الموز مسحوق للأطفال - الفوائد الصحية وصفات
- متى يمكنك تقديم مسحوق الموز الخام للأطفال؟
- فوائد مسحوق الموز الخام للأطفال
- كيفية جعل مسحوق الموز الخام في المنزل للأطفال؟
- 1. المكونات
- 2. كيفية التحضير
- 3. ملاحظة
- الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار قبل صنع مسحوق الموز الخام
- وصفات مسحوق الموز الخام للرضع
- 1. الموز مسحوق عصيدة
- 2. مسحوق الموز الحلوه
- 3. الموز مسحوق خيشدي
- أسئلة وأجوبة
- 1. كيف أعرف أن عصيدة الموز مطبوخة جيدًا أم لا؟
- 2. ماذا يمكنني أن أفعل باستخدام الموز الخام؟
- 3. لماذا يعتبر الموز الخام مفيدًا للأطفال أكثر من الموز الأصفر الطبيعي؟
في هذه المادة
- متى يمكنك تقديم مسحوق الموز الخام للأطفال؟
- فوائد مسحوق الموز الخام للأطفال
- كيفية جعل مسحوق الموز الخام في المنزل للأطفال؟
- الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار قبل صنع مسحوق الموز الخام
- وصفات مسحوق الموز الخام للرضع
- أسئلة وأجوبة
تمتلئ الهند بالتنوع والتقاليد. الناس يأكلون أنواعًا مختلفة من الطعام ويعطون أطفالهم أنواعًا مختلفة من الطعام ليأكلوه أيضًا. مسحوق الموز هو أحد هذه الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة في المناطق الجنوبية من البلاد. هل يبدو هذا الخيار ممتعًا بما فيه الكفاية؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، قد ترغب في معرفة المزيد عن هذا المسحوق ، وفوائده الصحية ، ووصفاته والمزيد في المقالة التالية.
متى يمكنك تقديم مسحوق الموز الخام للأطفال؟
إن العمر المثالي لتقديم أي نوع من الطعام الصلب يكون عندما يتجاوز عمر طفلك ستة أشهر. لذلك ، يمكن إعطاء هذا المسحوق المغذي للأطفال بعد عمر 6 أشهر أو عندما يكون طفلك جاهزًا للأطعمة الصلبة.
فوائد مسحوق الموز الخام للأطفال
هل تتساءل لماذا يجب أن تعطي هذا المسحوق لطفلك؟ حسنًا ، لدينا هنا بعض الأسباب المذكورة أدناه:
- يساعد في بناء المناعة عند الأطفال.
- إنها معبأة بالطاقة مع البوتاسيوم والعناصر الغذائية الحيوية الأخرى.
- سهل الهضم وقد لا يسبب السعال والبرد مثل الموز الطبيعي.
- وهو يساعد في تطوير الدماغ السليم عند الرضع.
كيفية جعل مسحوق الموز الخام في المنزل للأطفال؟
إليك كيف يمكنك صنع مسحوق موز Kerala للأطفال الرضع في المنزل لطفلك:
1. المكونات
شركة وطعم الخام.
2. كيفية التحضير
- تخلص من كلا الطرفين عن طريق تقطيعهم.
- قشر الموز.
- خذ قطاعة وشرائح الموز إلى شرائح رقيقة.
- انشر هذه الشرائح على ورقة وأجففها لمدة 2 إلى 3 أيام أو حتى هش.
- قم بتجفيف الشرائح المجففة والمنخل للتخلص من أي قطع خشنة.
3. ملاحظة
- تأكد من أنك تقوم بصنع أغذية الأطفال الطازجة في كل مرة.
- أيضا ، تعقيم أواني طفلك قبل تقديم الطعام فيها.
الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار قبل صنع مسحوق الموز الخام
يجب أن تضع الأمور التالية في اعتبارك قبل عمل هذا المسحوق:
- من المهم أن تختار الموز غير الناضج أو الخام.
- يجب تنظيف الموز بشكل صحيح.
- تأكد من قطع الموز بشكل صحيح.
- من المهم أيضًا وضع الشرائح بشكل جيد على الورقة حتى يمكن تجفيفها بشكل صحيح.
- يجب عليك مسح مسحوق للتخلص من أي بذور الموز. وذلك لأن بذور الموز قد يكون من الصعب على الطفل أن يهضمها.
