الجنين ركلة التهم - أهمية وكيفية أداء
- لماذا يعد ركلة الجنين مهمة؟
- متى يمكنك الشعور ركلة الطفل وماذا تشعر؟
- متى يجب أن تبدأ العد ركلات؟
- ما الذي يمكن أن يمنعك من الشعور الركلات؟
- كيف نفعل ركلة العد؟
- اختر وقت جيد
- 1. في الحصول على الموقف الصحيح
- 2. عدد الركلات يصل إلى 10
- نصائح لعد الركلات أثناء الحمل
- متى يجب أن تقلق؟
في هذه المادة
- لماذا يعد ركلة الجنين مهمة؟
- متى يمكنك الشعور ركلة الطفل وماذا تشعر؟
- متى يجب أن تبدأ العد ركلات؟
- ما الذي يمكن أن يمنعك من الشعور الركلات؟
- كيف نفعل ركلة العد؟
- نصائح لعد الركلات أثناء الحمل
- متى يجب أن تقلق؟
عندما تشعر بأن الطفل ركلة لأول مرة ، وهذا هو واحد من أكثر اللحظات الثراء في حياتك. لا يمكن لفحص التصوير فوق الصوتي والبطن المتضخم سوى القيام بالكثير ، ولكن أول ركلة فعلية هي ما يحكم الصفقة بالنسبة لك ، ويجعلك تدرك أن لديك طفل حي يتنفس داخلك. إن القيام بحساب ركلة في 38 أسبوعا أو حتى قبل ذلك أمر ضروري جدا ، ليس فقط أن تكون متصلا مع طفلك ، ولكن للحصول على فكرة جيدة عن نموه والتقدم داخل الرحم.
لماذا يعد ركلة الجنين مهمة؟
لا يمكنك دائمًا القفز إلى العيادة والحصول على الموجات فوق الصوتية السريعة للتحقق من كيفية عمل طفلك. إن التعرف على طفلك بشكل أفضل ورؤية ما إذا كانت حركاته تتماشى مع التوقعات يمكن القيام بها بسهولة عن طريق الحفاظ على مسار ركلاته. بالنسبة للمرأة التي يبدأ طفلها في ركلها بشكل مفاجئ أو يتوقف عن فعل ذلك ، قد تكون هذه إشارات سهلة لإبلاغ الطبيب وإجراء أي فحص إذا كان ذلك ضروريًا. بصرف النظر عن ذلك ، يساعد التواصل مع طفلك ورؤيته بالرد عبر الركلات على تطوير الرابطة بينكما في وقت مبكر.
متى يمكنك الشعور ركلة الطفل وماذا تشعر؟
تبدأ الحركات الأولية في الظهور بعد 4 أشهر وحتى 25 أسبوعًا أو ما شابه. تبدأ الركلات في الظهور بمجرد الانتهاء من الحمل لمدة 6 أشهر. قد تكون المفاجآت الأولى مفاجأة بالنسبة للأمهات اللواتي ستعشن لأول مرة وسوف تعتاد عليهن قريباً.
متى يجب أن تبدأ العد ركلات؟
يجب أن يبدأ عد الركل بشكل مثالي بعد إكمال 7 أشهر من الحمل ويجب أن يبقى حتى يتم تسليم الطفل.
ما الذي يمكن أن يمنعك من الشعور الركلات؟
الفشل في القيام بحساب ركلة في 35 أسبوعا من الحمل يمكن أن تجعل بعض الأمهات قلقات. ولكن قد يحدث هذا إذا لم تكن تركز على الركلات. في بعض الأحيان ، يمكن لموقف المشيمة ، بالإضافة إلى أي وزن إضافي ، أن يخفف من ركلاته ويجعلها أقل وضوحًا بالنسبة لك.
كيف نفعل ركلة العد؟
أثناء المضي قدمًا لإحصاء الركلات التي يقوم بها طفلك ، من المنطقي معرفة بعض العوامل مسبقًا واختار المضي قدمًا وفقًا لذلك.
اختر وقت جيد
لا يمكنك أن تتوقع أن يكون طفلك نشطًا متى أردت ذلك. بعد قضاء عدة أشهر معه ، قد تكون لديك فكرة جيدة عن الفترة الزمنية التي يكون فيها طفلك هو الأكثر نشاطًا. اختر ذلك الوقت بدلاً من أي وقت آخر عندما يستريح الطفل ونادراً ما يرفه. أيضا ، في يوم معين ، قد يختار طفلك أن يكون أكثر هدوءًا من المعتاد أيضًا.
