التغيرات الشائعة في الثدي بعد الولادة

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • كيف يتغير الثدي بعد الولادة؟
  • هل هذه التغيرات في الثدي بعد الولادة دائمة؟
  • كيفية الحفاظ على حجم الثدي بعد الحمل؟

واحدة من المزايا الهامة التي تعاني منها النساء أثناء الحمل وبعد الولادة هي الزيادة في حجم الثديين. في حين أن هذا هو موضع ترحيب من قبل أولئك الذين لديهم أصغر الثديين ، قد تواجه بعض النساء احتقان عالية ويتساءل عن كيفية تقليل حجم الثدي بعد الولادة إلى وضعها الطبيعي. قد تعمل التمارين في بعض الحالات ، ولكن ليست كل التغيرات المتعلقة بالثدي مرتبطة بالحجم.

كيف يتغير الثدي بعد الولادة؟

في حين أن الحمل يبدأ بالفعل في التأثير على حجم الثدي ومظهره في العديد من الطرق ، يبدو أن الولادة تؤدي إلى بدء مرحلة مختلفة من النمو تمامًا. بعض التغيرات في الثدي هي بنيوية ، بينما قد يحتاج البعض الآخر إلى تصحيحها أو معالجتها في أقرب وقت ممكن.

1. زيادة في حجم الثدي

في حين أن حجم الثدي يخضع لزيادة خلال فترة الحمل لمساعدة الطفل الذي يرضع من الثدي بعد ولادته ، إلا أنه يميل إلى أن يصبح أكبر قليلاً بعد الولادة أيضاً.

لماذا يحدث هذا

من ناحية ، يمكن أن يكون النظام الغذائي للأم مسؤولة عن زيادة الوزن ، والتي تبدأ في التفكير في حجم الثدي ، أيضا. وبالمثل ، فإن الهرمونات لم تستقر بعد وربما تستمر في التأثير على الجسم بطرق مختلفة.

ما تستطيع فعله

ابذل قصارى جهدك للالتصاق بمواد غذائية مغذية وتساعدك على الحفاظ على وزنك تحت السيطرة. استثمر في حمالة الصدر مريحة ويمكن أن تدعم ثدييك الكبيرين دون أي مشاكل.

{title}

2. حلمات وعرة

وبمجرد أن يبدأ الحمل ، تبدأ أسنان الثدى في التفتح مع مرور الوقت. وفي نفس الوقت ، تبدأ الحلمة أيضًا في الظهور بشكل بارز. ويصاحب ذلك ظهور بقع صغيرة في المنطقة وحولها.

لماذا يحدث هذا

هذه التغييرات العديدة التي تحدث على الثدي والحلمة كلها تهدف إلى مساعدة الطفل على تحديد الحلمة بسهولة بعد الولادة ، والالتفات إليها. هذه العناصر تساعد الطفل الصغير على الرضاعة بسهولة مع ضعف البصر وتطوير الإدراك الحسي.

ما تستطيع فعله

الوقت هو العامل الوحيد الذي يمكنه تقليل هذه التغييرات. بعد الولادة ، تعود الحلمتان إلى حالتهما الأصلية بعد بضعة أشهر أو أكثر ، تليها مناطق أخرى من الثدي أيضًا.

3. علامات تمتد على الثدي

يزداد الجسد والبطن قليلاً أثناء الحمل. معظم الأمهات على علم بعلامات التمدد التي تظهر على البطن. لكن رؤية الشيء نفسه على ثدييهم يمكن أن يكون مثيرا للغضب.

لماذا يحدث هذا

لا تملك جميع الأمهات علامات تمدد على ثدييهن ، ويمكن وصف ذلك إلى سبب وراثي. قد يكون لديك جلد مرن يمتد ويرتاح أكثر من غيره ، مما يجعل علامات التمدد أكثر وضوحًا مع زيادة الوزن.

ما تستطيع فعله

أفضل أسلوب في مثل هذا السيناريو هو الحفاظ على زيادة الوزن تحت السيطرة والحفاظ على الطبيعة الصحية لاستهلاك الغذاء. تتلاشى معظم علامات التمدد وتخفف في السنة الأولى نفسها. قد تختار علاجات البشرة في وقت لاحق إذا كنت ترغب في ذلك.

{title}

4. الثدي غير متناظرة

الصدور ليست مثالية دائما. ربما تكون قد لاحظت نفسك لتكون غير متوازن قليلاً ، ولكن ليس واضحًا تمامًا على الفور. ومع ذلك ، بعد الحمل ، قد تكون الطبيعة المنحرفة واضحة للغاية.

