هل يمكن لمراقب اللياقة البدنية مساعدتي في الحمل؟
لقد ولت أيام عد ببساطة الخطوات ، والآن بعض المتتبعين للياقة البدنية يمكن أن تساعد النساء على الحمل.
ويرحب الخبراء بإدخال طلبات الخصوبة الجديدة ، لكنهم يحذرون من أن القدرات المعززة يمكن أن تزيد القلق الموجود بين النساء اللواتي يأملن في الحمل.
أصبحت Fitbit Female Health Tracking متاحة الآن في العالم ، وتمكن النساء من الاحتفاظ بسجل للفترات الخاصة بهن ، ومن ثم يتم إعلامهن في الأيام التي تسبق الموعد المتوقع لها. يمكن للمرأة بعد ذلك تتبع دورة حياتها ومعرفة متى تكون أكثر خصوبة.
ويتزامن إطلاقها مع دراسة حديثة أجرتها الشركة كشفت أن 80 في المائة من النساء لا يعرفن عدد المراحل التي كانت في الدورة الشهرية وأن أكثر من 70 في المائة من النساء لم يتمكن من تحديد متوسط طول دورة حياتهن.
رئيسة ومديرة الحياة في الداخل إليزابيث موتشي قالت إنه من الشائع للمرأة ألا تعرف الكثير عن فتراتها.
"أنا لست مندهشا أن العديد من النساء لا يفهمون دوراتها وطول فترات" ، وقالت السيدة Mucci.
"غالباً ما أقوم بإزالة سوء الفهم في ممارستي العملية من أجل تعزيز فرص الخصوبة أو مساعدة النساء اللواتي يستخدمن وسائل منع الحمل الطبيعية.
"لقد رأيت أن لها تأثيرا كبيرا على متى تحاول ، فضلا عن التحقيق فيما إذا كانت النساء ينجبن (كما تعتقد النساء في كثير من الأحيان أنه في حالة الحصول على فترة يجب أن يكون التبويض). بدون الإباضة لا يمكن للمرأة الحامل و التوقيت مهم للغاية ".
ووفقاً للسيدة موتشي ، فإن متوسط مدة الدورة هو 26-32 يومًا ، مع أفضل الأيام لمحاولة الحمل قبل 14 يومًا من بدء النزف وعندما يكون هناك مخاط عنق الرحم ، ينتقل إلى نهاية عندما ينتهي المخاط.
وقالت "أي تعقب يتم تحسينه عند فهم حدوث الإباضة أمر مفيد خاصة عند النساء اللواتي يعانين من دورات غير منتظمة".
"سوف يساعد تعقب الأشخاص الذين يعانون من دورات غير منتظمة كما لو كان لديهم تحكم أفضل وفهم توقيت الحمل وتبييض أجسادهم الفردية.
"أعتقد أن أي شيء يمكن أن يساعد في إلقاء الضوء على وقت المرأة الأكثر خصوبة سيقلل في كثير من الأحيان من القلق لدى من يعانون من دورات غير منتظمة خاصة."
يمكن لمستخدمي أداة تعقب الصحة الوصول إلى المحتوى التعليمي حول الدورة الشهرية والاستفادة من مجموعات مجتمع Fitbit التي تستهدف النساء اللواتي يحاولن الحمل والحمل وفترة ما حول انقطاع الدورة الشهرية وانقطاع الطمث.
وقالت "هذا يمكن أن يساعد أولئك الذين لا يحبون أن يشعروا وكأنهم وحدهم في هذه العملية ويودون أن يعرفوا أن مشكلتهم شائعة".
اتفق الرئيس التنفيذي لشركة Beacon Health and Psychological Alexandra Whitehead على أن تبادل التجارب مع الآخرين أمر جيد بالنسبة للنساء اللاتي يحاولن الحمل.
وقالت وايتهيد: "إن الشعور بالارتباط مع الآخرين ، يعد عاملاً أساسياً في بناء المرونة".
"يعد تطوير شبكة من المؤيدين الحقيقيين وسيلة رائعة لتعزيز رفاهية الآخرين والرفاهية".
الشعور بالارتباط بالآخرين سيساعد النساء اللواتي يحاولن الحمل ، وكثيرات منهن يشعرن بقلق متزايد.
وقالت: "تشعر العديد من النساء بالقلق من محاولة الحمل".
"في حين أن التطبيق نفسه لن يكون السبب المباشر لهذا (يمكن أن يحدث نفس التأثير من تسجيل هذه التفاصيل على الورق) ، فإن النساء بحاجة إلى وضع أهداف واقعية وأطر زمنية عندما يتعلق الأمر بالحمل".
وقالت إن التطبيق كان موردا مفيدا للنساء ، على الرغم من أن فعاليته ستختلف لمستخدمين مختلفين.
وقالت "أي تطبيق يروّج للناس الذين يعيشون حياتهم بطريقة صحية يجب أن يكون مفيدا ، إذا كان بإمكان الناس استخدام ذلك لتكوين عادات أفضل".
"من حيث الخصوبة ، فإن الفائدة ستعتمد على الفرد ، حيث يمكن أن يكون هناك اختلاف كبير ، على سبيل المثال تلك التي لا تظهر علامات واضحة على الإباضة أو الذين لديهم دورات غير منتظمة تماما.
"من المؤكد أنها تخدم غرضًا ، من خلال السماح للنساء بتسجيل معلوماتهن في مكان واحد مناسب."