- يجب أن تبقي المسحوق في جرة محكمة الإغلاق.
- يجب أن تصنع المسحوق على دفعات أصغر بحيث تستخدمه طازجًا.
- هذا المسحوق قد لا يسبب الإمساك عند الرضع.
وصفات مسحوق الموز الخام للرضع
هنا بعض من السهل جعل وصفات مسحوق الموز المغذي للأطفال:
1. الموز مسحوق عصيدة
قد تكون هذه الوصفة اللذيذة أول طعام مثالي لمانشكن الصغير. إذا كنت تتساءل عن كيفية صنع مسحوق الموز للأطفال ، حسناً ، هنا لدينا وصفة لك.
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الموز الخام
- 1 كوب ماء / حليب
- السكر
كيف تستعد
- نأخذ مقلاة ونضع المسحوق والماء معاً ونخلط جيداً.
- شغل الحرارة واطهي المزيج لمدة 10 دقائق.
- أضف السكر وخدم فاتر.
2. مسحوق الموز الحلوه
هذه وصفة حلوة لطفلك.
مكونات
- 1 ملعقة طعام مسحوق موز خام
- ½ ملعقة طعام موضحة بالزبدة أو السمن
- ½ كوب شراب jaggery العضوي
كيف تستعد
- طهي مسحوق الموز في شراب الجاغرجي أثناء مزجها باستمرار.
- مع تكثيف الخليط ، يمكنك إزالته من الحرارة.
- قد تعطي هذه الحلوى لطفلك.
- بدلا من ذلك ، يمكنك طهي الخليط لمزيد من الوقت ونشرها على طبق. بمجرد أن يبرد ، يمكنك قطعه إلى قطع. يمكن إعطاؤه للأطفال الصغار والأطفال الأكبر سنًا.
3. الموز مسحوق خيشدي
يمكنك إضافة بعض مسحوق الموز إلى khichdi المعتاد لإعطائها ملمس أكثر نعومة و gooier.
مكونات
- 1 ملعقة طعام مسحوق موز خام
- ½ كوب moong daal
- ½ كوب الأرز
- 2 كوب ماء
- ملح للتذوق
كيف تستعد
- اخلطي مسحوق الموز في الماء واتركيه جانباً.
- يغسل الأرز والداال ويوضع في طنجرة الضغط.
- يضاف خليط الماء والملح.
- يُطهى على نار متوسطة لمدة 7-10 دقائق.
أسئلة وأجوبة
فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة المتعلقة بمسحوق الموز:
1. كيف أعرف أن عصيدة الموز مطبوخة جيدًا أم لا؟
من السهل تحديد ما إذا كانت العصيدة يتم طهيها أم لا. بمجرد طهي العصيدة ، فإنها ستترك جانبي المقلاة أو تبدأ في الخروج من الجانبين.
2. ماذا يمكنني أن أفعل باستخدام الموز الخام؟
مسحوق الموز الخام متعدد الاستخدامات للغاية ويمكن استخدامه في صنع أنواع مختلفة من الوصفات اللذيذة لطفلك. يمكنك استخدام halwa ، milkshake والعديد من الوصفات الأخرى باستخدام مسحوق الموز الخام.
3. لماذا يعتبر الموز الخام مفيدًا للأطفال أكثر من الموز الأصفر الطبيعي؟
يعتبر الموز الخام أفضل من الموز الأصفر الطبيعي لأنه قد لا يسبب أي سعال أو نزلة برد عند الرضع ، حتى عندما يستهلك خلال أشهر الشتاء. الموز الخام هو مصدر غني من الشرايين ، وبالتالي يمكن استهلاكه في أشهر الشتاء أيضا.
مسحوق الموز الخام مفيد جدا لصحة طفلك ، ويمكنك إضافة هذا المسحوق بسلام إلى حمية طفلك بعد أن يكون طفلك مستعدا لتناول الطعام الصلب. ومع ذلك ، فإن كل طفل يختلف عن الآخر ، ومن المهم أن تناقشه مع طبيب طفلك قبل إدخال أي طعام صلب. أيضا ، ابدأ بكميات أقل ، وبمجرد أن لا يظهر طفلك أي علامات للحساسية ، قد تبدأ ببطء في زيادة الكمية.