فطائر الموز
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
لديك بعض الموز الناضج في مطبخك ولا تعرف ماذا تفعل به؟ لدينا مخرج! مجرد دمجها في هذه الفطائر وستحصل على وجبة خفيفة صحية فائقة لمونش. يمكنك أيضًا إجراء بعض الإضافات ، واحتفظ بها في الثلاجة والميكروويف قبل الاستخدام. سيكون لديك كل خير الموز الذي يخبز أسرع بكثير من خبز الموز المتواضع.
| يخدم | وقت التحضيروقت الطبخ
| 4 اشخاص | 15 - 20 دقيقة15 - 20 دقيقة
مكونات
- 100 غرام دقيق ذاتي الطهي
- 70 غرام من السكر الأبيض
- زيت نباتي 60 مل
- 1 كوب حليب
- 2 بيض
- 2 كبير الموز المهروس
- 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 2-3 قطرات جوهر الفانيليا
طريقة
الخطوة 1
الحفاظ على الفرن للتسخين إلى 375 درجة فهرنهايت. إضافة الحالات الورقية في حالات الكعك.
الخطوة 2
الآن ، خذ الوعاء واخلط السكر والطحين والزيت والبيضة ، وضرب لتجمع كل المكونات.
الخطوه 3
في وعاء آخر ، خذي الحليب والموز ، واضرب حتى تختلط معًا.
الخطوة 5
الآن ، اخلطي الخليطين معًا ، وأضف صودا الخبز وجوهر الفانيلا. خفقت بخفّة حتى يخلط كلّ شيء بشكل صحيح.
الخطوة 6
اسكب الخليط في حالات الكعك. تعبئة حتى 3/4 حجم الحالات.
الخطوة 7
خبز لمدة 15 دقيقة. تُرفع عن الفرن وتُترك الموفينية تبرد لمدة 5 دقائق.
الخطوة 8
خدمة دافئة.
المعلومات الغذائية
| سعرات حراريه | 826 كلفن
| البروتينات | 47.2 جم
| إجمالي الدهون | 8.8 جم
| الكربوهيدرات الكلية | 73.1 جم
| كولسترول | 0 ملغ
| صوديوم | 401 مجم
| بوتاسيوم | 1301 مجم