู ุงูุบุงูุจ ุ ุฃููุช ุงูุณูุทุฉ ูุงูุฃุฑุฒ ุงูุจูู ูุงููุซูุฑ ู ู ุงููุฌุจุงุช ุงูุตุญูุฉ ุงูุชู ุชุณุชููู ุงููุซูุฑ ู ู ุงูููุช. ุฃูู ุ ูุฃูุง ู ุงุฑุณุช ุงูููุบุง ูุจู ุงูููุงุฏุฉ ูุงูุชุฃู ู ูู ุตุญุฉ ุทููู. ุฃู ุดูุก ู ุง.
ูู ุงูู ุฑุฉ ุงูุซุงููุฉุ ููุณ ูุซูุฑุง ุฃุนูู ุ ููุฏ ุชุฌููุช ุนูู ุงูุชุฑุงุถ ุฃูู ุ ู ูุฐ ุฃู ู ุฑุฑุช ุจูุง ู ู ูุจู ุ ู ุฑุฉ ูุงุญุฏุฉ ุ ุณูููู ูู ุดูุก ูู ููุณู. ุณุจูููุฑ: ููุช ู ุฎุทุฆุง ููุบุงูุฉ.
ููุณ ุงููุฑู ุจูู ุงูุญู ู ุงูุฃูู ูุงูุซุงูู ูู ุญูููุฉ ุฃู ุงูุญู ู ุงููุนูู ูุฏ ูุธูุฑ ุจุดูู ู ุฎุชูู ุ ุฑุบู ุฃู ุฐูู ูู ูู ุฃู ูุญุฏุซ. ูุนูุช ุฐูู ุจุงูุชุฃููุฏ ู ุนู. ูุจุงูุทุจุน ุ ูุงู ุฑุถูุนุชู ุงูุซุงููุฉ ุฃุซูู ู ู ุฑุทูุชู ุงูุฃููู ุ ูุฐุง ูุงู ู ู ุงูู ู ูู ุฃู ูููู ููุง ุนูุงูุฉ ุจูุง ุฃูุถูุง. ูุง ุ ุงููุฑู ุงูุญูููู ูู ุญูููุฉ ุฃู ุนููู ุฃู ุชููู ุฃู ูุง ูุทูู ุตุบูุฑ ูุดูุท ูู ููุณ ุงูููุช ุงูุฐู ุชุณุชููุฏ ููู ุ ูู ุง ุชุนูู ุ ุชูู ูุฉ ุฅูุณุงู ุขุฎุฑ ุจุฏุงุฎูู.
ูุฐูู ุ ูู ุญูู ูุฏ ุชุนุชูุฏ ุฃูู ุชุณุชู ุชุน ุจููุณ ุชุฌุฑุจุฉ ุงูุญู ู ุฑูู ูุงุญุฏ ุ ูุฃุบูุจ ุงูุธู ุฃูู ู ุฎุทุฆ ุ ููุฃูุถู ุฃู ููุฃุณูุฃ. ุงูุญู ู ุงูุฃูู ุงูุฎุงุต ุจู ูู ููุช ุฎุงุต ุ ูุงูุซุงูู ูู ูุงุญุฏ ู ู ุฃุฌู ุงูุจูุงุก ุ ุนูู ู ุง ูุจุฏู. (ุญุณูุง ุ ูุง ูุฒุงู ุงูุฃู ุฑ ู ู ูุฒุง ุฌุฏุง). ููู ูุฐุง ุฌูุฏ - ูุฏูู ุจุงููุนู ูุงุญุฏุฉ (ุฃู ุฃูุซุฑ ุฅุฐุง ููุช ูุฏ ุชุถุงุนูุช ูู ุงูู ุฑุฉ ุงูุฃููู!) ุทูู ุฑุงุฆุน (ุฑู) ุ ูุณูู ูููู ูุฑูุจุง ุขุฎุฑ ุ ููุฐุง ูุณุชุญู ูู ุงูุฌููู ุงูุฐู ุชุญุชุงุฌู ู ุชุญู ู. ูุฐู ูู ุงูุทุฑู ุงูู ุฎุชููุฉ ููุญู ู ูู ุงูู ุฑุฉ ุงูุซุงููุฉ.
