الزيوت الأساسية والحمل: ما هي الزيوت آمنة؟
لم يكن هناك حضارة قديمة كما تقدمت في مجال الطب مثل المصريين. كان المصريون يبحثون دائمًا عن طريقة للتخفيف من أعراض المريض ، وعلاج كل ما كان يصيبهم. كانوا أول من استخدم نسخة من العلاج العطري في محاولة لتخفيف الأعراض ، حيث أحرقوا الأعشاب والتوابل والأخشاب العطرية التي بدا أن لها تأثيرًا على العلاج.
بعد قرون ، ما زلنا نستخدم الزيوت العطرية لعلاج الروائح ، لتحسين صحتنا وتخفيف الأعراض ، ولكن يبقى سؤال واحد - هل هو آمن أثناء الحمل؟ الإجابة على هذا السؤال عندما تتوقع ، ليست مقطوعة وجافة. هناك العديد من الأطباء الذين يثقون في أن الزيوت الأساسية جيدة الاستخدام عند الحمل ، بل وتشجعها كبديل عن الأدوية الأخرى. لدى البعض الآخر شكوكهم حيث لم تكن هناك دراسات مستفيضة حول الآثار الجانبية.
إذا لم تكن معتادًا على الزيوت الأساسية وكيفية استخدامها ، فإليك جريان سريع. معظم الأشخاص الذين يستخدمون الزيوت الأساسية يتنفسونها ، ولكن يمكنك أيضًا وضعها على الجلد لامتصاصها. عند استخدام الزيوت موضعياً ، يجب عليك تخفيفها ، وإذا كنت تريد استنشاقها فتأكد من نشرها. إذا كنت تفضل استخدام الزيوت ، فمن المستحسن تطبيقها على قمم القدمين أو الذراعين أو الرسغين أو الرقبة أو خلف الأذن. لا تستوعب أي زيوت أساسية مباشرة حتى تقوم بإزالتها مع طبيبك ، بعضها سامة إذا تم تناولها عن طريق الفم.
ما الزيوت الأساسية التي يجب ألا أستخدمها أثناء الحمل؟
نعلم أن هناك زيوت تريد الابتعاد عنها تمامًا أثناء الحمل. يمكن أن تسبب هذه الزيوت مضاعفات ، مثل تقلصات الرحم والنزيف وزيادة خطر الإجهاض. سترغب في الابتعاد عن الزيوت مثل:
- كافور
- ريحان الشمر
- كلاري حكيم
- مردقوش
- عشبة النار
- نبات الطرخون
- كراوية
- قرفة
- شجرة الحياة
- النعناع
- جلد
- ينترغرين
- جوزة الطيب
- التوت العرعر
- زوفا نبات
- بذر اليانسون
- حكيم
- حشيشة الدود
- مرارة
- بقدونس
إذا كنت قد تعرضت لأي مضاعفات أثناء الحمل مثل السكري أو تاريخ الإجهاض أو مشاكل في القلب ؛ من الأفضل الابتعاد عن الروائح تمامًا.
ما الزيوت العطرية الآمنة للاستخدام أثناء الحمل؟
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، من الحكمة التمسك بالزيوت تمامًا ، ولكن إذا كنت في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، فهناك بعض الزيوت التي تعتبر آمنة بشكل عام ويمكن أن تساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل وتهدئة العضلات وعلاج البواسير ، وتخفيف الغثيان. من المهم التحدث إلى طبيبك أولاً ، ولكن إليك قائمة سريعة بالزيوت الأساسية التي تعتبر آمنة بشكل عام أثناء الحمل ، وكيف يمكنهم المساعدة:
- يمكن النعناع تخفيف الغثيان والصداع.
- قد يساعد اللافندر في تقليل مستويات القلق ويعرف أنه يساعدك على الاسترخاء والنوم جيدًا.
- يخفف Neroli من ضغط الدم ويمكن أن يساعد في تخفيف القلق.
- الأوكالبتوس رائع لتخفيف الازدحام.
- يمكن أن يساعد Orange على إشراق يومك بجعلك تشعر بالسعادة والهدوء.
- لا ينبغي استخدام زيت شجرة الشاي أثناء المخاض ، لكنه مضاد للفطريات وله خصائص مضادة للفيروسات.
عند شراء الزيوت الأساسية ، من المهم أن تتذكر أنها ليست خاضعة للتنظيم من قبل إدارة الأغذية والعقاقير ، لذلك سوف تحتاج إلى الاختيار بعناية. طبيبك هو مورد رائع ولا يمكنه مساعدتك فقط في معرفة الزيوت التي يجب عليك استخدامها ، ولكن يمكنه أيضًا توجيهك في أفضل مكان لشرائها. إذا كانت الشركة التي تتطلع إلى شراء زيوتك منها واضحة في المكان الذي تأتي منه الزيوت ، فبإمكانها إجراء دراسات ميدانية على زيوتها ، وإدراج المكونات بوضوح (يجب أن تشمل فقط الزيت نفسه وربما زيت ناقل) ، ثم من المرجح أن شركة محترمة.
سوف تحتاج أيضًا إلى إلقاء نظرة على عبوة الزيوت ، حيث ينبغي بيعها في قنينة زجاجية بلون الكهرمان. لا تقم أبدًا بشراء الزيوت التي تباع في زجاجات بلاستيكية أو زجاج شفاف. تتميز الزيوت بأنها قوية جدًا ويمكنها تحطيم البلاستيك إذا تم تخزينها في زجاجة بلاستيكية. سوف تساعد الزجاجات الملونة باللون الكهرماني أيضًا في حماية الزيوت من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
كالمعتاد ، قبل تجربة أي نوع من الزيوت الأساسية ، اتصل بطبيبك حتى يتمكنوا من مساعدتك في تقييم ما إذا كان منتجًا آمنًا لك.