أهنئ نفسك عندما تصل إلى هدف اللياقة البدنية
- طرق للاحتفال الانتهاء من تحدي اللياقة الخاص بك
- 1. الزي الجديد!
- 2. يوم سبا
- 3. اجازة
- 4. ليلة مع الأصدقاء
- 5. لديك فيلم ليلة
الوصول إلى هدف لياقتك يستحق ربحًا وبعض المرح. إذا كنت قد حددت تحدياً قوياً للياقة البدنية من قائمتك ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية الاحتفال بإنتهاء من تحدي اللياقة البدنية الخاص بك. هذه الطرق الخمسة المؤكدة للنيران لمكافأة عملك الشاق تستحق تسديدًا.
تذكر أن أول يوم من التحدي لياقتك؟ كنت قد أخذت نفسا عميقا وسقطت في هذا الهدف للياقة البدنية. أحسنت! لقد فعلتها. لقد جئت طوال الطريق. بات على ظهره فقط لن قطع عليه بعد الآن. بعد أن كنت من خلال الطحن ، فأنت بالتأكيد تستحق الاستمتاع ببعض الأجزاء الممتعة أيضًا ، من تحقيق أهداف لياقتك في النهاية!
طرق للاحتفال الانتهاء من تحدي اللياقة الخاص بك
1. الزي الجديد!
هناك بعض السعادة التي تأتي مع الانزلاق في ثوب لطيف قليلا كنت قد تتطلع لبعض الوقت الآن. هذا الثوب هو تصفيق النصر. على الأرجح ، ارتداء هذا اللباس هو السبب وراء حصولك على هدف اللياقة البدنية في المقام الأول. خمين ما؟ لقد فتحت للتو عالمًا جديدًا بالكامل من الملابس المجهزة جيدًا لنفسك. يخبرك الزي الجديد بكيفية الاحتفال بإكمال تحدي اللياقة البدنية الخاص بك. لذلك اذهب لذلك! انها بالتأكيد واحدة من أكثر فكرة فقدان الوزن مرضية!
2. يوم سبا
فكر في الأمر. بينك وبين أهداف لياقتك البدنية وعملتك وعائلتك ، كم عدد أيام الراحة الحقيقية التي حصلت عليها بالفعل؟ عالج نفسك عن طريق التحقق في أقرب منتجع صحي. شموع معطرة. المناشف الدافئة. الموسيقى الخفيفة - ستكون في شركة جيدة. بعد كل هذا العمل الشاق ، يوم في المنتجع الصحي هو بالضبط ما تحتاجه أنت وجسمك. جعل يوم من ذلك. أطفئ هذا الهاتف. لا رسائل البريد الإلكتروني. لا يوجد وسائل التواصل الاجتماعي. فقط أنت تفكّك في العزلة.
3. اجازة
الشيء الوحيد الذي قد يبدو أفضل من منتجع صحي هو اجازة حقيقية. خفقت إلى أقرب موقع المحطة الخارجية مع شخص خاص بك. بدلا من ذلك ، جعلها علاج مزدوج. خطط لقضاء إجازة للعائلة وإيجاد طرق مثيرة للاحتفال بإنجاز تحدي اللياقة البدنية. ستحبه.
4. ليلة مع الأصدقاء
أصدقاؤك هم أفضل لوحات السبر. انهم يقفون معك من خلال سميكة ورقيقة - تذكر كيف استقطب لك بعد يوم سيء في صالة الالعاب الرياضية؟ سيقولون لك عندما بدأت تشبه قصر باكنغهام ، لكنهم سوف يفخرون بك عندما تستعيد تلك القيمة. لا توجد طريقة أفضل للاحتفال بنجاح تحدي اللياقة البدنية أكثر من قضاء ليلة سعيدة مع الأصدقاء المقربين إليك.
5. لديك فيلم ليلة
البطانيات والفشار والفيلم المفضل لديك في بعض الأحيان أفضل فكرة حافز اللياقة البدنية هو مجرد قضاء بعض الوقت في المنزل! يمكنك الاستمتاع بفيلمك المفضل وفنجان من الشوكولاتة الساخنة بعد إلقاء نظرة طويلة على أفضل ما لديك. كما يقولون ، الحياة تدور حول إشباع الأشياء البسيطة.
هذه الأشياء المثيرة التي عليك القيام بها بعد الانتهاء من تحدي اللياقة سوف تحتفل بانتصارك على الانتفاخ. المضي قدما ، بات نفسك على ظهره ويقول "أنت فعلت ذلك! لقد انتهيت من ما بدأته ويجب أن يكون محمصًا!