9 أشياء لا أحد يخبرك عن التعافي من الولادة، لكني سأفعل

محتوى:

لا يتم حجز المستويات العالية والولادات للولادة فقط للمستشفى. عندما أخذت شريكي وأنا فصول الولادة للتحضير لوصول حبيبنا الأول ، كنا نفكر "متخرج" بغرور تعلمنا كل ما نحتاج إلى معرفته. ومع ذلك ، فإن التعلم عن المخاض والولادة والذهاب إليه هما شيئان مختلفان تمامًا - ناهيك عن كل ما يدور في ذهني وجسدي لأيام وأسابيع ، وحتى بعد أشهر. هناك العديد من الأشياء التي لا يخبرك بها المرء عن التعافي من الولادة ، لكنني سأفعل ذلك لأنني أعتقد أن كل امرأة يجب أن تعرف الحقيقة التي أنت على وشك التعامل معها قبل أن تتعافى من المخاض.

بالنسبة لنا ، كانت دروس الولادة كبيرة بالنسبة للشعور العام لما كان يخبئه ، ولكن لأن كل امرأة وكل عمل وتوظيف مختلف ، فقد تركوا كل الأجزاء (المهمة) حول عملية الشفاء المحتومة. أنا آسف ، لكنني لا أريد مشاهدة فيديو قديم لولادة حية ، أو سماع عن كيفية حمل الطفل على الرضاعة أثناء الرضاعة الطبيعية. من المؤكد أن ما سبق ذكره كان مفيدًا ، ولكني أريد أيضًا (اقرأ: الحاجة) التفاصيل الدامية لما سيفعله جسدي من أجل العثور على وضعها الطبيعي الجديد. أريد أن أعرف مدى الألم الذي سأواجهه ، وكيف أتعامل مع الهرمونات المتقلبة عندما أكون أماً جديدة ، وأين في الجحيم من المفترض أن أشتري حفاضات للكبار بحيث يمكن شراؤهم بتكتم. في رأيي المتواضع ، لا يقل أهمية عن أي جزء آخر من العمل وحالة التسليم.

تمر أجسادنا بكثرة خلال فترة الحمل والولادة ، لذلك يبدو الأمر عادلاً فقط وأنت تعرف الأجزاء التي تتبعها. مثل ، هل ستتمكن من الضحك من دون التبول مرة أخرى؟ هذا ، للأسف ، شيء لا أستطيع إعطاء إجابة محددة عليه. مع ذلك ، إليك بعض الأشياء التي لن يخبرك بها أحد عن ولادة طفلك (لأنك تستحق أن تعرف).

الذهاب إلى الحمام سيكون مرعبا ومؤلما

ليس هناك ما يكفي من التحذير و / أو النصيحة التي يمكنني تقديمها لإعدادك للرعب الذي يذهب إلى الحمام بعد الولادة - وبشكل خاص من تنوع البراز. إذا كنت أحد "المحظوظين" الذين يذهبون كما لو أنها ليست صفقة كبيرة ، جيدة بالنسبة لك! لا أستطيع أن أذهب إليها ، سوف يضر مثل الجحيم.

يحرق البول ويحاول أن يكون لديك حركة الأمعاء الأولى تجعلك تعتقد أنك تموت بموت بطيء ومؤلم. ومع ذلك ، بمجرد أن يمر ، ستشعر وكأنك تستطيع أن تفعل أي شيء. نعم ، يمكن أن يكون التبول والتعب أمرًا قويًا.

لن تنظر أي أقل الحامل

أنا أكره أن أخترقك ، لكن ما لم تكن نموذج فكتوريا سيكريت المدرج أو لديك جينات مدهشة أو توظف فريقًا من الأشخاص الذين سيعملون معك ويطبخون لك ، لن يعود جسدك على الفور. ستغادر المستشفى وتبقى حاملًا مثلما دخلت. ستنتهي الأيام والأسابيع وستستمر في ارتداء ملابس الأمومة (لأنها مريحة ومألوفة) ، وسيبقى الناس يسألون على الأرجح عندما تكونون مستحقين. جاء وزن الطفل عندما ولد طفلك ، وعند نقطة معينة ستشعر بالعودة إلى الوضع الطبيعي. ومع ذلك ، فبالنسبة إلى ذلك مباشرة (وأحيانًا لفترة زمنية كبيرة) ، يكون هذا الوزن مناسبًا للبقاء. (هذا طبيعي وموافق.)

لديك التمزق الخاص بك الغرز

عندما استقرت مرة أخرى في الحياة المنزلية مع طفل جديد ، واجهت صعوبة كبيرة في عدم القيام بكل الأشياء التي اعتدت على القيام بها. كنت لا أزال أرغب في التنظيف والتخلص من الجبال من الغسيل اللامتناهي ، لكن جسمي كان يريدني فقط أن أتوقف وأرتاح.

لأنني اخترت عدم الاستماع إلى جسدي ، مزقت غرزاتي بعد الحمل على حد سواء (أنا عنيد). إنه مؤلم بشكل لا يصدق ، يؤخر الشفاء ، وبعد ذلك لا أستطيع تنظيف منزلي اللعين لفترة أطول من الوقت. لذا ثق بي عندما أقول إنك يجب أن تفعل وقت الجلسة الإلزامي وأن تستمع إلى أطبائك (والجسد) لتفادي هذا أو تعاني من العواقب.

