لديك يوم عمل أكثر سعادة الطريق السهل!

محتوى:

{title}

هل تبحث عن أشياء يمكنك القيام بها لجعل يوم العمل أفضل؟ من الأفكار الإيجابية والأجندات المخطط لها مسبقا ، إلى أشياء صغيرة مثل الابتسام أكثر ، أخذ فترات راحة صغيرة ، وخفض الكافيين ، وجلب تغييرات جذابة إلى يومك. غير نفسك ، وغير بيئتك ، والبعض الآخر سيكون سعيدًا أيضًا!

إنها مهمة شاقة للتخلص من الروتين أو إجراء تغييرات إيجابية في يوم عملك. في الواقع ، حتى التحول الصغير يجب أن يتعامل مع الكثير من التسويف والاتساق والاجتهاد. في بعض الأحيان ، حتى لأسابيع متتالية. والحقيقة هي أن أي نوع من التغيير في يوم عملك يمكن أن يكون مرعباً بحيث يجعلك تبقي الأمور كما هي فقط - مما يؤدي إلى الإحباط والغضب والتهيج على حد سواء. لا عجب ، من الضروري بذل كل الجهود لتحقيق دفعة إيجابية لعملك. اكتشف كيف.

كيفية تحسين يوم العمل الخاص بك وجعلها سعيدة

1. ابتسم ، اضحك ، Grin- يكلف شيئا!

صدق أو لا تصدق ، ابتسامات مثل التثاؤب معدية. يقطعون شوطا طويلا ويعكسون وجوه سعيدة لك. عن طريق الابتسام تحت أي ذريعة (ولأسباب حقيقية أيضا) تخدع نفسك في الاعتقاد بأنك مرتاح تمامًا وفي المنزل. إذا قمت بإدارة هذه التحولات بشكل إيجابي وفجئ ، ستبدأ بيئة مكتبك في الظهور بشكل أكثر إشراقاً لك. سوف يستمتع الآخرون بحضوركم أيضًا!

2. لديك "افصل عني" الوقت

فقط 15-20 دقيقة من "عدم التواصل" أو "التعتيم" ستريح عينيك ودماغك. يمكن أن تأتي هذه الدقائق المفيدة في أي وقت من أيام عملك. عندما تكون جاهزًا ، يمكنك فصل نفسك من الويب وإيقاف تشغيل هاتفك المحمول ورابط علامة "عدم الإزعاج". بمجرد أن تشعر بالراحة ، ستجد نفسك أقل إجهاداً وأكثر إنتاجية من ذي قبل.

{title}

3. تنظيم الفضاء الخاص بك

سيساعدك الحصول على مزيد من التنظيم في تعلم كيفية تحسين يوم العمل. سواء كان ذلك مكتبك أو سطح مكتبك ، فلا ينبغي أن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للحصول على أشهر من المواد القديمة والملفات غير المستخدمة والأشياء العشوائية بعيدًا عن الطريق. بمجرد أن تخرج الفوضى ، ستجد نفسك أكثر سعادة وتحكمًا أفضل في أي نوع من أيام العمل.

4. فواصل قصيرة لا بد منه

انتزاع لدغة ، والخروج لبعض الهواء النقي أو التوقف لبعض القيل والقال. إن أيامك لا تقتصر فقط على ساعات طويلة أو الانتقال من مهمة إلى أخرى. تحتاج إلى الاسترخاء أيضا. حاول أن تتخلص من الضغط المتصل بالمكتب بقدر ما تستطيع ، نعم ، ستعمل بشكل أفضل بعد ذلك.

5. الدردشة حتى الغريب

من الواضح أنك متعب مع الوجوه القديمة نفسها التي تحوم حولك. تتضمن النصائح الفعالة لتحسين يوم عملك التحدث إلى أشخاص آخرين غير رئيسك أو سكرتيرك أو محاسبك أو موظفك. قد يؤدي الاتصال بالأحباء في الوطن إلى نتائج جيدة. ماذا تفعل؟ أقم محادثة مع ذلك الشخص اللطيف ينظر إلى كل ما خسر في حفل الاستقبال. أنت لا تعرف أبدا ما هو في المحل.

لذا ، في المرة التالية التي تشعر فيها بالركود ، جرّب هذه الاستراتيجيات وأضفى الحيوية على يوم عملك. سيكون لديك أيام عمل أسعد وخبرات مكتب أفضل أيضا!

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