طفل الاستيقاظ كثيرا خلال الليل؟ قد يكون الخمول هو السبب

محتوى:

يمكن أن يكون هناك طريقة بسيطة للحصول على بوب الخاص بك على مدار الساعة بضع ساعات إضافية من النوم كل ليلة؟ في حين أن الإجابة القصيرة "قد لا تكون" ، إلا أن دراسة جديدة تشير إلى أنه قد يكون من المفيد تجربة وقت بطن إضافي.

ووجد البحث الذي نشر في دورية " سلوك الرضع والتنمية" أن الأطفال الرضع الذين ينامون أقل من 24 ساعة (بما في ذلك الغفوات) كانوا أقل نشاطًا خلال اليوم.

ستة أسباب لعدم توقف طفلك عن البكاء

لماذا لم تكن مجموعة اللعب بالنسبة لي

"نحن نعرف النشاط البدني والنوم تؤثر على بعضها البعض وترتبط بقوة مع النمو في الأطفال الأكبر سنا والبالغين" ، وقال الكاتب الرئيسي السيدة جانيت هوك. "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن هذه العلاقة يمكن أن تظهر في مرحلة مبكرة مثل مرحلة الرضاعة ، وهي فترة تطور حرجة."

كجزء من الدراسة ، قام باحثون من جامعة ولاية ميشيغان بدراسة مستويات النوم والنشاط لدى 22 طفلاً يبلغون من العمر ستة أشهر. عندما قاموا بتحليل النتائج ، وجد الفريق أن الأطفال الذين يمضون ساعات أقل من النوم في يوم واحد لديهم أقل قدر من النوم ليلاً والمزيد من الوجبات الليلية. و- الأهم من ذلك - أنهم كانوا أقل نشاطًا خلال اليوم.

وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال الذين ينامون أكثر من 12 ساعة في اليوم لديهم نتائج أفضل للوزن (حوالي 53٪) من أولئك الذين ينامون أقل من 12 ساعة.

وقالت هاوك: "يمكن للوالدين أن يجعلوا 12 ساعة من النوم أو أكثر أولوية لطفلهم عن طريق إنشاء روتين ما قبل النوم والتوافق معه". "في حين أن صغارهم مستيقظين ، يجب أن يشجعوا النشاط البدني من خلال التفاعل مع طفلهم خلال أنشطة وقت الدورية ويشرفون على وقت البطن عدة مرات في اليوم."

يعترف الباحثون بأن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث مع المزيد من الرضع ، ولكن لاحظ أن النتائج قد يكون لها آثار هامة.

وقالت هاوك: "في حين لا يوجد لدينا دليل حتى الآن على أن وقت البطن يؤثر تأثيرا مباشرا على النوم ، فإنه يزيد من النشاط البدني ويعزز زيادة الوزن بشكل صحي". "لذلك ، فإن الآباء الذين يشعرون أن رضيعهم لا ينام بشكل كافٍ يمكن أن يشجعوا وقت البطن خلال النهار لتعزيز مستوى نشاطهم البدني."

بالتأكيد يستحق المحاولة.