لماذا يحدث هذا

وتحدث الطبيعة غير المتوازنة للثدي بسبب وجود نسبة غير متساوية من أنسجة الثدي على كلا الجانبين. هذا هو أيضا عامل الهرمونات للعمل على الثديين وفقا لذلك. لذلك ، يبدو أن الثدي الأكبر يصبح أكبر من ذي قبل ، مما يجعل الفرق واضحًا.

ما تستطيع فعله

نمو الثدي الذي يحدث أثناء الحمل أمر طبيعي ، وليس هناك ما يمكن عمله للتحكم في معدل النمو لكل ثدي. يمكن أن يساعد استخدام حمالة الصدر المناسبة في تحسين مظهرها المرئي في الأسابيع الأولى. قد يعود صدرك إلى حالته المعتادة في الأشهر التالية.

5. ترهل الثديين

واحدة من أكبر التغيرات في فترة ما بعد الحمل هي التقلص الذي يبدو أن الثديين يحصلان عليه بعد الحمل. إن زيادة حجم الثدي أثناء الحمل أمر مثير للبهجة بالنسبة للعديد من النساء. لكن آثار الثدي المترهل يمكن أن تؤثر على صورة الجسم والقيمة الذاتية إلى حد ما.

لماذا يحدث هذا

العديد من العوامل الحق من زيادة الوزن ، لتطوير نسيج الثدي ، لمرونة الجلد تلعب دورا في sagginess من الثديين. النساء اللواتي كان لديهن ثديين أكبر للبدء بهن ، لديهن فرصة أكبر في تجربة الثدي المترهل في وقت لاحق. لا يمكن استبعاد الأسباب الوراثية أيضًا.

ما تستطيع فعله

وبصراحة تامة ، فإن الطريقة الوحيدة لمقاومة التذمر في الثدي هي الاستفادة من حمالة الصدر التي يمكن أن تجعلها تبدو رائعة ، وكذلك الحفاظ على نظام غذائي خاضع للرقابة لا يؤدي إلى تفاقم الوضع. يمكن لبعض الكريمات أو التقنيات أن تساعد في شد الجلد لمنحهم نوعًا من التراب ، ولكن ذلك مؤقت.

{title}

6. محتقن و Achy الثديين

زيادة حجم الثدي أثناء الحمل شيء واحد. ومع ذلك ، بعد الولادة ، تميل العديد من الأمهات إلى أن يكون لديهن ثديين يبدو أنهن محتقن بالفعل وقد يبدأن بالأذى بعد نقطة معينة أيضًا.

لماذا يحدث هذا

تسير الرضاعة بوتيرة سريعة بعد الولادة ، وفي بعض الأحيان قد تتسبب في ملء الثدي بالحليب. هذا يضع الضغط عليهم ويسبب لهم الألم مع تجاوز. ويمكن ملاحظة تسرب في بعض الأحيان.

ما تستطيع فعله

يمكن أن يخفف ضخ الحليب وتخزينه بسرعة الاحتقان ويقلل من الأوجاع أيضًا. إذا لم يكن ذلك ممكنا ، فإن استخدام علبة الثلج أو أوراق الكرنب المجمدة في حمالة الصدر يمكن أن يساعد في تخدير الإحساس وتقليل الألم.

7. قنوات الحليب المحظورة

إنتاج الحليب هو عملية مثيرة للاهتمام. وهذا هو السبب في أن بعض النساء يتساءلون لماذا يبدو أن قنوات الحليب الخاصة بهن مغلقة ، حتى عندما يرضعن بشكل صحيح.

لماذا يحدث هذا

الجاني في مثل هذه الحالة هو حمالة صدر غير لائق. فالنساء اللواتي يواصلن استخدام صدرياتهن مع الأسلاك الداخلية بعد الولادة ، يعطلن اختراق قنوات الحليب الموجودة تحت الثديين. هذا يعيق تدفق وتوليد الحليب.

ما تستطيع فعله

اذهب لبدلات الصدر التي لديها bustiers القطن التي لا تحفر في جلدك. حمالات الصدر الرضاعة الطبيعية مع تعزيز الدعم وتتوفر أيضا في السوق.

{title}

8. الحلمات حلمة وتشقق

تواجه الحلمات أكبر عبء أثناء الحمل وحتى بعد الولادة. من بين التغييرات الأخرى التي يتعرضون لها ، هناك حالات عندما تتألم الحلمات أو حتى تصدع ، مما يؤدي إلى الألم.

لماذا يحدث هذا

درجة معتدلة من وجع طبيعي لأن الثديين قد خضعوا لتغيير كبير. ومع ذلك ، فإن الألم الشديد أو التمزق هو علامة على أن طفلك الصغير لا يرضع بشكل صحيح أو يمسك بحلمة الثدي بسهولة.