سوف تعمل الهرمونات المنتشرة

لم أكن لأعرف أبداً ما إذا كنت أضحك أم أبكي خلال تلك الأيام المبكرة من الوالدية. في الوقت الذي تم فيه تشخيصي في نهاية المطاف بالاكتئاب الوخيم بعد الولادة ، فإن هؤلاء الأطفال الصغار يستحقون الاهتمام ، بغض النظر عن ذلك. سيستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعود كل شيء إلى المستوى الطبيعي وقد تحتاج حتى إلى تدخل طبي لمساعدة الأمور. ليس هناك أي خجل في أي من ذلك - كان لديك طفل فظيع ، لذا اعطِ نفسي لنفسك استراحة بالفعل.

أشياء سوف حكة وحرق (لا تخدش)

تحذير! تحذير! كل هذا الشفاء المهبلي يسبب الكثير من الإحساس بالحكة والحرق. الدافع الأول لك سيكون خدش نفسك الخام ولكن لا تفعل ذلك . أتذكر أنني مستلقية في السرير ، وطفل رضيع في جانبي ، مع 12 علبة ثلج على المنشعب لتبريد الحافز. مهلا ، كل ما يعمل ، أليس كذلك؟

سوف تضخم صدورك

واحدة من امتيازات الانتعاش بعد الولادة تبحث في المرآة لرؤية ثدييك أكبر من أي وقت مضى. على الرغم من أنك قد تبدو جراحياً محسنة ، إلا أنها تأتي بسعر. عادةً ما تكون متورمة (ومؤلمة للغاية) لأن لديك تراكمًا من الحليب ، لذلك يجب عليك إطعام الطفل أو ضخه. يمكنك حتى أن تصاب بالتهاب الضرع ، لذلك من المهم أن تراقب العدوى. في حين أنه من المرجح أن تظل أكبر من المعتاد قليلاً ، ما إن يقول الطفل ، خمسة ، فإن ثديك سيشبه منطادًا مفرغًا ، لذلك هناك ما يمكن أن نتطلع إليه.

الفترة الأولى ستشعر كالموت

بعد كل شيء مررت به ، آخر شيء تريد أن تفكر فيه هو الفترة الأولى بعد الولادة. للأسف ، سوف يأتي وسيكون من المرجح أن يكون مروعا جدا. ربما نسى جهازك التناسلي كيفية القيام بعملية الإفراج عن البيض بالكامل أثناء وجودك مع الطفل ، لذا فإن العودة إلى الأرجوحة قد تجعل التشنجات أكثر إيلاما وتزيد من حدة الإفرازات. والخبر السار هو ، لا شيء. لا يوجد شيء جيد حول هذا الجزء من العملية. هناك ، قلت ذلك.

سوف تسرّب حليب الأم. كثير.

مرحبًا بالجميع. لقد كان لدي طفل صغير ولكنك تعرف بالفعل لأن ثديي يتسربان من خلال كل قميص لديّ في بقع كبيرة حيث تكون الحلمة. يرجى أن تغفر لي لأنني أتعامل مع العودة إلى العالم الحقيقي ، ولكن هذه الوسادات إما سميكة للغاية ، وكشف عن شكلها الشبيه بالقرص من خلال قميصي ، أو نحيف للغاية ، مما يجعل كل اللبن يتدفق مباشرة. ربما نفذت بعض الأشياء التي أرتديها والتي لا تحتوي على هذه البقعة الخاصة من فضلك ، فقط انظر بعيدا.

أول مرة لديك الجنس سوف تشعر ، حسنا ، مختلفة

كما قد يكون شريكك متحمسًا للحصول على الضوء الأخضر لممارسة الجنس من الطبيب ، فقد تقع في أحد المخيمين. إما أن تكون كذلك ، أ) كنت متحمسة بنفس القدر ، ولكنك متوترة حول الكيفية التي ستشعر بها ، ب) أنك غير مهتم بأدنى قدر. لقد وقعت في هذا الأخير ليس فقط بسبب شفاء تأخري وتغييرات هرمونية غريبة ، ولكن لأن الأشياء تغيرت هناك.

بصراحة ، بعد دفع شيء ما ، بدا الأمر مرعباً جداً لوضع أشياء أخرى فيه. لم يكن الجنس بعد الولادة هو حقيبتي. مع مرور الوقت ، عندما استقرت الأمور وبدأت أشعر بأنني أشبه بنفسي مرة أخرى ، عدنا إليها. ولكن إذا كنت غير مهتم ، فلا بأس. أنت بخير تمامًا للانتظار طالما كنت بحاجة إلى ذلك ، جسديًا وعاطفيًا.

الحمل والولادة لهما أثر سلبي على رفاهية المرأة ولكن لا يقارن أي منها بآثار ما بعد الجهنمية (أو على الأقل في العادة ) حياة ما بعد الولادة. اعلم فقط أن كل شخص لديه طفل يمكنه أن يشهد على هذه الأشياء على مستوى ما. لست وحدك في أي شيء تتعامل معه. الذي يجب أن تعول على شيء، أليس كذلك؟

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