الاستراليون والربو

محتوى:

يمكن أن يسبب الربو من قبل الحساسية

الربو هو مشكلة صحية كبيرة في العالم ، ويصيب واحدا من كل أربعة أطفال وواحد من كل عشرة بالغين. ما هو الربو وما الذي يمكن عمله لمساعدة الأطفال المصابين بالربو والبالغين في المنزل؟

إذن ما هو الربو؟
يحدث الربو من خلال تضييق الممرات الهوائية الصغيرة (الشعيبات الهوائية) في الرئتين. يحدث التضيق لأن الممرات الهوائية تصبح منتفخة وملتهبة. من الصعب أن يمر الهواء ، مما يجعل التنفس أصعب.

الضروريات الحساسية

حساسية الطعام وعدم تحمل الطعام: الفرق

يتم التعرف بسهولة على الربو من خلال الأعراض التالية:

• الصفير

• السعال (خاصة في الليل)

• ضيق في الصدر

• ضيق في التنفس

كيف تلعب الحساسية دورًا في الربو؟
الحساسية هي من مسببات الربو الشائعة. بعض مسببات الحساسية الشائعة تشمل:

عث الغبار. إذا كان لديك حساسية من سوس الغبار ، يجب أن تفكر في طرق لتقليل سوس الغبار المنزلي في منزلك:

• اغسل المراتب والوسائد في أغطية مقاومة للعث. الصيدلي الخاص بك يمكن تقديم المشورة بشأن هذا.

• اغسل المناشف أسبوعيا بالماء الساخن (أكثر من 55 درجة).

• الوسائد والهواء وألحفة في الشمس أسبوعياً.

• ﻗﻢ ﺑﺈزاﻟﺔ اﻟﻠﻌﺐ اﻟﻔﺎﻳﺮى اﻟﻨﺎﻋﻢ واﻟﻤﻼﺑﺲ اﻟﻠﻴﻨﺔ ، إن أﻣﻜﻦ. يمكن وضع اللعب اللينة في الفريزر طوال الليل لقتل عث الغبار.

• اقتراحات مفيدة للتنظيف:
- البس قناعا
- الغبار بقطعة قماش رطبة أو كهروستاتيكية
- استخدم ممسحة رطبة أو إلكتروستاتيكية بدلاً من الفراغ
- النظر في أنظمة التنظيف بالتفريغ المجرى أو المفلتر جيدًا
- اسأل عن انخفاض السكن مسببات الحساسية.

حبوب اللقاح: إذا كنت تعاني من حساسية من حبوب اللقاح ، فمن الصعب تجنبها ، ولكن جرّب هذه التدابير.

• تعرف على األعشاب واألشجار الموجودة في منطقتك والتي تحتوي على حبوب لقاح يحملها الرياح وتجنبها.

• إﺑﻘﺎء اﻟﻨﻮاﻓﺬ واﻷﺑﻮاب ﻣﻐﻠﻘﺔ ﻓﻲ أﻳﺎم رﺑﻴﻊ اﻟﺮﻳﺎح وﺗﺠﻨﺐ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ

• تجنب زراعة العشب ، أو ارتداء قناع وحماية العين.

• هل لديك النباتات المحلية التي لديها حبوب اللقاح قليلا في الحديقة الخاصة بك.

اسأل طبيبك عن مضادات الهيستامين.

الحيوانات الأليفة: يجب أن يتجنب أي شخص متأثر بالمواد المسببة للحساسية من الحيوانات وخاصة القطط أو الطيور الاتصال عن كثب

• احتفظ بالحيوانات الأليفة خارج غرف النوم ، ويفضل الخروج من المنزل.

القوالب: إذا كانت جراثيم العفن تحفز الربو

• الهواء البيت جيدا

• الحفاظ على نظافة وحدات تكييف الهواء ؛ لا ينصح مبردات التبخر

• قد تحتاج النباتات الداخلية إلى إزالتها

• تجنب إزعاج النباتات المتعفنة مثل المهاد والسماد ، خاصة في الطقس الحار الرطب

• توخي الحذر بشأن الخروج في الهواء الطلق في الأيام الدافئة والرياح ، وتجنب أو اتخاذ تدابير وقائية أثناء قطع الحشائش أو الحصاد.

لمزيد من المعلومات أو الدعم ، اتصل بمؤسسة الربو المحلية على 1800 645 130.
مزيد من القراءة: الربو في العالم

ناقش منزلكم ومنزلنا في منتدياتنا.