كيتي القط ساندويتش
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
عالج طفلك بوقت ممتع وخالي من الوجبات مع وصفتنا لساندويت كيتي كات. إشراك طفلك في نشاط اللعب الممتع ؛ الحفاظ على قطع المكونات جاهزة وترتيبها معًا على اللوحة. يمكنك أيضا أن تطلب من طفلك أن يقرأ قافية بينما أنت في هذا اللعب الممتع!
| يخدم | وقت التحضيروقت الطبخ
| 1 الناس | 10-15 دقيقة00 دقيقة
مكونات
- 4 شرائح من الخبز الأسمر
- 1 بيضة مسلوقة
- 1 جزر كبير
- شريحة جبنة واحدة
- 1 زيتون
- 1 فلفل حلو
- يطارق البصل
- حفنة من أوراق الخس
- 2 شرائح الخيار
طريقة
الخطوة 1
قطع الخبز في الأشكال المستديرة. خبز محمص إذا كان طفلك يفضل الخبز المحمص.
الخطوة 2
قطع جميع الخضار كما هو موضح لأزرار كيتي ، والقوس ، والذراعين والقدمين والأذنين وشريحة ساق البصل الأخضر لشعيرات.
الخطوه 3
شريحة البيض المسلوق للعينين.
الخطوة 4
زبدي الزبدة بين شرائح الخبز والمربى لصنع زوجين من السندويشات.
الخطوة 5
وضع السندويشات على طبق وترتيب كل من الخضار والجبن شريحة. لا تنس أن تأخذ مساعدة من طفل حريص!
الخطوة 6
تخدم.
المعلومات الغذائية
| سعرات حراريه | 219 كيلوبايت
| البروتينات | 8.1 غرام
| الدهون | 4.4 ز
| الكربوهيدرات | 39.2 جم
كولسترول | 85 ملغ
| صوديوم | 620 ملغ
| بوتاسيوم | 332 ملغ
* للقلي ، أضيف حوالي 10 غرام من الدهون لكل حصة في 9 سعرة حرارية / غرام من الدهون.