ما تستطيع فعله

لتقليل التهيج المتكرر على الحلمتين ، تأكد من أن طفلك يغلق بشكل صحيح أثناء إطعامه. هناك بعض الكريمات أو المراهم التي يمكنك استخدامها لتهدئة الحلمات ، وهي آمنة للطفل أيضًا.

9. التهاب الضرع

تبرز الحلمات ، تصبح الهالة أكثر قتامة ، والعديد من البقع الصغيرة تحدث على الثدي بعد الولادة. من بين هذه التغييرات ، قد تلاحظ ظهور بقعة حمراء ساطعة على ثديك تصبح مؤلمة وملتهبة بسرعة.

لماذا يحدث هذا

يتعرض صدرك للحليب واللعاب باستمرار. إذا أدت التغذية غير الصحيحة إلى حلمات متشققة ، فإن المنطقة بأكملها تصبح أرضًا مزدهرة للبكتيريا ، والتي يمكن أن تسبب عدوى يطلق عليها التهاب الضرع.

ما تستطيع فعله

القنوات الممنوعة هي السبب الرئيسي لحدوث التهاب الضرع. تأكد من ضخ ثدييك بانتظام لتجنب مجموعة الحليب في أي منطقة محددة.

{title}

10. الخراج

عادة ما تتم ملاحظتها بعد التهاب الضرع ، قد تكون هناك حالات قد تتحول فيها النقطة الحمراء الأولية إلى اللون الأصفر والتقرح ، مع وجود كتلة مملوءة بالقيح.

لماذا يحدث هذا

إذا كانت الأم تميل إلى تجاهل التهاب الضرع وعلاجه على الفور ، فإن العدوى يمكن أن تزداد سوءًا. يصبح هذا مؤلما بالنسبة للأم وغير صحية بالنسبة للطفل ، لأن فمه يمكن أن تتفاعل مع منطقة مليئة القيح ، أيضا.

ما تستطيع فعله

قد يحتاج الأطباء لإزالة المنطقة المتورمة لعلاج العدوى بالكامل جراحيا. في بعض الأحيان ، يمكن أيضًا استخدام إبرة لإزالة القيح بأقل غزو.

هل هذه التغيرات في الثدي بعد الولادة دائمة؟

قد تبدأ الأمهات في اختيار التمرين لتقليل حجم الثدي بعد الولادة ، وهو أمر جيد. تميل معظم تغيرات الثدي إلى التلاشي في غضون بضعة أشهر ، في حين أن مجموعة من هذه التغيرات قد تستمر مدى الحياة. لحسن الحظ ، هناك دائما تدابير للتأكد من ثدييك تبدو أفضل ما لديهم قدر الإمكان.

كيفية الحفاظ على حجم الثدي بعد الحمل؟

إن العناية بثدييك والتأكد من أنها تبدو جذابة كما كانت من قبل بعد الحمل يمكن تحقيقها بسهولة من خلال الاستفادة من بعض النصائح.

  • ابدأ بالتدريب والتركيز على تلك المناطق المسؤولة عن تقوية عضلات الثدي وإمساكها. هذه تلعب دورا حيويا في إعطاء تلك النظرة الثابتة والمتحركة.
  • في حين قد ترغب في فقدان وزن الحمل في وقت قريب ، لا تختار اتباع نظام غذائي شديد لتحقيق ذلك. فقدان الوزن المفاجئ يمكن أن يؤثر أيضا على ثدييك. اختيار وجبات صحية بدلا من ذلك.
  • يمكن أن يساعد تحسين الدورة الدموية في منطقة ثديك على تجديدها بسهولة. المياه الساخنة والباردة البديلة أثناء الحمامات لتحفيز تدفق الدم من خلال جسمك.
  • في بعض الأحيان ، يمكن للثديين أيضًا أن يصابوا بألم شديد. يمكن تصحيح هذه السيناريوهات بسهولة عن طريق اختيار تدليك الثدي البسيط الذي يساعد على استعادة طبيعتها الراسخة.
  • قد لا يكون ارتداء حمالة الصدر بسلك كهربائي داخلها الخيار الأفضل. استمر في ارتداء صدريات الرضاعة الطبيعية أو تلك التي تحتوي على بوستير قطن بدلاً من ذلك ، للمساعدة في الحفاظ على حجم ثدي جيد.

على الرغم من القيام بتمارين مختلفة وتدابير تصحيحية ، غالبا ما تتساءل النساء عن انخفاض حجم الثدي بعد الولادة ، خاصة إذا كان لديهن ثديين أصغر في وقت سابق. من المهم أن نلاحظ أن الجسم قد تغير بطرق مختلفة ، وجسم صحي ومناسب ضروري للغاية من أي شيء آخر الآن.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