كتب للقراءة عن الحمل والوالدين
القراءة الأساسية
مصادر أفضل الكتب عن الحمل والحمل والولادة والنظام الغذائي ورعاية الأطفال ورعاية النساء. لكل من الكتب المذكورة أدناه ، قدمنا مخططًا لتركيز الكتاب.
الحمل والحمل والولادة
للدكتورة ميريام ستوبارد
دليل رائع ومعاصر للحمل ، ويتضمن معلومات مفصلة عن تجربة الأم والطفل من الإخصاب إلى الأسابيع الأولى من الحياة. المعلومات واضحة ومعروضة بشكل جيد وتتضمن بعض الصور الجيدة للغاية.
الآباء والأمهات وصحية
بواسطة ماريون ستيوارت
مورد ممتاز ويركز على الصحة والتغذية قبل وأثناء الحمل. إذا كنت ترغب في الحصول على حمل صحي وفعل كل الأمور الصحيحة للتأكد من أنك تقوم بصحة جيدة ، فهذا هو الكتاب المناسب لك!
يقدم القسم الأول معلومات تغذوية حول الحمل المسبق المرتبط بك أنت وشريكك ، ويأخذ القسم الثاني في الاعتبار الحمل الخاص بك ، مع برنامج غذائي تفصيلي ونظام غذائي ، بينما يوضح القسم الثالث خيارات التغذية لطفلتك الجديدة وكيف أفطم طفلك بأمان عندما يحين الوقت.
سوبر بيبي
من جانب سارة بروير
تعتمد Super Baby على الأبحاث الجديدة لتوفير معلومات تفصيلية حول تعزيز إمكانات طفلك المستقبلية قبل الولادة وبعدها. وتشمل الموضوعات كيفية تناول الطعام لطفلة فائقة ، والفيتامينات والمعادن لطفل عظمى ، والتحفيز بالأصوات ، وممارسة التمارين الرياضية لطفل كبير ، وأكثر من ذلك بكثير. إنها تجعلك تدرك بالفعل كل الأشياء الإيجابية ، لكن البسيطة التي يمكنك القيام بها لإعطاء طفلك أفضل بداية.
حب الأطفال
روبن باركر
يقدم كتاب روبن معلومات دقيقة وسهلة الفهم وعملية حول رعاية طفلك الجديد ، بما في ذلك فصل عن الطفل البكاء. هذه الأماكن الكلاسيكية التفصيلية معلومات مفيدة في متناول يدك في شكل سهل الاستخدام.
حقوق ولادة كل امرأة
بواسطة بات توماس
قراءة صعبة ، حقوق الميلاد لكل امرأة هو كتاب يوفر للأمهات المحتملات معلومات حول كيفية اتخاذ خيارات حول الحمل والولادة من وجهة نظر المرأة. قراءة جيدة إذا كنت تريد نظرة وراء الكواليس في الممارسين الطبيين وطرق الولادة المفضلة لديهم.
قناع الأمومة
بواسطة سوزان ماوشارت
هذا يقدم نظرة جديدة ومثيرة للاهتمام للأمومة لأنها تستكشف كيفية تغيير الأم كل شيء ولماذا ندعي أنها لا تفعل ذلك. واقعي جدا حول الإيجابيات والسلبيات للأمومة - ليس للقلب الضعيف أو أولئك الذين لديهم رؤية خيالية للأمومة!
الطبخ الصحي
بواسطة روزماري ستانتون
الطبخ الصحي هو الكتاب المثالي إذا كنت تريد أن تعرف كيفية تحسين النظام الغذائي الخاص بك. وهو يوفر معلومات غذائية هامة وإرشادات غذائية ويتميز بالعديد من الوصفات الصحية واللذيذة على أساس اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.