الصحة في فنجان الشاي: 5 الشاي وماذا يفعلون!
- فوائد صحية مذهلة من الشاي المختلفة
- 1. الشاي الأخضر: الطبيب في فنجان
- 2. الشاي الأسود: العودة إلى الأساسيات
- 3. الشاي الصيني الاسود: طريقة ممتعة لبدء اليوم
- 4. الشاي الأبيض: المعالج
- 5. بو erh الشاي: دفاع لذيذ
ليس المقصود من شرب الشاي فقط أن يعطيك بداية جديدة كل صباح ، ولكنه يجلب أيضًا الكثير من المزايا الصحية. يمكنك المساعدة في مكافحة العديد من المشكلات الصحية والعيش حياة أكثر لياقة. الحصول على مجموعة اكتشاف أنواع مختلفة من الشاي وفوائدها.
ربما لم تتخيل أبدًا مدى الفائدة التي تفضلها لجسمك عن طريق استبدال الجرعة الصباحية من القهوة بصحبة شاي cuppa الجيدة ، والشاي المجاني. بفضل سمعتها ، يحتوي هذا المشروب الرائع على مجموعة رائعة من الفوائد.
فوائد صحية مذهلة من الشاي المختلفة
1. الشاي الأخضر: الطبيب في فنجان
لقد حان الشاي الأخضر شوطا طويلا من الوقت عندما كان الناس بالكاد معرفة الفرق بين الشاي الأخضر والشاي الأسود. في الواقع ، حتى الأطباء يشهدون لهذا الشراب العجيب كما ثبت أنه يعزز نمو الخلايا السليمة ، ويعزز الوظيفة المعرفية ، ويحفز مزاجك ويقلل من خطر الإصابة بالسكري والسرطان. فائدة صحية أخرى للشاي الأخضر هي أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ويعزز البشرة المشعة.
2. الشاي الأسود: العودة إلى الأساسيات
حتى تاريخه ، كان الشاي الأسود من أكثر أنواع الشاي شعبيةً بين الأنواع المختلفة. بالإضافة إلى مساعدتك في بدء صباحك ، هناك أيضًا عدد من الفوائد الصحية للشاي الأسود. وهو يعزز فقدان الوزن الصحي والرفاه العام بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم الضارة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن شرب الشاي الأسود بناء دفاع أفضل ضد الأمراض مثل أمراض القلب والسكري.
3. الشاي الصيني الاسود: طريقة ممتعة لبدء اليوم
وقد استولت هذه المفضلة التقليدية في الصين حرفيا في العالم بمذاقه الغني والخير لا يصدق. عندما سئل عن طعم الشاي الصيني الاسود ، فإن الجواب على نحو سلس وعطري. وهو يعمل كمحفز للطاقة لأنه يحتوي على أعلى كمية من الكافيين بين جميع أنواع الشاي. ولكن السر الحقيقي لشعبيته يكمن في فوائد الشاي الصيني الاسود. إنها تحزم مجموعة مذهلة من تلك ، لتكون قادرة على إعطائك عظام أقوى ، بشرة أكثر وضوحًا ، وقلبًا أكثر صحة. وقد اشتهر المشروب القوي بفوائده المضادة للشيخوخة وخفض الكوليسترول أيضًا.
4. الشاي الأبيض: المعالج
يشتهر الشاي الأبيض بطعمه الدقيق ومستوياته المضادة للأكسدة. بالمقارنة مع الشاي الصيني الاسود والشاي الأسود ، حتى نقعه لعدة دقائق لا يخلق نكهة قوية. ولكن عندما يتعلق الأمر بالمزايا الصحية للشاي الأبيض ، فإنه يظهر كأفضل أنواع الشاي المختلفة. من خلال خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم ليعطيك أسنانًا وعظامًا وجلدًا أكثر صحة ، يبدو أن هذا الشراب السحري يقوم بكل شيء.
5. بو erh الشاي: دفاع لذيذ
طريقة صحية وممتعة لبناء مناعة الخاص بك عن طريق شرب الشاي بو erh. ينصح الاستهلاك اليومي المعتدل لمرضى القلب وكذلك أولئك الذين يعانون من ضعف المناعة. وتشمل الفوائد الصحية للشاي بو erh أيضا السيطرة على مستويات السكر في الدم وتحسين الدورة الدموية.
هناك العديد من أنواع مختلفة من الشاي وفوائدها هائلة. إذا كنت تريد حقاً الوصول إلى المسار الصحيح لصحة أفضل ، فقم بمتابعة روتينك اليومي الدافئ مع عصير الليمون والعسل مع كوب من الشاي. خذ اختيارك من أنواع كثيرة من الشاي هناك وحب كيف تجلب الخير إلى حياتك.