الموز هريس
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
معبأة الموز مع الطاقة. فهي سهلة الحمل وسهلة القشط. فهي سهلة على بطن طفلك ومفيدة لعلاج الإسهال والإمساك على حد سواء. فهي مثالية كغذاء الفطام الأول لطفلك. البانانا هريس واحدة من أبسط. أسرع وأفضل لتذوق وصفة الخاص بك سوف يتمتع bub.
| يخدم | وقت التحضيروقت الطبخ
| 1 الناس | 2 دقيقة00 دقيقة
مكونات
- 1 موزة صغيرة
طريقة
الخطوة 1
قشر الموز الصغير والهرس مع ملعقة / هريس في الخلاط لتشكيل عجينة.
الخطوة 2
أضف القليل من الحليب إذا لزم الأمر لتقليل التناسق خاصة أثناء المراحل الأولى من الفطام.
المعلومات الغذائية
تخدم متوسطة الحجم 1 (7 ″ إلى 7-7 / 8 ″) (118 جم)
| سعرات حراريه | 105السعرات الحرارية من الدهون4
| إجمالي الدهون | 0.4 غرام 1٪الدهون المشبعة0.1 غرام 1٪
| دهون غير مشبعة | 0.1 غرامالدهون الأحادية غير المشبعة0 ز
| كولسترول | 0 مجم 0٪صوديوم1 مجم 0٪
| بوتاسيوم | 422.44 ملغ 12٪الكربوهيدرات27 غرامًا 9٪
| الألياف الغذائية | 3.1 غرام 12٪السكريات14.4 جم
| بروتين | 1.3 غرامفيتامين أ2٪
| فيتامين سي | 17٪الكلسيوم1٪
| حديد | 2٪
* استنادا إلى نظام غذائي السعرات الحرارية 2000.