كيف أتعامل مع التبول في سرير طفلي؟ - 10 أسئلة شائعة حول النوم تمت الإجابة عليه!
- السؤال الأول: كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها طفلي؟
- إجابة:
- السؤال 2: ماذا أفعل إذا كان طفلي مازال غاضبًا عندما يستيقظ؟
- إجابة:
- السؤال 3: ما الذي يمكنني فعله لمساعدة طفلي على تطوير عادة نوم ليلة جيدة؟
- إجابة:
- السؤال 4: كيف يمكنني تحويل نوم طفلي إلى وقت سابق؟
- إجابة:
- السؤال 5: كيف يمكنني تشجيع طفلي على النوم في غرفته؟
- إجابة:
- السؤال 6: كيف يمكن أن أوقف عادة طفلي من النوم مع زجاجة الحليب؟
- إجابة:
- السؤال 7: كيف أتعامل مع كوابيس الطفل؟
- إجابة:
- السؤال 8: هل من الطبيعي أن يشخر طفلك؟
- إجابة:
- السؤال 9: كيف أتعامل مع ترطيب سرير طفلي؟
- إجابة:
- السؤال 10: ما هي بيئة النوم المثالية لطفلي الصغير؟
- إجابة:
يمكن أن يكون الحرمان من النوم ضارًا بتطور وصحة الطفل الصغير. فيما يلي بعض الإجابات على بعض الأسئلة المتعلقة بالنوم التي يطرحها الآباء.
هل ينام طفلك أو عدمه يعطيك ليالي بلا نوم؟ لا تأكل أو تفقد الأمل ، وبدلاً من ذلك حاول دمج التغييرات ببطء في روتين طفلك الدارج. حاول ألا تطغى عليه بتغييرات وقت النوم المفاجئ. من المحتمل أن تكون ضررًا أكثر مما تنفع طفلك الدارج من خلال الاندفاع للأشياء. في ما يلي الإجابات على الأسئلة العشرة الأولى حول نوم طفلك الذي يواجهه معظم الآباء.
السؤال الأول: كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها طفلي؟
إجابة:
معظم الأطفال ينامون طوال الليل لحوالي 11 إلى 12 ساعة. ليست الصعوبة الحقيقية هي مدة النوم ، بل جعلهم ينامون في الوقت المحدد كل يوم.
السؤال 2: ماذا أفعل إذا كان طفلي مازال غاضبًا عندما يستيقظ؟
إجابة:
إذا كان طفلك غاضبًا بعد الاستيقاظ ، فهذا يعني ببساطة أن طفلك لا يحصل على قسط كافٍ من النوم أو النوم الجيد. من المستحسن استشارة الطبيب إذا استمرت هذه المشكلة في استبعاد اضطرابات النوم.
السؤال 3: ما الذي يمكنني فعله لمساعدة طفلي على تطوير عادة نوم ليلة جيدة؟
إجابة:
تؤثر الأنشطة التي يقوم بها طفلك الدارج خلال اليوم على تأثير كبير على نومه في الليل. تأكد من أن طفلك يتناول وجباته في الأوقات المناسبة. شجعها على أن تكون نشطة جسديًا طوال اليوم. الحد من تناول الشوكولاتة أو المشروبات الغازية في المساء. تأكد من أنها قد تناولت العشاء في وقت مبكر ، حتى لا تكون جائعة أو كاملة في وقت النوم.
السؤال 4: كيف يمكنني تحويل نوم طفلي إلى وقت سابق؟
إجابة:
إذا كنت ترغب في تحسين وقت نوم طفلك ، فقم بذلك على أقساط. على سبيل المثال ، إذا كنت تريده أن يذهب إلى الفراش قبل ساعة ، بدلاً من إجباره على الاستلقاء قبل ساعة من وقت النوم الفعلي ، في البداية ، سيقدم وقت فراشه حوالي 15 دقيقة. ارحها لبضعة أيام ، ثم تقدم قبل 15 دقيقة مرة أخرى. هذا سيعطي طفلك الوقت للتكيف مع الروتين وكذلك التكيف مع التغييرات.
