استخدام كراسي التدليك أثناء الحمل - هل هي آمنة؟
- يمكنك استخدام كراسي التدليك في حين الحوامل؟
- 1. ميزة وسادة التدفئة
- 2. التأكيد على نقاط الضغط
- لماذا يجب عليك استخدام كرسي تدليك؟
- متى يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام كراسي التدليك؟
- أشياء يجب تذكرها قبل استخدام كراسي التدليك
- بدائل كراسي التدليك
في هذه المادة
- يمكنك استخدام كراسي التدليك في حين الحوامل؟
- لماذا يجب عليك استخدام كرسي تدليك؟
- متى يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام كراسي التدليك؟
- أشياء يجب تذكرها قبل استخدام كراسي التدليك
- بدائل كراسي التدليك
يمكن للحمل أن يؤثر على صحتك ، وهذا هو السبب في أنك يجب أن تجد الوقت الكافي للاسترخاء. الاسترخاء على كرسي التدليك أثناء قسوة الحمل يمكن أن يوفر لك بعض الراحة. كراسي التدليك هي نعمة لأنها تساعد في معالجة ألم الحمل وزيادة تدفق الدم. ولكن غالباً ما يتم مناقشة استخدام كراسي التدليك أثناء الحمل.
ويعتقد أن كراسي التدليك والحمل لا يسيران جنبا إلى جنب. تحتوي كراسي التدليك على وسادة تدفئة يمكن أن تزيد من درجة حرارة الجسم. إذا تم التأكيد على نقاط الضغط أثناء استخدامها ، يمكن للمرأة الحامل أن تعاني من الولادة المبكرة. هناك آراء متناقضة فيما يتعلق باستخدام كراسي التدليك ، وبالتالي فإن استشارة الطبيب عن نفسه ستكون أحكم ما يمكن القيام به. ولكن من أجل راحتك ، قمنا بتجميع كافة المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها حول استخدام كراسي التدليك أثناء الحمل.
يمكنك استخدام كراسي التدليك في حين الحوامل؟
أصبحت كراسي التدليك شعبية بشكل متزايد بين النساء الحوامل ، حيث يمكن أن يشعر التدليك المثالي السماوي أثناء الحمل. ولكن هناك بعض المضاعفات المرتبطة باستخدام كرسي التدليك أثناء الحمل:
1. ميزة وسادة التدفئة
تحتوي معظم كراسي التدليك على وسادة تدفئة يمكن أن يكون لها تداعيات خطيرة على الطفل. يمكن زيادة درجة حرارة الجسم ارتفاع معدل ضربات القلب للطفل مما يؤدي إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية.
2. التأكيد على نقاط الضغط
إذا كان السيدات الحوامل يستخدمن بانتظام كرسي مساج ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات شديدة. التشديد على نقاط الضغط يمكن أن يؤدي إلى عمل سابق لأوانه لدى بعض النساء.
لماذا يجب عليك استخدام كرسي تدليك؟
إن الإحساس المهدئ والتدليل الذي تحصل عليه أثناء استخدامك كرسي التدليك سحري. المدلكين ، لا عجب ، يتم استبدالهم بها. في الآونة الأخيرة ، تفضل النساء الحوامل كراسي التدليك للحصول على المزايا التالية التي تقدمها:
- استخدام كرسي التدليك أثناء الحمل يوفر الراحة من آلام الساق والظهر التي تحدث لأن الرحم المتنامي يتطلب مساحة كبيرة ويمارس ضغطًا على الجسم. يمكن أن يساعدك كرسي التدليك في تعميم الدم في المنطقة العليا من جسمك وبالتالي تخفيف الألم.
- يخفف آلام الساق والظهر لأن الرحم المتنامي يتطلب الكثير من المساحة ويمارس ضغطًا على الجسم.
- توفر العقد والكرات التدليك في نقاط محددة. يمكن تعديل العقد والدحرج ويمكن استهداف مناطق محددة من الجسم حسب المتطلبات.
- الاهتزازات لا تعطي أي رعشة للطفل ، وبالتالي آمنة.