1. في الحصول على الموقف الصحيح
يتطلب عد الركلات بشكل صحيح أن تفترض موقفاً مناسباً للقيام بذلك. أفضلها في هذا الصدد إما أن تجلس مستقيماً أو تستلقي على ظهرك أو على الجانب الأيسر. استرخ تمامًا ، خذ نفسًا عميقًا ، وركز على بذل قصارى جهدك لتشعر برضاه الطفل. تجنب الجمع بين أي نشاط آخر مع هذا لأنه قد يكون من السهل جدًا تفويت حركات الشخص الصغير.
2. عدد الركلات يصل إلى 10
بمجرد أن تكون في المكان المناسب ويتم الشعور بالركلات ، حافظ على مسار المدة التي يستغرقها طفلك لركلة حوالي 10 مرات. هذا لن يكون بالسرعة التي تظن ، ويمكن أن يستغرق أي شيء من حوالي نصف ساعة وحتى ما يصل إلى ساعتين. حاول ألا تغفو في وسط هذا وأن تكون صبورًا مع طفلك. إذا كان لديك أطفال متعددين ، فلا يزال عليك اتباع نفس الأسلوب.
نصائح لعد الركلات أثناء الحمل
لمساعدتك في حساب ركلات طفلك الصغيرة بشكل صحيح طوال فترة الحمل ، هناك بعض النصائح التي يمكنك استخدامها لمساعدتك في ذلك.
- تأكد من تخصيص الوقت كل يوم لحساب ركلات طفلك. حاول أن تحافظ على الوقت متطابقًا طوال الوقت ، حتى يدخل طفلك في هذا الجدول أيضًا. بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون بعد تناول وجبة الغداء أو للآخرين ، يمكن أن يكون بعد تناول القهوة المسائية.
- في بعض الأحيان ، قد تبدو الحركات والركلات بطيئة بعض الشيء. في مثل هذه السيناريوهات ، يمكن اقناع طفلك للحصول على مزيد من النشاط عن طريق الاستلقاء على الجانب الأيسر. هذا يزيد من تدفق الدم ويدفع الطفل للركلة. لاحظت بعض الأمهات أن شرب كوب من العصير الحلو يمكن أن يثير طفرة.
- يميل تردد الركلات الحادة إلى الانخفاض مع نمو الطفل لأن الرحم المحدود لا يترك له مساحة كافية لتحريك قدميه. يميل معظم الأطفال إلى الرحم داخل الرحم في هذه المرحلة.
يمكنك أيضًا الاستفادة من الرسم البياني التالي لتدوين الركلات بشكل صحيح. اكتب الوقت عند بدء العد وإجراء علامة في الصف لملاحظة الوقت الذي مر منذ ركلة. افعل هذا كل أسبوع. لقد قدمنا نموذجًا أدناه للأسبوع 36.
| الأسبوع 36 | ||||||||
| زمن | الإثنينالثلاثاءتزوجالخميسالجمعةجلسناشمس||||||||
| الدقائق | 10||||||||
| 20 | ||||||||
| 30 | ||||||||
| 40 | ||||||||
| 50 | ||||||||
| ساعات | 1||||||||
| 1.5 | ||||||||
| 2 | ||||||||
| 2.5 | ||||||||
| 3 | ||||||||
متى يجب أن تقلق؟
إذا أخفق طفلك في ركله 10 مرات على الأقل في غضون 2-3 ساعات لعدة أيام ، فقد يكون من الضروري الاتصال بالطبيب. من الناحية المثالية ، مع تقدم الحمل ، يجب زيادة عدد الركلات ، والوصول إلى الهضبة ، ثم تقليلها عند الوصول إلى تاريخ الاستحقاق.
سواء أكان تنفيذ ركلات الترجيح خلال 34 أسبوعًا أو عند الانتهاء من 6 أشهر ، فمن الضروري معرفة ما يجب أن تتوقعه وأن تكون متناسقًا مع الحالة المزاجية للطفل. يمكن أن يكون التعرف على طفلك من خلال ركلاته تجربة رائعة وطريقة سهلة لضمان أن يكون طفلك آمنًا وصحيًا تمامًا بداخلك.