تخشى Chrissy Teigen أنها سوف تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة مرة أخرى
يعود الطفل الثاني لـ Chrissy Teigen في غضون بضعة أشهر ، ولكن كمتألم سابق من الاكتئاب ما بعد الولادة ، من المعقول أن تشعر بالعصبية حول معاناة نفس المصير مرة أخرى.
وفي حديثه في مؤتمر عقد في لوس أنجلوس يوم السبت ، قال كريسي: "هل أنا قلق بشأن هذا الصبي الصغير؟
"لكنني أعرف أيضا أنه عندما يحدث ذلك - إذا كان كذلك - فأنا على استعداد لذلك. لدي أناس مثاليون من حولي من أجل ذلك."
وبصفتي أمّ لثلاثة من الذين عانوا من اكتئاب ما بعد الولادة مع أول طفلين ، أعرف الخوف الذي يتحدث عنه كريسي. عندما كنت حاملاً مع طفلي الثالث ، استهلكت بطرق تمكنت من محاولة الوقوع في هذه الحفرة مرة أخرى.
لقد قمت بالكثير من القراءة ، وتأكدت من أن حميتي كانت نظيفة وأنني كنت أتدرب وأتأمل كل يوم. ومثل كريسي ، كان لدي شبكة كبيرة من الناس من حولي للمساعدة إذا حدث ذلك.
كانت كريسي صريحة حول صراعها مع الاكتئاب بعد أن ولدت ابنتها مع زوجها جون ليجند ، لونا سيمون ، في عام 2016.
وهي تعترف بأنها وجدت في البداية صعوبة في إدراك أنها مصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، لأنها كانت تعلم أنها في وضع "رائع" ، مع عائلة كبيرة وشبكة دعم وموارد.
وقالت: "لم أكن أعلم أنني حصلت عليها. كنت أعرف أنني غير سعيدة شخصياً ، لكنني لم أظن أن أي شيء كان خاطئاً بها".
"لقد افترضت أن هذه هي الطريقة التي تسير بها - لديك طفل ، أنت حزين ، تفقد تلك الاندورفين وهذه هي الطريقة".
وتعاني واحدة من كل سبعة من الأمهات العالميات من اكتئاب ما بعد الولادة ، وإذا كنت تعاني منه في فترة ما من الحمل ، فإن هذه الفرصة ترتفع إلى نحو 30 في المائة لحالات الحمل التالية.
لكن كريسي ترى أنه بعد أن مرت بها مرة واحدة ، تعلمت هي وأولئك حولها الكثير ، وأكثر استعدادًا.
وقالت "أتمنى أن يتحدث أناس أكثر حولي".
"شجعت أي شخص يرى شيئا من حولهم ليوضح ذلك. استغرق الأمر مني في النهاية أجلس نفسي لأنني أعتقد أنه من الصعب على الناس أن يشيروا إلى شيء ما."
أعرف أن زوجي كان أكثر دهشة من أي شخص عندما أخبرته أنني كنت مكتئبة. كنت أعمل بجد في التجسيد على ما يبدو وظهر أنني بخير ، حتى أنني خدعت حتى أقرب المقربين لي.
وتقول كريسي إن زوجها جون ليجند ، وكذلك شبكة دعم عائلتها وأصدقائها ، كانت مفيدة في مساعدتها على التعافي.
وقالت: "كنت أدرك حقًا أنه لمجرد أنني كنت مباركة في جميع الجوانب الأخرى ، فهذا لا يعني أن عقلي أدرك ذلك". "إنه شيء منفصل عما يدركه عقلك وهو اختلال كيميائي حقيقي".
في النهاية ، زارت "كريسي" طبيبها ، الذي أخبرها أنها مصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
وقالت: "أتذكر أنني كنت مرهقاً للغاية ، لكنني سعيد لأنني أعرف أنه يمكننا أخيرا الوصول إلى طريق التحسن."
"أنا فقط لا أعتقد أنه يمكن أن يحدث لي
لكن ما بعد الولادة لا يميز. لم أستطع السيطرة عليه.
"وهذا جزء من السبب الذي جعلني أتكلم طويلاً: شعرت بأنانية وأخرى غريبة وغريبة أقول إنني أعاني. وأحيانًا ما أزال أفعل ذلك."
هذا هو الدرس الأكبر الذي تعلمته - وهو الدرس الذي توليته لحملتي الثالثة والأخيرة: يجب أن تكون مستعدًا لوضع يدك وطلب المساعدة.
كنت على استعداد للقيام بذلك ، ولكني كنت محظوظاً بالرضيع رقم 3 الذي تمكنت من تجنب اكتئاب ما بعد الولادة ، واستمتعت بعملي الأول في السنة الثالثة. نأمل أن يكون لدى كريسي حظًا أفضل مع هذا الطفل أيضًا ، ولكن إذا احتاجت إلى المساعدة مرة أخرى ، فهي على استعداد ، ولديها شبكة دعم لها في مكانها.