متى يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام كراسي التدليك؟
فترة الحمل هي فترة صعبة للغاية. تغييرات هرمونية تحدث في الجسم وعاطفيا أيضا ، فإن حالة الأم تقريبا مثل ذلك من السفينة الدوارة. بعض الحالات الصحية وغيرها من المخاوف لا تسمح للأمهات الحوامل استخدام كراسي التدليك دون موافقة المتخصصين في الرعاية الصحية.
- إذا كان لديك صداع شديد ، تجنب استخدام كرسي التدليك.
- إذا كان هناك تاريخ من المخاض قبل الأوان أو الإجهاض ، فعليك تجنبه.
- إذا كنت مصابًا بالوذمة أو التورم الشديد ، فمن غير الآمن استخدام الكرسي.
- إذا كان الحمل شديد الخطورة ، يجب أن تكون حذراً للغاية.
- إذا كنت تعاني من تسمم الحمل ، فمن المستحسن تجنب ذلك.
- إذا كنت بدينًا وتواجه صعوبة في تركيب الكرسي ، فتجنب استخدامه.
- يجب تجنب الإجهاد الناتج عن استخدام كرسي التدليك بأي ثمن.
أشياء يجب تذكرها قبل استخدام كراسي التدليك
لا شك أن كراسي التدليك العلاجي مفيدة للغاية ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.
- لا تستخدم الكرسي خلال الثلث الأول من الحمل عندما يستمر الجسم في التحول ، وتكون فرص الإجهاض عالية جدًا.
- خلال الربع الثالث من الحمل ، تجنبي الضغط على كرسي التدليك إذا كنت كبيرًا جدًا.
- الحد من الوقت الذي يقضيه على كرسي التدليك. بغض النظر عن مدى إغرائك ، يجب ألا تقضي أكثر من 15 إلى 20 دقيقة.
- إذا كان هناك أي مخاوف صحية ، مثل التورم ، والصداع الشديد ، وتاريخ المخاض قبل الأوان ، يجب تجنب استخدام كرسي التدليك.
بدائل كراسي التدليك
لا يوصي أخصائيو الصحة بكراسي التدليك بالأقدام أثناء الحمل. هناك بعض البدائل الصحية:
- العلاج بالتدليك التقليدي هو الأكثر أمانًا دائمًا. ليس لديها نوع من المخاطر التي تشارك في كراسي التدليك أثناء الحمل.
- اليوغا كوسيلة للحفاظ على لياقتهم هو ممتاز. إن "الوضعيات" المختلفة تلبي أجزاء مختلفة من الجسم وتشفيها بفعالية حتى يمكن للمرأة الحامل أن تتبعها.
- جلسات الوخز بالإبر أيضًا مفيدة في الحفاظ على لياقة الجسم. نقاط الضغط ، إذا تم الضغط عليها بشكل صحيح يمكن أن تساعد في تخفيف الألم الذي يمكن تناوله من قبل امرأة حامل.
- كما تعد متابعة أشرطة التمرين أو أقراص DVD وسيلة ممتازة للحفاظ على لياقة الجسم ورشاقة. تمارين بسيطة وسهلة يمكن أن تساعد الأمهات الحوامل على البقاء لائقا دائما.
- يمكن أن تساعد المعدات المنزلية البسيطة أيضًا في التمارين الخفيفة للحفاظ على صحة الجسم وصحته. يمكن للسيدات الحوامل القيام بأمان بعض التمارين للحفاظ على الجسم في حالة جيدة.
- يستخدم مقومين العظام تقنيات مختلفة للعمل على الهيكل العضلي الهيكلي للجسم وتمكين الجسم من شفاء نفسه دون أي عملية جراحية.
كراسي التدليك مفيدة كخيار فعال وصحي لتخفيف الألم. على الرغم من أن هناك العديد من الفوائد لاستخدامها ، إلا أن المخاطر شديدة جدًا بحيث لا يمكن تجاهلها. يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ومن ثم الذهاب للحصول على حمل خالية من المتاعب.