ุนูุฏู ุง ุชุจุฏุฃ ูู ุงููุธุฑ ุงูุญุงู ู
ุชุฐูุฑ ูู ุฃูู ู ุฑุฉ ููุช ุญุงู ูุง ุ ูููุช ุชุฃูู ุงูุฌู ูุน ููููู ูุงุฏุฑุง ุนูู ุงููุธุฑ ุฅููู ูุฃูููุ ุงุณุชุบุฑู ุงูุฃู ุฑ ุฅูู ุงูุฃุจุฏ. ู ุฑุช ุงูุฃุดูุฑ ุงูุซูุงุซุฉ ุงูุฃููู ุจุฃูู ููุง ุ ูุงููุซูุฑ ู ู ุงูุซูุซ ุงูุซุงูู ู ู ุงูุญู ู ุ ูุฑุจู ุง ุจุฏุช ู ูุชูุฎุฉ ุ ููููู ูู ุชูู ุญุงู ูุงู. ูุฐุง ููุณ ุดูุฆูุง ุชุญุชุงุฌ ุฅูู ุงูููู ุจุดุฃูู ูู ุงูู ุฑุฉ ุงูุซุงููุฉ. ู ุนุธู ุงููุงุณ ูุจุฏูู ุญูุงู ู ุจุดูู ุฃุณุงุณู ูุจู ุฃู ูุฏุฑููุง ุฃูู ูุฐูู. (ูุฐุง ุ ุจุงูุทุจุน ุ ุชุนู ูู ุ ูุฏ ูุณุชุบุฑู ููุชุงู ุฃุทูู ูุจุฏุก ุชุดุบูู poppin ุ ุญุชู ูู ูุงู ุงูุญู ู ุงูุฎุงู ุณ ุ ูู ู ุงููุงุถุญ ุฃู ูุฐุง ุฌูุฏ.)
ููู ุชูุถู ููุชู
ุฑุจู ุง ูุงู ุญู ูู ุงูุฃูู ู ุชูุฑุทูุง ูู ุงููุชุจ ุญูู ุงูููุงุฏุฉ ูุงูุญู ู ุ ูุชุนูู ูู ู ุง ูู ููู ูุนูู ุจุดุฃู ู ุง ูุญุฏุซ ุฏุงุฎูู. ุฑุจู ุง ุฎุฑุฌุช ูููุฌุจุงุช ุงูู ูุถูุฉ ูุฏูู ููู ุง ุดุนุฑุช ุจูุง ุ ูุงูุบู ุณ ูู ูุฒูุฉ. ุงูุขูุ ู ู ุงูู ุญุชู ู ุฃูู ุชูุถู ู ุนุธู ููุชู ูู ุงูุฌุฑู ุจุนุฏ ุทููุชู ุงูุฃุฎุฑู ูุชุญุงูู ุฃู ุชุบูู ุนูุฏู ุง ุชูุนุฑ ุ ููุง โโูุนู ุ ุฑุจู ุง ูุฏูู ูุธููุฉ ูุชุฐูุจ ุฅูููุง. ุฑุจู ุง ูุง ุชุฒุงู ููุงู ูุชุจ ุฃุทูุงู ููุฌุจุงุช ุทุนุงู ุนุงุฌูุฉ ุ ู ุชุนูููุฉ ุจุงูุดุบู ุ ููููุง ูู ุชุนุฏ ู ุฑูุฒ ูููู ุงูุญุงู ู. ูุฐุง ุงูุดุฑู ูุง ูุฒุงู ูุฐูุจ ุฅูู ุทููู ุงูู ูููุฏ.
