8 أسباب لماذا العطلة يجب أن يكون كل شيء في الحصول على الكبار في العمل
- لأن العلم يقول أن فواصل جيدة لمخك
- متى آخر نحصل على تكمن حول وقراءة مجلة؟
- أو اجلس على مقعد واللعب على الهاتف لدينا؟
- ربما سمعت أن المشي جيد بالنسبة لك؟
- تناول الطعام في مطعم Al Fresco يُعد مكانًا رائعًا لتناول مشروب الجرانولا في مكتبك
- العطلة سوف تقدم فرصة مفيدة للغاية لمسح رأسك
- كنت قادرا على التحقق مع عائلتك لفترة أطول من دقيقة أو اثنين في كل مرة
- الناس بحاجة إلى ضوء النهار ، وليس الجميع يحصل على نافذة
ماذا عن الجلوس في مكتب يجعل المرء يريد الوقوف والخروج منه؟ القصة الحقيقية: لقد اضطررت إلى النهوض مثل أربع مرات منذ الجلوس لكتابة هذه القطعة. وليس لأنني لا أريد أن أكتبها. أنا افعل! ولكن ذلك بسبب صعوبة التركيز في بعض الأحيان ، بغض النظر عن مدى اهتمامك بالشيء الذي تحاول التركيز عليه. ولأنني قمت بالفعل بأداء قدر كبير من العمل اليوم ، فأنا جاهز للراحة ، كما هو حال معظم البالغين بعد أن يضعوا بضع ساعات (أو بضع دقائق ، أيا كان ، لا أعرف حياتك) في وظائفهم.
شيء مماثل للأجزاء الصعبة والرائعة في مرحلة البلوغ هو أنه في معظم الأوقات ، ليس لدينا شخص آخر يخبرنا متى وأين نكون في مكان ما. ليس لدينا واحدة من تلك الساعات التناظرية الدائرية الكلاسيكية مع علامة حمراء مستعملة على الحائط يمكننا مشاهدتها ، تخبرنا متى يمكننا الخروج إلى الأرجوحة ولعب كرة الركب. ولكن سيكون من اللطيف ، في رأيي ، لو كان لدينا جدول زمني زمني خلال يوم عملنا حيث كان علينا أن نخرج ونفجر بعض القوة. إذا كان الأمر يبدو قليلا مثل أنا أدعو إلى تقديم العطلة في يوم العمل كبر الأمر ، لأنني أقترح ذلك تماما. بالضبط ذلك. إليك بعض الأسباب التي تجعل هذا الأمر شيئًا:
لأن العلم يقول أن فواصل جيدة لمخك
في كلمات ليفار بيرتون الخالدة ، وهي تحفة رواية PBS الرائعة ، ريدينغ رينبو ، "ليس عليك أن تأخذ كلمتي من أجلها". من المعروف أن أخذ استراحة العمل أمر بالغ الأهمية بالنسبة للكبار العاملين. بشكل أساسي ، يجعلوننا نعمل بشكل أفضل ، وأكثر كفاءة ، وهم مستقيمين من الهبوط. متعة! ما المزيد من الأدلة التي تحتاجها؟
متى آخر نحصل على تكمن حول وقراءة مجلة؟
أعني ، نحن كبروا مع أشياء كبيرة للقيام بها. هناك سبب تعلن شركات البيرة والمنتجعات مع صور الناس الأفقية وضع في ضوء الشمس. أعني ، أن مجلاتي لن تقرأ أنفسهن ، وكلنا نعرف مدى احتمالية حدوث ذلك - أننا سنجد المزيد من وقت الفراغ في نهاية اليوم. لا. نهاية اليوم ليست للترفيه ؛ انها لتناول الطعام. أو نائم. أو ربما شيء آخر يمكنك القيام به في السرير. لكن في الغالب الأكل والنوم. مساعينا الترفيهية تستحق القليل من الوقت خلال جزء من اليوم عندما لا تكون أدمغتنا مهترئة تمامًا.
* غير محتمل على الإطلاق
أو اجلس على مقعد واللعب على الهاتف لدينا؟
ليس خطئي أن كل هذه المستويات الجديدة في ألعاب ألغاز الجوال المفضلة ستظل تظهر.
ربما سمعت أن المشي جيد بالنسبة لك؟
أخشى من ارتداء عداد الخطى ، لأنني أعرف أن خطواتي لن تقترب من التوصية اليومية بالخطوات في اليوم الواحد. ومع ذلك ، إذا كنت قد أقمت عطلة في يوم عملي؟ من شأنه أن يغير الأشياء قليلاً. القصة الحقيقية: كنت أعمل في مكان حيث كانت الاجتماعات المشي شيء ، يبدو رائعا إلا أنه في بعض الأحيان فشل أشخاص آخرين في إخبارك في وقت مبكر ، وبعد ذلك كنت في أعقاب وسيكون أمرا مروعا. أشعر أنه لو كنا قد توقفنا ، لن يحدث هذا النوع من الهراء.
تناول الطعام في مطعم Al Fresco يُعد مكانًا رائعًا لتناول مشروب الجرانولا في مكتبك
أنا جميعا لتناول الغداء. هم ، في الواقع ، قريب غير بعيد من انقطاع العطلة. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، تتحول وجبات الغداء إلى وجبات خفيفة سريعة ومجهزة في مكاتبنا. لكن إذا كانت منظماتنا تطلب منا التوقف عن العمل؟ فجأة كل يوم يمكن أن تتضمن ساعة سعيدة بالخارج. فقاعة.
العطلة سوف تقدم فرصة مفيدة للغاية لمسح رأسك
أفترض أن بإمكانك محاولة التأمل في مكتبك ، لكن ذلك ينطوي على مخاطر المظهر الغريب من زملائك في العمل ، لذلك لا ألوم أي شخص على تخطي هذه الفكرة. أيضا ، أن يأتي فقط بشكل خطير للغاية على مقربة من القيلولة في مكتبك.
كنت قادرا على التحقق مع عائلتك لفترة أطول من دقيقة أو اثنين في كل مرة
من المؤكد أن الأعاجيب الحديثة من التكنولوجيا تجعل من السهل البقاء على اتصال مع العائلة خلال يوم العمل ، ولكن تلك النصوص المختصرة أو المكالمات الهاتفية السريعة ليست سوى قمة جبل الجليد. في الواقع ، سمح لي Recess بمشاهدة مقاطع الفيديو التي تم حفظها والتي يبلغ عددها نحو 80 مقطعًا ، والتي كان لديّها على هاتفي ، أو حتى FaceTime.
الناس بحاجة إلى ضوء النهار ، وليس الجميع يحصل على نافذة
بغض النظر عن الرأي الذي قد تكون لديكم بشأن التوقيت الصيفي ("إنه ممتع وبكم!" "إنه الأفضل لأن أشعة الشمس!" - شكراً للمدخلات القيمة ، كل شخص في خلاصة أخباري على Facebook) ، من المفهوم أن ضوء الشمس وفيتامين D يوفر ما هو جيد للبشر ، لذلك هناك نقطة أخرى للتوقف.