9 أشياء لا أحد سيخبرك عن أن أول زيارة الطبيب بعد الولادة ، ولكن سأفعل
- قد يستغرق وقتا أطول من أي فحص قبل الولادة
- الجميع يريد أن يعرف كل الأشياء عن طفلك وليس بالضرورة عنك
- طبيبك يريد حقا أن تعرف كيف تقوم أنت وطفلك
- انها لن تؤذي
- الآن هو الوقت لطرح أي وجميع الأسئلة. على محمل الجد ، لا تبخل.
- يمكنك البدء ، أو تغيير ، أو إعادة تشغيل الأسلوب المفضل لديك في تحديد النسل ...
- .... ومع ذلك ، إذا اخترت عدم ذلك ، هذا موافق ، أيضا
- ليس هناك راش. لا تقلق بشأن الشعور "عادي".
- انها حقا ليست مخيفه جدا
عندما حضرت أول زيارة لطبيب ما بعد الولادة ، لن أكذب ، لقد شعرت بالرعب . لم يكن الانتظار للتأكد من أن كل شيء يشفى بالطريقة الصحيحة ، بالنسبة لي ، فكرة "وقت جيد". لأكون صريحا ، كأم للمرة الأولى ، لم يكن لدي أي فكرة عما يمكن توقعه ، الأمر الذي جعل تلك الزيارة الأولى هي كل ما يزيد من القلق. أعني حقاً ، ماذا يفعلون أثناء زيارة الطبيب بعد الولادة؟ لم يسبق لك أبداً أن وضعت لك ، خطوة بخطوة ، وحتى لو كانت (بصراحة ، من يقرأ الجزء الخاص بالولادة من كتاب الطفل ، على أي حال؟) لا يكاد يتحدث عن رحلة المرأة بعد الولادة بنفس العناية والتفاصيل هذا الحمل والمخاض والولادة هي.
في الأيام التي سبقت زيارتي الأولى للطبيب بعد الولادة ، شعرت بألم في ألم لم أشعر به من قبل. من الصعب الذهاب إلى الحمام والاستحمام كان مؤلما تقريبا. وبما أنني لم أكن أعرف ما يمكن توقعه بعد الولادة ، ناهيك عن ذلك خلال زيارتي الأولى بعد الولادة ، فقد كتبت بعض الأسئلة لطبيبي ، ومن المؤكد أن تغطي الأساس وتذكر كل استفسار. كانت هذه المشاعر جديدة ، وأردت أن أتأكد من أنني أعربت عن مخاوفي بشأن هذه المشاعر والآلام والتغييرات ، بقدر ما يمكن.
ساعدت قائمة الأسئلة الأولية هذه بالتأكيد ، ولكن بغض النظر عن العناية الواجبة ، ما زالت هناك أشياء كنت أود أن أعرفها ، قبل الذهاب إلى تلك الزيارة الأولية ، كان من شأنها أن تخفف من انزعاجي ، عقليًا وجسديًا ، بما في ذلك التالية:
قد يستغرق وقتا أطول من أي فحص قبل الولادة
في حين أن رحلة إلى أي طبيب عادة ما تكون سريعة ، فإن زيارتك الأولى بعد الولادة ستكون ، ربما ، واحدة من أطول زيارات الطبيب التي سبق لك زيارتها. هناك الكثير لمناقشة: تحديد النسل ، الصحة الجسدية ، الصحة العقلية ، صحة الطفل ، اسمك فرياكين. من المحتمل أن تجلب طفلك المولود الجديد ، وهذا بدوره يمكن أن يجعل الزيارة الأولى أطول.
الجميع يريد أن يعرف كل الأشياء عن طفلك وليس بالضرورة عنك
بينما تنتظر موعدك ، قد تحصل على حمولة قارب من الناس يطلبون منك رؤية رغبتك الجميلة ، بينما تسألون في نفس الوقت عشرين مليون سؤال ، كما لو كنت في غرفة استجواب. على محمل الجد . أعتقد أنني كنت أتلقى المزيد من الأسئلة حول عمر ابنتي وما كان اسمها وما إذا كنت بصحة جيدة ، وإذا كانت هي الأولى لنا ، وكيف أن عملي قد استمر ، واستلمت الأمر أكثر مما تلقيته عن بلدي الصحة العقلية والبدنية. أقسم ، كان من المريح الحصول على دعوة إلى غرفة الفحص وطرح أسئلة عني .