ุฃูุช ูุณุช ู ุฑูุฒ ุงูุงูุชู ุงู (ุญุณูุง ุ ููุณ ูู ุงูููุช ุนูู ุฃู ุญุงู)
ุนูุฏู ุง ุฃููุฑ ูู ุญู ูุชู ุงูุฃููู ุ ูุฅู ุงูููู ุฉ ุงูุชู ุชุชุจุงุฏุฑ ุฅูู ุงูุฐูู ูู "ุงููุงุฎุฑุฉ". ุฅููุง ููู ุฉ ุบุฑูุจุฉ ููุตู ุงูุญู ู ุ ุฅูุง ุฅุฐุง ููุช ุชูุงุฑูู ุจุงูุญู ู ุงููุงุญู. ูุฏูู ูู ูุฐุง ุงูููุช ูุฅููุงุก ุงูุงูุชู ุงู ูุงูุชุบููุฑุงุช ุงูุทูููุฉ ุงูุชู ูู ุฑ ุจูุง ุฌุณู ู! ูู ุงูู ุฑุฉ ุงูุซุงููุฉ ุ ุชุญุงูู ุฃู ุชุญุงูุธ ุนูู ุฅุจูุงุก ุทููู ุงูุขุฎุฑ ูู ุญุงูุฉ ู ู ุงูุฐูุจุงู ุ ุฃู ุฅุจูุงุฆูุง ุชุบุฐูู ุ ุฃู ูููู ุฅูู ุงูู ุฏุฑุณุฉ ุ ุฃู ุฅุจูุงุฆู ู ุณููุง ุ ุฃู
ุญุณูุงุ ููู ุช ุงููุตุฏ. ุงูุฌุญูู ุ ูุงูุช ููุงู ุฃููุงุช ููุช ุฃุชููุน ูููุง ุทููู ุงูุซุงูู ุฃููู ูุณูุช ุฃููู ุญุงู ู ุจุงููุงู ู ุ ููุช ู ูุดุบูุงู ููุบุงูุฉ ุจู ุง ูุงู ูุญุฏุซ ุฎุงุฑุฌ ุฌุณุฏู.
ุฃูุช ูุง ุชุชุนุฑู ููุงุฏุชู ูุซูุฑุง
ุญุณูุงู ุ ุฑุจู ุง ูุงู ูุฐุง ุงูุฃู ุฑ ุฃูุง ููุท ุ ููููู ุฏุฑุณุช ู ู ุฃุฌู ููุงุฏุชู ุงูุฃููู ู ุซูู ุง ููุช ุฃุฐูุจ ุฅูู ุงูููุงุฆูุงุช: ูุชุจ ุ ูุฑุด ุนู ู ุ ุณู ููุชูุง - ูุงู ุงูุญู ู ููู ูุชุนูู ุจุงูููุงุฏุฉ. ูููู ูู ุงูุญูููุฉ ุ ุจุนุฏ ุงูู ุฑูุฑ ุจุงูุนู ุงูุฉ ููู ุฑุฉ ุงูุฃููู ุ ูุฎุงุตุฉ ุงูุนู ู ุงูุฎููู ุบูุฑ ุงูู ูุญูุธ ( * ูุญุธุฉ ุงูุตู ุช ููุฐุง ุงููุถุงู * ) ุ ูู ุฃูู ููููุง ุชู ุงู ูุง ููุซุงูู. ุฃุนูู ุ ููุช ูููุงู ุนูู ู ุณุชูู ู ุนูู ุ ููููู ุฃุฏุฑูุช ุฃููู ูุฌูุช ู ู ุนู ูู ุงูุฃูู ุ ูู ู ุงูู ุฑุฌุญ ุฃู ุฃุนูุด ุซุงููุฉ ูู ุญูุงุชู ุฃูุถุงู. ูุงู ูู ุฃูุจุฑ ุงูุฃุณู ุงู ูุชููู. ุงูุฐู ูููุฏูู ุฅูู ุงูููุทุฉ ุงูุชุงููุฉ...
ูุฃู ููุฑุฉ ูุฌูุฏ ุทูููู ูุฑุนุงูุฉ ู ู ูู ุงูุทุฑูู ู ุฒุนุฌุฉ
ูุฐุง ู ุง ุฃู ุถูุชู ูู ุญู ูุชู ุงูุซุงููุฉ ุงูุชู ุชููู ุจุดุฃู: ููู ุฃุญุตู ุนูู ุทูู # 1 ูุฃุฎุฐ ูุณุทูุง ู ู ุงูุฑุงุญุฉ ุฅุฐุง ุงุถุทุฑุฑุช ุฅูู ุฅุฑุถุงุน ุงูุทูู ุฑูู 2ุ ู ุงุฐุง ูู ูุงู ุงูุทูู ุฑูู 2 ูุนุงูู ู ู ุงููุฌุงุฑ ุฃูุจูุจ ุจููู ุง ููุช ุฃุชุบุฐู ุนูู ุทุนุงู ุงูุทูู ุฑูู 1 ุ ูุจุฏุฃ ุงูุทูู ุฑูู 1 ูู ุงูุงูููุงุฑ ููู ูุชููู ุนู ุงูุตุฑุงุฎุ ุฃูู ุ ุงูุงุญุชู ุงูุงุช.
