العودة في السرج: الجنس بعد المولود
تحدث عن ذلك ... التواصل هو المفتاح للعودة إلى طرقك القديمة.
لذا فأنت أم - تهانينا! سواء كنت جديدًا في عالم الأبوة والأمومة أو كنت أمًا لفترة ما الآن ، فقد تجد أفكارك - ومحادثاتك مع شريكك - تتحول إلى الشيء الذي جعلك في هذا الوضع في المقام الأول: الجنس. قد تجد نفسك تخيل حول متى يمكنك العودة إلى السرج ، إذا جاز التعبير
أو تتساءل عما إذا كان لديك الطاقة لمحاولة مرة أخرى.
والخبر السار هو أنه بمجرد أن يلتئم جسمك بعد الولادة والولادة ، فأنت على ما يرام. توصي منظمة "عالم الصحة الجنسية" بالانتظار لمدة ستة أسابيع على الأقل للتأكد من عدم حدوث عدوى ، وتفضل العديد من الأمهات الانتظار حتى يحصلن على الضوء الأخضر من طبيبهم أو ممرضة التوليد ، لكن الأمر في النهاية يعود إليك وإلى شريكتك. من المؤكد أن العودة إلى ذلك له مزاياه - فالهرمونات التي تطلق أثناء التقلصات المسببة للجنس هي التي تساعد الرحم على العودة إلى حالته الطبيعية ، والقرب الجسدي يمكن أن يقوي الرابطة التي لديك مع شريكك. وبطبيعة الحال ، يمكن أن يشعر الرتق جيدة جدا!
لكن ليس جميع أمهات الأطفال الصغار مستعدين لممارسة الجنس مرة أخرى ؛ يمكن لبعضها أن يستغرق عدة أشهر ، أو حتى لفترة أطول ، للعودة إلى تأرجح الأشياء. ليس من المستغرب حقاً إذا كنت تشعر بهذه الطريقة - فهناك خليط من الهرمونات الجديدة تدور في جسمك ، فأنت مرهق ، وبطنك ليس تماماً كما كان في السابق ، وأنت تحاول التكيف مع الحياة مع حياة جديدة للإنسان في منزلك
بالكاد وصفة للشعور مثير عظمى!
وانها ليست مجرد أنت - شريكك قد لا يكون له الرغبة الجنسية السابقة للطفل ، سواء. قد يكون منهكًا وقلقًا لكونه أبًا ، فقد يشعر بالقلق من إيذاءك هناك ، أو ربما يواجه مشكلة في التعامل مع فكرة كونك امرأة مثيرة وأم طفلته. لتجاوز هذا الوقت كزوجين ، ستحتاج إلى مناقشة أي مشاكل قد تواجهها ، وتتحدث بصراحة حول متى يكون كل واحد منكم مستعدًا للعودة إليه.
عندما تقرر أن تستأنف ألعابك الشبحية ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه من دون وسائل منع الحمل ، يمكن أن تحملي مرة أخرى. إذا لم تكن لديك رغبة في إنجاب طفل آخر في العام القادم ، فمن الضروري استخدام موانع الحمل ، مثل الواقي الذكري ، أو بعد ستة أسابيع ، الحجاب الحاجز أو اللولب. إذا كنت لا ترضعين طفلك ، يمكنك أيضًا تناول حبوب منع الحمل. تستخدم بعض الأمهات أيضًا طريقة انقطاع الحيض عند الرضاعة ، والتي تعتمد على الرضاعة الطبيعية ، ولكن يجب عليك التحدث إلى طبيبك أو ممرضة التوليد قبل الاعتماد على هذه الطريقة.
بمجرد أن تقرر العودة مرة أخرى ، يكون شريكك جاهزًا أيضًا ، ولديك وسائل منع الحمل التي تم فرزها ، قد تميل إلى الذهاب إليها بالطريقة التي اعتدت عليها - بعد كل شيء ، ربما تعرف ما الذي يعمل كلاكما. ولكن من الجيد أن تأخذ بطئًا ، وأن تراعي الأمور تدريجيًا ، للتأكد من أنك على مايرام مع ما يحدث. إليك بعض الأفكار الأخرى للتأكد من سير الأمور بسلاسة:
- قد ترغب في تجنب الاختراق في المرات القليلة الأولى ، مع التركيز على الجنس عن طريق الفم بدلا من ذلك.
- قضاء المزيد من الوقت على المداعبة ، والتقبيل والمداعبة ، لمساعدتك على حد سواء الحصول على أثار.
- وإلى أن تعود مستويات هرمونك إلى طبيعتها ، لن يزلق المهبل نفسه جيدًا ، لذا حاول استخدام زيوت التشحيم القابلة للذوبان في الماء.
- قد تجد أيضًا أن وجود حمام دافئ يمكن أن يساعدك أولاً - إذا كان حوض الاستحمام كبيرًا بما فيه الكفاية ، فدعوه!
- إذا شعرت في أي لحظة بألم - وخاصة إذا كنت تعاني من بضع الفرج - فتوقف واعلم شريكك على الفور.
- لا تعيد زيارة مواقفك المفضلة القديمة فقط - جرب مواضع جديدة أيضًا. قد تجد أن ما نجح من قبل ليس كبيرًا الآن ... والعكس صحيح!