السؤال 5: كيف يمكنني تشجيع طفلي على النوم في غرفته؟
إجابة:
إذا كان طفلك يشارك السرير ، سيكون من الصعب عليه النوم وحده في غرفته الخاصة في البداية. ابدأ من خلال التأكد من أن لديه أنشطة بدنية كثيرة خلال النهار ، بحيث يكون جاهزًا للنوم في الليل. اتبع روتين وقت النوم المهدئ والمتسق ، مثل الحمام الدافئ ، والقصة ، واحتضان ، أي شيء يعمل لطفلك هو أفضل الممارسات بالنسبة لك. اجعل غرفته جذابة قدر الإمكان ، ودعه يزينها بالطريقة التي يريدها ، حتى يشعر بالراحة. دعه يأخذ لعبة إلى السرير إذا أراد ذلك. اجلس معه لبضعة أيام وقم بالتدريج بالتدريج. الاستحمام له مع تعليقات إيجابية إذا كان يظهر التحسن.
السؤال 6: كيف يمكن أن أوقف عادة طفلي من النوم مع زجاجة الحليب؟
إجابة:
من المستحسن بالتأكيد أخذ زجاجة الحليب إلى السرير. عرض لها بعض المعزون البديل ، مثل لعبة أو مهارة. تغيير مواعيد العشاء للتأكد من أن الطفل ليس جائعا في وقت النوم. لا تتوقع المعجزات بين عشية وضحاها. فطام طفلك من الزجاجة ليلا يتطلب وقتا وصبرا.
السؤال 7: كيف أتعامل مع كوابيس الطفل؟
إجابة:
قد تكون الكوابيس محبطة جدًا لطفلك ، خاصة إذا كانت نائمة لوحدها. إذا استيقظ طفلك على الصراخ والخوف ، اجلس معها ، وعانقها وأطمئنها أنه حلم فقط ويمكن أن يحدث لأي شخص. تحدث معها عن الكوابيس التي مررت بها ، وكيف تعاملت معها. أؤكد لها أنك مجرد مكالمة بعيدا.
السؤال 8: هل من الطبيعي أن يشخر طفلك؟
إجابة:
غالبًا ما يكون الشخير عند الأطفال الصغار بسبب احتقان الأنف. إذا بدا أن طفلك يعاني من الشخير باستمرار ، حتى لو لم يكن هناك احتقان في الأنف ، فقد يشير ذلك إلى اضطراب في النوم. إذا كان طفلك ينام بسبب هذه المشكلة ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
السؤال 9: كيف أتعامل مع ترطيب سرير طفلي؟
إجابة:
المفتاح هنا هو أن تتذكر أن طفلك لا يفعل ذلك عن قصد ، لذلك لا توبيخ أو تعاقبه أو تحقيره بأي ثمن. للبدء ، ضع ورقة مضادة للماء على سريره. تأكد من أنه يستخدم المرحاض قبل وقت النوم ، ويشرب كميات أقل من السوائل قبل نصف ساعة من موعد النوم. إذا استمرت المشكلة ، فمن الأفضل طلب المشورة المهنية.
السؤال 10: ما هي بيئة النوم المثالية لطفلي الصغير؟
إجابة:
اختر مساحة هادئة نسبيًا ، بدون صوت حركة المرور أو الموسيقى الصاخبة. لم يكن لديك أضواء ساطعة على. من الناحية المثالية ، ينام الطفل بشكل أفضل في غرفة مظلمة ، ولكن يمكنك تشغيل إضاءة ليلية ناعمة ، إذا لزم الأمر. تأكد من أن الغرفة في درجة حرارة مريحة. لا حار جدا ولا بارد جدا لطفلك. اختر الملابس الليلية التي تكون فضفاضة ومريحة لطفلك. يجب أن يكون الفراش ثابتًا أيضًا ، مع وجود ورقة نظيفة ومشبعة بإحكام. إذا كان طفلك مرتاحًا بما يكفي دون وسادة ، فلا تجبره على استخدامه.
على الرغم من كل الاحتياطات التي تتخذها والممارسات التي تتبعها ، قد تكون هناك أيام عندما لا يريد طفلك الصغير النوم. هذا جيد. لا تقلق بشأن هذه الزلات ، وبدلاً من ذلك اذهب مع التدفق. سوف يستقر طفلك في نهاية المطاف في نمط النوم الذي تصوره لها.