ู ุงุฐุง ุชุฃูู
ู ุฑุฉ ุฃุฎุฑู ุ ูุฏ ูููู ูุฐุง ู ุฌุฑุฏ ูู ุ ููููู ุงูุชู ุช ุฃูู ูุซูุฑุง ูู ุงูู ุฑุฉ ุงูุซุงููุฉ ุญูู ุฃู ููุน ู ู ููุด ุฐูุจ ุฅูู ุฌุณุฏู. ูู ุจุนุถ ุงูุฃุญูุงู ุ ูุงู ุงูุญุตูู ุนูู ุฃู ุดูุก ูู ุฐููู ุฅูุฌุงุฒูุง ูุฐูุง. ูู ุฃููุงุช ุฃุฎุฑู ุ ููุช ุฌุงุฆุนูุง ุทูุงู ุงูููุช ุ ุดุนุฑุช ุฃููู ุฎุฑุฌุช ููุชู ู ู ุฎูุงุฑุงุช ุตุญูุฉ. ูู ูู ุฃู ูููู ูุฐุง ูุฃููู ููุช ุฃุญุงูู ุงูุจูุงุก ุนูู ููุฏ ุงูุญูุงุฉ ููุท ู ู ุงุณุชููุงุฏ ุงูุฃุจูุฉ ูุงูุฃู ูู ุฉ ูุทูู ุตุบูุฑ ููู ู ุดุฎุต ุฏุงุฎู ุฌุณุฏู ุ ุฃู ูู ูู ุฃู ูููู ุณุงุฎุฑ ููููุงู ูู ุงูู ุฑุฉ ุงูุซุงููุฉ. ุจุนุฏ ูู ุดูุก ุ ููุฏ ุฃููุช ุจุดูู ุฌูุฏ ููุบุงูุฉ ูู ุงูู ุฑุฉ ุงูุฃููู ุ ููุงูุช ุงุจูุชู ูุญููุฉ ุฌุฏุง ุ ุฃุณูุทุช ุงูุฑุณูู ุงูุจูุงููุฉ ูููู ู.
ุงูุฅุฑูุงู ุงูู ุทูู
ูู ุง ููุช ุ ุจูู ู ุญุงููุฉ ุฅุจูุงุก ุงูุทูู ุงูุฃูู ุณุนูุฏูุง ูู ุงูู ูููู ุทุฑููุฉ ุงูู ุทููุจุฉ ุ ูู ุฎุชูู ู ุถุงููุงุช ุงูุญู ู ุ ูุฃูุถุงู ุ ุงูุนู ููุฉ ุงููุนููุฉ ูุชูู ูุฉ ุญูุงุฉ ุฌุฏูุฏุฉ ุจุฏุงุฎูู ุ ุฌุณุฏู ูุนู ู ุนูู ูุตู ุงูููุช ุงููุงุฑุบ. ููู ุงุญุฒุฑ ู ุงุฐุงุ ู ุง ุฒุงู ุทููู ุจุญุงุฌุฉ ุฅููู. ูุฐูู ูุง ุชุญุตู ุนูู ูุชุฑุงุช ุงูุฑุงุญุฉ ุงูุชู ุญุตูุช ุนูููุง ูู ุงูู ุฑุฉ ุงูุฃููู. ุฃูุช ุชู ุถู ูุฏู ุง ุ ูุฃู ูุฐู ูู ุงููุนุจุฉ ุ ูุชุตุจุญ ุบุจุดูุง ุบุงู ุถูุง ููุชูุฌุฉ ูุฐูู. ููุณ ู ูู ุง. ูุง ูุฒุงู ูุฏูู ูุฐุง.