طبيبك يريد حقا أن تعرف كيف تقوم أنت وطفلك
بينما أعرف أن تجربتي الخاصة ليست هي نفسها بالنسبة لجميع النساء ، أو حتى معظم النساء ، فقد وجدت أن معظم الأطباء يهتمون حقاً بمرضاهم والأطفال الذين يلقونهم. مازلت أتحدث مع طبيبتي ، حتى يومنا هذا ، عن عائلتي الصغيرة ، وتطلب دومًا رؤية صور ابنتي. هذا النوع من الاتصال ، رغم أنه ليس بالضرورة عالميًا ، هو حقًا واحد من نوع ما. إنه أيضًا اتصال يمكن أن يسبب أي إحراج مبدئي أثناء زيارة ما بعد الولادة ، اذهب بعيدًا.
انها لن تؤذي
انظروا ، لم يمر وقت طويل منذ أن دفعت (أو كان) شخصًا صغيرًا (أو ليس صغيرًا جدًا) منك. سوف تكون قرحة . بالتأكيد ، لقد مرت ستة أسابيع وربما تشعر أنك أفضل مما كنت تشعر به بعد الولادة ، ولكن لن يكون الأمر مريحًا للغاية. كن لطيف مع نفسك. امنح نفسك بعض الوقت. لقد فعل جسمك شيئًا خارقًا ، لذا حتى لو لم يكن بنسبة مئة بالمئة بعد ستة أسابيع ، فسيكون الأمر على ما يرام.
الآن هو الوقت لطرح أي وجميع الأسئلة. على محمل الجد ، لا تبخل.
الآن ليس الوقت الكافي. أعني ، ساعدك طبيبك (على الأرجح) على الترحيب بطفلك في العالم. لقد رأوا كل شيء. لا تخاف من طرح أسئلة حول الجنس بعد الوضع أو كيف يجب أن تشعر أو أي علامات على اكتئاب ما بعد الولادة قد تكون أو لا تعاني. ليس لديك ما تثبته يا أمي لقد قمت بالفعل بشيء لا يصدق حقاً ، لذا اسأل اسأل اسأل بعيداً.
يمكنك البدء ، أو تغيير ، أو إعادة تشغيل الأسلوب المفضل لديك في تحديد النسل ...
هذه الزيارة ستجعل من السهل نسبيًا تغيير و / أو تغيير طرقك المفضلة لتحديد النسل ، في المقام الأول لأنك لم تتحكم في النسل لفترة طويلة. اعجبني اعتبار هذه الزيارة "بداية جديدة" من نوع ما.
.... ومع ذلك ، إذا اخترت عدم ذلك ، هذا موافق ، أيضا
لا تشعر النساء الأخريات بالراحة في استخدام وسائل منع الحمل على الفور ، وهذا أمر جيد أيضًا. هذا هو جسمك ، أمهاتك ، لذا فأنت مسؤول عن ما يحدث له و / أو ما يدور فيه. إذا كنت ترغب في أخذ استراحة من طرق منع الحمل القائمة على الهرمونات ، وترغب في تجربة خيارات أخرى لمنع الحمل و / أو الامتناع كليًا عن التدخين ، فهذا أمر متروك لك تمامًا .
ليس هناك راش. لا تقلق بشأن الشعور "عادي".
أنا أفهم تماما الرغبة في الحصول على "العودة إلى وضعها الطبيعي." أعني ، الحفاظ على عقلية جسم إيجابية أثناء الحمل قد يكون صعباً. لقد فقدت الاستقلالية الكاملة للجسم لأن شخصًا آخر هو ، في الأساس ، يطلق على اللقطات ، لذلك عندما تكون قد ولدت في النهاية في العالم ، قد يكون من الصعب عدم نقل جدول زمني معقول إلى بضعة فتحات. يأخذ. الخاص بك. زمن. جسدك فقط فعل شيء رائع ، معجزة وصعب. ليس هناك جدول زمني محدد يجب عليك الالتزام به عندما تشعر "بنفسك".
انها حقا ليست مخيفه جدا
كما كنت أخشى من زيارتي الأولى للولادة ، أعتقد أنني كنت قلقة أكثر بكثير من اللازم. في أكثر الأحيان ، يكون الأمر أشبه بالحصول على صداقة مع صديق ، وهذا ما حدث لمساعدتك في توصيل طفلك. إنه شر ضروري (إن لم يكن زيارة مرحب بها لإخبارك بأن كل شيء على ما يرام) ، وأنه سيعطيك راحة البال اللازمة لكل أم جديدة.