الهدوء والهدوء
عندما تكون هادئًا ومسترخيًا ومضمونًا قدر المستطاع ، يكون ذلك أكثر فائدة لطفلك.
ما الذي فكرت به عندما اكتشفت أنك تحمل طفلاً؟ مثل معظم الآباء ، ربما فكرت في أشياء عملية مثل السكن ، والأثاث ، وحتى الذين يعيشون بالقرب من الأجداد. ربما تكون قد غيرت نظامك الغذائي ونمط حياتك لتوفر لطفلك أفضل فرصة.
مع تقدم الحمل ، لا شك في أنك فكرت في الأسماء والتعليمات وما العربة الأكثر أمانًا وأكثر راحة.
بمجرد ولادة الطفل ، مثل العديد من الآباء والأمهات ، قد تكون قد صرتم عن النظام الغذائي ، والتحفيز الروتيني والفكري. قد تكون اكتسحت في الاتجاه الشعبي لحضور مجموعات ، معتبرا أن الترابط العاطفي هو أولوية. مع تطور الطفل ، ربما تكون قد درست موضوعات مثل الروتينية ونوبات الغضب والفطام.
كل ما سبق هو رائع ومن الفضل لك أن تعمل بجد في أن تكون أم عظيمة! ومع ذلك ، مثل العديد من الأمهات الأخريات اللاتي عملت معهم ، قد لا تكون قد فكرت في مزاجك وتأثيره المحتمل على طفلك.
أنت وطفلك في علاقة شديدة التعقيد والتشابك من الحمل. في الرحم ، كان طفلك حرفياً جزءاً منك وشرب الهرمونات ، بالإضافة إلى السعرات الحرارية. بعد الولادة يستمر هذا في أن طفلك يمتص المزاج والفروق الدقيقة ، مهما كانت دقيقة. انه صقل بهذه الطريقة.
اختبرها. ابتسامة وطفلك سوف يبتسم. سيبدو طفلك غاضبًا وطفلك. الصياح وطفلك سيصبحان مهتاجين ، ويسترخيان وسوف يهدأ طفلك. هذه هي عجب ومسؤولية رهيبة كونك أمي. أنت مميز ومتصل بحيث لديك القدرة على التأثير في حياة طفلك العاطفية على أساس دقيقة.
لذلك ، عندما تكون هادئًا ومسترخيًا ومضمونًا قدر الإمكان ، يكون ذلك مفيدًا جدًا لطفلك. تعلم التعامل مع الضغوط على الحياة بشكل مناسب ، وإدارة غضبك. ممارسة الاسترخاء و / أو التأمل كل يوم. تنفس بعمق واسترخي كلما استطعت. تهدئة حتى لو كنت لا تشعر دائما بالهدوء!
فكر في الأمر من منظور الكبار. عندما تكون مع شريكك في مشاهدة التلفزيون ، وهو متوتر ، تشعر بالتوتر. تبدأ بالقلق: "ما الذي فعلته خطأ؟" قد تصبح مضطربًا أو أن تكون لطيفًا جدًا لأنك لا تحب المشاعر التي يثيرها التوتر فيك. على العكس ، عندما يكون شريكك مرتاحًا ، تشعر أنك استقرت ، تستمتع بالنشاط المتبادل حتى تشعر بمزيد من المحبة تجاهه.
الآباء ، أيضا ، يجب أن نسعى جاهدين للهدوء قدر الإمكان. مثلما لا تشتري عربة أطفال غير مريحة أو خطرة ، لا تتصرف بطريقة تسبب عدم الراحة أو الأذى. مثلما لا تعرض طفلك لطعام سام أو سموم أخرى ، لا تجعل المناخ العاطفي في المنزل سامًا. كن متيقظًا ، وإذا كان من الصعب عليك التهدئة والمحتوى معظم الوقت ، فاطلب المساعدة. عندما يقوم كلاكما بالالتزام بإدارة عواطفك حول طفلك ، فإنك تقدم أفضل بيئة ممكنة لتطور طفلك العاطفي الصحي. أنت تعرف بالفعل أن طفلك يستحق ذلك.
تعمل رينيه ميل ، وهي متزوجة وأم لأربعة أطفال ، مع أشخاص منذ عام 1973 ، أولًا كعلاج مهني ثم كطبيبة نفسية سريرية. على مر السنين ، نصحت مئات العائلات والأفراد بمجموعة من المشاكل. تواصل رينيه العمل بدوام كامل في ممارستها الخاصة في سيدني لتقديم المشورة الفعالة للآباء والأمهات والأطفال. أصدرت رينيه أول كتاب لها بعنوان "لا عرق الأبوة" وتشارك خبرتها أكثر من خلال المحاضرات والأقراص المدمجة وأقراص الفيديو الرقمية.