الحمل جيسيكا سيمبسون "القلق" يعني أنها لا تأخذ الأشياء الصغيرة ، مثل المشي ، لمنح
نشرت جيسيكا سيمبسون الصور الشخصية الأكثر رواجًا على الإطلاق للأمهات الحوامل في سوبر بول يوم الأحد ، مما يبرز كيف يمكن أن يكون الحمل محرضًا للقلق. كان المغني وقطب الأحذية يعاني من ألم عرق النسا والالتهاب الشعبي أعلى إجهاد الحمل ، لذا حاولت جيسيكا سيمبسون تهدئة حملها "القلق" عن طريق المشي. قد لا يبدو الأمر كأنه صفقة كبيرة للبعض ، لكنها اضطرت إلى الانتظار حتى ينخفض التورم في قدميها بما يكفي حتى تتمكن من احتواء حذائها. تخيل عدم القدرة على مغادرة منزلك لضغط. نضال أمي حقيقي.
كانت سيمبسون صريحة بشأن كفاحها مع حملها منذ أن أعلنت هي وزوجها اريك جونسون أنهما يتوقعان العودة في سبتمبر 2018 ، وقد أوضحت أنها المرة الثالثة التي لم تكن تمشي فيها في الحديقة. (تشعر بك يا جيس.) لقد كانت صريحة بشكل خاص عن أقدامها المتورمة ، وهو أمر مثير للسخرية بسبب خط الأحذية الناجح لها ، ونشر الصور على إنستغرام من الطرق الذكية التي وجدتها لتهدئتها لإسقاط التورم. (اقرأ: حزم الثلج المحمولة.) يبدو أنها حصلت أخيرا على استراحة من آلام القدم على الرغم من ذلك ، بناء على موقع سوبر بول الأحد.
على الرغم من أن المشي على الأرجح لن يشفي تمامًا من قلق النجم ، إلا أنه يمكن أن يساعد بالتأكيد. إن المشي هو حل جيد لأي شخص يعاني من القلق العام: فهو موصى به من قبل جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية كأحد أفضل الطرق الطبيعية لتقليل القلق. لا أعتقد أن أي شخص خالي تمامًا من القلق أثناء الحمل (شارك سريتك مع العالم إن كنت من فضلك ) ، وليس الأمر كما لو أنه يمكنك أن تتوقف تمامًا عن التفكير في الإنسان الذي تزرعه في محاولة منه تهدئة ، وبالتالي فإن المشي ليس خطوة سيئة.
وبالإضافة إلى عرق النسا ، فإن ألم أسفل الظهر الناجم عن الضغط على العصب الوركي الذي يشع بعد ذلك في الأرداف كما تشرح مايو كلينك ، سيزيد بالتأكيد من مستويات الإجهاد لدى جيس - ومدى الألم الذي تعاني منه. كما أنه للأسف شديد الشيوع بمجرد أن تصيب الثلث الثالث من الحمل. الحمل لأن الطفل والرحم يضغطان على العصب ، كما لو لم يكن لديك ما يكفي من التغيير يحدث في جسمك بالفعل. والأسوأ من ذلك ، أن بعض النساء لا يستطيعن تناول أدوية الألم المعتادة عندما يكونن حاملاً ، مما يجعل الأمر برمته أسوأ. هناك طرق آمنة لعلاج هذه الحالة حتى عندما تكونين حاملاً ، ولكنها بالتأكيد أكثر تعقيدًا مما لو كنت لا تنمي إنسانًا. نأمل أن سيمبسون قد تمكنت من الوصول إلى بعض طرق العلاج الآمنة.
لكن الدعائم لنجم البوب لمشاركة نضالاتها. أسطورة الحمل كونها سحرية وجميلة وغير مؤلمة على الإطلاق لا تزال سائدة بشكل مزعج على الرغم من العديد من النساء اللواتي يثبت حياتهن اليومية بشكل مختلف ، لذلك في أي وقت تتحدث شخصية عامة مع صورة للأمومة أكثر واقعية هو يوم جيد. تشارك سيمبسون مشاركات أمي تقريبًا على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها كثيرًا ، وتعرض نضالات الحمل واللحظات مع طفليها الأكبر سناً ، ماكسويل وأيس. استمر في فعلك يا جيسيكا